Мазмұны

• Басу үшін
• 6-дан 1-әдіс: Теңіз тұзының бет маскасын қолдану
• 6-дан 2-әдіс: теңіз тұзды бетке арналған спрейді қолдану
• 6-дан 3-әдіс: Денеңіздегі безеулерді емдеу үшін теңіз тұзды ваннасын қабылдаңыз
• 6-дан 4-әдіс: теңіз тұзды скрабын пайдалану
• 6-дан 5-әдіс: дерматологқа қаралыңыз
• 6-дан 6-әдіс: Безеулердің алдын алыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Су мен теңіз тұзының қоспасымен безеу терапиясы - бұл ғасырлар бойы қолданылып келген курортологияның бір түрі. Теңіз тұзы безеулермен қалай күресетіні белгісіз. Тұздың жоғары концентрациясы бетіндегі бактерияларды жоюға көмектеседі немесе теңіз тұзы теріні емдеуге көмектесетін минералдармен қоректендіруі мүмкін. Теңіз тұзы тері тесіктерін бітейтін майларды ерітуге де көмектеседі. Теңіз тұзының көп мөлшері теріңізді құрғатуы және терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Алайда, егер сіз теңіз тұзын жұмсақ түрде қолдансаңыз, онда сіз бұл әдіспен безеулерді табиғи түрде кетіре аласыз.

Басу үшін

6-дан 1-әдіс: Теңіз тұзының бет маскасын қолдану

1. Бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Алдымен бетіңізді майсыз және алкогольсіз жұмсақ тазартқышпен тазалаңыз.
   • Тазартқышты саусағыңыздың ұшына жағыңыз және кірді босатуға көмектесетін жұмсақ айналмалы қозғалыстар қолданыңыз.
   • Бетіңізді бір минуттай жуыңыз, содан кейін теріңізді салқын немесе жылы сумен шайыңыз.
   • Теріңізді таза сүлгімен құрғатыңыз.
2. Теңіз тұзын ыстық суда ерітіңіз. Кішкене ыдыста немесе кеседе 1 шай қасық теңіз тұзын 3 шай қасық ыстық сумен араластырыңыз. Теңіз тұзы ерігенше араластырыңыз.
   • Ас тұзын емес, теңіз тұзын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Ас тұзында тек натрий хлориді бар, егер ол йодталған ас тұзы болса, құрамында йод болуы мүмкін. Теңіз тұзында кальций, магний, натрий, хлор, йод, калий, мырыш, темір және микроэлементтер бар бірқатар маңызды минералдар бар.
3. Маскадан көп пайда алу үшін алоэ вера, жасыл шай немесе бал қосыңыз. Теріңізді сау және таза ете алатын бірнеше табиғи дәрілер бар. Келесілердің біреуінен 1 ас қасық қосыңыз:
   • Алоэ вера гелі. Сіз мұны денсаулық сақтау дүкендерінен сатып ала аласыз және теріңіздің сауығуына көмектесе аласыз.
   • Көк шай. Шайдағы антиоксиданттардан пайда табу үшін жасыл шай құйып, теңіз тұзы қоспасына шай қосыңыз.
   • Бал. Балды антибактериалды қасиеттері үшін және емдеу үдерісіне көмектесу үшін қолданыңыз.
4. Масканы бетіңізге жағыңыз. Сіз теңіз тұзы маскасын бүкіл бетіңізге немесе белгілі бір жерлерде қолдануға болады. Қоспаны бетіңізге жағу үшін саусақтарыңызды қолдануға болады. Балама нұсқа - мақта тампонын қолдану және оны қоспаға батыру. Содан кейін қоспаны қажет жерде қолданыңыз.
   • Қоспаны көзден аулақ ұстаңыз.
5. Масканы 10 минутқа қалдырыңыз. Теңіз тұзының бет маскасын теріге кептіріңіз. Дегенмен, оның теріңізге 10 минуттан артық отыруына жол бермеңіз. Теңіз тұзы теріні ылғалдандырады және терінің қатты кебуіне мүмкіндік береді.
6. Теріңізді толығымен шайыңыз. Бет терісіне арналған масканы шайып тастау үшін салқын және жылы сумен пайдаланыңыз.
7. Теріңізді таза сүлгімен құрғатыңыз. Бетіңізді сүлгімен ақырын құрғатыңыз. Бетіңізді ысқыламаңыз, бұл теріңізді тітіркендіреді.
8. Бетіңізге ылғалдандыратын крем жағыңыз. Комедогенді емес ылғалдандырғышты теріңізге жағыңыз. Комедогенді емес дегеніміз, ол сіздің тері тесіктеріңізді бітемейді.
   • Мысал ретінде Olaz, Neutrogena және Clinique ылғалдандырғыштарын келтіруге болады. Қаптамадан «комедогенді емес» терминін іздеңіз.
   • Сіз жеке жапсырмадағы ылғалдандырғыштардың пакеттерін көре аласыз. Қаптамада «комедогенді емес» терминінің бар-жоғын тексеріңіз немесе онда өнім сіздің тері тесігін бітемейтіні туралы тағы бір нәрсе бар болса.
   • Сіз сондай-ақ табиғи майларды ғана пайдалана аласыз. Комедогенді емес майлар 0-ден 5-ке дейінгі масштабта сұрыпталады, ал 0 - ең аз бітелген тері тесігі. Қолдануға болатын ең жақсы табиғи майлар:
     • Кендір тұқымы майы (0)
     • Минералды май (0)
     • Ши майы (0)
     • Күнбағыс майы (0)
     • Кастор майы (1)
9. Қажет болса, күндіз бетіңізді жуыңыз. Егер сізге күндіз жаттығу аяқталғаннан кейін сияқты жуу қажет болса, жұмсақ сабын қолданыңыз. Сабынды дөңгелек қимылдармен бет терісіне уқалаңыз. Сабынды теріңізден салқын немесе жылы сумен толығымен шайып, комедогенді емес ылғалдандырғышты қолданыңыз.
   • Күніне бір рет теңіз тұзы маскасын қолданыңыз. Сіз масканы жиі қолданғыңыз келуі мүмкін, бірақ мұны күніне бір рет жасаңыз. Әйтпесе, сіз ылғалдандыратын крем қолдансаңыз да, бет теріңіз қатты кебуі мүмкін.

