Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-әдіс: Күнделікті тері күтімі
• 2-ден 2-әдіс: теріні арнайы емдеу
• Кеңестер
• Ескертулер

Жақсы тері күтімі майлы, қара дақтары мен дақтары жоқ әдемі теріге өте қажет! Бұл әсіресе жасөспірімдер үшін өте маңызды, өйткені олар проблемалардың осы түрлеріне өте сезімтал. Бірақ алаңдамаңыз, теріні күтудің тиімді әдісін орындау оңай. Сізге теріңіздің түріне сәйкес келетін құралдар, теріңіз үшін дұрыс техникалар мен мотивация қажет күн сайын қамқорлық жасау. Сіздің теріңіз сізге рахмет айтады!

Басу үшін

2-ден 1-әдіс: Күнделікті тері күтімі

1. Бетіңізді жуыңыз таңертең тұрғаннан кейін Бұл түнде жиналған тер мен майды алып тастайды. Бұл сонымен қатар сізді біраз оятып, таңға жылтырсыз бет сыйлайды. Бетіңізді жуған кезде сіз қолданасыз ешқашан егер ол бетті жууға арналған арнайы сабын болмаса. Бұл көптеген қыздардың қателігі. Қолды және денені жуу үшін үнемі қолданатын сабын беттегі тесіктерді тітіркендіріп, безеулер мен дақтарды қоздырады! Бетіңізді жуған кезде, теріні, май мен кірді қолайлы деңгейде ұстап тұру үшін арнайы бет тазартқыш құралды немесе тіпті жай ғана су мен матаны пайдаланыңыз.
   • Майды немесе басқа заттарды агрессивті түрде жер бетінен алып тастаймын деп алаңдамаңыз. Бөртпелер - бұл майдың шамадан тыс өндірілуі және тесіктердің бітелуі, тесіктердің беткі қабатының бітелуі емес.
   • Күннен қорғайтын кремді ұмытпаңыз - мейлі жаз болсын, мейлі қыс болсын, күннен қорғайтын крем міндетті түрде қажет. Қыстың өзінде күн сәулесі теріңізге әсер етеді. Сондықтан жастан бастаңыз, сонда сіз қартайғаныңызға қарамастан керемет теріге ие боласыз.
2. Таңертең таңғы астан кейін және тістеріңізді тазалаған кезде ерін бальзамын жағыңыз Егер сізде ерніңіз жарылған болса, бұл өте маңызды, бірақ жоқ болса да, ерніңізді тегіс және сүйетін күйде ұстағаныңыз жөн.
3. Қолға арналған кремді аздап жағыңыз. Егер сіздің қолыңызда құрғақ теріңіз болса, таңертең қолыңызға крем жағыңыз. Тек шамадан тыс жағуға болмайтындығына көз жеткізіңіз, әйтпесе сіздің қолыңыз майлы және тайғақ болады
4. Егер бұл шынымен проблема болса, бетіңіздегі артық майды кетіретін арнайы майлық сатып алыңыз. Оларды Mary Kay және басқа компаниялардан алуға болады. Айтпақшы, мектепте бұл туралы көп уайымдамаңыз. Күндіз бетіңізді жууға болмайды!(Толығырақ кейінірек).
5. Ұйықтар алдында теріні бет тазартқышпен тазалаңыз. Түн теріні күтудің маңызды нүктесі болып табылады, өйткені бұл сіздің теріңізге шынымен көмектесудің мүмкіндігі. Бет тазартқыштары кірді, майды және басқа тесік-блокаторларды кетіруге көмектеседі. Көптеген тазартқыштар теріні тазартады және қабыршақтайды.
6. Тазалап болғаннан кейін теріңізді ылғалдандырыңыз. Жасөспірімдерде бұл дұрыс жасалса, әдемі теріні сақтауға көмектеседі, немесе қате болса, сізде көптеген безеулер пайда болады. Бетіңізге ылғалдандыратын крем сатып алғанда, мыналарға көз жеткізіңіз:
   • Бұл іс жүзінде оған арналған ылғалдандырғыш бет.
   • Ол жеңіл болып табылады. Жеңіл салмақ оның ауыр және майлы емес екенін білдіреді, сондықтан ол теріңізге май қалдырмайды және тері тесігін бітемейді. Бұл өте маңызды!
7. Содан кейін ерін бальзамын жағыңыз.
8. Лосьондарды жағыңыз. Егер сіздің аяғыңыз қырынудан құрғақ болса, оларды ылғалдандырыңыз. Сіздің аяғыңызға сатып алатын ылғалдандырғыш маңызды емес. Егер сіздің қолыңыз құрғақ болса, ұйықтар алдында дәл осылай жасаңыз. Қазір қолыңызға арналған кремді жағудың жақсы уақыты, өйткені теріңізге сіңіп кету үшін бірнеше сағат болады.
9. Күн сайын әдемі теріге арналған 1-8 қадамдарды қайталаңыз!

