Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Жараны емдеу
• 3-тен 2-бөлім: тыртықтың алдын алыңыз
• 3-тің 3-бөлімі: Емдеу процесін насихаттау

Егер сізде үлкенді-кішілі жарақат болса, ол тыртықпен аяқталуы мүмкін. Бұл жараларды емдеудің табиғи нәтижесі: теріңіздің терең қабаттарындағы коллаген ашық және жараны «жабу» үшін бетіне көтеріліп, процесте тыртық қалыптастырады. Шрамды алдын-алу үшін үйде сиқырлы дәрі-дәрмектер жоқ, бірақ табиғи жараны емдеу процесінде тыртық тінінің дамуына әсер ететін бірнеше нәрсе бар.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Жараны емдеу

1. Жараны тазалаңыз. Жараның табиғи түрде жазылуына мүмкіндік беретін алғашқы қадам - ​​жарақат алған жерді тазарту. Ешқандай кір мен басқа да қажетсіз заттар жарақатта қалмайтындығына көз жеткізіңіз, әйтпесе ол жұқтыруы мүмкін.
   • Сабын мен суды қолданыңыз. Жараны тазарту үшін аймақты жұмсақ сабынмен және жылы сумен жуыңыз. Қан кетуді тоқтату үшін қысым жасау үшін таза, құрғақ материалдарды қолданыңыз.
   • Аумақты тазарту үшін сутегі асқын тотығын пайдаланбаңыз. Сіздің денеңіз дереу жаңа тері жасушаларын жасай бастайды, бірақ пероксид жаңа жасушаларды бұзады және емдеудің басында тыртықтың пайда болу ықтималдығын арттырады.
2. Сізге медициналық көмек қажет екенін анықтаңыз. Медициналық көмекке мұқтаж жаралардың мысалдары теріні қатты тесіп, қан кете беретін, терең, сүйек сынған, сіңірлер, байламдар және / немесе сүйектер ашық, бет жағында пайда болған жаралар болып табылады, терінің қабаттары жыртылған немесе жыртылған немесе бұрыннан бар жара қайта ашылған жануардың шағуы арқылы.
   • Жарақаттың ауырлығына байланысты тігістер қажет болуы мүмкін. Тігістер тыртықтың пайда болу қаупін азайтуы мүмкін. Медициналық көмек пен / немесе тігістердің қажеттілігін жоққа шығарғаннан кейін, жараны өз бетіңізше немесе өз бетіңізше күтіңіз.
   • Егер сіздің бетіңізде жарақат болса, сіз тігістерді мүмкіндігінше тыртықтың алдын алу үшін арнайы әдістерді қолданатын пластикалық хирургтың көмегімен жасауды таңдай аласыз.
3. Мұнай желе жағыңыз. Мұнай желеі жараны ылғалды ұстайды, емделуге ықпал етеді және қабықтардың пайда болуына жол бермейді. Мұнай желеі жараның табиғи емделуіне кедергі болмайды. Шындығында, бұл бұл процесті жеделдете алады.
   • Егер тыртық пайда болса, емделу кезінде пайда болатын мұнай майы тыртықтың мөлшерін шектей алады.
   • Қотыр - бұл біздің денеміз жаңа жараның үстінен қорғаныш қабатын қалыптастырудың табиғи тәсілі. Алайда, тыртықтар жер қыртысының астында дамиды.
   • Денені қалпына келтіру кезінде терінің бетіне коллаген алып, жыртылған және зақымдалған тіндерді қайта жабыстырады.
   • Осыдан кейін коллагеннің үстінде уақытша қабық пайда болады. Зақымдалған тіндерді қалпына келтіру үшін коллаген жұмысқа кіріскенде, ол қабықтың астында тыртық қалыптастыра бастайды.
4. Гидрогельді немесе силиконды таңғышты қолданыңыз. Гидрогель байламы немесе силикон байламы тыртықтарды азайтуы мүмкін екендігі туралы бірнеше дәлел бар. Мұндай таңу емдеу процесінде жараның тіндерін ылғалдандырады және тыртықтардың алдын алуға көмектеседі.
   • Гидрогель мен силиконды таңғыш сау және зақымдалған терінің табиғи ылғал алмасуын қолдайды. Бұл теріні ылғал ұстауға арналған қысымды таңғыш, бұл тыртықтардың алдын алуға көмектеседі.
