Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Тырнақтарыңызды ұзағырақ етіп жасаңыз
• 4-тен 2-әдіс: тырнақ тістеуді тоқтату стратегиясы
• 4-тен 3-ші әдіс: тырнақтарыңыздың өсетіндігін түсініңіз
• 4-тен 4-әдіс: тырнақтарыңызды өсіру туралы мифтер
• Кеңестер
• Ескертулер

Тырнақтарыңыздың жақсы әрі ұзын өсуі қиын болуы мүмкін, себебі тырнақтар баяу өседі, айына 1 миллиметр. Wimp жақсы жасай алатын нәрсе - тырнақтарыңызды қорғау, оларды жақсы тамақтандыру және оларды бұрынғыдан ұзағырақ ету. Бақытымызға орай, бұл қадамдар өте қарапайым. Мұны қалай оқуға болады!

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Тырнақтарыңызды ұзағырақ етіп жасаңыз

1. Қолыңызды жұмсақ сабынмен жуыңыз. Қатты сабынды қолдану сіздің тырнақтарыңызды сынғыш етеді.
2. Қолыңызды сүлгімен құрғатыңыз.
3. Пластикалық ыдысқа тырнақты жабуға жеткілікті ақ сірке суын құйыңыз.
4. Тырнақты (бір-бірден) сірке суына 3-5 минут салып қойыңыз, екінші қолыңызбен ыдысты мықтап ұстаңыз.
5. Қолыңызды сірке суынан алып, сүлгімен немесе қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
6. Сірке суының иісінен арылу үшін қолыңызды сабынмен жуыңыз.
7. Кутикуланы ақырын итеріп, тырнақтарыңызды қажетінше салыңыз.
   • Кутикулаңызды кесіп алмаңыз. Дәрігерлер сіздің кутикулаңызды кесуге кеңес бермейді. Біріншіден, бұл сіздің инфекцияларға әкелуі мүмкін, бұл сіздің тырнақтарыңыздың өсуіне кедергі келтіруі мүмкін. Сондай-ақ, кесілген кутикулалар өседі, ал артқа итерілген кутикулалар біршама кішірек болып көрінеді.
8. Содан кейін қолды тазалағышпен қолыңызды тазалаңыз. Тазартқышты сіздің қолыңызда төрт минут ұстаңыз, содан кейін қолыңызды жуыңыз.

4-тен 2-әдіс: тырнақ тістеуді тоқтату стратегиясы

1. Тырнаққа екі қабат тырнақ қатайтқыш қойыңыз.
2. Оны 2 сағатқа қойыңыз, содан кейін тағы бір тырнақ қатайтқыш қабатын қосыңыз.
3. Лак өте қалың емес екеніне немесе оның үстінде бөртпелер бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл сіздің тырнақтарыңызды ұсқынсыз етеді. Сондай-ақ, одан құтылып, тырнақтарыңызды зақымдауы мүмкін.
   • Егер сіз тырнағыңызды тістесеңіз, осы әдісті қолданып көріңіз. Сіз кез-келген уақытта шағуды бастағыңыз келсе, оларды тістеп алғаннан кейін оның қаншалықты лас болатынын ойлаңыз.
4. Егер сіз тырнақтарыңызды тістеуге бейім болсаңыз, сағыздың бір бөлігін алыңыз. Егер сіз басқа нәрсені шайнап жатсаңыз, сіз тырнағыңызды тістей алмайсыз!
5. Лимон шырынын тырнақтарыңызға салыңыз. Бұл өзіңізді тырнақ тістеуді тоқтатудың тағы бір әдісі. Кішкене ыдыс лимон шырынын қолданыңыз. Саусақтарыңызды ыдысқа салыңыз да, оны құрғатыңыз. Егер сіз тырнағыңызды тістей бастасаңыз, қышқыл лимонның дәмін көре аласыз.
6. Теледидарды көрген кезде қолғап киіңіз. Егер сіз тырнақтарыңызды жиі байқамай тістесеңіз, үлпілдек қолғаптағы шағу сізге бұл әрекетті тоқтатады!
7. Егер сіз өзіңіздің қолыңызбен көп скрипка жасасаңыз, онда қолыңызбен айналысатын басқа нәрсе табуға тырысыңыз. Стресс доп, тоқу және тазалау қолыңызды бос ұстамайды.
8. Достарыңыздан сұраңыз. Егер сіз өзіңіздің тырнақтарыңызды байқамай көп тістесеңіз, достарыңыздан оны сізбен бірге көруін сұраңыз. Егер әлдекім сіздің қолыңызды аузыңыздан ұрып тастаса, сіз тырнағыңызды тістеп үйренесіз!
9. Басқа нәрсені шайнаңыз. Бұл сіздің ойыңызды тырнағыңызды шағып алуға көмектеседі. Сағыз немесе басқа нәрсе болсын, саусақтарыңыз сыймас үшін аузыңызда бір нәрсе болғаны жақсы.

