Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-әдіс: Шабуылмен күресу
• 2-ден 2-әдіс: черепица асқынуларымен күресу
• Кеңестер

Shingles - бұл теріде пайда болатын инфекция және көпіршікті бөртпені тудыруы мүмкін. Оған варикелла-зостер вирусы себепші болады, ол сонымен бірге шешек ауруын тудырады. Егер сізде шешек ауруы болған болса, сіз өміріңізді кейінірек шинглге шалдықтырасыз. Шиптерді емдеу мүмкін емес, бірақ оны дәрі-дәрмектермен және дәрігердің тұрақты күтімімен емдеуге болады.

Басу үшін

2-ден 1-әдіс: Шабуылмен күресу

1. Симптомдарды біліңіз. Шабуыл 1-ден 5 күнге дейін созылатын ауырсынудан, қышымадан, жанудан және жансызданудан және / немесе шаншудан басталады. Сонда сізде бөртпе пайда болады. Қалыпты иммундық жүйесі бар адамдарда бұл бөртпе дененің бір жағында немесе бетінде жалғыз, айқын жолақ түрінде көрінеді. Иммундық жүйесі әлсіреген кейбір адамдар бөртпені бүкіл денеге жіберуі мүмкін.
   • Басқа белгілерге температура, бас ауруы, қалтырау, жарық сезгіштік, жанасуға сезімталдық, шаршау және асқазан жатады.
   • Бөртпелер 7-ден 10 күн ішінде көпіршіктердің пайда болуына және қотырға айналуына әкеледі. Shingles 2-ден 6 аптаға дейін созылады.
2. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Егер сізде бөртпе пайда болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге бару керек. Дәрігерге 3 күн ішінде барған дұрыс (егер бөртпе сіздің бетіңізде болса). Дәрігер диагноз қойып, емдеу жоспарын жасай алады. Уақытылы емдеу көпіршіктердің тез кебуіне мүмкіндік береді және ауырсынуды азайтуы мүмкін.
   • Шиптерді үйде емдеуге болады. Сізге ауруханада жатудың қажеті жоқ шығар.
   • Көптеген адамдар черепицаны бір рет алады, бірақ оны тағы 2-3 рет алуға болады.
3. Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз. Шабуыл болған кезде табиғи матадан тігілген кең киім киіп, көп ұйықтап, дұрыс тамақтану керек. Сондай-ақ, сұлы ваннасын қабылдауға немесе теріні тыныштандыру үшін каламин лосьонын қолдануға тырысуға болады.
   • Жүннің немесе акрилдің орнына жібек немесе мақта киім киюге тырысыңыз.
   • Теріңізді тыныштандыру үшін ваннаға қолыңызды ұнтақтауға немесе сұлы майын қосуға болады. Сондай-ақ, ваннаға салу үшін сұлы ваннасы өнімдерін сатып алуға болады.
   • Ваннадан кейін каламин лосьонын жағыңыз. Мұны теріңіз әлі ылғалды болған кезде жасаңыз.
4. Стресті азайтыңыз. Стресс сіздің шингліңізді ауырлатуы мүмкін. Сізді аурудан алшақтататын нәрселер жасауға тырысыңыз. Мысалы, өзіңізге ұнайтын нәрселерді оқыңыз, музыка тыңдаңыз немесе достарыңызбен немесе отбасыңызбен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, стресс ұстаманы тудыруы мүмкін, сондықтан стресстен аулақ болу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