6-дан 2-әдіс: теңіз тұзды бетке арналған спрейді қолдану

1. Теңіз тұзын ыстық сумен араластырыңыз. Теңіз тұзының бір бөлігін 3 бөлік ыстық сумен араластырыңыз. Сізге қанша рет тұз және ыстық су қажет екенін спрей жасағыңыз келетінін анықтаңыз. Теңіз тұзының дұрыс еруіне көз жеткізу үшін ыстық суды пайдаланыңыз.
   • Мысалы, 10 шай қасық теңіз тұзын 30 шай қасық ыстық сумен араластырыңыз.
2. Біраз табиғи ингредиент қосыңыз. Теңіз тұзы ыстық суда еріген кезде, бетке спрейге емдік қасиет беру үшін табиғи ингредиенттің біразын қосыңыз. Төмендегі ресурстардың бірін таңдаңыз. Мысалы:
   • Теріңізді сауықтыруға көмектесетін алоэ вера гельін қосыңыз.
   • 3-5 минуттай тік қайнататын жасыл шай қосыңыз. Көк шайдың құрамында антиоксиданттар бар.
   • Бактерияға қарсы және емдік қасиеттерімен танымал бал қосыңыз.
   • Егер сіз 10 шай қасық теңіз тұзын қолданған болсаңыз, міндетті түрде 10 шай қасық алоэ вера гельін, жасыл шай немесе бал қосыңыз.
3. Теңіз тұзының қоспасын бүріккіш бөтелкеге ​​құйыңыз. Құрамында химиялық қоспалары жоқ таза атомизаторды қолданыңыз. Ең жақсысы, сіз тек теңіз тұзды бет спрейі үшін қолданылатын жаңа атомизаторды қолданғаныңыз жөн.
4. Қоспаны тоңазытқышта сақтаңыз. Егер сіз оны салқындатсаңыз, қоспасы жақсы сақталады.
5. Бетіңізді жуыңыз және құрғатыңыз. Бетіңізді жуу үшін жұмсақ тазартқышты қолданыңыз. Саусағыңыздың ұшымен теріңізді уқалаңыз. Бетіңізді салқын сумен шайыңыз және таза сүлгімен құрғатыңыз.
6. Көзіңізді жауып, қоспаны бет пен мойынға себіңіз. Тұзды су көзіңізді шағып алады, сондықтан оларды жабыңыз немесе жабыңыз. Содан кейін бетіңіз бен мойныңызға теңіз тұзы спрейін мол мөлшерде себіңіз.
7. Бүріккішті 10 минутқа қалдырыңыз. Спрейдің теріңізге сіңуіне жол беріңіз, бірақ оны теріңізге 10 минуттан артық отырғызбаңыз. Теңіз тұзы теріні ылғалдандырады және теріңізді қатты құрғатуы мүмкін.
8. Бетіңізді шайыңыз және құрғатыңыз. Бетіңізді және мойныңызды салқын және жылы сумен толығымен шайыңыз. Теріңізді сүлгімен құрғатыңыз. Бетіңізді сүртпеңіз, себебі бұл сіздің теріңізді тітіркендіреді.
9. Комедогенді емес ылғалдандырғышты қолданыңыз. Комедогенді емес дегеніміз, ылғалдандырғыш кеуектеріңізді бітемейді.
