Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: көз тамшыларын қолдану
• 4-тен 2-әдіс: Тамақтану әдеттеріңізді өзгерту
• 4-тің 3 әдісі: Табиғи дәрі-дәрмектерді қолдану
• 4-тен 4-ші әдіс: макияжды қолдану
• Ескертулер

Сіздің көздеріңіздің ақтығы склера деп аталады және бұл сіздің жалпы денсаулығыңызды көрсетеді. Сарғыш немесе қызыл түсті склера құрғақтыққа байланысты тітіркендіргіш болуы мүмкін, өйткені ол адамды қартайтып немесе шаршатады. Бірақ бұл сонымен қатар аллергендерге, ағзадағы токсиндерге немесе тіпті бауырдың ауыр проблемаларына байланысты денсаулыққа қатысты проблемаларды көрсете алады. Көздің қызыл немесе сарғыш ақтарын емдеуге немесе қарсы тұруға болатын әртүрлі дәрілер бар, олар көздің тамшыларынан және диетаның өзгеруінен бастап, макияждың стратегиялық қолданылуына дейін.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: көз тамшыларын қолдану

1. Visine немесе Clear Eyes сияқты тұрақты көз тамшыларын қолданыңыз. Бұл көз тамшылары қызыл көзді азайту және тітіркенген немесе құрғақ көзді емдеу үшін ылғалдандыру үшін қолданылады.Visine, Clear Eyes және басқа брендтер азық-түлік өнімдері мен дәріханаларда, сондай-ақ Альберт Хейджн, Джумбо сияқты үлкен супермаркеттерде бар. Тітіркенген көзге 1-2 тамшыдан салыңыз. Қосымша ақпарат алу үшін бөтелкедегі нұсқауларды оқыңыз.
   • Visine немесе Clear Eyes сияқты көз тамшыларын жиі қолданбаңыз. Олар бірден жақсы нәтиже бергенімен, оны үнемі қолдану арқылы сіздің көзіңіздегі жас ағызатын сұйықтықты тоқтатады, сіздің көзіңіз созылмалы құрғап, қызарып, тамшыларға тәуелді болады. Қауіпсіз нұсқа - табиғи көз жасыңыздағы сұйықтықты имитациялайтын Systane сияқты тұзды тамшыларды немесе көздің жұмсақ тамшыларын қолдану.
2. Біршама тұтқыр консистенциясы бар көз тамшыларын көріңіз. Жапондық Rohto брендінің көз тамшылары табиғи көз жас сұйықтығына қарағанда біршама қалың. Олар салқындатқыш әсерге ие және жанып тұрған көздер мен қызаруды тыныштандырады. Олар eBay-де Нидерландыда қол жетімді. Егер сіз ешқашан көз тамшысын қолданбаған болсаңыз, оларды бастаудың ең жақсысы емес, өйткені олар өздерін қатты сезінуі мүмкін.
3. Көк көз тамшыларын қолданып көріңіз. Швейцариялық Innoxa компаниясы көк түске боялған көз тамшыларын жасайды. Innoxa Blue Drops жану сезімдері мен қызыл көздерді ерітуден басқа, сіздің көздеріңізге ақшыл көріну үшін ақтарыңыздағы сары реңкке қарсы тұратын ашық, көк пленка береді.

