Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: Мүмкін болатын аллергиямен күресу
• 3-тен 2-ші әдіс: конъюнктивитпен күресу
• 3-тің 3 әдісі: Шаршаған көздің ауырсынуын тыныштандыру
• Ескертулер

Көздің қышуы әдетте аллергиядан туындайды, бұл сіздің көзіңізді тітіркендіреді. Сондай-ақ, қышу конъюнктивит, көзге шамадан тыс күш түсу немесе көздің шаршауынан болуы мүмкін. Егер сіздің көзіңіз қатты ауырса немесе сізде инфекция бар деп күдіктенсеңіз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге барыңыз. Егер сіздің көзіңіз қышып, қызарса, бірақ сіздің көзіңіз жұқпаса, сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектесетін бірнеше әдіс бар.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: Мүмкін болатын аллергиямен күресу

1. Суық компрессті қолданыңыз. Егер сіздің көзіңіз қышып, тітіркенсе, оған суық компресс жасап көріңіз. Егер олар қызарған және ісінген болса, бұл көмектесе алады. Жұмсақ матаны немесе сүлгіні алыңыз. Шүберек немесе сүлгіні суық суға батырып, сығып алыңыз. Көзіңізді жауып, басыңызды артқа еңкейтіңіз, содан кейін компрессті бетіңізге қойыңыз. 20 минуттан кейін компрессті алып тастаңыз. Көзіңізді қайтадан қышудан сақтап қалу үшін мұны қажетінше қайталаңыз.
   • Егер сіз ұзақ уақыт бойы басыңды артқа сүйеуге тура келгенде мойныңыз ауыра бастаса, сіз жай ғана жата аласыз.
2. Көзіңізді шайыңыз. Көзіңізді қышу және тітіркену сезімі болса, оларды шаю қажет болуы мүмкін. Бұл сіздің көзіңізге шаң сияқты аллергенді алсаңыз, қажет болуы мүмкін. Ол үшін раковинаның жанына еңкейіп, краннан жылы су ағызу керек. Баяу басыңызды алға қарай еңкейтіп, көзіңізге жұмсақ, тым қатты емес су ағындарын жіберіңіз. Краннан суды бірнеше минут бойы көзіңізге жіберіңіз немесе барлық аллергендер сіздің көзіңізден шықты деп ойлағанша.
   • Егер сіз раковинаға немесе раковинаға сүйену өте қиын болса, оны душта жасауға болады. Тек судың тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз. Тым ыстық суды пайдаланып, көзіңізді жарақаттағыңыз келмейді.
3. Көз тамшыларын қолданыңыз. Рецептсіз жіберілетін көз тамшыларының екі түрлі түрі бар. Аллергиямен күресетін, қышу мен қызаруды басатын заттар бар антигистаминді көз тамшыларын қолдануға болады. Сондай-ақ, көзді ылғалдандыратын көз тамшыларын қолдануға болады. Соңғысы жасанды көз жасы деп те аталады және көзді ылғалдандырып, аллергенді кетіру арқылы қышуды азайтуға көмектеседі.
   • Антигистаминмен көз тамшыларының брендтеріне Превалин және Аллерго-комод жатады. Жасанды көз жасының брендтеріне Hylo-comod, Cellufresh және Optive жатады.
   • Аллергодил (азеластин) және Эмадин (эмедастин) сияқты антигистаминдік көз тамшыларын алуға болады. Алайда, көптеген сарапшылардың пайымдауынша, дәрі-дәрмектерден босатылған тамшылар жұмсақ және орташа жағдайларда жақсы әсер етеді.
   • Тоңазытқышта жасанды көз жастарды сақтауға тырысыңыз. Суық тамшылар өздерін жақсы сезінеді және жанған, қышитын көздерді тыныштандырады.
4. Көздеріңізді ысқыламаңыз. Егер сіздің көзіңіз қышитын болса, оларды ысқылау - сіздің қолыңыздан келмейтін істердің бірі. Мүмкін, бұл сіздің симптомдарыңызды нашарлатады. Сіз онсыз да көзіңіздің тітіркенген бетіне қысым көрсетіп, оны ысқылайсыз. Сіз сондай-ақ аллергенді қолыңыздан көзіңізге бере аласыз, бұл қышуды күшейтеді.
   • Көздеріңізге мүлдем тиіспеңіз. Бұл дегеніміз, егер сіздің көзіңіз аллергиялық реакцияға байланысты қабынса және қышып кетсе, көз макияжын қолдана алмайсыз.
5. Көздеріңізді қорғаңыз. Егер сіз сыртта аллергиямен ауыратын болсаңыз, далаға шыққанда күн көзілдірігін киіңіз. Сіздің көзіңізге қосымша қорғаныс қабаты бар, ол аллергенді сіздің көзіңізге қарағаннан ерте тоқтатады.
   • Сіз мұны тазалауды бастаған кезде де жасай аласыз. Егер сіз шаң кенелеріне немесе үй жануарларының жүніне аллергияңыз бар екенін білсеңіз, үйдің айналасын тазалағанда көзден қорғайтын құрал қолданыңыз.
   • Сондай-ақ, жануарды еркелеткеннен кейін көзге тигізбеңіз, үй жануарларының жүніне аллергияңыз бар.
6. Байланыс линзаларын алыңыз. Егер сіздің көзіңіз тітіркенсе, сіз линзаларды ұстасаңыз ғана мәселе күшейе түседі. Олар сіздің онсыз да тітіркенген көздеріңізді ысқылайды. Аллергендер сіздің линзаларыңызда пайда болуы мүмкін, бұл сіздің белгілеріңізді нашарлатады. Линзаның орнына көзілдірік кию керек. Көздеріңіз біраз уақыт демалады, сіз оларды аллергендерден сақтайсыз.
   • Егер көзілдірік болмаса, бір реттік линзаларды қолданыңыз. Бұл сіздің линзаларыңызда аллергендердің жиналуына жол бермейді.
   • Контакт линзаларын салмас бұрын немесе шешпес бұрын қолыңызды жууды ұмытпаңыз. Әрине, сіз аллергенді қажетсіз таратқыңыз келмейді.
7. Рецептсіз антигистаминді қолданып көріңіз. Көбінесе, көзге аллергия мұрыннан болатын аллергендерден туындайды. Оларға шаң кенелері, көгеру, үй жануарларының жүні, шөп және тозаң сияқты аллергендер жатады. Олар бірдей аллергендер болғандықтан, дәрі-дәрмектерге қарсы рецептсіз антигистаминдер сіздің көз белгілеріңізді тыныштандыруға көмектеседі.
   • Күндізгі уақытта антигистаминді лоратадин (Кларитин), фексофенадин (Телфаст) немесе цетиризин (Зиртек) қабылдауға болады. Бұл дәрі-дәрмектер сізді ұйқышыл етпейді.
   • Сондай-ақ тиімді жұмыс істей алатын, бірақ сонымен қатар есірткіге әсер ететін басқа құралдар бар. Сондықтан заттың есірткіге әсер ететіндігін алдын-ала тексеріп алыңыз.