   • Осы өнімдердің кез-келгенін қолданғыңыз келсе, пакеттегі нұсқауларды орындаңыз. Олар рецептсіз қол жетімді. Өнім өндірушілерінің өз өнімдеріне қатысты пайдалану бойынша ұсыныстары бар.
   • Ұқсас өнімдер арзанырақ қол жетімді. Дәрігерден немесе фармацевтен рецептсіз қай терапевтік косметикалық тыртық таңғышты ұсынатынын сұраңыз.
   • Шрамдардың пайда болуы мен мөлшерін азайту үшін ылғалды / компрессиялық таңғышты бірнеше апта немесе одан да ұзақ уақыт қолдануды жалғастырыңыз.
   • Гидрогельді, силиконды таңғышты немесе қымбат емес баламаларды қолданған кезде майлы желені қолдану қажет емес, егер олар жараны жеткілікті ылғалды ұстап тұрса.
   • Күн сайын жараңызды тексеріп, таңғыштың сіздің нақты жағдайыңызға қаншалықты әсер ететінін анықтаңыз. Қажет болса, таңғышты ауыстырыңыз, егер ол дымқыл болмаса және қабық пайда болса.
5. Зиянды жабыңыз. Жараның мөлшеріне сәйкес келетін, тиісті қорғанысты қамтамасыз ететін, жараны қорғайтын және оны толығымен жабатын сылақты қолданыңыз. Ауаға әсер ету емдеуге кедергі жасамайды, бірақ сонымен бірге тыртықтардың пайда болуына жол бермейді. Шындығында, егер сіз жараны ашық және қорғаусыз қалдырсаңыз, тыртықтардың пайда болу мүмкіндігі жоғары.
   • Ауаның әсерінен жараның тез кебуіне және қабықтардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Қабыршақтар тыртықтың пайда болуына ықпал ететін кедергі ретінде әрекет етеді.
   • Егер сіздің теріңіз желімге сезімтал болса, жабыспайтын таңғышты қолданыңыз және шеттерін скотчпен бояу үшін лакпен немесе медициналық лента қолданыңыз.
   • Қажет болса, көбелектің сылақтарын қолданыңыз.Сылақтың бұл түрі терінің ашық жерлеріндегі жараларды біріктіреді. Мұзды желімнің теріге жабысуын қиындатпай қолдануға болатындай ұзындықтағы жабысқақ патчтарды қолданыңыз.
   • Көбелектің гипстері болса да, сіз инфекцияны немесе одан әрі зақымдану қаупін болдырмау үшін жараны бүкіл жараны жауып тұратындай етіп дәкемен немесе таңғышпен жабуыңыз керек.
6. Таңғышты күн сайын ауыстырыңыз. Инфекцияның бар-жоғын тексеру үшін аймақты күн сайын тазалаңыз және майды қайтадан жағып, аймақты жақсылап жауып, ылғал ұстаңыз.
   • Егер көбелектің патчтары дұрыс бекітілген болса және инфекция белгілері болмаса, оларды орнында қалдыруға болады.
   • Күн сайын жараны тазарту, таңу материалын ауыстыру және жақсарту немесе инфекция белгілері үшін жаңа майлы желе жағу кезінде жараны бақылап отырыңыз.
   • Егер сіз жаңа терінің сау жолмен қалыптаса бастағанын байқасаңыз (бұл 7-10 күнге дейін созылуы мүмкін), сіз сол жерді ылғалды ұстасаңыз, таңғышты ұзақ уақытқа қалдыра аласыз. Аймақ толығымен жазылып болғаннан кейін емдеуді тоқтатыңыз.
7. Инфекцияның болуын қадағалаңыз. Таңғышты күн сайын өзгертіңіз, содан кейін әр уақытта жұмсақ сабынмен және таза материалдармен тазалап, инфекцияны көрсететін өзгерістерді тексеріңіз. Тіпті оңтайлы күтім жасайтын жаралар да жұқтыруы мүмкін.
   • Егер сіз инфекцияны байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге барыңыз. Содан кейін ол сізге жергілікті антибиотиктерді немесе пероральді антибиотиктерді тағайындай алады.
   • Жараның инфекциясының белгілеріне қоршаған ортаның қызаруы, жанасқан кезде жылы сезім, зақымданудың айналасындағы теріге түсетін қызыл жолақтар, тері астына жиналатын ірің немесе ылғал, иіс, тамақ немесе ерекше тері сезімталдығы жатады. , және қалтырау немесе безгегі.

