Мазмұны

• Басу үшін
• 2-нің 1-бөлімі: Сіз не емес істеу керек
• 2-нің 2-бөлімі: Сіз не істеуіңіз керек
• Кеңестер
• Ескертулер

Қарым-қатынасты тоқтату ешқашан оңай емес, бірақ егер екінің бірі бақытты болмаса, оны жалғастыру одан да қиын болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің сүйіктіңізден жақсы жолмен ажырасқыңыз келсе, онда жақсы және адал болу маңызды. Түсіністікпен қарауға тырысыңыз, оған жүгініп, жанашырлық танытыңыз, сонда сізді сүйетін адам сіз жек көретін адамға айналмайды. Не істеу керектігі туралы пайдалы кеңестер мен шабыт алу үшін бірнеше мысалдарды оқыңыз.

Басу үшін

2-нің 1-бөлімі: Сіз не емес істеу керек

1. Телефонмен, электрондық пошта арқылы немесе мәтіндік хабармен маңызды емес. Бұл құрметсіздік, және сіздің бұрынғы қызыңыз сіз одан аулақ жүргендей сезінуі мүмкін. Мұны жеке және жеке орындауға лайықты болыңыз.
   • Мүмкін сіз мұны түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ қарым-қатынасты жеке-жеке тоқтатудың пайдалы жақтары бар. Осылайша, бұл екі адамға да сөйлесуге және жағдай туралы ойлауға мүмкіндік береді. Бұл қиынырақ болса да, ол аз драмаға әкеледі, бұл жақсы.
2. Ажырасуға тек басқа адамды кінәламаңыз. Заттар ешқашан қарапайым болмайды. Тек оған саусағыңызды көрсетпей, қарым-қатынасты талқылауға дайын болыңыз.
   • Сіз, мүмкін, қарым-қатынаста жаман нәрселер туралы ойлауға болады сен оған үлес қосты. Егер сіз адал болғыңыз келсе және дос қызыңызға қарым-қатынасты тоқтату үшін жалғыз өзі жауапты екенін сездірмесеңіз, оны жақсарту үшін басқаша жасаған нәрселеріңізді міндетті түрде қосыңыз.
     
     
   • Кейбір жағдайларда бұл толығымен екіншісінің кінәсі. Осындай жағдайларда сіз оларға жай ғана айта аласыз. Егер сіздің дос қызыңыз сізді алдаған болса, есірткіге тәуелді болса, манипуляция жасаса немесе сізді жеткілікті құрметтемесе, сіз оны бірден оған көрсете аласыз.
     