4-тен 3-ші әдіс: тырнақтарыңыздың өсетіндігін түсініңіз

1. Тырнақтарыңызды ұзын және берік ету үшін биотин қоспаларын алыңыз. Биотин қант диабетінен бастап, шаш өсуіне дейін көп нәрсеге қолданылады. Биотин сынғыш тырнақтарды емдеуге тиімді, оларды мықты етеді және олардың сынуы немесе жарылуы ықтималдығы аз. Сіз биотинді денсаулық сақтау дүкендерінен немесе дәріханалардан таба аласыз.
   • Биотин тырнақтарыңызды тез өсірмейді. Сіз тырнақтың өсуін тездете алатыныңызды немесе диета немесе өмір салты арқылы тырнақтарыңызды ұзарта алатындығыңыз туралы ғылыми дәлелдер жоқ. Биотин - тырнақтардың сынуының немесе жыртылуының аз болуын және олардың қатайып кетуін қамтамасыз етеді. Сыну ықтималдығы аз тырнақтар ұзағырақ өсуі мүмкін.
   • Биотин, әрине, организмге онша сіңірілмейді. Бұл келесі тағамдарда:
     • Бидай ұрығы
     • Дәнді дақылдар
     • Дәнді нан
     • Жұмыртқа, сүт
     • Швейцария табақшасы
     • Жаңғақтар
     • ақсерке
     • Тауық
2. Тырнақтарыңызды ылғалдандырыңыз, әсіресе қыста. Егер сіздің тырнақтарыңыз кутикуладан шықса, олар қазірдің өзінде өлі жасушалар, демек олар өздерін қалпына келтіре алмайды. Мұны сіз өзіңіз қарауыңыз керек дегенді білдіреді.
   • Қолыңызды жуған сайын қол кремін жағыңыз. Сонда сіздің тырнақтарыңыз сынғыш болмайды.
   • Қыста көшеге шыққанда қолғап киіңіз. Үй тазалағанда немесе ыдыс жуғанда резеңке қолғап қолданыңыз.
3. Лак кетіргішті жиі қолданбаңыз. Лак кетіргішті тырнақтарыңызға салған сайын, олар әлсірейді. Лактарды (демек, лак кетіргішті) әр аптаға қарағанда жиі қолданбаңыз. Сонда сіздің тырнақтарыңыз күшейе түседі.
   • Әр апта сайын қайта жағудың қажеті жоқ лак табыңыз.

4-тен 4-әдіс: тырнақтарыңызды өсіру туралы мифтер

1. Егер сіз көп жаттығсаңыз, бұл қан айналымын жоғарылату арқылы өсуді ынталандырады. Аңыз - пианинода өте мықты, ұзын тырнақтар бар. Дәрігерлердің айтуынша, қан айналымының көбеюі өсуді ынталандырады (бұл әлі дәлелденген жоқ), бірақ тырнақтың ұшына әсерінің күшеюі олардың үзілуі және жыртылуы ықтималдығын білдіреді.
2. Ақуыздың көбеюі өсуді ынталандырады. Мұндағы аңыз: тырнақтар ақуыздан (кератин) тұратындықтан, олар ақуызды көп жесеңіз, тез өседі. Алайда мұны растайтын ешқандай дәлел жоқ.
   • Шындық сол ақуыз жетіспеушілігі тырнақтарды әлсіретеді. Бірақ қалыпты диета мен жоғары ақуызды диеталар арасындағы айырмашылық тырнақтарда көрінбейді немесе сезілмейді.
3. Сарымсақты тырнағыңызға ысқыласаңыз, ол тез өседі. Сарымсақтың құрамында селен бар деген аңыз, егер сізде жетіспейтін болса, сіз әлсіз тырнақ аласыз, ал егер оны тырнағыңызға салсаңыз, ол кері нәтиже береді. Көріп отырғаныңыздай, бұл бұрынғы аңыздағы сияқты жаңылыс: егер бірдеңе тапшылығы жаман болса, оның көп бөлігі жақсы болады. Жалғыз проблема - әлемде, өкінішке орай, ол әрдайым осылай жұмыс істей бермейді. Өкінішке орай, сарымсақ әдісіне ешқандай дәлел жоқ.

Кеңестер

• Қолыңызды жақсы әрі жұмсақ ұстау үшін терінің дөрекі немесе жарылған жерлеріне көмектесетін жақсы ылғалдандырғышты қолданыңыз.
• Тырнақтарыңызды өсіргенде, оларды жабыстырып, шеттерін тазалаңыз. Лас дақ кетуі мүмкін, оларды сарғыш етеді.
• Тырнақты тістемеу керек сияқты, оны да тартпау керек. Тырнақтарыңызды жұлу, оларды шағу сияқты әсер етеді.
• Егер сіз тістегіңіз келсе, хабардар болуды ұмытпаңыз. Шығу үшін бар күшіңізді салып жатқаныңызды өзіңізге ескертіңіз.
• Егер лимон шырыны жұмыс істемесе, резеңке таспаны қолданыңыз. Кез-келген уақытта тырнағыңызды тістегіңіз келсе, резеңке таспаны білегіңізге қатты тигізіңіз. Нәтижесінде сіз енді шағуды қаламайсыз, өйткені сіз оны ауырсынумен байланыстырасыз.
• Егер сіз сумен жиі жұмыс жасасаңыз немесе тырнақтарыңыз әлсіз болса, тырнақты қатайтқышты қолданыңыз.
• Сондай-ақ, тырнақты тістенуді тоқтатуға көмектесетін лас лактар ​​бар. Тек дәріхананы қараңыз.
• Бірінің тырнақтары екіншісіне қарағанда тез өседі.

Ескертулер

• Егер сіз тырнақ тістеудің орнына басқа хоббиді қаласаңыз, оның одан жаман емес екеніне көз жеткізіңіз (мысалы, темекі шегу немесе басқа нәрсе).