Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-бөлім: Аутизм туралы білім
• 2-ден 2-бөлім: Аутист адамның өзін-өзі ұстауы
• Кеңестер
• Ескертулер

Мүмкін сіз аутист адамды білесіз және олармен жақынырақ танысқыңыз келеді, мүмкін олармен дос болғыңыз келеді. Бұл өте қиын болуы мүмкін, өйткені аутизм (оның ішінде Аспергер синдромы және PDD-NOS) бірқатар әлеуметтік мінез-құлықтарымен және коммуникативтік айырмашылықтарымен сипатталады. Аутист адамдарда тәжірибе бар, олар көптеген адамдардан өзгеше болуы мүмкін, бірақ сізде бір-бірімен байланыстырудың әртүрлі тәсілдері бар.

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: Аутизм туралы білім

1. Біреумен қарым-қатынас жасау ол адамның қайдан екенін білуді талап етеді, сондықтан аутист адам кездесетін қиындықтар туралы көбірек білу өте пайдалы. Олар сіздің эмоцияларыңызды оқи алмай қиналуы мүмкін немесе олар сіздің эмоцияларыңызды оқи алады, бірақ сіз неге бұлай ойлағаныңызға сенімді емессіз. Бұл шатасудан басқа, сенсорлық проблемалар мен интроверсия жиі кездеседі, сондықтан әлеуметтену шаршатады. Бірақ сізге деген сезім олар үшін әлі де өте маңызды шығар. Аутизмнің белгілері мен қиындықтары туралы көбірек білу үшін wikiHow сайтындағы аутизм белгілерін қалай тануға болады деген мақаланы оқыңыз.
2. Әлеуметтік мәселелер туралы біліңіз. Сіздің досыңыз кез-келген уақытта әлеуметтік жағынан орынсыз нәрселерді айтуға немесе істеуге бейім болуы мүмкін, мысалы, көп адамдар өздерін ұстауға үйренген нәрсені қатты айту, біреуге тым жақындау немесе әңгімені үзу. Себебі аутист адамдар үшін әлеуметтік ережелерді түсіну қиынға соғуы мүмкін.
   • Әлеуметтік ережені түсіндіру немесе басқа бір әрекет сізді ашуландырды деп айту дұрыс. Мысалы, «Бұл жолдың соңы емес, біз бұл жерде тұра алмаймыз. Менің түсінуімше, жолдың соңы бар». Аутист адамдарда әділеттілік сезімі жиі кездеседі, сондықтан бұл белгілі бір әлеуметтік ереженің олардың құндылықтарына қаншалықты сәйкес келетінін түсіндіруге көмектеседі.
   • Басқасы жақсы дегенді ойлаңыз. Аутист адамдар көбіне қорлау дегенді білдірмейді. Олар сізге немесе басқаларға зиян тигізгісі келмейді, жай ғана қалай жауап беру керектігін түсінбейді.
3. Аутисттік мінез-құлық туралы біліңіз. Аутисттер көбінесе бірқатар девиантты мінез-құлық үлгілерін көрсетеді. Мысалы: аутисттер:
   • Туралы сөйлесу. Мұны «эхолалия» деп атайды.
   • Басқа адамның қызығушылығы қашан жоғалғанын білмей, белгілі бір тақырыпта ұзақ уақыт сөйлесу.
   • Адал сөйлеу, кейде тым ашық болу.
   • Әңгіме тақырыбына ешқандай қатысы жоқ түсініктемелерге араласыңыз, мысалы, әдемі гүлге нұсқау.
   • Өз атына жауап бермеңіз.
4. Күн тәртібінің маңыздылығын түсіну. Күнделікті өмір - көптеген аутисттер үшін өмірдің маңызды аспектісі. Сондықтан аутистпен қарым-қатынасты орнату оңай, егер сіз оларға күнделікті өмірдің көп мәні бар екенін ескерсеңіз. Сіз бұл адамға оның күндізгі режимінің өзгермеуін қамтамасыз ете отырып көмектесе аласыз.
   • Егер сіз осы адамның күнделікті өмірінің бір бөлігіне айналған болсаңыз, содан кейін оны бұзсаңыз, бұл сіздің досыңыз үшін ерекше алаңдаушылық туғызуы мүмкін.
   • Мұндай адаммен қарым-қатынас жасағанда, олардың көзқарасын ескеруге тырысыңыз. Есіңізде болсын, күнделікті өмірді бағаламасаңыз да, ол ауытқып кетсе де, жоқ болса да, олар үшін бұл өте маңызды.
5. Ерекше мүдделердің күшін тану. Ерекше қызығушылықтар аутист емес адамдарға деген құмарлықпен бірдей, бірақ аутист адамға одан да көп. Сіздің досыңыз көбінесе оның ерекше қызығушылығына назар аудара алады және бұл туралы айтуды жақсы көреді. Олардың қызығушылықтары сіздің мүдделеріңізбен сәйкес келетінін анықтаңыз және оны байланыстыру құралы ретінде қолданыңыз.
   • Кейбір аутист адамдар бір уақытта бірнеше ерекше қызығушылыққа ие.
6. Бұл адамның күшті жақтарын, айырмашылықтары мен қиындықтарын білуге ​​тырысыңыз. Әрбір аутист адам әр түрлі, сондықтан сіз ерекше тұлғаға қатысты екеніңізді білуіңіз керек.
   • Дауысты және дене тіліндегі дыбысты оқудағы қиындық аутист адамдарға тән, сондықтан оларға кейде қосымша түсініктеме қажет.
   • Аутист адамдар әдетте дене тілімен ерекшеленеді, соның ішінде көзге тиюді болдырмау және жиі ынталандыру (өзін-өзі сенімді ететін әрекеттерді қайталау). Досыңыздың жеке «қалыпты» екенін мойындаңыз.
   • Сенсорлық проблемалар (аутисттер қатты дыбыстарды жеңе алмай қиналуы мүмкін немесе ескертусіз түрткенде ренжуі мүмкін).
7. Аутизм туралы стереотиптерден арылыңыз. Аутизм туралы стереотип бар, мүмкін оны ішінара (білмей) фильм көбейтеді Жаңбыр адамы, аутисттердің көпшілігінде адамнан тыс когнитивті қабілеттер бар (мысалы, еденге қанша тіс шұқығыш түскенін бірден көру мүмкіндігі сияқты).
   • Шындығында, мұндай аутист ғалымдар онша кең таралған емес.