3-тен 2-бөлім: тыртықтың алдын алыңыз

1. Аймақты уқалаңыз. Емдеу процесі басталғаннан кейін, учаскені уқалау коллаген түзілуін бұзуға көмектеседі, бұл әйтпесе тыртық тіндерге әкеледі. Массаж арқылы емдік жараны кездейсоқ ашпаңыз.
   • Аймаққа массаж жасау коллаген байланысының түзілуін бұзады және жаңа теріге жабысатын қатты коллагеннің пайда болуына жол бермейді. Бұл тыртықтардың пайда болуына немесе ұлғаюына жол бермейді.
   • Айналмалы қозғалыспен аймақты күніне бірнеше рет 15-тен 30 секундқа дейін массаж жасаңыз.
   • Массажға көмектесу үшін тыртықтардың алдын алуға ұсынылған лосьонды немесе кремді қолданыңыз. Рецептсіз бірнеше өнім бар.
   • Кейбір танымал өнімдердің құрамында әр түрлі мөлшердегі ингредиенттер бар, оның ішінде пияздың сығындысы да аз тиімділігі бар. Басқа өнімдерде терінің тыртықтарын болдырмау үшін ылғалды азайтуға көмектесетін ингредиенттердің жиынтығы бар.
2. Қысым жасаңыз. Жараға жұмсақ және тұрақты қысым тыртықтардың пайда болуын болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі. Шрамдар ықтимал аймақ бойымен қысым жасаңыз.
   • Қысым жасау үшін бинт бар. Жоғарыда аталған гидрогель мен силиконнан басқа, жара аймағына тұрақты қысым жасап, қорғауды қамтамасыз ететін өнімдер де бар.
   • Дәрігерден қысымды таңғышты қауіпсіз жасау тәсілдері туралы сұраңыз. Опцияларға әдеттегі гипсті немесе таңғышты қалыңдату үшін әдеттегі таңғыш материалдарды қолдану кіреді, оларды ықтимал тыртыққа тікелей қолдануға болады.
   • Үлкен немесе көрнекі тыртықтар үшін қысымды қолдануға арналған құралдар бар, оларды күндіз төрт-алты ай бойы киеді. Бұл қымбатқа айналуы мүмкін және дәрігердің немесе жарақат күтімі бойынша маманның бағалауы мен ұсынымын қажет етуі мүмкін.
   • Жануарларға жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, тыртықты қысу терапиясы тыртықтардың едәуір және тұрақты төмендеуіне әкеледі, мысалы, тыртықтар пайда болған жерде терісі аз болады және өңделген жерлерге қан ағымының жоғарылауы.
3. Серпімді таспаны жағыңыз. Аймақ емделіп, жараның ашылу қаупі болмаса, теріні көтеру, жараның дәл астындағы аймақтың қан айналымын жақсарту және тыртықтардың алдын алу үшін серпімді лента қолдануға болады.
   • Таспаның осы түрінің ең танымал бренді - бұл Kinesio таспасы, ол сонымен қатар процедураның атауы болып табылады.
   • Бастапқы жарақаттан кейін жараның дұрыс жазылуына көз жеткізу үшін екі-төрт апта күтіңіз.
   • Жарақаттың орналасуына, тереңдігіне және ұзындығына байланысты таспаның әр түрлі үлгілері ұсынылады. Жарақатыңызға сәйкес келетін заңдылықтарды білу үшін дәрігеріңізбен, физиотерапевтпен немесе спорт жаттықтырушымен кеңесіңіз.
   • Шрамның пайда болуын болдырмайтын жапсырма әдісі - жараның ұзындығы бойынша серпімді таспаның бір қабатын жағу. Жолақты оның икемділігінің шамамен 25-50% дейін созыңыз. Таспаны жарақат алған жерде уқалаңыз.
   • Серпімді лента жағудың кернеуін бірте-бірте жоғарылатыңыз, егер тері оны теріні тартпай немесе жыртып алмай жақсы ұстай алатын болса.
   • Кинезио таспасы теріні көтеретін, қан айналымын белсендіретін және коллагеннің түзілуін бұзатын үлгілерді қолдану арқылы тыртықтардың алдын алады. Нақты зақымданудың ең жақсы үлгілерін білу үшін дәрігермен, физиотерапевтпен немесе спорт жаттықтырушымен сөйлесіңіз.
