Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: Сөйлесіңіз
• 3-тің 2-әдісі: әділ дауласыңыз
• 3-тің 3 әдісі: Болашақ қақтығыстардан аулақ болыңыз

Жанжал - бұл жай ғана некелік өмір. Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізді қаншалықты жақсы көргенімен, сіз әрқашан келісе алмайсыз. Кейде дауласу некеде бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді, бірақ сіздің және сіздің серіктесіңіздің келіспеушіліктеріңізді шешуі сіздің ұзақ уақыт бірге жүруіңізге үлкен рөл атқарады. Бақытымызға орай, дау-дамайды сау шешу - кез-келген адам үйренетін дағды. Сіз серіктесіңізбен проблемаларды бір-біріңізбен шынайы сөйлесу, адал дауласу және болашақта қажетсіз қақтығыстардан сақтанудың жолдарын табу арқылы шеше аласыз.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: Сөйлесіңіз

1. Сөйлесу үшін жақсы уақыт табыңыз. Екеуі де жақсы демалып, көңіл бөлуге болатын кезде бір-біріңізбен сөйлесіңіз. Егер сіз де, екеуіңіз де ренжісеңіз, шаршасаңыз немесе аш болсаңыз, проблемаларды шешуге тырыспаңыз.
   • Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз жұмыстан үйге келген болса, сізді мазалайтын нәрсе туралы айтпас бұрын, оларға біраз уақыт беріңіз.
2. Отырып, бір-біріне қараңдар. Бөлмеде серуендеудің орнына сабыр сақтап, сөйлесуге отырыңыз. Сіздің серіктесіңізге қараңыз.
   • Оған (немесе оған) тіке қарап, сіз серіктесіңізге оны тыңдайтындығыңызды және оның айтқанына мән беретіндігіңізді білдіресіз. Бұл сондай-ақ сізді байланыстырып сезінуге көмектеседі.
3. Қақтығысты талқылаңыз. Сізді мазалайтын нәрсені серіктесіңізге айтыңыз. Сабырлы сөйлеңіз және адаспаңыз. Егер сіз үстірт болып көрінетін мәселе туралы даулассаңыз, оның астарында не жатқанын білуге ​​тырысыңыз.
   • Мысалы, сіз: «Мен тамақ пісіргеннен кейін ас үйді жинап алғаныңызды қалаймын» деп айта аласыз. Сіз бәрін жалғыз қалдырғанда, мен бәрін таза ұстау үшін қанша жұмыс істегенімді бағаламайтын сияқты сезінемін ».
4. Бір-біріңізді айыптамаңыз. Сіздің серіктесіңізді кінәламаңыз. Бұл оны қорғауға мәжбүр етеді және сіздің дәлеліңізді жанжалға айналдырады. Керісінше, оған өзіңізді қалай сезінетініңізді және өз ойыңызды айтыңыз.
   • Сондай-ақ, «әрдайым» және «ешқашан» деген сөздерден аулақ болған жөн.
   • Мысалы, «Сіз маған ешқашан кеш жұмыс жасайтын кезде айтпайсыз» дегеннің орнына «Егер сіз кеш жұмыс істей бастасаңыз және маған SMS хабарламасаңыз, мен сіз үшін өзімді маңызды емес сезінемін».
5. Белсенді түрде тыңдаңыз. Әріптесіңіздің сөзін тыңдай отырып, объективті болыңыз. Оның денесіне де, сөзіне де назар аударыңыз. Оның не айтып тұрғанын сөзбен жеткізу арқылы түсінгеніңізге көз жеткізіңіз.
   • Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз: «Кейде маған өзіме уақыт қажет болады» десе, сіз бұл сөзді «Демек, сіз өзіңіз демалып, өзіңізді қалпына келтіре алатындай сезінесіз, бұл дұрыс па?» Деп айтуға болады.
6. Компромисске барыңыз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен жұмыс істеп, екеуіңізге де ұнайтын шешім табыңыз. Егер сіз екеуіне де сәйкес келетін ымыраласуды таба алмасаңыз, кезекпен қай шешімді ұнататыныңызды айтыңыз.
   • Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз ыдыс жуғыш машинаны пайдаланғысы келсе, ал сіз ыдыс-аяқты қолмен жасағанды ​​ұнатсаңыз, әр апта сайын екі жолмен ауысыңыз.
   • Компромисс дегеніміз - кейде сіз өзіңіздің жолыңызға түсесіз, ал сіздің серіктесіңіз басқа уақытта жол алады.