10. Қажет болса, күндіз бетіңізді жуыңыз. Күндіз, мысалы, жаттығудан кейін бетіңізді жуу қажет болса, жұмсақ сабын қолданыңыз. Сабынды дөңгелек қимылдармен бет теріңізге уқалаңыз. Сабынды теріңізден салқын немесе жылы сумен толығымен шайып, комедогенді емес ылғалдандырғышты қолданыңыз.
    • Күніне бір рет теңіз тұзды бетке арналған спрейді қолданыңыз. Әйтпесе, сіз ылғалдандыратын крем қолдансаңыз да, бет теріңіз қатты кебуі мүмкін.

6-дан 3-әдіс: Денеңіздегі безеулерді емдеу үшін теңіз тұзды ваннасын қабылдаңыз

1. Ваннаға 500 грамм теңіз тұзын қосыңыз. Ваннаны өте жылы және ыстық сумен толтырудан бастаңыз. Су ваннаға ағып жатқанда, суға 500 грамм теңіз тұзын қосыңыз. Судың жылуы тұзды ерітуге көмектеседі.
   • Ас тұзын емес, теңіз тұзын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Ас тұзында тек натрий хлориді бар, егер ол йодталған ас тұзы болса, құрамында йод болуы мүмкін. Алайда теңіз тұзында кальций, магний, натрий, хлор, йод, калий, мырыш, темір және микроэлементтер бар бірқатар маңызды минералдар бар.
   • Басқа ештеңе болмаған кезде ас тұзын қолдансаңыз, бұл сізге жаман және жаман емес. Алайда, сізде теңіз тұзы бар барлық басқа минералдардың пайдасы болмайды.
2. Судың температурасын тексеріңіз. Судың сіз үшін жағымды температурада екеніне көз жеткізіңіз. Теңіз тұзын еріту үшін өте жылы және ыстық суды қолданған дұрыс, бірақ ваннаға кірмес бұрын суды біраз суығанша күте аласыз.
3. Ваннада 15 минут отырыңыз. Денеңізді суға түсіріңіз және ваннада 15 минутқа дейін демалыңыз.
   • Бұл сіздің артыңызды, кеудеңізді және қолдарыңызды теңіз тұзы қоспасына батыруға мүмкіндік береді, егер сол жерлерде безеулер болса.
   • Егер сіздің бетіңізде безеулер болса, ваннадағы суға сүлгіні батырып, бетіңізге 10-15 минут қойыңыз.
4. Теріңіздегі су мен теңіз тұзының қоспасын салқын сумен шайыңыз. Денеңізді душ басымен шайыңыз. Тұзды суды толығымен шайып тастаңыз.
5. Теріңізді сүлгімен құрғатыңыз. Өзіңізді кептіру үшін таза мақта сүлгісін пайдаланыңыз. Орамалды теріңіздің үстінен ысқыламаңыз, бұл сіздің теріңізді тітіркендіреді.
6. Теріңізді ылғалдандырыңыз. Денеңізге ылғалдандыратын крем жағуды қарастырыңыз. Теңіз тұзы теріңізді құрғатуы мүмкін, бұл сіздің теріңізге пайдалы емес. Комедогенді емес ылғалдандырғышпен теріңізді ылғалдандырыңыз.

