Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: сізде тізе артриті бар-жоғын біліңіз.
• 3-тен 2-әдіс: Тізе артритінің алдын-алу
• 3-тің 3 әдісі: тізе артритін емдеңіз
• Кеңестер

Тізедегі артрит тізе буынының бір немесе бірнеше бөлімдерінің қабынуы мен тозуынан болады. Артритті себептеріне байланысты әртүрлі формаларға бөлуге болады; Остеоартрит сіздің сүйектеріңіздің ұштарын жауып тұратын шеміршектің прогрессивті тозуынан пайда болады, ал ревматоидты артрит - буындардың ішкі қабығына әсер ететін созылмалы аутоиммунды ауру. Артриттің басқа формалары инфекциялардан, негізгі аурулардан (мысалы, жүйелік қызыл жегі) немесе мочевина қышқылының жинақталуынан болуы мүмкін. Сізде тізе буынының артриті бар-жоғын білу үшін, аурудың жиі жүретін белгілері мен белгілерін тануды үйренуіңіз керек.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: сізде тізе артриті бар-жоғын біліңіз.

1. Тәуекелді бағалаңыз. Артриттің түріне байланысты тізе буынының артритіне бейім болатын бірнеше факторлар бар. Осы факторлардың кейбірін жасай алмасаңыз да, басқалары тізе буынының артритін азайту үшін өзгерте аласыз.
   • Гендер. Сіздің генетикалық фоныңыз сізді артриттің жекелеген түрлеріне (мысалы, ревматоидты артрит немесе жүйелік қызыл жегі) сияқты сезімтал ете алады. Егер артрит отбасында жүрсе, сізде тізе буынында артрит болуы мүмкін.
   • Жыныстық қатынас. Ер адамдарда қанда зәр қышқылының көп мөлшерінен туындаған қабыну артритінің түрі - подагра, ал әйелдер ревматоидты артритпен жиі ауырады.
   • Жасы Сіз қартайған сайын артритпен ауыруыңыз мүмкін.
   • Семіздік. Артық салмақ сіздің тізе буындарыңызға стрессті күшейтеді, артрит қаупін жоғарылатады.
   • Анамнезінде тізе жарақаттары. Тізе буынының зақымдануы артроздың дамуына ішінара жауап береді.
   • Қабыну. Бактериялар буындарды қабындырып, артриттің әр түрін тудыруы мүмкін.
   • Мамандық. Бірнеше рет қайталануды немесе иілуді қажет ететін кейбір жұмыс тізе остеоартритінің қаупін арттырады.
   • Егер сізге қандай да бір қауіп факторлары әсер етсе, дәрігермен алдын-ала сақтық шараларын қолдану туралы сөйлесіңіз (немесе төмендегі алдын алу бөлімін оқыңыз).
2. Тізе артритінің белгілерін тану. Тізе артритінің жиі кездесетін белгілері - буындардың ауыруы және тізенің қаттылығы. Алайда, артрит түріне байланысты (мысалы, ревматоидты артрит немесе остеоартрит), сіз басқа да белгілердің барлық түрлерін сезе аласыз. Артрит белгілерін анықтау үшін келесі белгілердің кез келгенін іздеңіз:
   • Белсенділікпен күшейетін ауырсыну.
   • Аз қозғалу мүмкіндігі.
   • Тізенің қаттылығы.
   • Тізе буынының ісінуі және ауыруы.
   • Буынның босағалы тұрғандығы туралы сезім.
   • Шаршау және жалпы ауру сезімі (ревматоидты артриттің өршуі кезінде).
   • Төмен температура және қалтырау (ревматоидты артриттің өршуі кезінде).
   • Буындардың деформациясы (х-аяқтар немесе садақ-аяқтар), егер артрит емделмеген болса, әдетте дамыған симптом болып табылады.
3. Ауырсынуды қадағалаңыз. Егер сіздің тізеңіз ауырса, бұл сізде артрит бар дегенді білдірмейді. Артрит әдетте тізенің ішкі жағында, ал кейбір жағдайларда тізенің алдыңғы немесе артқы жағында сезіледі.
   • Ұзақ уақыт жүру, баспалдақпен көтерілу немесе ұзақ уақыт тұру сияқты тізедегі стрессті тудыратын әрекеттер артрит ауруын күшейтуі мүмкін.
   • Тізедегі ауыр артрит кезінде ауырсыну сіз отырған немесе жатқан кезде де болуы мүмкін.
4. Тізеңізді қаншалықты жақсы қозғалта алатыныңызды және оның қатал екенін бағалаңыз. Ауырсынудан басқа, артрит сіздің тізеңіздің қимылын да шектейді. Уақыт өте келе және сүйектердің беткейлері аз тегістелген сайын, тізе қатайып, оны қозғау қиынға соғады.
   • Шеміршек тізенің бір жағында тозғандықтан, сіз x немесе o аяқтарын ала аласыз.
5. Ісінудің немесе жарықтың болуын қадағалаңыз. Ісіну - бұл қабынудың тағы бір белгісі (ауырсынудан, жылудан және қызарудан басқа) және бұл тізе артритінің белгілі симптомы. Сонымен қатар, тізе артритімен ауыратын адамдар тізені жылжытқанда шыртылдаған немесе сықырлаған шу естілуі мүмкін.
6. Симптомдар өзгеріп немесе күшейе түскеніне назар аударыңыз. Артрит симптомдары біртіндеп нашарлауы мүмкін. Артриттің заңдылықтарын білу сізге басқа тізе ауруларынан айырмашылықты білуге ​​көмектеседі.
   • Ревматоидты артритпен ауыратын адамдар жиі жағдайдың нашарлау кезеңдерін бастан өткереді. Осы уақыт ішінде симптомдар күшейіп, шарықтап, содан кейін баяу басылады.
7. Медициналық көмекке жүгініңіз. Егер сізде жоғарыда аталған белгілердің кез-келгені байқалса, дәрігерге жүгініңіз, сізде артрит бар ма, жоқ па.
   • Дәрігер сіздің тізеңізде ісіну, қызару және жылу бар-жоғын тексеріп, сіздің қозғалыс ауқымыңыздың шектеулі екенін анықтай алады. Егер дәрігер сізде артрит бар деп күдіктенсе, диагнозды растау үшін келесі сынақтарды тағайындай алады:
     • Қандағы, зәрдегі және / немесе синовиальды сұйықтықтағы артрит маркерлерін көрсететін зертханалық зерттеулер. Синовиальды сұйықтықты буын арасындағы кеңістікке ине салу арқылы жинайды.
     • Жұмсақ тіндерді, шеміршектерді және синовиальды сұйықтық бар аймақтарды көру үшін ультрадыбыстық зерттеу. Синовиалды сұйықтық жиналатын болса, инені дұрыс енгізу үшін ультрадыбыстық зерттеу қажет болуы мүмкін.
     • Рентгенограмма шеміршектің жоғалуын және сүйектің зақымдануын анықтай алады.
     • Томографиялық томография тізедегі сүйектерді көзбен көре алады. КТ-да тізенің әр түрлі бұрыштарынан кескіндер түсіріліп, олар толық сурет жасау үшін жинақталады.
     • МРТ сканерлеу арқылы шеміршек, сіңір және сіңір тәрізді тізе айналасындағы тіндердің толық бөлігін жасауға болады.