   • Медитация және терең тыныс алу жаттығулары шинель шабуылының стрессін азайтуға көмектеседі. Бұл жаттығулар сіздің ауырсынуыңызды азайтуы мүмкін.
   • Сіз өзіңіздің ойыңызбен алаңдамас үшін тыныштандыратын ойды немесе сөзді үнсіз қайталай отырып медитация жасай аласыз.
   • Сондай-ақ, сіз өзіңіздің көңіліңізді босаңсытатын кескінге немесе орынға назар аудартатын медитация жасап көруге болады. Орынды елестету кезінде иістер, бейнелер мен дыбыстар туралы да ойлану керек. Бұл сізге визуалдау процесінде басқа біреу жүрсе, көмектеседі.
   • Тай чи және йога - бұл стрессті төмендетудің басқа әдістері. Екі әдіс те белгілі бір қалыптарды терең тыныс алу жаттығуларымен біріктіреді.
5. Вирусқа қарсы препараттарды қабылдаңыз. Сіздің дәрігер сіздің ветроцикловирді (Зелитрекс), ацикловирді (Зовиракс), фамцикловирді (генерик) немесе осыған ұқсас дәрі тағайындайды. Дәрі-дәрмектерді дәрігердің және фармацевтің нұсқауларына сәйкес қолданыңыз және олардан болуы мүмкін жанама әсерлер немесе сіз қабылдаған басқа дәрілік заттармен өзара әрекеттесу туралы сұраңыз.
   • Олардың тиімді жұмыс істеуі үшін сізге осы препараттарды мүмкіндігінше тезірек қолдану қажет. Егер сізде бөртпе пайда болса, дәрігерге мүмкіндігінше тезірек баруыңыз керек.
6. Ауырсынуды басатын дәрілерді ішіңіз. Безеу шабуыл кезінде сіз аз уақытқа ғана ауырады, бірақ ауырсыну күшті болуы мүмкін. Сіздің қаншалықты ауырғаныңызға және сіздің ауру тарихыңызға байланысты дәрігер кодеині бар препаратты немесе ұзақ уақыт ауырсынуды басқаратын дәрі-дәрмектерді, мысалы, құрысуға қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
   • Сіздің дәрігеріңіз лидокаин сияқты есірткіге қарсы дәрі-дәрмек тағайындай алады. Сіз мұны крем, гель, спрей немесе гипс ретінде теріге жағуға болады.
   • Сіздің дәрігеріңіз сізге ауырсынуды бақылау үшін кортикостероидтер инъекциясын немесе жергілікті анестетикті бере алады.
   • Құрамында чили бұрышының белсенді ингредиенті - капсаицин бар рецепті бар крем, оны бөртпеге жағу кезінде ауырсынуды бақылауға көмектеседі.
7. Теріңізді салқын және таза ұстаңыз. Сізде шпингтер болған кезде суық ваннаны үнемі қабылдаңыз немесе көпіршіктер мен көпіршіктерге қарсы суық компресс ұстаңыз. Оларды әрі қарай тітіркендірмеу немесе жұқтырмау үшін салқын сумен және жұмсақ сабынмен таза ұстаңыз.
   • Өзіңізді жұмсақ сабынмен жуыңыз, мысалы, көгершін, май немесе Olaz немесе бейтарап.
   • Сіз екі шай қасық тұзды төрттен бір суық сумен араластырып, ерітіндіні көпіршіктеріңізге немесе бөртпелеріңізге жағуға болады. Бұл дәрі сізді мазалайтын қышуды жеңілдетуге көмектеседі.