6-дан 4-әдіс: теңіз тұзды скрабын пайдалану

1. Өзіңіз үшін теңіз тұзы скрабын жасаңыз. Теңіз тұзын теріні қабыршақтандыру үшін немесе өлі тері жасушаларын кетіру үшін қолдануға болады. Бұл астындағы жаңа терінің оңай өсіп, қалпына келуіне мүмкіндік береді. Сізге жоғары сапалы ұсақ теңіз тұзы, ылғалдандыратын май және эфир майы қажет.
   • 250 грамм теңіз тұзын қолданыңыз. Сіз теңіз тұзын супермаркеттен, сондай-ақ денсаулық сақтау дүкендерінен сатып ала аласыз. Ас тұзын пайдаланбаңыз, өйткені ол дөрекі және теріңізге өте дөрекі болуы мүмкін.
   • 120 мл ылғалдандыратын май қосыңыз. Кокос жаңғағы, жүзім тұқымы, жожоба және бадам майы бәрі жақсы жұмыс істейді. Кокос майы бактерияға қарсы әсер етудің артықшылығы бар және безеуді тудыратын бактерияларды өлтіреді. Орташа тізбекті май қышқылдары тері тесігін бітеп, кеуектерді ашуға да көмектеседі.
   • 5-15 тамшы эфир майын қосыңыз. Эфир майы сіздің скрабыңызға тыныштандыратын немесе қуат беретін хош иіс бере алады. Тыныштандыратын скраб жасау үшін лаванда немесе жалбыз сияқты хош иістерді таңдаңыз немесе сергітетін скраб үшін цитрус.
   • Ингредиенттерді кішкене ыдысқа біріктіріңіз.
2. Тұз скрабын теріңізге жағыңыз. Тұз скрабының бір бөлігін ыдыстан шығарыңыз және скрабты теріңізге саусағыңыздың ұшымен уқалаңыз. Мұны жасай отырып, жұмсақ айналмалы қозғалыстар жасаңыз.
3. Бетіңізді салқын сумен шайыңыз. Бетіңіздегі тұз скрабының қалдықтарын шайып тастаңыз. Егер сіздің теріңізде қалдық қалса, теріңіз тітіркеніп, құрғауы мүмкін.
4. Бетіңізді құрғатыңыз. Теріңізді құрғату үшін таза сүлгімен бетіңізді абайлап сипаңыз.
5. Бұл тұзды скрабты теріңіздің басқа жерлерінде, безеулермен ауыратын жерлерде қолданыңыз. Егер сіздің артыңызда, кеудеңізде және қолыңызда безеулер болса, онда сіз осы тұзды скрабты теріні қабыршақтандыру үшін қолдануға болады. Бетіңізге тұз скрабын қолданған кездегі әрекеттерді орындаңыз.

6-дан 5-әдіс: дерматологқа қаралыңыз

1. Егер сізде орташа және ауыр безеулер болса, дерматологқа қаралыңыз. Егер сізде қатты безеулер болса, теңіз тұзы әдісін қолданар алдында дерматологпен кеңесіңіз. Бұл маман сіздің теріңіздің жағдайына сәйкес келетін басқа да ұсыныстары болуы мүмкін.
   • Егер сізде 20-дан астам ашық немесе жабық қара нүктелер болса, орташа безеулер бар. Қатты безеу - бұл 30-40-тан астам дақтар мен 5 немесе одан да көп кисталар (үлкен дақтар).
2. Бір апта ішінде теңіз тұзы әдісін қолданыңыз. Бір апта бойы бетіңізді теңіз тұзымен емдеуге тырысыңыз. Егер жақсартуды байқамасаңыз, дерматологқа жазылыңыз.
3. Дерматологтан басқа құралдар туралы сұраңыз. Жеңіл безеулерді (ашық немесе жабық 20 нүктеден аз) басқа әдістермен емдеуге болады. Оларға жергілікті бензой пероксиді және салицил қышқылы сияқты дәрі-дәрмектерден тыс дәрі-дәрмектер жатады.
4. Ауызша контрацепция туралы дәрігермен кеңесіңіз. Безеуі бар әйелдер құрамында эстроген туындысы мен прогестині бар контрацепцияға қарсы дәрі қабылдаған тиімді. Таблетка қабынған безеулерге, сондай-ақ қарапайым безеулерге қалыпты әсер етеді.

