Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: Материалдарды таңдау
• 3-тен 2-әдіс: Капсулаларды қолмен толтырыңыз
• 3-тен 3-ші әдіс: Капсула құю машинасын қолдану
• Кеңестер
• Ескертулер

Үйде өзіңіздің жеке таблетка капсулаларыңызды толтыру - бұл көп мөлшерде ақша жұмсамай, пайдалы қоспаларды диетаға қосудың тамаша әдісі. Сізге қалаған капсуланың түрі мен мөлшері және оған салынатын шөптер бар материалдар қажет. Капсулаларды қолмен толтыру арзанырақ, бірақ біраз уақыт алуы мүмкін. Егер сіз аздап көп ақша жұмсай алсаңыз, онда капсулаларды тонналап тез жасау үшін капсула құю машинасын сатып ала аласыз.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: Материалдарды таңдау

1. Егер сіз вегетариандық тамақтансаңыз, вегетариандық капсулаларды таңдаңыз. Вегетариандық капсулалар теректерден жасалған. Егер сізде басқа диеталық шектеулер болса, олар сонымен қатар керемет мүмкіндік болып табылады. Вегетариандық капсулалар косерлі, халал және глютенсіз.
   • Вегетариандық капсулалар денсаулық сақтау дүкендерінде немесе Интернетте қол жетімді.
2. Егер сізде диеталық шектеулер болмаса, желатинді капсулаларды қолданыңыз. Желатинді капсулалар сиыр желатинінен жасалады. Алайда, сіз сиыр етінің дәмін татпайсыз! Олар әдетте вегетариандық капсулаларға қарағанда біршама арзан.
   • Желатинді капсулаларға арналған денсаулық сақтау дүкеніне барыңыз немесе оларды Интернеттен сатып алыңыз.
3. Стандартты доза үшін 0 өлшемді капсулаларды таңдаңыз. Толтырылатын капсулалар бірнеше түрлі мөлшерде болады, бірақ ең көп тарағаны - 0 мг, ол шамамен 500 мг толтырғышты сақтай алады.
   • Ұнтақтың тығыздығы мен мөлшері сіз капсулаға қанша толтырғышты батыра алатыныңызға әсер етуі мүмкін.
4. Егер сіз кішірек таблетка алғыңыз келсе, өлшемі 1 капсуланы таңдаңыз. Өлшемі 1 капсула стандартты 0 өлшемінен сәл кішірек, оларды жұтуды жеңілдетеді.
   • 1-өлшемді капсулада 0-ден 20% аз мөлшер бар, сондықтан егер сіз кішірек болса, есте сақтаңыз.
5. Дәрігерден шөптер туралы кеңес беруін сұраңыз. Қоспаларды қоспас бұрын әрдайым дәрігермен кеңесіңіз.Сізде кездесетін проблемаға және дәрігер ұсынатын шөптерге байланысты қоспалар иммундық жүйені көтереді, инфекцияны азайтады немесе ас қорытуға көмек қолын созады.
   • Кайен - антиоксидант. Ол әлі зерттеліп жатқанымен, жүрек айнуды басуға және бактериялық инфекцияны емдеуге көмектеседі. Оны капсулаға салу арқылы сіз оның аузыңызды күйдірмей-ақ оның пайдалы қасиеттерінен ләззат аласыз.
   • Зімбір сізге суық тию, синустың бітелуі және бас ауруы сияқты кең таралған аурулармен күресуге көмектеседі. Бұл сонымен бірге ас қорыту жүйесінің денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
   • Орегано майы (ол марджорам өсімдігінің туысқандарынан шыққан) ауырсынуды жеңілдетуге көмектесе алады.
   • Куркума қан қысымын және холестеринді төмендетуі мүмкін.