4. Қозғалысыңызды шектеңіз. Кернеу мен қозғалыс тыртықтың кеңеюіне әкеледі, сондықтан жараның айналасындағы теріні қатайтатын әрекеттерден аулақ болыңыз.
   • Егер зақымдау буын нүктесінде болса, мысалы, локте немесе тізеде болса, жұмсақ қимылдарды қолданыңыз. Мақсат - қимыл-қозғалыс режимін қалпына келтіру, бірақ жараны қайта ашпау үшін абай болу керек.
   • Осы әрекеттерден болатын зиян кері әсер етпейтін болса, үнемі жаттығулармен немесе күнделікті жаттығулармен айналысуды жалғастырыңыз. Дене жаттығулары денеде қан айналымын жақсартуға көмектеседі, бұл жараларды емдеуде маңызды.

3-тің 3-бөлімі: Емдеу процесін насихаттау

1. Жарақатыңызды күн сәулесінен қорғаңыз. Жарақатыңыз жазылып болғаннан кейін жаңа теріні күннен қорғайтын күн сәулесінен қорғайтын кремді қолданыңыз, енді жараны үнемі жауып отырудың қажеті жоқ.
   • Күннің ультрафиолет сәулелері емдеу процесін баяулатуы мүмкін. Күн сәулесіне тосқауыл болатын бинтті алып тастамас бұрын жарақатыңыздың жақсы жазылып кеткеніне көз жеткізіңіз.
   • Күн теріңіздегі пигментті де белсенді етеді. Нәтижесінде, жаңа терінің түсі қызыл немесе қоңыр түске боялып, кез-келген тыртықты едәуір байқай алады.
   • Кең спектрі бар және SPF мөлшері 30-дан кем емес өнімді қолданыңыз.
2. Жараның жазылуына ықпал ететін диета ұстаңыз. Сау тамақтану зақымдалған тіндердің емделуіне ықпал ететін маңызды қоректік заттарды ұсынады. Тіндердің қалпына келуіне ықпал ететін негізгі диеталық ингредиенттер - С дәрумені, ақуыз және мырыш.
   • С витаминіне бай тағамдарды көбірек қолданыңыз, рационыңызда С дәрумені көбірек жақында жарақат алғаннан кейін тыртықтардың пайда болуына жол бермейді. С витаминіне арналған қоспалар қол жетімді болғанымен, дұрыс тамақтанудан жеткілікті мөлшерде алуға болады.
   • Дәрігер туралы дәрігермен кеңесіңіз. Көптеген адамдар жеткілікті мөлшерде қабылдау үшін С дәруменіне бай тағамдарды көбірек қабылдай алады және осылайша емдеу үдерісіне ықпал етеді. Кейбір жағдайларда орташа дозадан жоғары дозаны ақтауға болады, бірақ дәрігермен кеңескеннен кейін ғана.
   • С дәрумені сіздің ағзаңызға тез жұмсалады, сондықтан сіз С дәрумені әр тамақтану кезінде, мүмкін тіпті тіскебасар ретінде қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
   • С витаминіне бай көкөністердің мысалдары болгар бұрышы, брокколи, қызанақ, картоп және қырыққабат болып табылады. С витамині көп жемістер - апельсин, құлпынай, грейпфрут, канталупа және мандарин.
   • Жақында С витаминін диетаға көбірек қосу немесе, мүмкін, қосымша тағам ретінде, С дәруменімен жасалған теріге арналған кремді қолдану тыртықтардың алдын алуға көмектеседі деген тұжырымдар бар. С дәрумені бар тері өнімдері 5% -дан 10% -ке дейін күшке ие.
   • Сиыр етін, краб және бауыр сияқты балықтарды жеп, рационға көбірек мырыш қосыңыз. Мырыш күнбағыс дәнінде, бадамда, жержаңғақ майында және сүт пен жұмыртқа сияқты сүт өнімдерінде де болады.
   • Ақуыз сіздің ағзаңыз зақымдалған теріні сауықтыру үшін қажет қоректік заттармен қамтамасыз етуде маңызды. Ақуыздың жақсы көзі - жұмыртқа, сүт және ірімшік, балық, теңіз өнімдері, тунец, тауық, күркетауық және қызыл ет сияқты сүт өнімдері.
