Сепақтауды қалай ойнау керек

Мазмұны

Қадамдар
Кеңестер
Ескертулер

Сепақтакрау - Оңтүстік -Шығыс Азияда, әсіресе Филиппин, Малайзия және Таиландта танымал спорт түрі.Бұл волейболға ұқсас, тек доп қолмен емес, аяқпен және баспен ұрылады. Доп ротан деп аталады және пластиктен немесе сабаннан жасалған.

Ойынды төрт адамнан тұратын екі команда ойнайды. Үш адам сайтқа барады, ал біреуі резервте қалады. Командадағы бір ойыншы барлығының артында тұрады, ал қалған екі ойыншы оң және сол жағында тұрады. Доп тордың үстіне лақтырылады, бадминтон ойынының көлемі мен биіктігі. Әр сайтқа шеңбер сызылады. Сондай -ақ, тор тіректердің әрқайсысына жарты шеңбер сызылады.

Қадамдар

1 Алдымен монета лақтырылады. Команда капитандары монетаның екі жағының бірін таңдайды, ал капитаны айналдырылған жағын болжаған топ қызмет етуге құқықты алады.
2 Ойынның басталуы. Белгіленген команда алдымен қызмет етеді.
- Қызмет көрсету үшін команда ойыншыларының бірі тордың жанында оң жақ жарты шеңберде тұрады. Ол допты алаңның артындағы шеңберде тұрған ойыншыға лақтыруы керек. Бұл ойыншы өз кезегінде допты қағып, тордың үстіне лақтыруы керек.
3 Доп тек баспен және аяқпен ұрылады. Доп жерге құлаған команда ұпай мен қызмет көрсету құқығынан айырылады. Ойын 21 ұпайға дейін көтеріледі. Егер әр командада 20 ұпай болса, онда ойын 25 ұпайға дейін көтеріледі.
4 Ойын екі сетте өтеді. Бірінші сеттен кейін командалар соттарды ауыстырады, ал енді ұтылған команда қызмет етуге құқылы болады. Кез келген команда екі сетте де жеңіске жеткенде, жаңа ойын басталады.
5 Екінші сет бірінші ретпен ойналады. Екі сетте ұтқан команда жеңімпаз болады.

Кеңестер

Допты тек тебуге және тебуге болады.
Әр түрлі соққыларды қолданып көріңіз.
Ойында үш жиынтықтан артық болмауы керек.
Ойынның өзіндік жаргоны бар: қақпашы, толық арқа, бұрыш, орталық, пенальти, айып добы, шошқа терісі және т.б.
Екі немесе үш сет ойнағаннан кейін команда бір рег ойнайды. Толық ойын екі немесе үш регистен тұрады.

Ескертулер

Ойын алдында сіз бұлшық еттеріңізді міндетті түрде жылытуыңыз керек. Бұл жоғары ұшатын допқа соғылған кезде бұлшықеттердің созылмауы үшін жасалуы керек.
Төрешіні немесе басқа команданың ойыншыларын құрметтемеу айыппұлға әкелуі мүмкін.