3-тен 2-әдіс: Капсулаларды қолмен толтырыңыз

1. Толтырғышты ыдысқа салыңыз. Толтырғышты ыдысқа құйыңыз. Егер сіз әртүрлі толтырғыштардың қоспасын қолдансаңыз, барлығын біріктіріп, жақсылап араластырыңыз. Сіз толтыратын капсулалар саны үшін тым көп толтырғыштың болғаны дұрыс. Қайта жабылатын полиэтилен пакетте қалғандарын салқын және қараңғы жерде сақтаңыз.
2. Капсулаларды бөліп алыңыз да, жоғарғы жағын қойыңыз. Капсулалар жинақталған түрде жеткізіледі. Оларды бөліп алу үшін капсуланың түбін бір қолыңызбен ұстап, екінші қолыңызбен үстіңгі жағын ақырын тартып алыңыз. Егер сіз оны тікелей тартып алу кезінде қиындықтар туындаса, капсуланың жоғарғы жағын ол шыққанға дейін алға-артқа бұраңыз. Жоғарғы жағын қойыңыз.
   • Капсулалардың үстіңгі жағы түбіне қарағанда әлдеқайда қысқа және кеңірек. Бұл қайтадан жиналған кезде капсуланың төменгі жағынан сырғып кетуіне мүмкіндік береді.
3. Дәмдеуіш қоспасын капсуланың түбімен жинаңыз. Капсулаларды көп төгілмей толтырудың ең оңай жолы - дәмдеуіштер қоспасын түбінен жоғары жинау. Капсуланың түбін толығымен толтырыңыз.
   • Капсулаларды толтырар алдында қолдарыңыздың өте таза екеніне көз жеткізіңіз. Сіз сондай-ақ қорғаныс қолғаптарын киюге болады.
4. Капсуланың жоғарғы жартысын астыңғы жағына қойып, төмен басыңыз. Капсуланың түбін толтырғаннан кейін, капсуланың жоғарғы жағын мұқият ауыстырыңыз. Бір қолыңызбен капсуланың түбін ақырын ұстап, екінші қолыңызбен капсуланың жоғарғы жағына басыңыз.
5. Капсулаларды салқын және қараңғы жерде ұстаңыз. Аяқтағаннан кейін капсулаларды жабылатын сөмкеге немесе қақпағы бар құмыраға салыңыз. Сөмкені немесе құмыраны салқын және қараңғы жерде сақтаңыз.
   • Бір немесе екі айға бір уақытта жеткілікті мөлшерде капсула жасаңыз. Егер сіз одан көп жасасаңыз, онда сіз оларды алуға дейін олардың мерзімі өтіп кеткен болуы мүмкін.
   • Егер сіз ылғалды жерде тұрсаңыз, таблеткалары бар банкаға силикагельді пакеттерді салыңыз. Сіз силикагельді интерактивті сатып ала аласыз немесе аяқ киіммен, дәрі-дәрмектермен немесе басқа өнімдермен бірге оралған пакеттерді сақтай аласыз.