4-тен 2-әдіс: Тамақтану әдеттеріңізді өзгерту

1. Жемістер мен көкөністердің кемпірқосағын жеп қойыңыз. Сәбіз, асқабақ, лимон, апельсин сияқты апельсин және сары жемістер мен көкөністерде витаминдер мен антиоксиданттар бар, олар сіздің көзіңізді ақ етеді. Шпинат, қырыққабат сияқты жапырақты жасыл көкөністерді жеу де сіздің көздеріңіздің денсаулығына жағымды әсер етуі мүмкін. Бадам, грек жаңғағы, жер жаңғағы сияқты жаңғақтарда көздің денсаулығын нығайтатын минералдар да бар.
   • Бұл жемістер мен көкөністер бауырды уытсыздандыруға көмектеседі. Сау бауыр сіздің көздеріңіздің ақтығын таза және жарқыратады. Сіздің бауырыңыз токсиндерге толы болса, ол тағам мен дәрумендерді тиімді өңдей алмайды. Аш қарынға бір стақан қызылша шырынын ішіп немесе сәбіз мен шпинат жеп, бауырыңызды уытсыздандырыңыз.
2. Тазартылған қанттар мен көмірсулардың мөлшерін азайтыңыз. Құрамында тазартылған көмірсулар мен қанттар, соның ішінде бидай бар тағамдардың мөлшерін азайту сіздің ағзаңызға тағамды жақсы өңдеуге және бауырды уыттандыруға көмектеседі. Зиянды тағамдардың мөлшерін азайтыңыз, әсіресе түнде, ұйқыңыз әлдеқайда жақсы болады.
3. Қоспалар алыңыз. Сіздің денсаулығыңызды сақтау үшін сіздің көзіңіз А және С дәрумендерінің көп мөлшеріне байланысты. Осы дәрумендерге бай тағамдарды жеуге қоса, күн сайын қосымша дәрумендер ішіңіз. Омега 3 қышқылын күн сайын 4 капсула Омега 3 немесе балық майы қоспаларын қабылдау арқылы көбейтіңіз.
4. Әр кеш сайын 7-8 сағат ұйықтауға тырысыңыз. Күнде түнде жеткілікті ұйықтау сіздің денеңізге демалады және сіздің көздеріңіз табиғи ақ түске келуіне мүмкіндік береді. Әр түнде кем дегенде 7-8 сағат ұйықтауға тырысыңыз. Егер сізде ұйықтау қиын болса, ұйқыға кетер алдында тыныштандыратын музыканы немесе ұйықтар алдында 10 минут медитация жасап көріңіз, ұйқыға кететін уақыт келгенін ағзаңызға хабарлаңыз.
5. Суды көп ішіңіз. Ашық ақ көздер көп мөлшерде ылғалдандыруды қажет етеді, ал денеңізді ылғалдандыру денедегі суды қанықтырады, ісінулер мен қызыл көздерді азайтады. Күніне 8-10 стакан суды көпіршіксіз немесе шамамен 2 литр ішіңіз.
6. Алкоголь мен кофеинді азайтыңыз. Бұл екеуі сіздің денеңізді құрғатып, ісінген және қызарған көздерді нашарлатады. Олар сондай-ақ ұйқының жақсы режимін болдырмауы мүмкін, бұл сізге түнде 7-8 сағат ұйықтауды қиындатады.
7. Түтін, шаң және тозаң сияқты тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз. Темекі шегу көзді тітіркендіреді және қызаруы мүмкін. Бұл сонымен қатар көзді құрғатуы мүмкін. Темекі шегуді күнделікті әдеттерден арылту арқылы сіз көзіңізді табиғи түске және көз жасыңызға келтіруге көмектесесіз. Сырттағы да, ішіндегі шаң да көзіңізді тітіркендіріп, қызарта алады. Тозаң және басқа аллергендер көздің тітіркенуіне әсер етуі мүмкін. Тітіркенуді болдырмау қиын болса, ауа тазартқыштың ішінде қолданыңыз.
8. Көз шаршауын азайтыңыз. Күні бойы компьютерде жұмыс істеу сіздің көзіңізге стресс тудыруы мүмкін, бірақ компьютерде уақытыңызды азайту мүмкін емес. Егер сізге күн сайын бірнеше сағаттық компьютерлік жұмыс жасау керек болса, көз шаршауын азайту тәсілдеріне жүгініңіз. Сіз, басқалармен қатар, дұрыс жарықтандыруды орнатуға, компьютердегі параметрлерді өзгертуге болады, осылайша экранның бүкіл бөлменің жарықтылығы бірдей болады, жиі жыпылықтайды, көзіңізді жаттықтырады және т.б.
9. Сыртта жүрген кезде күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз. УКА және УКВ сәулелері уақыт өте келе сіздің көзіңізді зақымдауы мүмкін, ал күн сәулесінің әсерінен көздің сарғыш ақтығы пайда болады. Көзіңізді ультрафиолет сәулесінен және ультрафиолет сәулесінен қорғайтын көзілдірік киіңіз. Бүгінгі күн көзілдіріктерінің көпшілігінде осындай қасиет бар, сондықтан міндетті түрде жапсырманы тексеріңіз. Күн көзілдірігін сыртта сәл ғана ашық болған кезде киіп көріңіз. Күн көзілдірігін кию үшін көк аспан мен күн болуы шарт емес. Бұлтты күндері көзіңізді зақымдап, зақымдайтын жарқын жарық көп болуы мүмкін.
10. Дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сізде сарғаю деп аталатын медициналық ауру болуы мүмкін, бұл көздің ақтығына әкеледі. Сарғаю - бұл қаныңыздағы гемоглобин билирубинге ыдырап, денеңізден дұрыс тазаланбаған жағдай. Теріңізде билирубин пайда болған кезде теріңіз бен көздеріңіз сарғайып кетуі мүмкін. Сарғаю сіздің бауырыңызға, өт қабыңызға немесе ұйқы безіңізге байланысты медициналық жағдайды көрсете алады. Дәрігеріңізбен сарғаюды және көздің сарғаюына әсер ететін кез-келген негізгі ауруларды немесе жағдайларды болдырмау үшін кеңес беріңіз.

