Мәжбүрлеу

Вызшақ: ЕКПЕНІ МӘЖБҮРЛЕУ АДАМЗАТҚА ҚАСТАНДЫҚ АҒАЙЫН

Мазмұны

Басу үшін
3-тің 1 әдісі: құрмет көрсетіңіз
3-тен 2-әдіс: Сенімді болыңыз
3-тің 3 әдісі: Өзіңізге сенімді болыңыз
Ескертулер

Біз бәріміз айналамыздағылардың құрметіне бөленгіміз келеді, бірақ оны табу үшін көп еңбек қажет. Егер сіз табысты, бақытты және сау болғыңыз келсе, онда басқалардың құрметіне бөлену сіздің өміріңіздегі маңызды мақсат және сіз оған жету жолында жұмыс жасай аласыз. Сыйластықты, сенімділікпен әрекет етуді және ойлауды үйреніп, өзін-өзі сенімді ұстай отырып, сіз өзіңіз білмей тұрып лайықты құрметке ие боласыз.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: құрмет көрсетіңіз

Шын жүректен болыңыз. Егер адамдар сіздің жүрегіңізден сөйлейтініңізді және сіз өз ісіңізге, айтқаныңызға және сенетін нәрсеңізге сенетіндігіңізді байқап, оларды қолдайтын болсаңыз, онда сіз өзіңізді сыйлы адам ретінде көрсетесіз. Достар арасында, жұмыста, мектепте және өміріңнің барлық салаларында шынайылықты дамытуды үйрен.
- Сіз адамдар арасында болсаңыз, өзіңізді жалғыз немесе басқа топтардағыдай ұстаңыз. Біз бәріміз өзін белгілі бір тәртіппен ұстау үшін әлеуметтік қысымды бастан өткердік немесе досыңыз сіз осыдан бұрын жеке сөйлескенде бас тартқан сәтті іскери байланысқа араласып жатқанын көрдік. Айналаңызда кім болса да жеке тұлғаңызға сәйкес болыңыз.
Тыңдаңыз және біліңіз. Көптеген адамдар әңгімелесу кезінде басқа адамның айтқанын тыңдамай, бірдеңе айтуды күтеді. Бұл өз-өзіне жағымсыз сигнал жіберуі мүмкін. Біздің бәрімізде айтқымыз келетін нәрсе бар, бірақ жақсы тыңдаушы болуды үйрену, сайып келгенде, сіздің айтқаныңызға адамдардың қызығушылығын арттырады. Егер сіз сөйлескен адамдардың құрметіне ие болғыңыз келсе, белсенді тыңдап үйреніңіз және жақсы тыңдаушы ретінде беделге ие болыңыз.
- Көптеген сұрақтар қойыңыз. Өзіңіз жақсы білетін адаммен сөйлескен кезде де сұрақ қою, бақылау сұрақтары және жеке сұрақтар арқылы мүмкіндігінше көбірек біліңіз. Адамдар біреу оларды тыңдап жатқанда өздерін қызықты сезінгенді ұнатады. Басқа адамдардың айтқандарына шынайы қызығушылық таныту сіздің құрметіңізге ие болады. «Сізде қанша бауырыңыз бар?» Деген сұрақтардан кейін. Сіздің қызығушылығыңызды білдіретін тереңірек қазу сұрақтары. Мысалы, «Олар қалай?» Деп сұраңыз.
- Әңгімелесуден кейін қадағалаңыз. Егер біреу кітап немесе альбом ұсынса, кейбір тарауларды оқып болғаннан кейін оларға сіздің ойыңыз туралы хабарлау үшін мәтіндік хабарлама жіберіңіз.
Біреудің жұмысын мақтаңыз. Егер досыңыздың немесе әріптесіңіздің іс-әрекеттері, идеялары немесе көзқарастары ерекше назар аударарлықтай болса, қысқа комплимент айтыңыз. Біреу жетістікке жеткен кезде кейбір адамдар қызғанышпен қоректенеді. Егер сіз құрметке ие болғыңыз келсе, керемет нәрсені танып, мақтауға үйреніңіз.
- Сіз мақтаған кезде шыншыл болыңыз. Біреудің қолынан шыққан нәрсеге қошемет көрсету арқылы қымсыну сізді құрметтемейді, керісінше сізді беделсіз етеді. Бір нәрсе сізге шынымен әсер еткенде:
- Меншік немесе сыртқы түр сияқты үстірт нәрселерден гөрі іс-әрекеттерді, істер мен идеяларды мақтауға тырысыңыз. «Бұл сізге әдемі көйлек» дегеннен гөрі «сізде мәнер бар» деп айту жақсы.
Өзгелер үшін сезініңіз. Эмпатикалық дағдыларды үйрену - басқаларды құрметтеудің және өзін құрметтеудің маңызды әдісі. Егер сіз біреудің эмоционалды қажеттіліктерін болжай білсеңіз, онда сіз айналаңыздағы адамдардың қажеттіліктеріне назар аударатын қамқор, ілтипатты адам ретінде құрметтеле аласыз.
- Адамдардың дене тіліне назар аударыңыз. Адамдар ренжігенде немесе ренжігенде, олар әрдайым нені түсіндіруге дайын болмайды. Егер сіз мұны байқай білсеңіз, онда сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды лайықты түрде реттей аласыз.
- Қажет болған кезде эмоционалды қолдау көрсету үшін өзіңіздің бар екеніңізді көрсетіңіз, әйтпесе оған жол бермеңіз. Егер сіздің жігітіңіз проблемалы қарым-қатынасты тоқтатқан болса, оған не қажет екенін анықтаңыз. Кейбіреулер бұл туралы шексіз сөйлесіп, егжей-тегжейлі сөйлесіп, біраз бу шығарғысы келеді, бұл жағдайда сіз тыңдайтын құлағыңызға айналасыз. Басқалары бұл мәселені елемей, өздері шешеді. Содан кейін оларды мазаламаңыз. Қайғыны өңдеудің жалғыз дұрыс әдісі жоқ.
Байланыста бол. Кез-келген уақытта біреу басқа біреудің көмегіне мұқтаж, бірақ бұл достарыңызбен, әріптестеріңізбен және отбасы мүшелеріңізбен байланыста болу, тіпті олардан ешнәрсе қажет болмаса да, бұл құрмет белгісі.
- Сөйлесу үшін достарыңызға қоңырау шалыңыз немесе қоңырау шалыңыз. Фейсбукта немесе басқа әлеуметтік медиада күлкілі сілтемелерді олар туралы ойлағаныңызды білдіру үшін жіберіңіз.
- Сәттіліктеріңіз бен сәтсіздіктеріңіз туралы отбасыңызға хабардар етіп отырыңыз, әсіресе әртүрлі жерлерде болсаңыз. Ата-анаңызбен сөйлесіп, оларға мектептегі жағдайыңызды немесе сіздің қарым-қатынасыңыз туралы өз сезімдеріңізді білдіріңіз. Адамдарға сіздің өміріңізге рұқсат етіңіз.
- Жұмыс достарына шынайы достар сияқты қараңдар. Келесі аптада қанша уақытта болу керек екенін білгіңіз келсе немесе соңғы кездесу кезінде не жіберіп алғаныңызды білгіңіз келсе, оларға жай ғана қоңырау шалмаңыз. Олардың өмірі туралы біліп, өздеріне құрметке ие болу үшін оларға құрметпен қараңыз.

