Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: Не киетінді таңдаңыз
• 3-тен 2-әдіс: Ешқандай емеурінді жасыру
• 3-тен 3-ші әдіс: қарапайымдықты қарастырыңыз

Көкірекшелер қолдау мен төсеніш береді және киімді жалпақ етіп көрсетеді. Алайда, көкірекшелер де ыңғайсыз болуы мүмкін, тіпті киімнің кейбір түрлерін киюді қиындатады. Егер сіз көкірекшесіз көрінуді ойласаңыз, онда не кию керектігін ескеру қажет. Емшек жасыру және кеудеңізді жабық ұстау үшін айла-тәсілдерді қолдануға болады. Егер сіз бей-берекет емес екендігіңізге әлі де сенімді болмасаңыз, сізге дұрыс нәрсе сізге сәйкес келетінін шешуге көмектесетін бірнеше нәрсе бар.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: Не киетінді таңдаңыз

1. Өзіңізді жақсы сезінетін нәрсе таңдаңыз. Көкірекшесіз киім таңдауда ескеру керек ең басты нәрсе - бұл сіздің сыртқы киімде өзіңізді қалай сезінетіндігіңіз. Өзіңізді жайсыз немесе ұялшақ сезінетін киім кимеңіз. Денеңізге жақсы көрінетін, сіздің стиліңізге сәйкес келетін және оны кигенде өзіңізді жақсы сезінетін нәрсе таңдаңыз.
   • Мысалы, егер төменгі шыңдарды кию сізге ыңғайсыздық тудырса, бұл сіз үшін көкірекшесіз киім үшін ең жақсы таңдау болмауы мүмкін. Оның орнына белі немесе спагетти белбеуі бар көйлекті қарастыруға болады.
2. Кеудеге арналған көкірекше немесе көйлек киіп көріңіз. Төбелер мен көйлектердің белгілі бір түрлері бар, олар көкірекшемен онша жақсы көрінбейді, сондықтан көкірекшесіз жүргенде осындай киімдерді киген жөн. Төмен және артқы жағындағы шыңдарды киіп көріңіз немесе стреплессіз немесе спагетти көйлек немесе жоғарғы жағын таңдаңыз. Көкірекшесіз жақсы көрінетін басқа киімдерге мыналар жатады:
   • Терең мойын сызығы бар көйлектер мен шыңдар.
   • Фронттары, артқы жағы немесе бүйірлері бар шыңдар.
   • Артқы жағында саңылаулары бар шыңдар мен көйлектер.
   • Артқы шыңдар мен түтік шыңдары.
3. Кіріктірілген көкірекшелері бар киімдерді іздеңіз. Кейбір киімдерде көкірекше, көкірекше немесе серпімді белдеулер бар, олар көкірекшені қажетсіз етеді. Көкірекшесіз шығуды жеңілдету үшін кішкене кіріктірілген тірек киімдерді табыңыз.
   • Кіріктірілген көкірекшесі бар цистерна төменгі бөріксіз киімге көшу кезінде төменгі көйлек бола алады. Егер сіз көкірекшені кимеуге дағдыланған болсаңыз да, танк сізге камзол болса, керемет камзол бола алады (мысалы, жіңішке, көне футболканың астында).
   • Дене костюмі немесе трикотаж - бұл көкірекшесіз киімге жақсы қосымша. Жіңішке түймеден төмен немесе кружевной жемпірмен желдетіп, жел, классикалық көрініс алыңыз. Бонус: Bodysuits және leotards сіздің кеудеге арналған қолдауды ұсынады.
4. Қабатсыз бюстгальтерлік көріністен бастаңыз. Сіз көкірекшені кимеген кезде қабаттар өте жақсы, өйткені олар сіздің «көкірекшеліктеріңізді» жасыра алады. Бұл киім техникасы әсіресе қыста пайдалы. Сондықтан, егер менопауза жүйкеңізді қоздырса, қыс мезгілі көкірекшесіз көйлек киіп көруге ең жақсы уақыт болуы мүмкін.
   • Қалың жемпір емізіктеріңізді жасырады, сондықтан егер сіз емізіктеріңізді көрсететін болсаңыз, бұл киімсіз көкірекшелі киім болуы мүмкін.
   • Ұзын жеңді жейденің үстінде немесе астындағы футболка - бұл тамаша көкірекше жоқ.
   • Пиджак немесе кардиган - бұл браузерсіз көріністі біріктірудің тамаша нұсқасы. Суық тигенде немесе жел соққанда немесе күтпеген жерден жаңбыр жауа бастағанда, бұл сіздің құтқарушыңыз бола алады.

