Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Көздер мұқият күтімді қажет етеді, бұл көзілдірік киюді қамтуы мүмкін. Көздің жиі кездесетін проблемалары - жақыннан көру, алыстан көру, астигматизм және пресбиопия. Көптеген адамдарда көз проблемалары бар, бірақ оптометрге немесе офтальмологқа баруды кешіктіреді, тіпті тестілеуден де өтпейді. Егер сіздің көру қабілетіңіз нашарлай бастағанын байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге жазылыңыз. Көрудің нашарлауынан басқа, көзілдірік киюге болатын белгілер де бар.

Қадамдар

4-тің 1 әдісі: Жақын және алыс көруді бағалау

1. 

   Көрудің бұлыңғыр болғанына назар аударыңыз. Жақыннан қарау кезінде бұлыңғыр көру - көрегендіктің белгісі (гиперпопия деп те аталады). Егер сізге көзіңізге жақын заттарды шоғырландыру қиын болса, сізде көрегендік болуы мүмкін. Алайда бұлыңғыр көріністерде көрегендікті білдіретін стандартты алшақтық жоқ.
   • Алыстан көру дәрежесі жақын жердегі объектіге назар аудару қабілетіңізге әсер етеді, сондықтан сіз қаншалықты қашықтыққа назар аудара алсаңыз, соғұрлым сіз алысты көресіз.
   • Компьютерден қолдың ұзындығына отыру немесе кітапты көзден алшақ ұстау да жиі кездесетін белгілер.

2. 

   
   
   Оқудың қиындық белгілерін анықтаңыз. Егер сіз көбінесе сурет салу, тігу, жазу немесе компьютерде жұмыс жасау сияқты көрінетін нәрселерді жасасаңыз, бірақ жақында жұмысқа шоғырлану қиынырақ болса, онда бұл пресбиопияның симптомы болуы мүмкін. көз бұлшықеттерінің серпімділігін жоғалтуынан туындаған көрегендіктің түрі. Әдетте алыстан көргіштік қартайған сайын дамиды.
   • Сіз тестті жай кітапшаңызды алдыңызға қойып, оны қалыпты түрде оқи отырып байқап көре аласыз. Егер сіз кітапты көзіңізден 25-30 см-ден алыс ұстасаңыз, сіз алысты көре аласыз.
   • Егер сіз кітапты жазуға назар аудару үшін алыс, алыс алып бара жатқаныңызды байқасаңыз, бұл пресбиопияның белгісі болуы мүмкін.
   • Әдетте көзілдірікті оқу бұл мәселені шеше алады.
   • Пресбиопия әдетте 40 пен 65 жас аралығында дамиды.

3. 

   
   
   Алдыңғы нысандардың бұлыңғыр екенін анықтаңыз. Егер сіз алыс объектілердің бұлыңғыр болып көрінетінін байқасаңыз, бірақ жақын маңдағы заттар әлі де көрініп тұрса, сізде жақыннан көру қабілеті (миопия) болуы мүмкін. Жақын көргіштік әдетте жыныстық жетілуден бастап дамиды, бірақ кез-келген жаста болуы мүмкін. Пресбиопия сияқты, миопияны білдіретін қашықтықты анықтау қиын.Бірақ егер сіз газетті оқи алсаңыз, бірақ сабақ соңында тақтадағы жазуды алыстан көре алмасаңыз немесе теледидарға барған сайын жақын тұрғаныңызды байқасаңыз, бұл жақыннан көрудің белгісі болуы мүмкін.
   • Оқуға жақын жерде көруге тура келетін нәрселермен көп уақыт өткізетін балалардың миопияға шалдығуы ықтимал екендігінің дәлелдері бар.
   • Алайда қоршаған орта факторлары генетика сияқты әсер етпейді.

4. 

   
   
   Жақын және алыс заттарды көруде қиындықтар болса, назар аударыңыз. Жақын немесе алыстағы заттарды көрудің орнына, жақын және алыс объектілерге назар аудару қиын болуы мүмкін. Егер солай болса, сізде астигматизм болуы ықтимал. жарнама

4-тің 2 әдісі: Көрудің бұлыңғыр болуын, көздің қысқаруын, ауырсыну мен ауырсынуды бақылаңыз

1. 

   Кескіндердің бұлыңғыр екенін тексеріңіз. Егер сізде бұлыңғыр көру эпизодтары болса, оны өте маңызды деп қабылдауыңыз керек. Бұл денсаулыққа қатысты үлкен проблеманың белгісі болуы мүмкін, сондықтан сіз дереу офтальмологқа жазылыңыз.
   • Бұлыңғыр кескіндер бір нәрсені қарау кезінде айқындықтың болмауын және ұсақ бөлшектердің болмауын білдіреді.
   • Бұл объектілерді жақын, алыс немесе екеуіне қарау кезінде ғана болатынын анықтаңыз.

2. 

   Назар аударыңыз, егер сіз айқын көру үшін көзіңізді қысып отыруыңыз керек болса. Егер сіз бір нәрсеге нақты назар аудару үшін жиі көзіңізді қысып жатсаңыз, бұл, мүмкін, көз ауруының белгісі. Бейсаналық түрде қаншалықты жиі көзіңізді қысып, диагноз қою үшін дәрігерге қаралуыңызды байқауға тырысыңыз.

3. 

   Егер сіз объектіні екіге қарасаңыз, қарастырыңыз. Екі жақты көру бұлшықет проблемаларынан бастап жүйкеге дейін көптеген себептерден туындауы мүмкін. Бірақ, мүмкін, бұл да көз ақаулығы және оны көзілдірік кию арқылы емдеуге болады. Себептерге қарамастан, бір-екеуі ауыр деп саналуы керек, сондықтан сіз дереу дәрігерге хабарласыңыз.