4-тің 3 әдісі: Табиғи дәрі-дәрмектерді қолдану

1. Аюрведиялық дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз. Аюрведиялық медицина Үндістанда шамамен 3000 жыл бұрын пайда болған және денсаулыққа байланысты проблемаларды алдын-алу және емдеу үшін табиғи дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістерін қолданады. Трифала - бұл аюрведиялық медицинада қолданылатын, шипалы қоспасы, ол бірқатар жағдайларды емдейді, соның ішінде көз денсаулығы мен көздің ақтығы. Бұл сіздің денеңізді детоксикация арқылы ішінара жасайды. Трипаланы үнділік азиялық дүкендерден ұнтақ немесе таблетка түрінде алуға болады.
   • Трипаланы кір жуғыш зат ретінде қолданыңыз. Кешке бір ас қасық ұнтақты 0,25 литр суда ерітіп, оны түнде қалдырыңыз. Оны сүзіп, көзіңізге себіңіз немесе кір жуғыш зат ретінде қолданыңыз.
   • Сақ болыңыз: трипала іш қатуды жою үшін іш жүргізетін дәрі ретінде де қолданылады, сондықтан оны абайлап ұстаңыз.
   • Трипаланың негізгі ингредиенттерінің бірі - үнділік қарлыған, оның шырыны түнде көзіңізге тамшылап, көздің ақтығын ағартады.
2. Сәбіз шырынын қабағыңызға жағыңыз. Сәбіз жеу көздің денсаулығын жақсартады, бірақ шырынның жергілікті қолданылуы да жақсарады. Сәбізді жуып, кептіріп, ұштарын кесіңіз. Сәбізден пайдалы сәбіз шырынын жасау үшін сәбізді шырын сыққышқа салыңыз, содан кейін оны қақпағыңызға жағуға болады. Түні бойы шырынды қабағыңызға қалдырыңыз. Шырын тікелей көзге түсіп кетпес үшін абай болыңыз.
3. Көзіңізге суық компрессті қолданыңыз. Теріге суық нәрсе қою ісінуді азайтуға көмектеседі, бірақ сонымен бірге көз ақтарын ағартуға көмектеседі. Ыдысты біраз мұздай суға батырыңыз, оны сығып алыңыз да, матаны көзіңізге 5-10 минут қойыңыз. Мұны күніне бірнеше рет қайталағаннан кейін сіздің көзіңіздегі қызыл түс азаюы керек.

