Автор:
Robert Simon
Жасалған Күн:
23 Маусым 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Сонымен, сіз анаңызбен ең үлкен ұрыс шығардыңыз және өзіңізді бөлмеңізде қамап, барлық байланыстарды үзуге шешім қабылдадыңыз, бірақ бұл, әрине, нәтиже бермейді. Кейбір күндері сіз өзіңіздің анаңызды өміріңізден мүлдем шығарғыңыз келетін сияқты сезінесіз. Сіз мұны жасамауыңыз керек. Сіздің анаңызбен қарым-қатынас - бұл сіз жасаған маңызды қарым-қатынастардың бірі, және сіз оны түзету үшін аз ғана күш жұмсауыңыз керек.
Басу үшін
2-нің 1-бөлімі: Ойланыңыз
Бір-біріңізден біраз уақыт алысыңыз. Анаңыздың демалуына мүмкіндік беріңіз және бәрін ойлауға уақыт беріңіз. Екеуіңізде тынышталатын орын қалуы үшін үйден шығыңыз. Дәлірек ойлау үшін достарыңызбен уақыт өткізіңіз немесе серуендеңіз. Егер сіз жазаға тартылсаңыз және үйден шыға алмасаңыз, тыныштандырудың басқа әдістерін қолданып көріңіз, мысалы музыка тыңдау немесе жақын досыңызға қоңырау шалу. 
Дәлелде өз рөліңізді талдаңыз. Мүмкін, егер сізде және сіздің анаңызда келіспеушіліктер болған болса, сіз оған қорқынышты сөздер айттыңыз, мысалы, балағат сөздер немесе ол ұсқынсыз. Сіз жекпе-жектің сіз кінәлі болған жақтарын көре аласыз ба? Сіз ережені бұздыңыз ба? Сіз ант бердіңіз бе? Сіз мектепте нашар оқыдыңыз ба? Немесе сіз оған бірдеңе жасауға рұқсат бергісі келмегені үшін ашуландыңыз ба? - Дәлелдегі өзіңіздің рөліңіз туралы ойланып, кем дегенде үш нәрсені дұрыс емес деп білуге тырысыңыз. Бұл сізге кейіннен шын жүректен кешірім сұрауға көмектеседі.
- Ұрыс кейде көңіл-күйіміз нашар, шаршағанда немесе аштықта болғанда болады. Осы жағдайлардың кез-келгені сіздің жағдайыңызға қатысты болды ма? Сіз мектепте нашар күн өткізгеніңіз үшін ғана есіңізден шығып кеттіңіз бе?
Барлығын оның көзқарасынан көруге тырысыңыз. Енді сіз дауды және не болғанын жақсы түсінетін болсаңыз, оны анаңыздың көзқарасы бойынша қарауға тырысыңыз. Ол жұмыстан шаршап келген бе? Ол науқас па, әлде өзін жақсы сезінбеді ме? Ол басқа бірдеңе жасап жатқанда оған айып тағып немесе балағат сөздермен шабуылдадыңыз ба? - Көптеген жылдар бойы кеңесшілер адамдарға өзіне-өзі күтім жасау қажеттілігін анықтауға және қызу пікірталастар мен шешімдерден аулақ болуға көмектесетін стратегияны қолданды. Мұның қысқартылған сөзі ағылшын тілінде HALT болып табылады және аш, ашуланшақ, жалғыз және шаршаған дегенді білдіреді. Өзіңіздің және анаңыздың көңіл-күйін бағалау арқылы болашақта қажетсіз келіспеушіліктерден аулақ болыңыз.
Кестелерді бұраңыз. Көбінесе жасөспірімдер мен жасөспірімдер ата-аналарының кейбір шешімдер туралы ойларын түсінбейді. Ата-аналар «жоқ» дейді, тек сіз естисіз. Сіз шешім қабылдаудың негізгі себебін көрмейсіз. Анаңыздың қылығын жақсы түсіну үшін өзіңізді оның орнында тұрып, өз балаңызбен сөйлесіп тұрғаныңызды елестетіп көріңіз. - Балаңызбен осындай ұрыста сіз қалай әрекет етер едіңіз? Сіз «иә» немесе «жоқ» деп айтар ма едіңіз? Сіз өзіңіздің арсыз сөйлесулеріңізге немесе ерсі сөздеріңізге шыдай алар ма едіңіз? Балаңыздың қауіпсіздігі туралы болғанда, сіз қарсы аргументті тыңдар ма едіңіз?
- Ата-ана туралы осы тұрғыдан ойлау сізге анаңызға деген жанашырлық сезімін оятуға, сондай-ақ оның шешімдері туралы біраз түсінік алуға көмектеседі.
2-нің 2-бөлімі: Байланысты жақсарту
Оған барыңыз және кешірім сұраңыз. Сіз де, сіздің анаңыз даудан бас тартқаннан кейін, оған кешірім сұрау үшін барыңыз. Енді оның сіздің ата-анаңыз ретінде ұстанымын бағалаудың жаңа деңгейі болуы керек. Анаңызға барып, оған қазір сөйлесу ыңғайлы ма деп сұраңыз (HALT күйлерін ұмытпаңыз). - Егер ол сөйлесуге жақсы болса, кешіріңіз деп бастаңыз. Кешірім сұрау үшін бір немесе екі дұрыс емес әрекеттерді қолданыңыз. Сіз мынаны айтуыңызға болады: «Мен сізге мектепке қажет ақша туралы айту үшін соңғы минутқа дейін күткенім үшін кешіріңіз».
