Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: фигураңызды екі немесе бір бөлімді купальникпен мақтаңыз
• 4-тен 2-ші әдіс: купальник туралы егжей-тегжейлі ақпарат алыңыз
• 4-тің 3 әдісі: жағымпаз купальник таңдаңыз
• 4-тен 4-ші әдіс: Толығымен жіңішке көрініс жасаңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Шомылу костюмін киюге болады, сіздің өлшеміңіз қандай болса да, жұқа және сенімді сезінуге болады. Айла-шарғы - сіздің дене пішініңізге сәйкес келетін купальник стилін таңдау, мысалы, кеудеңіздің үлкен бөлігі болса. Жіңішке сызықтармен, кішкене нүктелермен немесе руфельдермен купальник таңдау сізге ықшамдалған пішін береді. Тік тұру да сіздің салмағыңыздан фунт алып тастайды. Сонымен, күннің рахатын көріңіз!

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: фигураңызды екі немесе бір бөлімді купальникпен мақтаңыз

1. Егер сізде сағаттық фигура болса, бикини таңдаңыз. Құм сағатының фигурасы ені бірдей кеудемен және жамбаспен анықталған белімен сипатталады. Бикини сіздің қисық сызықтарыңызға назар аударады, бұл сіздің жіңішке ортаңғы бөлімді одан әрі баса көрсетеді. Егер сізде үлкенірек бюст болса, көбірек матадан шың алу туралы ойланыңыз.
   • Сәйкес келмейтін бикини бөліктерін киюге болмайды, өйткені сіздің денеңіздің пропорциясы мүлдем басқаша болып көрінуі мүмкін. Егер сіз купальникті екіге бөлуге баратын болсаңыз, оның бөліктерінің түсі мен үлгісі бірдей екендігіне көз жеткізіңіз.
   • Құм сағатының фигурасымен бикини түбін таңдауда бірнеше мүмкіндік бар. Сіз дәстүрлі модельді немесе сәл жоғары кесілген бразилиялық модельді ала аласыз.
   • Құмсағатты силуэті бар жалпақ бір купальникті таңдау үшін жіңішке белбеулерімен және жүрек тәрізді мойынтіректерімен жоғарғы жағын іздеңіз.
2. Егер сізде үшбұрыш болса, бандовый купальник таңдаңыз. Үшбұрышты фигура кеңірек жамбас пен жамбаспен кішірек бюстпен сипатталады. Бандо шыңы - бұл жақсы таңдау, өйткені ол дененің тоналды жоғарғы бөлігін көрсете алады. Егер сіз денеңіздің төменгі бөлігінде артық салмағыңыз бар екеніне алаңдасаңыз, қысқа аяқтары бар қара түбі бұл аймаққа назар аударуды азайтуы мүмкін.
   • Үшбұрышты пішінмен сіз дәстүрлі бикини түбі мен аяқтарын қысқа аяқпен ала аласыз.
   • Бір купальды купальникті таңдау үшін, төменгі жағына қарай көлбеу орналасқан тікенді шыңды іздеңіз.
3. Егер сіз төңкерілген үшбұрыш болсаңыз, көлбеу шыңды таңдаңыз. Егер сізде кең иықтар және тар жамбастары бар үлкен бюст болса, сізде төңкерілген үшбұрыштың фигурасы бар. Хальтер стилінде немесе мықты андермен үлкен қолдау көрсететін шыңды іздеңіз. Бұл сіздің кеудеге қолдау көрсетіп, сізді ықшам және жұқа етіп көрсетеді.
   • Төңкерілген үшбұрыштың көмегімен сіз дәстүрлі бикини немесе бразилиялық түбін таңдай аласыз. Тар қиық сіздің денеңіздің төменгі бөлігін көрсете алады.
   • Бұл қағидаларды бір және екі бөлімді жүзгіштерге қолдануға болады. Мақсат - жоғарыдан қолдау, төменгі жағынан аз қамту.
4. Егер сізде «алма фигурасы» болса, асимметриялық мойынмен купальник таңдаңыз. «Алма фигурасы» бар адамдардың белі қалың иықтары кең. Бір ғана қиғаш жолақпен көтерілген купальник назар аудару арқылы белді жіңішке етіп көрсетеді. Дәстүрлі түбін немесе аяқтары бар біреуін іздеңіз.
   • Бұл кеңес бір және екі киімге де қатысты.
   • Егер сіз белгілі бір аймақта, мысалы, белде көп салмақ көтеріп жүрсеңіз, сізді жайлы жауып тұратын купальник табуға тырысыңыз.
5. Егер сіз тікбұрышты пішінге ие болсаңыз, әшекейлері бар шомылу костюмін таңдаңыз. Тіктөртбұрышты пішіндегі адамдар бірдей кең белге және жамбасқа ие, белі онша айқын емес. Белді жіңішке және тығыз етіп көрсету үшін, купальник, садақ немесе үстіңгі немесе астыңғы жағына назар аударатын нәрсе іздеңіз.
   • Сіз осы ою түрлерімен бір және екі бөлімді купальниктерді таңдай аласыз. Алайда, егер сіз бір купальникті таңдасаңыз, беліңізде белбеу немесе ортасында кесінділер бар біреуін таңдаңыз.
   • Бұл жағдайда сіз бикини түбінен аяққа дейін түбінің кез-келген түрін таңдай аласыз.