2-ден 2-әдіс: черепица асқынуларымен күресу

1. Герпетикалық кейінгі невралгияны (PHN) таныңыз. Безеулермен ауыратын әрбір бесінші адамда постерпетикалық невралгия (PHN) дамиды. Егер сізде бөртпелер бөртпелерімен бірдей аймақта қатты ауырсыну болса, сізде PHN болуы мүмкін. PHN бірнеше аптаға немесе бірнеше айға созылуы мүмкін. Кейбір адамдар бірнеше жылдар бойы белгілерден зардап шегуі мүмкін.
   • Жасы ұлғайған сайын, сізде PHN алу ықтималдығы жоғары.
   • Егер сіздің теріңізге бір нәрсе тигенде ауырса (мысалы, киім, жел немесе адамдар), онда сізде PHN болуы мүмкін.
   • Егер сіз медициналық көмекке жүгіну үшін ұзақ уақыт күтсеңіз, сізде PHN пайда болуы ықтимал.
2. Қиындықтарға назар аударыңыз. PHN - бұл ең көп таралған асқыну, бірақ пневмония, есту қабілеті, соқырлық, мидың қабынуы (энцефалит) немесе өлім сияқты басқа асқынулар пайда болуы мүмкін. Басқа ықтимал асқынуларға тыртық, терінің бактериальды инфекциясы және бұлшықеттердің әлсіздігі жатады.
3. Медициналық көмекке жүгініңіз. Егер сізде PHN немесе басқа черепица асқынған деп ойласаңыз, дәрігерге барыңыз. Сіздің дәрігер сіздің асқынуларыңызды басқару үшін емдеу жоспарын жасай алады. Сіздің емдеу жоспарыңыз созылмалы ауруды жеңуге бағытталған.
   • Сіздің емдеу жоспарыңызға лидокаин сияқты жергілікті агенттер, оксикодон сияқты ауырсынуды басатын дәрілер, габапентин (Нейронтин) немесе прегабалин (Лирика) сияқты эпилепсияға қарсы заттар немесе психоәлеуметтік араласулар кіруі мүмкін.
   • Созылмалы аурумен ауырған кезде көптеген адамдар депрессияға ұшырауы немесе басқа психикалық проблемалар дамуы мүмкін. Сіздің дәрігер антидепрессанттарды тағайындай алады немесе когнитивті мінез-құлық терапиясын ұсына алады. Сіз жүргізетін когнитивті мінез-құлық терапия релаксация әдістерін немесе гипнозды қамтуы мүмкін. Бұл екі әдіс те созылмалы аурумен күресуде тиімді.
4. Безеулерге қарсы вакцинация алыңыз. Егер сіз 60 жастан асқан болсаңыз, онда сіз беткейге қарсы вакцина алуыңыз керек. Бұрын сізде черепица болған болса да, сізге вакцина егу керек. Вакцинаны дәрігер, GGD немесе вакцинация орталығы арқылы рецепт бойынша алуға болады.
   • Шиптерге қарсы вакцинаны медициналық сақтандыру компаниялары өтемейді, себебі ол вакцинацияның жалпы бағдарламасына кірмейді.
   • Бөртпелер біткенше вакцина алуды күту керек. Сізге вакцинаны алудың ең жақсы уақыты туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
5. Жалпы денсаулығыңызға мұқият болыңыз. Шитпен өмір сүру дегеніміз - кез-келген нәрсе шабуылға себеп болуы мүмкін, соның ішінде стресс, иммунитеттің төмендеуі, нашар тамақтану және шаршағыштық. Вакцинация егу - бұл теміреткі ауруының алдын-алудың жалғыз әдісі, бірақ денсаулығыңыздың жақсы екендігіне көз жеткізу кезекті шабуылдың алдын алуға және черепицадан қалпына келтіруді жақсартуға көмектеседі.
   • Теңдестірілген тамақтаныңыз және витаминдер, минералдар мен антиоксиданттармен жеткілікті мөлшерде тамақтаныңыз.
   • Дене шынықтыру жаттығуларын жасап, жақсы ұйықтаңыз.

Кеңестер

• Шинглмен өмір сүретін басқа адамдардан қолдау сұраңыз. Нидерландыдағы әрбір бесінші адам ешқашан черепицамен ауырады деп есептеледі. Жыл сайын орта есеппен 100000 адамға 500 дәрігер дәрігерге жүгінеді, өйткені олар теміреткі ауруымен ауырады. Жағдайлардың шамамен жартысында бұл 60 жастан асқан адамдарға қатысты. Интернеттен немесе жергілікті газеттерден өздеріңізге жақын жердегі қолдау топтарын іздеңіз
• Шабуыл кезінде көпіршіктеріңізді немесе теріңізді тырнамаңыз. Бұл ауырсынуды күшейтеді және сіздің шингліңізді күшейтеді.
• Ешқашан желшешекпен ауырмаған немесе шешекке қарсы вакцина егілмеген адамдардан аулақ болыңыз. Shingles жұқпалы емес, бірақ шабуыл кезінде сіз ешқашан варикелла вирусына шалдықпаған немесе оған қарсы вакцина алмаған балалар мен ересектерді жел шешегімен жұқтыра аласыз.