3-тің 2-әдісі: әділ дауласыңыз

1. Сабыр сақта. Айғайламаңыз, серіктесіңізге ұрыспаңыз немесе мысқылдамаңыз. Егер сіз жаман болсаңыз, сізде болған барлық тиімді пікірталастар бекер. Егер сіз өзіңізді ашуландыратын болсаңыз, уақытты босатыңыз және сөйлесуді жалғастырмас бұрын өзіңізді басқарыңыз.
   • Егер сіз ұтымды сөйлесуге қатты ашулансаңыз, бір жерге жалғыз барып, бірнеше рет дем алыңыз немесе серуендеу арқылы буды босатыңыз.
2. Қарастырылып отырған мәселеге назар аударыңыз. Бір уақытта бір нәрсе туралы дауласыңыз. Әңгімеге байланысты емес мәселелерді немесе ескі реніштерді келтірмеңіз. Өткенді тиесілі жерде қалдырыңыз - өткенде. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді бірдеңе үшін кешіріп қойған болсаңыз, оны талқылау үшін оқ-дәрі ретінде пайдалану үшін оны қайта ойластырмаңыз.
   • Мысалы, егер сіз шөпті қаншалықты жиі шабу керек екендігі туралы даулассаңыз, балаларыңыз қайда мектепке баруы керек деген бұрынғы келіспеушіліктер туғызбаңыз.
3. Белдіктің астына ұрмаңыз. Өркениетті және сыпайы болыңыз. Дау кезінде кейбір нәрселерге, мысалы, серіктесіңіздің сенімсіздігіне ат қоюға немесе оны сынға алуға тыйым салынуы керек. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге ренжіту үшін бір нәрсе айтқыңыз келетін соншалықты ашуланған болсаңыз, сыртқа шығып, өзіңізді салқындатыңыз.
   • Мысалы, егер сіздің күйеуіңіз асығыс шешім қабылдаса, оны «ақымақ» немесе «ақымақ» деп атауға деген ұмтылысқа қарсы тұрыңыз. Егер сіз оны сол кезде рас деп санасаңыз да, бұл қарым-қатынас пен жанжалды шешуді қиындатады.
   • Неліктен ол шешім қабылдағанын түсіну үшін серіктесіңізден оның ұстанымын түсіндіріп беруін сұраңыз. Сонда сіз мәселені сабырлы түрде, оның ішінде екеуіңіздің де пікіріңізді талқылай аласыз.
4. Қорытынды жасауға асықпаңыз. Сіздің серіктесіңізге күмәнданудың пайдасын беріңіз. Оның аузына сөз салмаңыз немесе ең нашар деп сену үшін себептер іздеңіз. Жауап берер алдында оның нені білдіретінін түсініп алыңыз.
   • Мысалы, сіздің серіктесіңіз сізге оған біраз орын қажет екенін айтады және сіз ол некеден шыққысы келеді деп ойлайсыз. Түсіндіруді сұраңыз. «Ғарыш» жай нәрселер туралы ойлауға көбірек уақыт пен кеңістікті білдіруі мүмкін.
   • Егер сізді бір нәрсе мазаласа, оны дереу алыңыз. Зиянсыз әрекет немесе түсініктеме болуы мүмкін нәрсе туралы жалғыз ойдан аулақ болыңыз.

3-тің 3 әдісі: Болашақ қақтығыстардан аулақ болыңыз

1. Әріптесіңізді ұсақ-түйек нәрселер үшін сынамаңыз. Шынайы проблемалар мен сіз елемеуге болатын кішкентай мәселелерді ажырата білуге ​​үйреніңіз. Егер сіздің серіктесіңізде тітіркендіргіш, бірақ зиянсыз бірнеше әдеттер болса, олар туралы шынымен дауласудың қажеті бар-жоғын қарастырыңыз.
   • Мысалы, егер сіздің күйеуіңіз жұмыстан келгенде бірнеше жастықшаны басқа орындыққа ауыстырғанды ​​ұнатса, ол туралы қыңқылдамаңыз. Дауласқаннан гөрі жастықтарды орнына қою оңайырақ.
2. Сіздің серіктесіңізді бағалаңыз. Әріптесіңіздің маңызды да, кішігірім де жақсы қасиеттеріне назар аударыңыз және оған анда-санда шын жүректен мақтау айтудан тартынбаңыз. Егер сіздің серіктесіңіз сіз үшін ойластырылған нәрсе жасаса, оған алғыс айтыңыз.
   • Мысалы, сіз: «Мен үйге кеш қайтқан кезде тамақ дайындағаныңыз үшін көп рахмет» деген сияқты сөздер айтуыңызға болады. Бұл менің кештерімді әлдеқайда еркін етеді ».
3. Сіздің серіктесіңіз қателік жасасын. Ешкім мінсіз емес, ал сіздің серіктесіңіз басқалар сияқты қателік жібереді. Егер біреу сіздің бұрынғы қателіктеріңізді айыптаса сізге ұнамайтын болар еді, сондықтан серіктесіңіздің бұрынғы қателіктерін оларға қарсы пайдаланбаңыз.
4. Уақытты бірге өткізіңіз. Неше ай немесе бірнеше жыл некеге тұрғаныңыз үшін, сіз неге серіктеске үйленгеніңізді ұмытпаңыз. Танысуды, жаңа нәрселерді көруді және бірге көңіл көтеруді әдетке айналдырыңыз. Сізге екеуіңізге ұнайтын іс-әрекеттерді таңдаңыз, мысалы ауа-райына рахаттану үшін серуендеу немесе сіз бөлісетін хоббиде жұмыс істеу.
5. Сіздің некеңізді басқарғысы келетін адамдардан аулақ болыңыз. Сізге жаман кеңес беретін немесе сізге кері әсер етуге тырысатын достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізді тыңдамаңыз. Егер біреу сіздің некеге араласқысы келсе, оларға сыпайы түрде, бірақ қатаң түрде айтыңыз, бұл сіздің қарым-қатынасыңыз олардың ісі емес.
6. Әр дәлелді жеңуге тырыспаңыз. Дұрыс болғаннан гөрі бақытты таңдаңыз. Біз барлығымыз даулардан жеңгіміз келеді, бірақ егер біз үнемі басқа адамды жеңуіміз керек болса, қарым-қатынас бұзылады. Егер сіз болмашы нәрсе туралы даулассаңыз немесе шынымен қателесемін деп ойласаңыз, серіктесіңіз талқылауда жеңіске жетсін.