- Содан кейін проблемаға шешім қосыңыз. Шешім: «Егер сізге мектепке керек-жараққа ақша керек болса, мен сізге болашақта алдын-ала хабарлауға тырысамын» деген сияқты көрінуі мүмкін.
Оған оны өз көзқарасымен қарауға тырысқаныңызды айтыңыз. Анаңызға айтыңыз, мұқият ойланғаннан кейін, сіз дау кезінде орынсыз немесе орынсыз әрекет еткеніңізді түсіндіңіз. Оған өзіңіздің мінез-құлқыңыз туралы байқаған нәрселер туралы пікірталасқа пайдасы жоқ бірнеше ұпай беріңіз. - Сіздің анаңыз сіздің болашағыңыз туралы ойлануға уақыт бөлгеніңізге таңданатын шығар. Ол сізді тіпті жетілген деп көруі мүмкін.
Беріңіз оны құрметтейтінін сездіріңіз. Қарама-қайшылық, дұрыс емес көзқарасты қабылдау немесе тыңдаудан бас тарту сіздің анаңызға деген құрметіңіз жоқ болып көрінуі мүмкін. Егер сіз осы әрекеттердің ешқайсысын жасадым деп ойламасаңыз да, сіздің анаңыз төбелестен кейін өзін құрметтемегендей сезінуі мүмкін. Оған деген құрметіңізді білдіру үшін бірнеше нәрсе жасаңыз. Келесі әрекеттерді орындау арқылы құрмет көрсетіңіз: - Ол сөйлегенде мұқият тыңдаңыз.
- Ол сөйлесіп тұрған кезде хабарламаңыз.
- Оның сіз үшін жасайтын барлық істерін мойындаңыз.
- Сіздің өміріңізде болып жатқан нәрселермен бөлісіңіз.
- Маңызды тақырыптар бойынша оның пікірін біліңіз.
- Ол сөйлесіп тұрған кезде оған кедергі жасамаңыз.
- Үй / тапсырмаларды оның сұрауынсыз орындаңыз.
- Оған қалаған есімімен хабарласыңыз (яғни, анам немесе анам).
- Оның жанында балағат сөздер немесе түсініксіз жаргондарды қолданбаңыз.
Өз сезімдеріңізді құрметті түрде жеткізіңіз. Мүмкін сіз дау сізді елемейтін сияқты сезінесіз. Анаңызды тыңдап, оны сіздің көзқарасыңыз бойынша көруге болатындығын көрсеткеннен кейін, оған өзіңізді түсінуге көмектесіңіз. Сіздің сезімдеріңіз үшін жауапкершілікті сезіну үшін «Мен» мәлімдемелерін қолданыңыз, сонда сіз анаңызды ренжіту қаупін азайтыңыз. Содан кейін анаңызға қажеттіліктеріңізді оның көзқарасы мен сенімін төмендетпестен айтыңыз. - Мысалы, сіз өзіңіздің анаңызбен досыңыздың үйінде қанша рет болғаныңыз туралы ұрысқаныңызды елестетіп көріңіз. Сіз айта аласыз: «Мен Мартжемен көп болдым, өйткені ол ата-анасының ажырасуына қатты ренжіді. Мен сізді алаңдатып отырғаныңызды түсіндім. Менің дос қызыма қолдау көрсетуім үшін, сонымен бірге үй тапсырмалары мен жұмыстарымды осында жасауым үшін сіздер ынтымақтастық жасасаңыздар жақсы болар еді ».
Жалпы қызығушылықты анықтаңыз. Мүмкін сіз мұның сіздің анаңызбен болған дауды жеңуге қандай қатысы бар деп ойлауы мүмкін. Сіз екеуіңіз бөлісетін қызметті табу онымен тығыз қарым-қатынас орнатуға және онымен қарым-қатынас жасауды жақсартуға көмектеседі. Фильмді көру, жүгіру немесе бақша өсіру сияқты анамен бірге бос уақытты өткізу сізді оны да сіз сияқты көп қырлы адам ретінде көруге көмектеседі. Нәтижесінде сіз өзіңіздің анаңызға деген құрмет пен сүйіспеншілік сезімін сезіне аласыз.
Кеңестер
- Егер сіз анаңызға құрмет көрсетсеңіз, ол сізді және сіздің пікіріңізді құрметтеуі ықтимал.
- Анаңызға үй жұмыстарына көмектесуді ұсыныңыз. Бұл сіздің анаңызға сіздің қаншалықты өкінетініңізді көрсетеді. Бұл сіздің құрметіңізді көрсетеді.
Ескертулер
- Анаңызбен араздасқан кезде ант бермеңіз немесе ауыр сөздер айтпаңыз. Бұл - менсінбеушіліктің белгісі.
- Сіз өзіңіздің қателіктеріңізді анықтағанға дейін анаңыздан кешірім сұрамаңыз. Егер сіз мұны дәлелдегі өзіңіздің рөліңізді зерттемей тұрып жасасаңыз, кешірім шын жүректен шықпайды.