2-ден 2-әдіс: теріні арнайы емдеу

1. Аптасына бір рет теріңізді қабыршақтаңыз. Сізге күн сайын қабыршақтанудың қажеті жоқ, өйткені бұл уақыт өте келе теріңізді қатайтып, тітіркендіреді. Оның орнына 1-2 аптада бір рет қабыршақтанып, өлі теріні кетіріп, оны жұмсартқан жөн. Сіз үйдегі скрабты емдеуге немесе оны сатып алуға болады. Теріңізді сулаңыз, қабыршақтағыштың бір бөлігін саусағыңыздың ұшына жинаңыз және теріңізге массаж жасаңыз.Мұны 60 секунд жасаңыз, содан кейін кішкене жылы сумен шайыңыз.
   • Үйдегі қабыршақтану үшін қантты балмен араластырыңыз.
   • Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, теріңізге жылтыр қосу үшін бал немесе сүт қосылған сұлы майын қолдануға болады.
2. 2-4 аптада бір рет бет маскасын қолданыңыз. Бет маскалары бірнеше нәрсені жасайды (сіз қолданатын затқа байланысты). Олар сіздің теріңізден токсиндерді кетіреді, тері тесігін тазартады, теріңізді өлі тері жасушалары мен кірден тазартады. Оларды 2-4 аптада бір рет қолданған дұрыс, өйткені оларды жиі қолдансаңыз теріңізді құрғатуы мүмкін. Бет маскасын қолдану үшін бетіңізді сулаңыз және масканың бір бөлігін саусағыңыздың ұшына алыңыз. Масканы теріңізге біркелкі жағып, 20-30 минут құрғатыңыз (ол жабысқақ болмайынша). Содан кейін бетіңіздегі масканы жылы сумен және дымқыл шүберекпен сүртіңіз.
   • Дақтарды кетіретін күтім ретінде сіз бет маскаларын қолдана аласыз - тек дақтарды кетіріп, оны бір түнде құрғатыңыз. Таңертең оны жуыңыз, сонда сіздің безеуіңіздің қызаруы мен сезімталдығы өте төмендейді.
   • Балшық маскалары, әдетте, ең танымал, бірақ көптеген түрлерін қолдануға болады.
3. Қара нүктелерден құтылу үшін тері тесіктеріндегі тазартқыш жолақтарды қолданыңыз. Кеуектерді тазартатын жолақтар - бұл бір жағында желімі бар мақта жолағы. Жабысқақ жағы теріге басылады, ал жолақты алып тастаған кезде, ол жерде болған қара нүктелерді алып тастайды. Тазарту жолақтары, әдетте, эпидемия туындаған жағдайда ғана қажет. Олар әдетте бет жағында (мұрын мен иекте) қолданылады, бірақ дененің қара нүктелерге бейім кез келген бөлігіне жарайды. Жолақтарыңыздағы нұсқауларды орындаңыз және бетіңізді жуып, ылғалдандырып емдеуді аяқтаңыз.