4-тен 4-ші әдіс: макияжды қолдану

1. Көзіңіздің астындағы аймақты жеңілдетіңіз. Көзіңіздің астындағы қара шеңбер сіздің көзіңізді күңгірт етеді. Жасырғыш құрал қолдану арқылы көздің асты мен айналасын жарықтандырыңыз. Көздің түбіне бірнеше жасырғыш нүктені қойып, оны терінің қалған бөлігімен ақырын араластырыңыз.
2. Қабақ пен көз контурының көк реңктерін қолданыңыз. Көздеріңіздің айналасында қара немесе индиго көк түс драмалық және қатал қара түстердің артында. Көк тондар ақ көздердегі сарғыш түстерге қарсы тұруға көмектеседі, бұл сіздің көзіңізді жарқын және жарқын етеді.
3. Көз контурын қолданыңыз. Бүгінгі күні ақ көз контуры қол жетімді болуы керек. Қабағыңыздағы бір-екі сызық қана оларды жарқыратып қана қоймайды, сонымен қатар үлкен етеді. Сондай-ақ, көздің бұрышына ақ түсті контурды жағып, араластыруға болады, бұл сізге періштелік көрініс береді. Сіздің келбетіңіз сондай балғын көрінеді.
4. Төменгі кірпігіңізге қоңыр тушь қолданыңыз. Көздеріңізді ерекше етіп көрсету арқылы сіз оларды ақ етіп көрсете аласыз. Қара кірпіктерді үстіңгі және астыңғы кірпіктерде қолдану сізге керемет әсер береді, бірақ бұл сіздің көзіңізді ағартуға көмектеседі. Оның орнына қоңыр кірпіктерді төменгі кірпіктеріңізге жағып көріңіз. Бұл жұмсақ түс сіздің жоғарғы кірпіктеріңізге назар аударуға көмектеседі, бұл сіздің көзіңізді үлкен, сергек және ақ етіп көрсетеді.
5. Ашық түсті көз контурын қолданып көріңіз. Ашық тері түсті көз контурын қолдану арқылы сіздің көзіңіз жарықты шағылыстырады және сіздің көзіңізді үлкейтеді. Ішкі бұрыштарыңызды жарқын етіп көрсету үшін оларды көз контурымен сызыңыз.
   • Сол әсерге ие болу үшін көздің ішкі бұрыштарына жылтыр ақ немесе ашық түсті қабақ бояуын жағыңыз.
   • Көздің контурын бейнелеу үшін ақ түсті қарындашты пайдаланбаңыз, өйткені оны жалған және жасанды етіп жасау жақсы араласуы қиын болуы мүмкін.
6. Кірпік бұйралағышты қолданыңыз. Дәріханаларда және азық-түліктерде шамамен 4-5 доллар тұратын кірпіктерді бұйралаушы сіздің кірпіктеріңізді қысып, оларды орап алады. Кірпігіңізді бұйралау көзіңізді үлкен және ашық етіп көрсетеді. Кірпіктеріңізді ұзағырақ етіп жасау арқылы ол сіздің назарыңызға назар аудара алады.
7. Кішкентай қызғылт қызарғышты қолданыңыз. Жақсы, ерні мен қастың жоғарғы жағындағы алмаларға қызғылт бет терісін жағыңыз. Бұл сіздің бүкіл бетіңізді жеңілдетеді және ағартады, бұл сіздің көзіңізді ақшыл және ақ етіп көрсетеді.

Ескертулер

• Егер сіздің көзіңіз ісінген, қызарған, тітіркенген немесе ісінген болса, сіз стеди, конъюнктивит (көздің қабынуы) немесе көз жарақаты сияқты медициналық жағдайдан зардап шегуіңіз мүмкін. Егер сізде осы немесе басқа медициналық жағдайлар бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге барыңыз.