4-тен 2-ші әдіс: купальник туралы егжей-тегжейлі ақпарат алыңыз

1. Жақсы түсті таңдаңыз. Қою түстер сіздің фигураңызды әдетте тегістейді. Егер сіз қара немесе қою көк түсті шомылу костюмін таңдасаңыз, ол сізге қатты силуэт сыйлайды. Қараңғы панельдермен немесе кесінділермен «түсті блок» купальниктері дөңгелек немесе жіңішке фигура жасай алады.
2. Жағымпаздық жолдарына барыңыз. Жіңішке көлденең жолақтар сағат сағаттарының елесін бере алады. Егер сіз ұзын әрі жіңішке көрінгіңіз келсе, жіңішке тік жолақтар одан да жақсы болады. Қалың тік жолақтар жағымпазданған кезде, көлденең жолақтардан аулақ болған жөн, өйткені олар сіздің торсығыңызды кеңірек ете алады.
   • Кең тік жолақтардан аулақ болыңыз, өйткені олар сіздің купальникіңізді қандай да бір спорттық жейдеге ұқсайды.
   • Сіз шомылу костюмдерінің әртүрлі бөліктерін біріктіре аласыз. Жоғарғы сызығы бар қарапайым түптер сіздің кеудеге баса назар аудара алады.
3. Кішкентай іздерді іздеңіз. Үлкен геометриялық басылымдар немесе үлкен гүл өрнектері сіздің фигураңыз үшін жағымды емес. Алайда кішігірім іздер немесе өрнектер ықшамдалған фигураны жасауға көмектеседі. Нүктелік өрнек, мысалы, өте минималистік мақтаулы басылым.
4. Руфельдер мен текстураны іздеңіз. Купальникте жиналған мата немесе мата белді жіңішке етіп көрсетуі мүмкін, егер кекілдер торсықта орналасқан болса. Барлық матаның текстуралы қабаттары бар шомылу костюмі сіздің денеңізден назар аудара алады.
5. Фигураны түзететін купальник таңдаңыз. Бұл купальниктерде сіздің силуэтіңізді жеңілдететін қосымша ішкі астар бар. Егер сіз шомылу костюмінде белсенді болғыңыз келсе, сонымен бірге бір уақытта сымбатты көрінгіңіз келсе, фигураны түзететін купальник жақсы таңдау болады. Купальник үшін қосымша қолдаумен, мысалы, киім киюге көбірек төлеу керек.
   • Егер сізде кеуде үлкен болса, купальникті мықты подкладкамен сатып алуға болады. Қосымша көтерілу үшін декольтетіңіздің үстіне (шомылуыңыздың астына) су өткізбейтін медициналық таспаны қоюға болады.

4-тің 3 әдісі: жағымпаз купальник таңдаңыз

1. Өлшемді немесе инсекцияны дұрыс таңдаңыз. Сіздің шалбарыңыз теріңіз бен мата арасында бос дақтар мен саңылаулар болмай жақсы орналасуы керек. Терінің томпайғанына көз жеткізу үшін айнаға өзіңізді бірнеше қырынан қараңыз. Егер сіз 170 см немесе одан кіші болсаңыз, ұзындығы ұзынырақ болатындай әсер ету үшін астыңғы қабаты 15 см немесе одан төмен түптерді таңдаңыз. Егер сіздің бойыңыз 170 см-ден ұзын болса, ұзындығы 15 см-ден жоғары шпунт таңдаңыз.
2. Жіңішке пішінді алыңыз. Жіңішке үлгідегі шалбар денеңізге тығыз немесе қысылмай сәйкес келеді. Бұл сізге жіңішке, тегіс көрініс береді. Ал бос шалбар керісінше жел шығарып, сізді салмақты етіп көрсете алады.
3. Тормен қапталатын купальник таңдаңыз. Бұл купальниктегі тордың қосымша қабаты, ол тегіс пішін жасай алады. Кең де, тар шалбар да торлы ішкі қаптамамен сатылады. Сатып алудан бұрын трусиканы киіп көріңіз, себебі сіздің теріңіздегі тор сезімі сізге ұнамауы мүмкін.
4. Жіппен түбін сатып алыңыз. Алдыңғы жағы сыдырма және жіппен бекітілген жүзу оқпандары ер адамның кез-келген кейпіне жағымпазданады. Олар сіздің денеңіздің алдыңғы бөлігін қатты етіп көрсетеді. Жіппен шалбар болса, сіз ашылатын түймелер немесе босатылатын Velcro туралы алаңдамайсыз.
5. Санның сыртқы жағынан жолақты іздеңіз. Бұл шомылу костюміндегі түсті блоктың еркектік нұсқасы. Сіз жамбастың сыртында қараңғы қалың жолақпен жеңіл шалбар таңдауға болады. Немесе ақшыл жолағы бар қара шалбарға баруға болады. Жолақ сіздің силуэтіңізді ұзартады және сізді сымбатты етеді.
6. Решвардтық көйлек киіңіз. Егер сіз көйлексіз шыққыңыз келмесе немесе күн сәулесінен көбірек қорғанысқыңыз келсе, бөртпелер киіп көріңіз. Бұл жіңішке материалдан тігілген көйлектің түрі, ол дымқыл болған кезде тез кебеді. Фигураңызды жақсарту үшін тым тығыз да, кең де емес көйлек таңдаңыз. Материал сіз оны киген кезде теріңізге тығыз сәйкес келуі керек.
   • Решвардтық көйлектер шалбарыңызға сәйкес келетін түрлі-түсті және түрлі стильдерде болады.

