Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-әдіс: Дене қызуының жоғарылауын анықтаңыз
• 2-ден 2-әдіс: Қызбаны емдеудің негізгі әдісі
• Кеңестер
• Ескертулер

Температура - бұл сіздің денеңіздің вирусқа, инфекцияға немесе басқа ауруларға табиғи реакциясы. Дене температурасын көтеру арқылы денеңіз бірнеше күн ішінде патогендерден арылады. Бұл мақала сіздің температураңыздың бар-жоғын анықтауға көмектеседі және егер температура одан да ауыр жағдайға әкелсе, не істеу керектігі туралы кеңес береді.

Басу үшін

2-ден 1-әдіс: Дене қызуының жоғарылауын анықтаңыз

1. Температураны анықтаудың ең жақсы әдісі - термометр. Егер сіздің температураңыз 39,5 ° C немесе одан төмен болса, безгекті үйде емдеп көріңіз. Егер сіздің температураңыз 39,5 ° C-тан жоғары көтерілсе, кеңес алу үшін дәрігерге қоңырау шалыңыз (немесе демалыс күндері ЖД постына). Төтенше жағдайда жедел жәрдемге барыңыз; сізге жедел медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
2. Адамның терісіне тиіп, ұлғаюды сезінуге тырысыңыз. Егер сіз өзіңізді осылай қыздырсаңыз, онда сізде 38 ° C немесе 39 ° C температура бар-жоғын анықтау қиын болады. Бұл жағдайда сізде безгектің басқа белгілері бар-жоғын тексеруге болады (төменде қараңыз).
   • Егер сіз біреудің безгегі бар-жоғын білгіңіз келсе, температураңызды басқа адамның температурасымен салыстырыңыз: алдымен өз теріңізге қолыңызды тигізіңіз, содан кейін дереу басқа адамға тиіңіз. Егер сіздің теріңіз әлдеқайда салқын болса, онда басқа адамның температурасы көтерілуі мүмкін.
   • Температураның бұл тәсілі қаншалықты дәл? Бір зерттеу көрсеткендей, адамдар температураны осылай көтерген кезде, олар өздерінің температурасын өте жиі (40% -ға дейін) деп ойлайды.
3. Сусызданудан сақ болыңыз. Егер сіздің ағзаңыз зиянды инфекциялармен, вирустармен немесе басқа аурулармен күрескісі келсе, сіздің денеңіздің ішкі термостаты пайда болады. Қызба - бұл біздің табиғи қорғаныс механизміміз. Дене температурасының жоғарылауының нәтижесі пациенттердің қатты шөлдеуі немесе сусыздануы болып табылады.
   • Сусызданудың белгілері:
     
     • Құрғақ ауыз
     • Шөлдеу
     • Бас ауруы және әлсіздік
     • Құрғақ Тері
     • Бөгеу
   • Сусыздануды құсу немесе диарея арқылы күшейтуге болады. Егер сіз мұнымен айналысатын болсаңыз, сұйықтықтың орнын толтыру үшін жеткілікті мөлшерде ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
4. Бұлшықет ауырсынуын қадағалаңыз. Көбінесе бұлшықет ауыруы дегидратациямен байланысты, бірақ егер сізде температура көтерілсе, бұл сізді тітіркендіреді. Назар аударыңыз: Егер сіздің температураңыз қатты (артқы) бұлшықеттермен бірге жүрсе, дереу дәрігерге хабарласыңыз, себебі бұл мидың зақымдалуына әкелуі мүмкін бактериалды менингитті көрсетуі мүмкін.
5. Қатты безгектің белгілері туралы мұқият болыңыз. Егер сізде температура 40 ° C-тан жоғары болса, дегидратациядан, бас ауруы, бұлшықет ауыруы және әлсіздік сезімінен басқа келесі белгілер пайда болуы мүмкін. Егер сізде мұндай жағдай болса немесе сіздің температураңыз 40 ° C жоғары деп ойласаңыз, дереу дәрігерге барыңыз:
   • Галлюцинация
   • Шатастырылған немесе ашуланған
   • Толғақ немесе конвульсия
6. Күмәнданған кезде дәрігерге барыңыз. Егер сіздің балаңызда дене қызуы көтеріліп, оның температурасы 39,5 ° С жоғары болса деп ойласаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Әдетте үйде жеңіл безгектен ауырып қалу жақсы; кейде безгектің негізгі себебі соншалықты маңызды, сондықтан сізге тиісті медициналық көмек қажет.