Кеңестер

• Көптеген жемістер мен көкөністерді жеңіз. Дұрыс тамақтану теріңізді әдемі етіп ұстайды.
• Ішіңіз көп су! Мүмкіндігінше су ішіңіз (күніне сегіз стакан). Су сіздің теріңізді тегіс әрі сергітеді!
• Көптеген қыздар сіздің бетіңізді күніне ондаған рет жуу бетіндегі барлық майды кетіреді және бөлінуді азайтады деп ойлайды, бірақ бұл дұрыс емес! Шын мәнінде, бетіңізді жуу теріңізді құрғатады, нәтижесінде жоғалған терінің майын толтыру үшін одан май пайда болады.
• Тазарту, қабыршақтану, тотығу, ылғалдандыру және қорғау теріңізді жақсы етіп сақтауға мүмкіндік береді. Дерматологтар осы қадамдарды ұстанатын әйелдердің терісі таза болатындығын көрсететін зерттеулер жүргізді.
• Бетіңізді лас қолмен ұстамаңыз.
• Құрамында көптеген химиялық заттар бар макияждан аулақ болуға тырысыңыз.
• Сабынның орнына бет тазартқыштарын қолданыңыз. Бет тазартқыштары сіздің бетіңізге жасалады, ал сабындар жоқ. Бет тазартқыштары теріңізге мейірімді және жұмсақ болады.
• Безеулеріңізді емдеу үшін безеу гельін қолданыңыз. Ылғалдандырғыш ретінде мұнай вазелін қолданыңыз.
• Дақтарды ешқашан сызбаңыз немесе қыспаңыз. Бұл проблеманы одан әрі нашарлатуы мүмкін, себебі бұл антисанитарлық және тыртық қалдыруы мүмкін.
• Жаттығу кезінде макияж жасамаңыз.

Ескертулер

• Есіңізде болсын, сіздің теріңіз осы мақалада жарияланған фотосуретке ұқсамайды. Терідегі дақтар, безеулер, май және құрғақтық - бәрі табиғи және қалыпты жағдай. Бұл фотосурет компьютерде жасалған кескін. Сізге не жақсы келетінін біліп алыңыз, өйткені әр адамның терісі әр түрлі. Теріңізді емдеудің мақсаты - өзіңізді сау ұстау арқылы оны сауықтыру. Сіздің теріңіз сіздің денсаулығыңызды көрсетеді.
• Бұл терінің режимі сіздің бетіңіздің майлы / құрғақ болуына байланысты әркімнің терісіне әсер етпеуі мүмкін. Өзіңіздің қалауыңыз бойынша өзгертіңіз. Бұл мақала тек негізгі нұсқаулық болып табылады. Дерматологтан терінің күтімінің режимін алу үшін кеңес алыңыз.
• Көптеген адамдар сіздің бетіңіздегі күн сәулесінен қорғайтын кремді дақтардан арылуға болады деп ойлайды, өйткені күн майды құрғатады. Бұл дұрыс емес. Бұл сіздің бетіңізді күніне екі реттен артық жуғанмен бірдей жұмыс істейді - сіз бетті құрғатасыз, бірақ жоғалған терінің майын қалпына келтіру үшін сіздің бетіңізде қосымша май пайда болады. Сондай-ақ, күн сәулесінен қорғайтын кремді қолданбау терінің қатерлі ісігінің пайда болу қаупін арттырады (кейде күрт) (сондықтан бірнеше дақтардан арылудың қажеті жоқ). Жазда күн сәулесінен қорғайтын крем киюді ұмытпаңыз және жай ғана бетіңізге майлы емес қорғайтын крем сатып алыңыз.
• Бетіңізде қолданылатын кез-келген өнімге аллергия жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, бөртпені немесе теріні тітіркендірмейтіндігіне көз жеткізу үшін өнімнің аз мөлшерін бетіңіздің кішкене аймағына жағып, тест жасаңыз.