3-тен 2-әдіс: Тізе артритінің алдын-алу

1. Арықтау. Мүмкін, артрит емдеудің маңызды әдістерінің бірі салмақ жоғалту болып табылады, дегенмен көптеген адамдар бұл қиынға соғады. Егер сіз тізедегі салмақты азайта алсаңыз, буындарыңызда стресс аз болады және сізде артрит қаупі азаяды.
2. Әрекеттеріңізді реттеңіз. Белгілі бір әрекеттерді шектеу және жаттығудың басқа түрлерін қолдану артрит зақымдануын болдырмауға көмектеседі.
   • Су аэробикасы - егер сізде тізе проблемалары болса, бұл өте жақсы таңдау.
   • Таяқпен немесе балдақпен жүру арқылы тізедегі жүктемені азайтуға болады.
3. Буындарға пайдалы қоспалар алыңыз. Көптеген бірлескен қоспаларда денеде табиғи түрде болатын молекулалар бар, мысалы, тізе буынындағы сау шеміршек үшін маңызды глюкозамин және хондроитин сульфаты.
   • Қоспалар ауырсынуды жеңілдетуге қабілетті болғанымен, шеміршектерді қалпына келтіре алатындығы белгісіз. Белгілі бір зерттеулер көрсеткендей, плацебодан ешқандай пайда жоқ, бірақ бұл онша зиян тигізбейді (әмияныңыздан басқа), сондықтан көптеген ортопедтер оны көруге кеңес береді.
   • Кейбір дәрігерлер сізге көмектесетін-жетпейтінін білу үшін бірлескен қоспаларды үш ай ішуге кеңес береді.
   • Рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектерді азық-түлік және тұтынушылар өнімдерінің қауіпсіздігі басқармасы әрдайым дұрыс зерттей бермеген. Егер сіз осы қоспаларды қолдануды бастағыңыз келсе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