     • Көп жағдайда бұл ұрыспен аяқталады, сондықтан соған дайындал. Жақсы нәрсе - сіз өзіңіздің де, оның да қарым-қатынасының бұзылуына байланысты өзіңізге адал болып, сізді тудырасыз екеуі де кейінірек жақсы қарым-қатынас табуға мүмкіндігіңіз бар, ол созылуы мүмкін. Бұл екеуіңіздің де қалағаныңыз емес пе?
3. Оны байламда ұстамаңыз. Егер сіз ол шыққаннан кейін дос болғыңыз келмесе, мүмкін екеніңізді айтпаңыз. Оған айтудың жақсы әдісі туралы ойланыңыз. Орнына «О, мен енді сенімен дос болудың қажеті жоқ», сізге ұқсас нәрсе айтуға болады «Сіз менің сізге деген қамқорлығымды білесіз бе. Менің ойымша, екеуіміздің де бір-бірімізді бірден дос ретінде көруіміз пайдалы емес. Менің ойымша, бәрін ретке келтіргеннен кейін, біз оны кейінірек көре аламыз»..
4. Молда болмаңыз. Жалпы достарға ажырасу туралы айтқан кезде абай болыңыз. Мақтану немесе өсек айту қазірдің өзінде күресіп жүрген адамға өте ауыр тиуі мүмкін. Сонымен қатар, бұл сіздің бұрынғы адамыңыз туралы сіз туралы жағымсыз өсектермен бөлісуге көмектеседі. Бұл көбінесе балалық мінез-құлыққа әкеледі.
   • Жақын достарыңызға ғана айтыңыз, бірақ оны барлық түсініксіз таныстарыңызға таратпаңыз. Бұрынғы екеуіңіздің араңызда не болғанын жақын достарыңызға түсіндірген дұрыс шығар. Фейсбукке орналастыру немесе мектептегі әр қызға айта бастаған дұрыс емес шығар. Бұл тек үмітсіздікті көрсетеді.
5. Ұсақ болмаңыз. Мұны сипаттау қиын, бірақ төменгі сызық - егер сіз өзіңіздің дос қызыңыз сізден ажырасса, сізге жасатқысы келмейтін ештеңе жасамайсыз. Бұл алтын жаңбыр. Сізде болғыңыз келмейтін нәрсені, басқаны жасамаңыз.
   • Ажыраспас бұрын бұрынғы адамды алдамаңыз. Егер сіз бен басқа қыздың арасында бірдеңе болып жатса, күтуге әдептілік танытыңыз, сезім туралы өте мұқият ойланып, сүйіктіңізбен ажырасыңыз Алдында сен басқа қызға бірдеңе жасайсың. Бұл сіздің бұрынғы адамыңызға әлдеқайда жақсырақ болады және сіз де өзіңізді жақсы сезінесіз.
   • Ажырасқанға дейін оған жаман қарамаңыз (дәлірек айтсақ, оған мүлдем жаман қарамаңыз). Сіз қарым-қатынаста болған кезде, сіз бір-біріңізге қарыздарсыз. Барлығымен дұрыс айналыспағанша, алып тастау әділетсіз. Егер сіз өзіңіздің сүйіктіңізбен жақсы болуды сезінбейтін болсаңыз, сіз оған жақсы адам таба алатын мүмкіндік беруіңіз керек.

2-нің 2-бөлімі: Сіз не істеуіңіз керек

1. Ауырсынуды барынша азайтуға тырысыңыз. Сіз басқаңызды ренжітеріңізге күмән жоқ. Бұл жамауды алу сияқты - егер сіз мұны бірден жасасаңыз, ауырсыну тез жоғалады, бірақ егер сіз оны баяу жасасаңыз, ол ұзаққа созылады. Сіз ажырасудың ауырсынуын бірнеше жолмен азайта аласыз:
   • Алшақтамаңыз. Мүмкін, сізге ұнамаса да, оны құшақтап алыңыз немесе басқа сүйіспеншілік белгілері, егер бұл сіздің бұрынғы достарыңызға қажет болса. Оны тыныштандырыңыз, өзімшіл болмаңыз.
   • Ажырасудың дұрыс уақытын табыңыз. Ешқашан керемет сәт болмайды, әрине. Бірақ кештің алдында сынақ немесе мереке - жаман уақыт. Уақыт бөліп, егер ол кейіннен маңызды бірдеңе болмаса, оны орындауға тырысыңыз.
   • Дауласуға қарсы тұрыңыз. Егер біреуге бұл шықты десе, ол ренжуі мүмкін. Оның ашу-ызасын арандату, дауласу немесе кішірейту арқылы тамақтандырмаңыз. Бұрынғы әуесқойлар кейінірек өкінуі мүмкін екенін дауласқан кезде жиі ренішті сөздер айтады.
2. Әр түрлі эмоцияларға дайын болыңыз. Ақыры ажырасқан кезде сіз бәріне дайын болуыңыз керек. Бұл қайғы, ашулану немесе тіпті эмоцияның болмауы болуы мүмкін. Қазіргі кезде барлық сезімдер дұрыс. Егер сіз эмоцияларыңызды көрсеткіңіз келсе, оларды ұстамаңыз. Егер эмоциялар болмаса, оны мәжбүрлемеңіз.
3. Оған адал түсініктеме беріңіз. Ол оған ең аз лайық. Егер сізде оған енді қызығушылық танытпайтын заңды себептер болмаса, тағы да ойланыңыз; досымен сөйлесу. Бұл мінсіз болмауы керек, бірақ заңды болуы керек. Сіз оған қарыздарсыз.
   • Ойланғаныңызды көрсетіңіз және оған дәлелдеріңізді дәлелдейтін бірнеше фактіні келтіріңіз. Агрессивті болмаңыз немесе ұрыспаңыз. Ажырасудың себептерін түсіндіргенде, басқа қатынастар туралы айтпаңыз. Сіздің қарым-қатынасыңыз сіздікі, оны бұзу басқа адамдардың қатынастарына ешқандай қатысы жоқ.
   • Оған түсініктеме қажет болғанша, оның қасында болыңыз. «Бітті» дегеннен кейін бірден қашпаңыз. Ол оны өңдеген кезде оның қасында болыңыз және кез-келген сұрақтарға жауап беріңіз. Егер ол сол сұрақтарды айта берсе, оған айтыңыз.
4. Оны тыныштандыр. Егер бұл орынды болса, онда неге ол соңында басқа біреумен керемет дос болады деп ойлайсыз? Оның жеке басының сізді өзіне қызықтырған аспектілері туралы және қарым-қатынас барысында сіз ашқан күшті жақтары туралы әңгімелеңіз. Осылайша ол өзін нашар сезінеді; бұл оның сенімділігі үшін жақсы болуы мүмкін, ол, мүмкін, ажырасудан соққы алған шығар.
5. Егер сұрақтарыңыз болса, онымен кейінірек сөйлесуді ұсыныңыз. Егер сіз енді ешқашан бір-біріңізді көрмеуді жөн деп шешпесеңіз, онда ол оған тынышталған кезде қайтадан сөйлесу таңдауын бере аласыз. Осылайша, сіз екеуіңіз де бұл туралы тағы бір рет ойлауға болады және ол оны қайтадан айта алатындай сезінеді.