3-тен 2-ші әдіс: конъюнктивитпен күресу

1. Симптомдарын біліңіз. Конъюнктивит, сонымен қатар конъюнктивит деп аталады, бұл көздің қышуының тағы бір себебі. Егер сіздің көзіңіз қышитын болса, сізде конъюнктивит болмайды. Алайда, егер сізде қышудан басқа бірнеше белгілер болса, сізде конъюнктивит болуы мүмкін. Бұл келесі белгілер болуы мүмкін:
   • Қызару
   • Жану сезімі
   • Көзден шыққан және ақ, ​​мөлдір, сұр немесе сары түсті болуы мүмкін сұйықтық
   • Ісіну
   • Көз жасын төгу
   • Таза сезім
2. Дәрігерге барыңыз. Конъюнктивит вирус немесе бактерия тудыруы мүмкін және екі аптаға дейін өте жұқпалы болуы мүмкін. Ең дұрысы, ауруды басқа адамға жұқтырмау үшін, мүмкіндігінше тезірек емдеу керек. Конъюнктивиттің алғашқы белгілері пайда болған кезде дәрігерге барыңыз.
   • Дәрігер сіздің көзіңізді тексеріп, конъюнктивиттің қандай түрін анықтайды. Сіздің дәрігеріңіз үлкен проблемаға күдіктенсе, қосымша зерттеулер жүргізе алады.
3. Антибиотик қабылдаңыз. Конъюнктивиттің көптеген жағдайлары вирустық инфекциядан туындаған, бірақ дәрігер бактериялардың әсерінен антибиотиктер тағайындай алады. Бұл дәрі-дәрмектер жағдайдың ұзақтығын бір аптадан бірнеше күнге дейін қысқартуы мүмкін. Алайда, егер жағдай вирус тудырса, антибиотиктер жұмыс істемейді.
4. Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданыңыз. Вирус тудыратын конъюнктивитке қарсы емдеу әдісі жоқ, себебі оған қарсы дәрілер жоқ. Дәрігер вирустардың жекелеген түрлеріне қарсы вирусқа қарсы дәрі-дәрмектер тағайындай алады. Кез-келген жағдайда, үйдегі қарапайым дәрі-дәрмектерді қолданыңыз, олар көзге аллергияға да әсер етеді, мысалы, суық компресстер, линзалар кию, көзіңізді сипамау.