2-ден 2-әдіс: Қызбаны емдеудің негізгі әдісі

1. Дәрігерлер сізге жеңіл температура болған кезде жай ғана ауырып қалуға кеңес береді. Температура - бұл сіздің денеңіздің қоздырғышқа табиғи реакциясы. Егер сіз денеңіздің қоздырғышын игеріп үлгергенше температураны бассаңыз, сіз ұзақ уақыт бойы ауырып қалуыңызға немесе қызбаға байланысты белгілерді камуфляждауыңыз мүмкін.
2. Рецептсіз ауруды басатын дәрі немесе супермаркет қолданыңыз. Қабынуға қарсы ауырсынуды басатын дәрі қызбаның жанама әсерлерін жоюға көмектеседі. Көбінесе ауырсынуды жеңілдететін осы типтегі препараттардың төмен дозасы жақсы нәтиже береді.
   • Аспиринді ересектер ғана қолдануы керек. Балалық шақтағы аспиринді қолдану қауіпті Рей синдромымен байланысты.
   • Парацетамол (Панадол) және ибупрофен (Адвил) аспиринді тамаша алмастырады және барлық жастағыларға жарамды. Егер сіз ұсынылған дозаны қабылдап жүрсеңіз және температураңыз төмендемесе, дозаны өз бетіңізше көбейтпеңіз, бірақ дәрігерге хабарласыңыз.
3. Жеткілікті мөлшерде ішіңіз. Егер сізде температура көтерілсе, сіз тез сусызданып кетуіңіз мүмкін. Жеткілікті ішу арқылы дегидратациядан сақтаныңыз. Бұл безгегімен күресудің өте маңызды құралы. Әсіресе су ішіңіз. Сода мен шай асқазанды тыныштандыруға көмектеседі, бірақ оны шамадан тыс ішеді. Сорпа немесе сорпа қатты безендірілген кезде қатты тағамға жақсы қоспа болады.

Кеңестер

• Дене қызуы көтерілгенде, сіз бір минут ыстық болып, сосын ұялшақтық сезінесіз. Бұл тұмаудың белгісі болуы мүмкін.
• Қалтырау көбінесе температураның симптомы болып табылады, бірақ олар гипотермия немесе менингит сияқты аса ауыр жағдайдың симптомы болуы мүмкін. Егер сіз салқындауды сезінсеңіз, дәрігерге хабарласып, оның астарында не жатқанын біліңіз. Қатты қалтырау мидың зақымдануы, дегидратация, ұстамалар және шок сияқты ауыр жанама әсерлерге ие болуы мүмкін.
• Дене қызуы көтерілгенде, сіз өзіңізді жылы сезінесіз, нәтижесінде щектеріңіз сәл қызарып кетуі мүмкін. Егер сіздің үйіңізде салқындату элементі болса, оны сәл салқындату үшін бетіңізге немесе маңдайыңызға қойғаныңыз жақсы.
• Күні бойы ішуді ұмытпаңыз. Әр түрлі ыстық және салқын сусындар ішіңіз, олар сіздің денеңізге пайдалы болады және су деңгейлерін ұстап тұрады.
• Витаминдерді ішіңіз. С дәрумені суыққа қарсы тұрудың ең жақсы тәсілі, сондықтан денсаулығыңыз болса да ішіңіз. Бұл сіздің қарсыласуыңызға пайдалы, сондықтан сіздің ауырып қалу мүмкіндігі аз болады.
• Бетіңізді сезіңіз. Егер олар ыстық сезінсе, бұл әдетте сіздің температураңыздың көтерілгенін білдіреді.

Ескертулер

• Егер сізде дене қызуы 39,5 ° C болса, 24 сағаттан артық болса және температура төмендемесе, дәрігерге қаралыңыз.
• Егер сізде 48 сағаттан артық температура болса, дәрігерге барыңыз.