3-тен 2-әдіс: Сенімді болыңыз

Сіз не істейсіз дегенді орындаңыз. Ешкім жарымжан немесе сенімсіз деп саналатын адамды сыйламайды. Егер сіз құрметке ие болғыңыз келсе, өз өміріңізде адамдарға немесе берген уәделеріңіз бен уәделеріңізді орындаңыз. Қоңырау шаламын деген кезде қоңырау шалыңыз, тапсырмаңызды уақытында тапсырыңыз және сөзіңізде тұрыңыз.
- Егер сіз біреумен жасаған жоспарларыңыздан бас тарту немесе басқаша өзгерту қажеттілігі туындаса, ақ өтірік айтуды немесе бір нәрседен шығу үшін сылтау айтуды әдетке айналдырмаңыз. Егер сіз жұма күні кешке ішуге барамын десеңіз, бірақ диванға тостаған попкорнмен және теледидармен ұйықтағаныңыз жөн болса, «Менде ондай тілегім жоқ бүгін кешке шығыңыз », содан кейін аптаның соңына нақты жоспарлар жасаңыз. Әрқашан кең маржа беруге тырысыңыз.
Сізге қажет болмаса да, көмектесуді ұсыныңыз. Сіздің достарыңыздың бірі қозғалғанда, мұғалім жай тақтадан квадрат теңдеуді шешуді өтінгендей болып көрінуі мүмкін. Барлығы оның жұмыс үстеліне қарайды. Сізді құрметтеу және сенімді деп санау үшін сіз өзіңіздің талантыңызды және күшіңізді көмекке мұқтаж жобаларға жібересіз. Ерікті, сіз өзіңіз жасай аламын деп ойлаған нәрселерді емес, жасалуы керек нәрселерді жасаңыз.
- Сонымен қатар, артқа шегініп, басқалардың таланттарына назар аударуды үйреніңіз. Егер сіз сенімді адам ретінде танымал болсаңыз, адамдар сізден кез-келген нәрсені сұрай бастауы мүмкін, ал талантты адамдар алға қадам басуға екіталанады. Оларды көмек сұрап немесе жұмысқа әлеуетті үміткер ретінде ұсына отырып, оларды шақырыңыз, бұл сізге екі жағынан да құрметке ие болады.
Қажет болғаннан көп нәрсе жасаңыз. Сіз тапсырманы, тапсырманы немесе жобаны мінсіз ету үшін талап етілетін минималды жасай аласыз немесе қосымша миль жүріп өтуге болады. Соңғысын жасаңыз, сонда сіз құрметке ие боласыз.
- Егер сіз сәл тезірек аяқтасаңыз және қосымша уақытыңыз болса, оны пайдаланыңыз. Диссертация жазу немесе жоба бастау үшін біз көбіне соңғы минутты күтеміз, және бәрін тым аз уақытта бітіруге асығуымыз керек. Ертерек «аяқталатын» виртуалды мерзімдерді белгілеңіз, содан кейін тапқан қосымша уақытыңызды жұмысты шынымен жылтырату және аяқтау үшін пайдаланыңыз.
- Егер сіз өз мақсатыңызға жете алмасаңыз да, егер сіз барлық идеяларыңызды іске асырып, бар күшіңізді жұмсаған болсаңыз, онда сіз, ең болмағанда, сіз өзіңіздің қолыңыздан келгеннің бәрін жасағаныңызды және сол баяндама немесе тезиске қолдан келгеннің бәрін салғаныңызды білесіз, ол үшін сіз құрметке лайықсыз.
Басқалардың қажеттіліктерін болжай білуге үйреніңіз. Егер сіз бөлмеде тұратын адамыңыздың немесе серіктесіңіздің алдында бір күн болатынын білсеңіз, үйді жинап, кешкі ас дайындаңыз немесе ол үйге келгенде коктейльдер дайындаңыз. Біреудің күнін сәл жеңілдетуге бастамашылық жасау сізге үлкен құрметке ие болады.