Кеңестер

• Жаңа қыз алудан бұрын біраз күте тұрыңыз, әсіресе егер сіз бұрынғы адаммен үнемі кездесіп тұрсаңыз.
• Егер сіз ажырасқан болсаңыз, өзіңізді кінәлі сезінбеңіз, ұзақ күту оны одан сайын нашарлатады.
• Тітіркендіргіш мәтіндік хабарламалар немесе электрондық пошта хабарларын жіберу арқылы жағдайды нашарлатпаңыз.
• Ол сізден әлі де дос болғысы келетінін сұраңыз, мүмкін бұл әдемі достыққа айналуы мүмкін.
• Оның жағдайына көңіл бөліңіз. Егер сіз өзіңізді тастаған болсаңыз, өзіңізді қалай сезінетініңізді елестетіп көріңіз.
• Ешқашан «сіз емес, менмін» деген сияқты мылжың сөздерді айтпаңыз.
• Егер сіз осы кеңестерді ұстанатын болсаңыз, онда бүкіл процесс сіз үшін аз ауыр болады. Мүмкін бұл сізге кейінірек көмектеседі.

Ескертулер

• Сіз қанша жақсы болсаңыз да, ауырсыну сол қалпында қалады және ол әбден ашулы болады.
• Келесі бірнеше күнде онымен сөйлеспеңіз. Бірнеше күннен кейін сіз оны кінәлі сезінгендіктен, оны тексеруге азғырылуы мүмкін. Бұл көбінесе жаман идея болып табылады, өйткені ол оған қарым-қатынасты еске түсіреді және оны одан әрі жылжытпайды. Көптеген адамдар ашудан немесе қайғыдан арыла алатындығын ұмытпаңыз. Мұндай кездерде ашуланшақтық одан әрі жылжуға мүмкіндік беретін өнімді эмоция болып табылады. Егер сіз оны басқа біреумен көрсеңіз, тыныш болыңыз, өйткені сіз ажырасқан адамсыз, екеуіңіз әрі қарай жүруіңіз керек.