2-ден 2-бөлім: Аутист адамның өзін-өзі ұстауы

1. Адамды да, мүгедектікті де көріңіз. Бір жағынан, адамды көрмеу оларды «менің аутист досым» деп таныстыруға, стереотиптерді қолдануға немесе екіншісіне баламен қарауға итермелеуі мүмкін. Екінші жағынан, бұл мүгедектікті жоққа шығаруға және олардың қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектеспейді. Балансты ерекше емес, табиғи деп санап, тепе-теңдік табуға тырысыңыз.
   • Басқа адамдарға сіздің рұқсатыңыз болмаса, сіздің досыңыз аутист деп айтпаңыз.
   • Егер қажеттілік анықталса, оны асықпай орындаңыз. Олар сіздің ілтипатыңызға таң қалып, сіздің түсінігіңізді бағалайды.
2. Сіз өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді және қалаған нәрсеңізді анық біліңіз. Аутисттер кеңестер мен кеңестерді оңай қабылдамауы мүмкін, сондықтан өз сезімдеріңізді тікелей білдірген дұрыс. Бұл екі жақтың да абыржуын болдырмайды, осылайша сіздің ашулануыңызға және одан сабақ алса, түзету мүмкіндігіңіз бар.
   • «Мен өзімнің жұмыс күніме қатты ренжимін, дәл қазір өзіме біраз уақыт керек. Біраз уақыттан кейін сөйлесуге болады».
   • «Жамалға сұрақ қою өте қызықты болды және мен оның» иә «дегеніне таң қалдым! Мен кездесуімізді жұмада күте алмаймын. Сіз маған киім киюге көмектесесіз бе?»
3. Барлық идиосинкразиялар мен оғаш қылықтарды оны өзгертуге тырыспай қабылдаңыз. Аутист адамдар қозғалуға, сөйлеуге және өзін-өзі ұстауға аздап басқаша бейім, адамдармен өзіндік қарым-қатынаста болады. Бұл сіздің досыңызға да қатысты болуы мүмкін. Сондықтан бұл олардың кім екендігінің бір бөлігі екенін ұмытпаңыз, егер сіз аутистпен дос болсаңыз, онда осы ерекше қасиеттердің барлығын қабылдау маңызды.
   • Егер шекаралар бұзылса (мысалы, шашыңызбен ренжісетін етіп ойнау) немесе сізді алаңдататын нәрсе болса, сіз әрқашан өзіңізді қалай сезінетініңізді түсіндіре аласыз.
   • Егер басқа адам олардың ерекше емес болып көрінетінін көрсетсе, сіз өзіңізді оғаш ұстаған кезде оны жіңішке түсіндіре аласыз. Жаңа бастаған жүргізушіге тас жолға қалай қосылуға болатындығын қалай айтар едіңіз, мұны түсінікті және жеңіліссіз түсіндіріңіз.
4. Бұл адамды басқа достарыңызбен таныстырыңыз. Егер сіздің аутист досыңыз жаңа достар тапқысы келсе, олар топ болып бірдеңе жасауға мүдделі болуы мүмкін. Аутисттік қасиеттер әлеуметтік ортада қаншалықты айқын немесе нәзік болса да, адамдар мұны қаншалықты оңай қабылдайтынына таң қалуыңыз мүмкін!
5. Аутист досыңыздың шиеленісіп бара жатқанын байқаңыз және құлап қалмас үшін немесе сөніп қалмас үшін тізгінді алыңыз. Егер аутист адам шамадан тыс жүктелсе, бұл айқайлауға, жылауға немесе сөйлей алмауға әкелуі мүмкін. Сіздің досыңыз стресстің белгілерін өздері білмеуі мүмкін, сондықтан олардың қозғанын байқап, содан кейін оны жеңілдетуді ұсыныңыз.
   • Оларға аз шу мен қимылсыз тыныш, бейбіт жерге көшуге көмектесіңіз.
   • Оларды көпшілік пен көрермендердің назарын аударыңыз.
   • Ол адамға қол тигізбей тұрып, алдымен сұраңыз. Мысалы, «Мен дәл қазір сіздің қолыңызды алып, сізді шығарғым келеді». Мұндағы мақсат оларды қорқыту немесе үркіту емес.