3-тің 3 әдісі: Өзіңізге сенімді болыңыз

Кішіпейіл бол. Өзіңіздің жетістіктеріңізді болашаққа қойып, әлемнің біркелкі көрінісін сақтау сізді бақытты, кішіпейіл етіп, басқа адамдардың құрметіне бөлейді. Сіздің іс-әрекеттеріңіз өздігінен сөйлесін және адамдар сіздің шеберлігіңіз бен талантыңыз туралы өздері қорытынды жасасын. Өз қасиеттеріңізді жарнамаламаңыз, басқалар сіз үшін жасасын.
- Егер сіз үнемі өзіңізді керемет етіп көрсететін болсаңыз, онда сіздің қасиеттеріңізбен мақтанудың қажеті жоқ.
Аз сөйлес. Әркімнің бәрі туралы пікірі бар, бірақ бұл оны әрқашан бәрімен бөлісу керек дегенді білдірмейді. Бірде-бір рет отырып, тыңдап отырған кезде басқа адамдарға сөйлесуге мүмкіндік беріңіз, әсіресе сіз одан әрі сөйлесуге бейім болсаңыз. Әңгімеге қосатын нәрсе бар деп ойласаңыз, принциптерді қабылдаңыз және өзіңізді ұсыныңыз. Егер сізде ондай болмаса, тыныш жүріңіз.
- Артқа отыру және басқа адамдарға сөйлесуге мүмкіндік беру, оларға өздерін көрсетуге мүмкіндік беріп, оларды түсінуге және оларға жаны ашуға мүмкіндік беру арқылы да көмектеседі.
- Егер сіз тұйық адам болсаңыз, сізге қосатын нәрсе болған кезде сөйлеуге үйреніңіз. Сіздің қарапайымдылығыңыз бен салқын нәжіс болу тілегіңіз өз көзқарасыңызды басқалармен бөлісуге кедергі жасамаңыз. Ол үшін адамдар сізді сыйламайды.
Өз іс-әрекетіңізге жауапкершілікті алыңыз. Егер сіз құрметке ие болғыңыз келсе, сіз бір нәрсені айтпай, екіншісін жасағандай, сіз өз іс-әрекеттеріңізде дәйекті болуыңыз керек. Бастаған ісіңізді аяқтаңыз. Барлығымыз кейде шатасамыз. Мұны істегенде, оны танып, өзіңе деген құрметіңді сақта.
- Егер сіз бір нәрсені өзіңіз жөндей алсаңыз, көмек сұрамаңыз. Бір адамға арналған тапсырма аздап қиын болса да, бір адамға арналған болып қала берсін.
Талпынғыш болыңыз. Ешкі матты ешкім сыйламайды. Егер сіз бірдеңе жасағыңыз келмесе, айтыңыз. Егер сізде басқаша пікір болса және жүрегіңізде сіздің дұрыс екеніңізді білсеңіз, айтыңыз. Сыпайы, сыпайы және сыйластықпен талапты болу сіз олармен келіспесеңіз де, адамдардың құрметіне ие болады.
Өзіңізді құрметтеңіз. «Өзіңді сыйла, сонда сен де сыйлы боласың» деген белгілі сөз бар. Егер сіз адамдардың құрметіне ие болғыңыз келсе, алдымен сіз қандай болсаңыз да, оны құрметтеуіңіз керек. Сіз өзіңізді бағалауыңыз керек және сізді жақсы адам ететін нәрселер туралы жақсы сезінесіз. Жейде юбкаға қарағанда жақынырақ.