3-тен 2-әдіс: Ешқандай емеурінді жасыру

1. Емшек жасыру үшін емізік қақпақтарын киіңіз немесе таспаны қолданыңыз. Емізіктеріңізді киім арқылы көрсетпеудің бір жолы - оларды емізік таспасымен жабу. Сіз мұны көптеген дүкендердің іш киім бөлімінен немесе арнайы іш киім дүкендерінен таба аласыз.
   • Қақпақтарды пайдалану үшін жабысқақ жолақты қақпақтардан алып, емізікке қойыңыз.
   • Емшек жолағын қолдану үшін емізіктеріңізге X түрінде бірнеше жолақ қойыңыз.
   • Сіз сондай-ақ силикон емізік қақпақтарын көре аласыз. Оларды қайта қолдануға болады және денеңізге желімсіз жабысып қалуы мүмкін. Олар матаның кез-келген түрімен және киім кесіндісімен жұмыс істейді.
2. Матаның қалың шыңдарын киіңіз. Жіңішке немесе мөлдір матадан тігілген киімдерден аулақ болыңыз. Жіңішке мата сіздің емізіктеріңізді ашуы мүмкін, әсіресе егер мата ашық түсті болса. Егер сіз үстіңгі киімді немесе көкірекшесіз киім кигіңіз келсе, оны көйлектің немесе тайғақ көйлектің үстіне киіңіз.
   • Егер сіз қарапайым болсаңыз, онда жібек немесе атлас шыңдар ең жақсы таңдау болмауы мүмкін, өйткені материал жұқа және тым ашық.
3. Қою түстерді таңдаңыз. Қою түстер жарқын жарықта немесе жейдеңіздің сулануы мүмкін емес. Егер сіз күн шуақты күні сыртта болсаңыз немесе жаңбыр жауу мүмкіндігі болса, қара матадан тігілген шыңдарды киіңіз. Әйтпесе, емізіктер мата арқылы көрінеді.
   • Өрнекті мата, әсіресе кішігірім өрнектер емшектеріңізді жасыруға көмектеседі.
4. Мойын сызығын орнында ұстап тұру үшін супер таспаны пайдаланыңыз. Төмен кесілген үстіңгі немесе көйлектің мойын сызығын кеудеге жабыстыру өзіңізді сенімді сезінуі мүмкін. Бұл матаның сырғып кетуіне және емізіктеріңіздің көрінуіне жол бермейді. Шұңқыр таспасы сіздің мойныңызды ұстап тұру үшін өте қолайлы.
   • Таспаны мойныңыздың шетінен айналдыра жүргізіңіз, содан кейін таспаның екінші жағын теріңізге тигізіп, бәрін орнында ұстаңыз.
   • Таспа жай сыймайтын киімді жасыра алмайды. Егер сіз көкірекшесіз жүрсеңіз, онда сіздің киіміңізге сәйкес келетіндігіңізді тексеру қажет.
5. Таспаны кеудеңізді орнында ұстау үшін пайдаланыңыз. Хирургиялық лента - бұл теріге жабысатын берік лента, сондықтан ол көкірекшесіз киінгенде емшектеріңізді маскалау және кеудеңізді ұстау үшін жақсы жұмыс істейді. Сіз хирургиялық таспаны дәріханалардан сатып ала аласыз. Хирургиялық таспаны дұрыс жағу үшін:
   • Кеудеңізді көтеру үшін алға қарай сәл еңкейіңіз. Таспаның ортасын кеудеңіздің түбімен бірге ұстап тұрып, бір емшектің бүйірінен (қолтықтың жанынан) екінші жағына 12 «-12» өлшемді таспа жолағын қойыңыз.
   • Тікелей тұрып, таспаның тағы бір жолағын кеудеге көлденең жапсырыңыз да, оларды лента емізіктеріңізді жауып тұратындай етіп тартыңыз. Таспаның екінші бөлігінің ұштары таспаның бірінші жолағының ұштарына тиіп тұруы керек.
   • Жабысу ыңғайлы емес, сондықтан оны ерекше жағдайларда ғана жасаңыз. Кейбір киімдер түрлері үшін таспаны қазір және кейіннен қабылдау ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.