3. Куркуминді көбірек қолданыңыз. Куркумин - куркума өсімдігінің тамырсабағынан алу арқылы дайындалған бояғыш зат, және индонезия мен үнді тағамдарында жиі қолданылатын дәмдеуіш - куркумада кездеседі.
   • Жануарларға жүргізілген зерттеулер жараның жақсы жазылуына әкелетін қабыну реакциясын басқарумен оң корреляцияны анықтады. Авторлар зақымдалған тіндердің сауығу үдерісін ілгерілетуде және тыртықтардың алдын алуда оң байланыс болуы мүмкін деген тұжырым жасайды.
   • Куркуминді жануарларды зерттеудің осы бөлек зерттеуінен тыс қолдайтын дәлелдер шектеулі.
4. Жараңызға бал жағыңыз. Жараның емделуіне ықпал ету үшін балды қолдануға қатысты зерттеулер қайшылықты, бірақ кейбір түрлерін емдеу процедураларын жеделдету үшін балдың дәрілік түрдегі қолданылуын растайтын дәлелдер жеткілікті. Жаралар тез жазылып кетсе, тыртықтың пайда болу мүмкіндігі аз болады.
   • Жараларды емдеу үшін қолданылатын емдік балдың ең көп ұсынылатын түрі - Манука балы. Манука балын 2007 жылы FDA жараларды емдеудің ұсынылған нұсқасы ретінде мақұлдады.
   • Оны алу қиын, өйткені ол әдетте Манука ағаштары табиғи түрде өсетін әлемнің белгілі бір бөліктерінде жасалады.
   • Манука балына деген жоғары сұраныс кейбір өнімдердің жалған болуы ықтималдығын тудырады, сондықтан сіз осы балды алғыңыз келсе абай болыңыз.
   • Манука балының аз мөлшерін, мысалы, стерильді дәке жағып, жараға таңғыш жасаңыз. Таңғышты жараға жағып, ағып кетпес үшін шеттерін гипстің дұрыс түрімен жабыңыз.
   • Жараны тазалап, таңғышты күніне бірнеше рет ауыстырыңыз. Әрқашан жараны инфекциялардың бар-жоғына тексеріңіз.
5. Алоэ верасын жағыңыз. Бұл препарат туралы ғылыми зерттеулер шектеулі. Өндірушілер алоэ-вераның жараларды емдейтін қасиеттерін насихаттауды жалғастыруда, ал дәстүрлі қытай медицинасы және басқа мәдениеттер алоэ-вераны сыртқы және ішкі қолдануды жалғастыруда.
   • Жарияланған әдебиеттерге жасалған соңғы шолулар жараларды емдеуде пайдасын растайтын нақты дәлелдер келтірмейді. Зерттеу авторлары алоэ вераның емдік қасиеттерін жақсылап зерттеп, есеп беру үшін бақылауға алынған сынақтарды жүргізуге кеңес береді.
   • Теріге қолдануға арналған алоэ вера гель өнімдері әдетте А, В, С және Е дәрумендерімен, ферменттермен, минералдармен, аминқышқылдары мен қанттармен толықтырылады.
   • Алоэді қабылдау тиімділігі мен қабылдауы мүмкін токсиндердің болмауына байланысты қабылдау ұсынылмайды.
6. Е дәрумені қолданудан аулақ болыңыз. Е дәрумені жаңа жараға теріге жағудың емдік күші мен тыртықтың алдын-алу қасиеттері бірнеше жылдар бойы алға жылжып келе жатса, соңғы зерттеулер Е дәрумені емес тіндердің тыртықтануын болдырмауға көмектеседі.
   • Кейбір зерттеулер Е дәрумені сырттан жағылса, табиғи емдеу үдерісіне қарсы тұруы мүмкін деп болжайды.
   • Басқа зерттеулер көрсеткендей, жергілікті Е дәрумені осылайша Е дәрумені қолданатын адамдардың 30% -ында жаңа аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін.
7. Антибиотикалық кремдерден немесе майлардан аулақ болыңыз. Егер инфекция белгілері болмаса немесе дәрігер тағайындамаған болса, рецептсіз антибиотикалық кремдер мен майларды қолданудың қажеті жоқ.
   • Осы агенттерді қажетсіз, бірнеше рет немесе ұзақ уақыт қолдану нәтижесінде антибиотиктерге төзімді адамдар саны күннен күнге артып келеді.
   • Бұған рецептсіз антибиотик өнімдерін жергілікті қолдану кіреді.