4-тен 4-ші әдіс: Толығымен жіңішке көрініс жасаңыз

1. Орамал тағыңыз. Жуынатын костюмді жабу үшін қою түсті матаны алыңыз да, оны бос түйінмен беліңізге байлаңыз. Немесе жағажай көйлегіне ұқсайтын, бірақ сулануға арналған мөлдір орамал киіңіз. Бұл өте кездейсоқ әсер қалдырады. Олар сондай-ақ оны беліңізге оралған жағажай сүлгісіне қарағанда әлдеқайда жұқа етеді.
2. Контурлық бүріккішті алыңыз. Сіз кәсіби маманға барып, шашыратқыш қабылдауға болады. Сонымен қатар, сіз оны өзіңіз күйетін тотығу жиынтығымен жасай аласыз. Терінің табиғи тонусынан гөрі бірнеше реңк қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз тым алысқа кетсеңіз, онда сіз мыжылған немесе сарғыш түсті терімен аяқталуыңыз мүмкін.
   • Егер сіз өзіңізді күйдіретін теріні қолданатын болсаңыз, пакеттегі нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз. Жақсы қамту үшін бөтелкені бұрышқа бұру керек шығар.
   • Таңдамалы тотығу денеңіздің көлеңкелері мен екпіндерінің иллюзиясын жасау арқылы жұмыс істейді.
   • Егер сіз салонға баруды және шашыратқыштың кәсіби күйгенін алуды таңдасаңыз, техниктен терінің реңін тексеруді сұраңыз, ол сіздің түсіңізге риза екеніңізге және теріңіз сарғыш болып кетпейтіндігіне көз жеткізіңіз.
3. Тік тұрыңыз. Купальникпен жүргенде иығыңды артқа, басыңды жоғары ұста. Сіз отырғанда тізеңізді кеудеге қарай тартыңыз. Бұл жіңішке асқазан мен тығыз жамбас елесін береді.
4. Драмалық шляпаны көріңіз. Жүзгіш киіммен жақсы жұмыс жасайтын бас киімді таңдаңыз. Богемиялық әсер алу үшін сіз сабан шляпамен жүргіңіз келуі мүмкін. Шляпа көзді жоғары тартады. Сондай-ақ, ол күнді сіздің көзіңізден сақтайды.
   • Одан да жақсы, шашыңызды шляпаның астына немесе құйрыққа салыңыз. Бұл сіздің мойныңызды ұзартады және жалпы жіңішке көрінеді.
5. Жақсы болыңыз. Аптасына кем дегенде 5 рет жаттығулар жасауға тырысыңыз, кардио және күш сеанстарымен. Бұл сіздің денеңіздің тонусын көтеруге көмектеседі және жүзу киіміңізде сымбатты көрінеді. Шын мәнінде, бұл купальник киер алдында бірден 30 минуттық жаттығуды жасауға көмектеседі, өйткені бұлшық еттеріңіз 5 сағат бойы белсенді болады.
   • Шұңқыр - купальник киер алдында белінен сәл жіңішке болғысы келетіндер үшін өте тиімді жаттығу. Аптасына 3 рет бір сағаттық сабақты көріңіз.
6. Дені сау тамақтан. Метаболизміңіз тез жұмыс жасайтын аз мөлшерде тамақ ішіңіз. Тамақ өнімдерін көптеген жаңа өнімдермен, дәнді дақылдармен және пайдалы майлармен толтырыңыз. Жіңішке болу үшін жүзу киімін киер алдында 10 күн бойы іштің кебуіне әкелетін тағамдарды жеуге болмайды.
   • Бұршақ, брокколи, шпинат және крахмалды тағамдардың бәрі кебулерге әкелуі мүмкін. Тұзды тұтынуды азайту да көмектесе алады.

Кеңестер

• Бір тонна ақша төлемей-ақ, жоғары сапалы арықтауға арналған купальник ала аласыз. Сатылымды бақылап отырыңыз және опцияларды Интернетте тексеруді ұмытпаңыз.

Ескертулер

• Жақсы сапалы купальникке ақша салған жөн. Таза, тураланған тігістерді іздеңіз. Сіздің купальникіңізді қолмен жуу арқылы ұзақ өмір сүріңіз.