3-тен 3-ші әдіс: қарапайымдықты қарастырыңыз

1. Сіздің киіміңізге қараңыз. Мүмкін сіз көкірекшесіз жүре аласыз, егер сіз оны киген болсаңыз, онда көкірекшеңіз шығып кететін шыңдармен немесе көйлектермен. Терең мойын сызықтары, үлкен артқы саңылаулар және артқы шыңдар немесе көйлектер - бұл киімдерсіз кигенде жақсы көрінетін киім.
   • Жоғарғы немесе көйлектері жіңішке баулармен немесе белдіктермен, әдетте, белдіксіз көкірекшемен киюге болады.
   • Барлық маталар «көкірекшелікке» сәйкес келмейді. Жіңішке немесе шілтерлі маталар сіздің емізіктеріңізді ашады, ал жүн немесе қатты мақта сияқты кейбір маталар теріңізді тітіркендіреді. Ликра немесе нейлон сияқты синтетикалық маталар көбінесе көкірекшесіз жақсы жұмыс істейді.
2. Жағдайды қарастырайық. Сізге көкірекше киюге болатын жағдайлар бар. Жұмыспен сұхбаттасу, сот отырысына қатысу немесе серіктесіңіздің ата-анасымен алғаш рет кездесу өте қарапайым емес болуы мүмкін. Егер сіз көкірекшені кимеуді шешсеңіз, алдымен жағдай туралы ойланып, көкірекшесіз киінуге ыңғайлы екеніңізді шешіңіз.
   • Сіз өзіңіздің денеңізді өз қалауыңыз бойынша киюге болатындығын ұмытпаңыз. Егер сіз көкірекшесіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, мұны істеуіңіз керек. Ешқашан сіздің денеңізді жаман сезінуіне жол бермеңіз.
3. Асылып қаламын деп уайымдамаңыз. Сіздің кеудеңіздің көкірекшесіз салбырап қалатындығына ешқандай дәлел жоқ, сондай-ақ көкірекше кию олардың салбырап қалуына жол бермейді. Шындығында, бірнеше соңғы зерттеулер көрсеткендей, көкірекшені үнемі киіп тұрмау сіздің кеудеңізді көңілді етіп көрсетуге көмектеседі.
   • Жаттығу кезінде спорттық көкірекше тағудың әлі де дұрыс екенін ұмытпаңыз. Спорттық көкірекшелер кеудеңізді орнында ұстауға көмектеседі, бұл сіз көп қозғалсаңыз және көп секірсеңіз маңызды.
4. Сіздің көкірекшелігіңізге үйреніңіз. Егер сіз көкірекшесіз киіммен жұмыс істей бастасаңыз, сіздің ыңғайсыздық сезінуіңіз мүмкін, себебі сіздің кеудеңіз еркін қозғалуға дағдыланбаған. Көкірекшелікке үйрену үшін сіз жастықтан жасалған көкірекшені жастықшасыз немесе сымсыз айырбастауға болады. Немесе сіз түнде бюстгальтерсіз үйдің айналасында және онсыз өзіңізді жайлы сезінгенше үйдің айналасында жүре аласыз.