3-тің 3 әдісі: тізе артритін емдеңіз

1. Физикалық терапияны қолданып көріңіз. Тізе буынының айналасындағы бұлшықеттерді күшейту сіздің тізеңіздегі жүктемені жеңілдетуге көмектеседі. Бұлшықеттеріңізді әлсіретуден аулақ болу керек, осылайша сіз тізеңізді дұрыс қолдана аласыз және буынның одан әрі зақымдануын болдырмайсыз.
2. Қабынуға қарсы дәрілерді қабылдаңыз. Ибупрофен немесе аспирин сияқты рецепт бойынша қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер немесе рецептсіз жазылатын дәрі-дәрмектер тізедегі ауырсыну мен қабынуға көмектеседі.
   • Артритті ауыртпайтын дәрілермен емдемес бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз, әсіресе егер сіз басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз.
   • Ешқашан дәрі-дәрмектердің, соның ішінде рецептсіз шығарылатын өнімдердің ұсынылған тәуліктік дозасынан асырмаңыз. Ауырсынуды шамадан тыс қабылдау өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
3. Гиалурон қышқылының инъекциясын сұраңыз. Гиалурон қышқылы буындарды майлауға көмектеседі және бұл сіздің тізеңіздегі сұйықтықта пайда болады. Артрит болған кезде тізедегі табиғи гиалурон қышқылы жұқарады және тиімділігі төмен болады.
   • Дәрігер сізге тізе буынына гиалурон қышқылын енгізе алады.
   • Бұл инъекциялар бәріне көмектеспесе де, олар белгілерді үш-алты айға дейін жеңілдетеді.
4. Дәрігерден кортикостероидтар немесе ревматизм алуға болатындығын сұраңыз. Артритке қарсы бірнеше дәрі бар. Осы дәрі-дәрмектердің біреуі сізге шешім ұсына ала ма, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
   • Ұзақ әсер ететін ревматизм (мысалы, метотрексат немесе гидроксихлорохин) сіздің иммундық жүйеңізді буындарыңызға шабуыл жасамайды немесе баяулатады.
   • Биологиялық заттар (мысалы, этанерцепт және инфликимсаб) артритке әкелетін иммундық жауапқа қатысатын әр түрлі ақуыз молекулаларына бағытталған.
   • Кортикостероидтар (мысалы, преднизон мен кортизон) қабынуды азайтады және иммундық жүйені басады. Олар ішке немесе буынға инъекция түрінде берілуі мүмкін.
5. Егер сізге хирургиялық араласу қажет болса, дәрігеріңізден сұраңыз. Егер емдеудің басқа әдістері артрит ауырсынуын жеңілдете алмаса немесе буынның одан әрі зақымдалуын болдырмаса, хирургиялық араласу қажет, мысалы, артродез немесе тізені ауыстыру.
   • Артродезде дәрігер буындағы сүйектердің екі ұшын алып тастайды және оларды тұтасымен бірге өскенше біріктіреді.
   • Тізені ауыстырған кезде дәрігер зақымдалған буынды алып тастап, оны жасанды тіземен ауыстырады.

Кеңестер

• Егер сіз артриттің алғашқы белгілерін сезінесіз деп ойласаңыз, дереу дәрігерге барыңыз. Ерте емдеу артриттің кейбір түрлерінің ағымын өзгертуі мүмкін.
• Тізе артритін емдеу қарапайым қадамдардан басталуы керек, бірақ операциямен аяқталуы мүмкін.
• Емдеудің кез-келген түрі кез-келген пациентке сәйкес келе бермейді, сондықтан дәрігермен әрдайым сізге қай әдіс тиімді екенін талқылаңыз.