   • Олардың мінез-құлқын сынға алудан аулақ болыңыз. Олар сол кезде өздерін аз басқарады, және шиеленісті күшейту ниеті жоқ. Егер сізге тым көп болса, кетуге шешім қабылдаңыз.
   • Досыңыз қатты құшақтағысы келетінін сұраңыз. Кейде бұл көмектесе алады.
   • Осыдан кейін, басқа адамға біраз уақыт демалуға рұқсат етіңіз. Мүмкін, олар жеке-дара болғысы немесе жалғыз қалғысы келетін шығар.
6. Басқа адамның еркін және жеке кеңістігін құрметтеңіз және басқаларды да солай етуге шақырыңыз. Аутист адамдарға, сондай-ақ аутист емес адамдарға да осындай құрмет ережелері қолданылады: басқа адамның қолын / қолын / денесін қолданбай қозғалтпаңыз, олар айналысатын ойыншық немесе затты алып кетпеңіз және сіздің сөздеріңіз бен істеріңізді қадағалаңыз. Кейбір адамдар, соның ішінде ересектер, мүгедектерге адам ретінде қарамау керек деп санайды.
   • Егер сіз аутист досыңызға жағымсыз немесе дөрекі сөйлейтін біреуді тапсаңыз, бұл туралы бірдеңе айтыңыз.
   • Досыңызды өзіне дұрыс емделмеген кезде тануды үйренуге шақырыңыз, содан кейін өзі үшін тұрыңыз. Аутист адамдар үшін, әсіресе, комплаенс-терапияның немесе басқа да жаман тәжірибелердің нәтижесінде ПТС-мен ауыратындар үшін қиын болуы мүмкін.
7. Басқа адамға қалай қызмет ете алатындығыңыз туралы сұрақтар қойыңыз. Аутист адам ретінде өмір сүрудің қандай болатындығы туралы сөйлесіп, осы адаммен қалай әрекет ету керектігін жақсы түсінуге тырысыңыз. Мүмкін сіз ол туралы әңгімелесуге ынтық екенін және сізге сол адаммен жақсы тіл табыса алуыңыз үшін көптеген пайдалы ақпарат бере алатындығын байқайсыз.
   • «Аутист болу қандай?» Сияқты жалпы сұрақ. тым күңгірт, сондықтан аутист адам соншалықты күрделі нәрсені сөзбен жеткізе алмайтын шығар. «Сенсорлық шамадан тыс жүктеме қалай сезінеді?» Сияқты арнайы сұрақтар. немесе «Егер сіз қатты күйзеліске ұшыраған кезде сізге көмектесе алатын кез-келген тәсіл бар ма?» нәтижесі пайдалы жауап беруі ықтимал.
   • Басқа адамға көп назар аудармас үшін, мұны жалғыз қалғанда тыныш жерде жасаңыз. Аутист адам сізді дұрыс түсінбеуі немесе оны мазақ етемін деп ойламауы үшін нақты және шынайы сөйлеңіз.
8. Егер бұл адам өзін «тыныштандыра» бастаса, алаңдамаңыз. Бұл аутист адамдар тыныштықты сақтау немесе эмоцияны бақылау үшін қимылдар жасайтын мінез-құлыққа қатысты. Мысалы, егер олар сізді көргенде күліп, қолдарын сермесе, демек олар сізге шынымен ұнайтындығын білдіреді. Бұл мінез-құлық жиі көмектесетінін есте сақтауға тырысыңыз, сондықтан егер ол орынсыз болмаса немесе сіздің жеке кеңістігіңізді бұзбайтын болса, оны қабылдаңыз. Егер сіз мінез-құлыққа тітіркенетін болсаңыз, терең дем алуға тырысыңыз. Мінез-құлықтың бұл түрі келесідей көрінуі мүмкін:
   • Нысандармен шатастыру.
   • Тербелу.
   • Қолмен шапалақтайды
   • Секіру.
   • Басыңды ұру.
   • Айғайлау.
   • Шаш тәрізді заттың құрылымына бірнеше рет тию.
9. Басқасын қабылдағаныңызды анық көрсетіңіз. Аутистерді отбасы мүшелері, достары, терапевтер, бұзақылар, тіпті бейтаныс адамдар өзін-өзі ұстау және әдеттегіден өзгеше қарау үшін жиі сынайды. Бұл өмірді өте ауырлатуы мүмкін. Өзгелерді сөзсіз қабылдайтындығыңызды сөздеріңіз бен әрекеттеріңіз арқылы анықтаңыз. Екіншісіне өзгеше болу және оларды дәл сол күйінде ұнату қиын емес екенін ескертіңіз.