6-дан 6-әдіс: Безеулердің алдын алыңыз

1. Теріңізді таңдамаңыз. Қара дақтарды, жабық қара дақтарды және дақтарды таңдамаңыз немесе қыспаңыз. Бұл тыртықтар мен инфекциялардың пайда болу қаупін арттырады. Бұл сіздің безеуіңізді таратуы мүмкін.
2. Макияждан азға дейін қолданыңыз. Макияж безеулерді нашарлатуы мүмкін, себебі ол тері тесігін бітеуі мүмкін. Егер сіз макияжды қолданғыңыз келсе, комедогенді емес макияжды таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, түнде ұйықтар алдында макияжды бетіңізден алып тастаңыз.
3. Жаттығудан кейін бетіңізді жуыңыз. Шамадан тыс жаттығулар сіздің тесіктеріңізді бітеп, безеулерді кетіруі мүмкін. Жаттығудан кейін бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Содан кейін бетіңізге ылғалдандыратын крем жағыңыз.
4. Өңделген қанттар мен сүт өнімдерін азайтыңыз. Диета сіздің безеулеріңіздің себебі емес, бірақ кейбір тағамдар кейбір адамдарда безеу қаупін арттыруы мүмкін. Сүт өнімдерін және көптеген өңделген қанттарды жеу теріңізді одан әрі қабындырып, бактериялардың көбеюіне жағдай жасайды.
5. Теріңізді сүртпеңіз. Безеулерді қатты ысқыламаңыз немесе жуыңыз. Теріңіз қатты тітіркеніп, безеулеріңіз күшейе түседі.
6. Абразивті және бактерияға қарсы сабын қолданбаңыз. Осындай тазартқыштар мен сабындар сіздің теріңізге пайдалы емес немесе оны сау етеді. Олар сіздің теріңізді одан сайын тітіркендіруі мүмкін.
7. Майлы, майға негізделген косметиканы қолданбаңыз. Теріңізге одан да көп май жағу сіздің тері тесіктеріңізді бітеп, теріңізді одан бетер нашарлатады. Оның орнына майсыз өнімдерді қолданыңыз.
8. Сөмкелі киім киіңіз. Егер сізде безеу болса, сізде тым тығыз және теріңізді тітіркендіретін киім болуы мүмкін. Қақпақ немесе бас киім кию сіздің маңдайыңызда безеу пайда болу мүмкіндігін арттырады.

Кеңестер

• Безеулер, әдетте, жыныстық жетілу кезеңінде басталады, өйткені денеде гормондар көп (әсіресе тестостерон) көп болады. Бұл гормондар майдың түзілуін ынталандырады. Әйелдерде тестостерон бар, бұл сіздің безеуіңіз сіздің етеккір кезеңіне дейін көбейетін себептердің бірі болуы мүмкін.
• Бұл әдістер сіз қабылдаған дәрі-дәрмектерге кедергі болмауы керек. Алайда теріңіз туралы кеңес алғыңыз келсе, дерматологпен сөйлескеніңіз жөн. Дәрігерге үйдегі безеуді емдеу үшін не істеп жатқаныңызды хабарлаңыз.
• Теңіз тұзы маскасын теріңізге 10 минут қана қалдырғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл теріні тітіркендіруі мүмкін.

Ескертулер

• Бұл құралдарды теңіз тұзымен шамадан тыс пайдаланбаңыз. Бұл өте жақсы нәрсе болуы мүмкін, өйткені теңіз тұзы теріңізді қатты құрғатуы мүмкін.
• Теріңізге таза теңіз тұзын жағуға болмайды. Бұл қатты шағып, теріңізді қатты құрғатуы мүмкін.