3-тің 3 әдісі: Шаршаған көздің ауырсынуын тыныштандыру

1. Симптомдарын біліңіз. Көздің қышуының тағы бір жалпы белгісі - көздің шаршауы. Көзіңіз қышиды, ауырады немесе шаршайды. Сондай-ақ сізде бұлыңғыр көру және суланған көздер болуы мүмкін және сіз жарқын жарыққа сезімтал бола аласыз.
   • Егер сіз дубльді көрсеңіз, дереу дәрігерге барыңыз. Көздің ұзақ уақыт шаршауы тағы бір мәселенің белгісі болуы мүмкін, сондықтан сізді мазалайтын болса, дәрігерге қаралыңыз.
2. Шаршаған көздерден аулақ болыңыз. Көздің шаршауы, әдетте, жолға, компьютер экранына немесе кітапқа қарамастан, белгілі бір затқа тым ұзақ қарау салдарынан болады. Бұл әрекеттерді қатарынан тым ұзақ жасамауға тырысыңыз.
   • Сондай-ақ, төмен жарықта жұмыс істеуге немесе жұмыс істеуге тырысқанда, көзіңізді шаршатуға болады. Көз шаршауын азайту үшін көбірек жарық беріңіз.
   • Алайда, егер сіз компьютерде отырсаңыз немесе теледидар көретін болсаңыз, онда тым жарқын шамдар қиындықтар тудыруы мүмкін. Экран жарықты көрсетпейтін етіп жарықты реттеңіз.
3. Көздеріңізді демалыңыз. Көздеріңізді аз шаршату үшін демалыңыз. Ол үшін 20-20-20 ережесін ұстаныңыз. Әр 20 минут сайын сіз өзіңізге назар аударатын нәрседен 20 секундқа алшақтайсыз. Сіз қарап отырған нысан кем дегенде 6 метр қашықтықта болуы керек. Оқыған кезде, компьютерді қолданғанда немесе бір объектіге ұзақ қараған кезде мұны әр 20 минут сайын қайталаңыз.
4. Сіздің рецептіңізді түзетіңіз. Егер сіз көздің шаршауымен ауыратын болсаңыз, онда сіздің көзілдірігіңізде дұрыс емес линзалар болуы мүмкін. Оптика немесе офтальмологпен кездесуге жазылыңыз және сіздің көзіңізде қандай проблемалар бар екенін түсіндіріңіз. Оптика немесе офтальмолог сіз күн сайын тағатын көзілдірікке басқа рецепт тағайындауы мүмкін немесе рецепт бойынша жұмыс көзілдірігін тағуды ұсынады. Компьютерді пайдалану кезінде немесе бірдеңе оқығанда көздің шаршауы аз болуы мүмкін.
5. Жұмыс ортаңызды реттеңіз. Мүмкіндік - сіз компьютерде болғанда шаршап қалуыңыз мүмкін. Жұмыс кезінде сіздің экраныңыз сізден екі фут қашықтықта екеніне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, экран көз деңгейінен сәл ұзағырақ немесе сіз әдетте қарайтын нүктеден сәл төмен болуы керек.
   • Экранды таза ұстаңыз, өйткені кір, шаң немесе сызықтар көздеріңізді көруге тырысқанда, оларды күшейтеді.
   • Экранды сүрту үшін микроталшық мата мен компьютер экранын тазартқышты қолданыңыз. Тазаламас бұрын экранды өшіріңіз.

Ескертулер

• Көздің қышуы сияқты зиянсыз болып көрінетін симптомның өзі атопиялық кератоконьюнктивит сияқты күрделі мәселенің белгісі болуы мүмкін. Көзге байланысты проблемалар туындаса, әрдайым дәрігерден кеңес сұраңыз.