Кеңестер

• Қажет болса, үнемі электрондық пошта, мәтіндік хабарлама немесе IM арқылы сөйлесіңіз. Кейбір аутист адамдар мұны тікелей сөйлесуге қарағанда жеңілдетеді.
• Аутист адамның топтық жағдайда әр түрлі болатындығына назар аударудан аулақ болыңыз. Осы аутист адамды қабылдағаныңыз үшін назар аударуды сұрауға немесе қандай періште екеніңізді жариялауға азғырылмаңыз. Аутист адам өзінің басқа екенін біледі, егер сіз оны көрсете берсеңіз, өзіне сенімсіз немесе ашуланшақ бола бастайды.
• Әрбір аутист адам ерекше екенін ұмытпаңыз. Бұған бірыңғай көзқарас жоқ, және сіз, әрине, ондай адаммен жақынырақ танысқанда, онымен қалай күресуге болатынын білесіз.
• Сіздің аутист досыңызға «қабығынан шығу» сәл ұзағырақ уақыт қажет болуы мүмкін, немесе мұны мүлдем жасамаңыз. Жақсы. Басқа адам өзінің қарқынымен жүрсін.
• Аутист адамдарға басқа адамдар сияқты мейірімділікпен және құрметпен қараңыз.
• Аутизмді ақау емес, мәдени айырмашылық ретінде қарастырыңыз. Аутистикалық тәжірибе «мәдени шокқа» ұқсас болуы мүмкін немесе сіз өскен мәдениеттен мүлде басқа мәдениеттен шыққан адамдармен қарым-қатынас жасауға тырысуы мүмкін, бұл шатасулар мен әлеуметтік сәтсіздіктерге әкелуі мүмкін.
• Таңбалаудың ақаулары туралы біліңіз. Медициналық және білім беру практикасында адамды бірінші кезекте тілде атау («аутизммен ауыратын адам») жиі кездесетін болса, аутисттік қоғамдастықтың көптеген адамдары оны («аутисттік тұлға») деп атаған кезде жақсы көреді. Күмәнданған кезде, сіз аутистің өзінен қалайтын нәрсені сұраңыз.

Ескертулер

• Бұл адамды ешқашан ауыртпалық деп атамаңыз немесе олардың миы сынған немесе дұрыс емес деп айтпаңыз. Көптеген аутист адамдар осы сөздермен өсті, және оны қайтадан досынан есту олардың өзін-өзі бағалауына нұқсан келтіруі мүмкін.
• Бұл әзіл болса да, оған күлмеңіз. Көптеген аутисттердің қорқыту тәжірибесі бар және сіздің ниетіңізді анықтау қиынға соғуы мүмкін.
  • Аутисттер түсініктемелерді көбінесе сөзбе-сөз қабылдайды.