Мазмұны

• Басу үшін
• Кеңестер
• Ескертулер

Диарея ауру емес: бұл инфекция немесе вирус сияқты денсаулықтың басқа проблемаларының симптомы. Бұл сонымен қатар тамақ аллергиясына, дәрі-дәрмектерге, паразиттерге немесе тағамдағы немесе судағы бактерияларға реакция болуы мүмкін. Көптеген жағдайларда диарея бірнеше күн ішінде өздігінен өтеді. Бұл сіздің ағзаңыздағы токсиндерді жүйеден шығару тәсілі болғандықтан, әдетте оның жүруіне жол бергеніңіз жөн.

Басу үшін

1. Диареяны диета арқылы бақылау.
   • Диареяның алғашқы 24 сағатында, оның ең белсенді кезеңінде пробиотиктер қосылған, кофеинсіз сұйықтықтарды, крекерді және йогуртты ұстаңыз.
   • Егер диареяның жиілігі мен мөлшері азайып бара жатса, диетаңызға құрғақ тосттар, пісірілген картоп, күріш, макарон, жұмыртқа, пісірілген жарма мен банандарды қосыңыз. Көптеген мөлдір сұйықтықтарды ішуді жалғастырыңыз.
   • Нәжісі өзінің қалыпты формасы мен консистенциясына келгеннен кейін жоғарыда аталған тағамдардан басқа балық, тауық еті мен алма жемісін қайтадан жей бастаңыз.
   • Диарея тоқтағаннан кейін 24 сағаттан кейін әдеттегі диетаны қалпына келтіріңіз.
2. Қажет болса, диареяға қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындаңыз. Құрамында лоперамид бар біреуін таңдаңыз. Дозалауға арналған қаптамада қолдану бойынша нұсқауларды орындаңыз.
3. Ылғалданып, көп мөлшерде су, жаңа піскен көкөніс шырыны және мөлдір сорпаны ішу арқылы жеткілікті мөлшерде тұз бен қант алыңыз. Диарея сіздің электролит теңгерімін бұзуы мүмкін.
4. Денеңіздің сау болуына көмектесу үшін қосымша ұйықтаңыз. Диарея симптом болғандықтан, бұл сіздің денеңіздің проблемамен күресетінінің жақсы көрсеткіші. Бұл сіздің денеңізден барлық қажетті ресурстарды пайдалануды талап етеді.

Кеңестер

• Кейбір тағамдық қоспалар диарея симптомдарын азайтады немесе алдын алады. Бұл қоспаларға пробиотиктер, глутамин және мырыш кіреді. Қосымша қоспас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Диареяны емдеу үшін шөптен жасалған дәрі-дәрмектер де пайдалы болуы мүмкін. Бірақ егер диарея инфекциялардың кейбір түрлерінен туындаған болса, шөптермен емдеу де оны нашарлатуы мүмкін. Дәрігеріңізбен сөйлеспей, шөптерді емдеуге болмайды. Диареямен емдеуге болатын шөптерден тұратын дәрі-дәрмектерге қарақат немесе таңқурай жапырағы, қарағай ұнтағы, жидек сығындысы және рапс жатады.

Ескертулер

• Егер сіздің диареяңызда қан болса, денеңіз сусызданса немесе диарея 3-тен 5 күнге дейін созылса, дәрігерге барыңыз.
• Егер нәресте немесе жас баланың диареясы болса немесе дегидратация белгілері 24 сағаттан асса, дәрігерге қоңырау шалыңыз.
• Мынадай тағамдар мен сусындар диареяны күшейтеді және олардан аулақ болу керек: шоколад, кілегей, цитрустық жемістер мен шырындар, кофе, қызыл ет, шикі жемістер мен көкөністер, өткір тағамдар және алкоголь.