3-тен 3-ші әдіс: Капсула құю машинасын қолдану

1. Капсула мөлшерін ескере отырып, капсула құю машинасын таңдаңыз. Әр капсула құю машинасы тек бір капсула мөлшерімен жұмыс істейді. Құрылғыны таңдағанда, сіз таңдаған капсула мөлшеріне сәйкес келетінін таңдаңыз.
   • Капсула құю машиналарын көптеген денсаулық сақтау дүкендерінен және Интернеттен табуға болады. Олардың бағасы шамамен 20 евро.
2. Машинаның негізін тірекке қойыңыз. Құрылғының негізін жеткізілген тірекке орналастырыңыз, ол капсулаларды толтырып, жинап жатқанда мықтап бекітіледі.
   • Капсуланы толтыру машинасында стенд пен капсулалардың жоғарғы бөлігін салуға болатын үстіңгі жағы бар.
3. Капсулалардың түбін машинаның негізіне салыңыз. Капсулаларды бөліп алыңыз. Машинаның негізіндегі әр ойыққа негіз салыңыз. Әр саңылауға бір астыңғыдан артық салмаңыз.
   • Капсуланың төменгі жағы жоғарғы жағынан әлдеқайда ұзын. Бұл бір-бірімен тығыздалған кезде жоғарғы жағынан төменгі жағынан сырғып кетуге мүмкіндік береді.
4. Толтырғышты машинаның негізіндегі тесіктерге құйыңыз. Толтырғышты өлшеуіш ыдысқа салыңыз, содан кейін оны капсулалардың түбі орналасқан тесіктерге құйыңыз.
5. Толтырғышты әр түбіне таратыңыз. Капсулаларды толтыру машиналарында әдетте капсулаларды толтыруға болатын пластикалық карталар болады. Толтырғышты машина негізінің тесіктеріне құйғаннан кейін, оны біркелкі тарату керек. Ұнтақты біркелкі үлестіру үшін оны картаны пайдаланып бос жерлердің үстінен сүртіңіз. Капсулалар осылай толтырылады.
   • Егер карта құрылғымен бірге болмаса, ұнтақты біркелкі үлестіру үшін несие картасы сияқты таза, қатты пластиктің бір бөлігін пайдалануға болады.
6. Қажет болса, толтырғышты тығыздау үшін берілген пестикті қолданыңыз. Егер сіз алғашқы әрекетте капсулаларды толығымен толтыра алмасаңыз, толтырғышты қысу үшін кеңістікті қолданыңыз және көбірек орын босатыңыз. Бекіткіштің тетіктерін капсулалар орналасқан саңылаулармен туралаңыз, содан кейін әр капсуладағы толтырғышты қысу үшін ақырын басыңыз.
   • Штамп бір жағында түйреуіштері бар жалпақ пластмассаға ұқсайды.
7. Толтырғышты басқаннан кейін құю процесін қайталаңыз. Капсулалар орналасқан тесіктерге көбірек толтырғышты жағыңыз, содан кейін жинақталған картаны саңылауларға біркелкі тарату үшін қолданыңыз.
8. Капсулалардың жоғарғы бөлігін машинаның жоғарғы жағына салыңыз. Машинаның жоғарғы жағында капсулалардың жоғарғы бөлігін орналастыруға болатын саңылаулар бар. Жоғарғы жағындағы әр тесікке капсула салған кезде ақырын басыңыз. Бүршіктер саңылауларда тығыз болуы керек, тіпті егер сіз машинаның жоғарғы жағын төңкеріп қойсаңыз да.
9. Машинаның жоғарғы жағын астыңғы жағымен туралаңыз және төмен басыңыз. Машинаның негізін тіректен алыңыз. Содан кейін машинаның үстіңгі жағын және төменгі жағындағы саңылаулар бір-біріне сәйкес келетін етіп мұқият аударыңыз. Сығымдау тоқтағанша машинаның жоғарғы жағын итеріңіз. Бүршіктер саңылауларда тығыз болуы керек, тіпті егер сіз машинаның жоғарғы жағын төңкеріп қойсаңыз да.
10. Машинаның жоғарғы бөлігін алыңыз және дайын капсулаларды алыңыз. Машинаның жоғарғы бөлігін негізден шығарғанда, капсулалардың түбінен машинаның үстінен шығып тұрғанын көресіз. Капсулаларды босату үшін машинаның жоғарғы жағына қарай итеріңіз.

Кеңестер

• Егер сізде әр капсулада бірдей мөлшерде толтырғыш болғыңыз келсе, капсулаларды қолмен толтырудың орнына капсула құю машинасын қолданған дұрыс.

Ескертулер

• Дәрігердің дәрі-дәрмектерін үйдегі капсуладағы басқа толтырғыштармен араластыру үшін оны сындырмаңыз. Рецепт бойынша тағайындалған дәрілер бір-бірімен және шөп қоспаларымен қауіпті жолмен әрекеттесе алады.