4. 

   Егер сіздің басыңыз ауырса немесе көзіңіз ауырса, назар аударыңыз. Егер сізде көз ауруы немесе жиі бас ауруы болса, бұл көз проблемасының көрсеткіші болуы мүмкін. Жақыннан іздеуді немесе кітапты оқуды қажет ететін бірдеңе жасағаннан кейін көздің шаршауы және бас ауруы пресбиопияны немесе алыстан көруді көрсете алады.
   • Мұны тек офтальмолог немесе оптометрист дәл тексере алады, сондықтан емтиханды жоспарлау керек.
   • Сіздің көз дәрігеріңіз сіздің көзіңізге сәйкес келетін көзілдірікті тағайындай алады.
   жарнама

4-тен 3-әдіс: Жарыққа жауап беру көру проблемаларын көрсетуі мүмкін екенін түсіну

1. 

   Қараңғыда көруде қиындықтар туындағанына назар аударыңыз. Түнгі көру қиын, әсіресе көз проблемасының белгісі болуы мүмкін. Түнгі көру қабілетінің нашарлауы катаракта симптомы болуы мүмкін, сондықтан егер сіз түнгі көру қабілетіңізде айтарлықтай өзгеріс байқасаңыз, офтальмологқа көзіңізді тексеріп қарауыңыз керек.
   • Түнде көлік жүргізу кезінде қиындықтар туындауы мүмкін немесе қараңғыда басқа адамдар көретін затты көре алмауыңыз мүмкін.
   • Басқа белгілерге түнде аспандағы жұлдыздарды көру қиындықтары және қараңғы бөлмеде, мысалы кинотеатрда шарлай алмау жатады.

2. 

   Жарық пен қараңғы ортаны реттеуге қиындықтарыңыз болса, қарастырыңыз. Жарық пен қараңғы орталардың өзгеруіне бейімделу уақыты көбіне жас ұлғайған сайын көбейеді. Егер сізге түзету әсіресе қиын болса, бұл линзаларды немесе контактілі линзаларды түзетуді қажет ететін көз проблемасының белгісі болуы мүмкін немесе бұл проблема болуы мүмкін. Ана жерде.

3. 

   Жарық көздерінің айналасындағы көрінетін галоды анықтаңыз. Егер сіз жарық көзі айналасында пайда болатын жарқын шеңберлерді, мысалы, шамды көрсеңіз, сізде көз мәселесі болуы мүмкін. Гало - катарактаның кең таралған симптомы, бірақ сонымен бірге жоғарыда аталған төрт көз проблемасының бірін көрсете алады. Диагноз қою үшін офтальмологқа кездесуді тағайындау керек.

4. 

   Жарыққа сезімталдықтың жоғарылағанын анықтайды. Егер сіздің көзіңіздің жарыққа сезімталдығы едәуір жоғарыласа, сіз офтальмологқа жазылыңыз. Бұл көздің бірқатар проблемаларын көрсетуі мүмкін, сондықтан толық диагноз қою үшін маманға бару керек. Егер өзгеріс кенеттен және айқын болса, оны тексеріп алу үшін дәрігерге жазылудан тартынбаңыз.
   • Егер жарық сіздің көзіңізді ауыртса немесе жарқын жарықта көзіңізді қысып немесе жұму керек болса, сіз жарыққа сезімталдығыңызды жоғарылатқан боларсыз.
   жарнама

4-тің 4 әдісі: Үйдегі көзді тексеру

1. 

   Оптометрия кестесін қолданыңыз. Егер сізде жоғарыда көрсетілген белгілердің бар екенін байқасаңыз, көзіңізді тексеруге офтальмологқа жазылудан тартынбаңыз. Сонымен қатар, көруді өлшеу үшін үйдегі негізгі тестілерді қолдануға болады. Интернетте кішігірім әріптері бар жалпы оптометрия парақтары бар, оларды көзді тексеруге басып шығаруға болады.
   • Көру кестесін жарық деңгейлі бөлмеде көз деңгейіне іліп қойыңыз.
   • Оптометрия кестесінен 3 метр тұрып, қанша әріп оқи алатынын көріңіз.
   • Соңғы жолға дейін немесе оқуға болатын ең төменгі жолға дейін оқуды жалғастырыңыз, содан кейін көптеген әріптерді оқи алатын жолдар санын жазыңыз.
   • Бірден көзді жауып, процедураны қайталаңыз.
   • Нәтижелер әдетте жасына байланысты өзгереді, бірақ ересек балалар мен ересектер 20 қатардың 20-сын оқи алады.

2. 

   Интернеттегі тестілерді қолданыңыз. Басылған оптометрия парақтарымен қатар, сіз Интернетте тікелей жасай алатын бірқатар тесттер бар. Бұл сынақтар толығымен дәл емес, сонымен қатар сіздің көз жағдайыңыздың негізгі көрсеткіштерін береді. Көздің әртүрлі проблемаларына, соның ішінде түстер соқырлығы мен астигматизмге арналған әртүрлі сынақтарды таба аласыз.
   • Бұл тестілер компьютер экранынан әртүрлі суреттер мен пішіндерді қарап, көздеріңізді тексеру үшін нұсқауларды орындауыңызды талап етеді.
   • Есіңізде болсын, бұл нұсқаулар түсініксіз және оларды ресми тестілеу әдісінің орнына алмастыруға болмайды.

3. 

   Офтальмологқа барыңыз. Егер сіздің көзіңізде осындай белгілер болса, офтальмологқа көзді жан-жақты тексеруге жазылуға тура келеді. Дәрігер немесе оптометр дәрігер мәселенің түп-тамырын тексеру үшін бірнеше сынақ өткізеді және сізге көзілдірік қажет болған жағдайда көзілдірік тағайындай алады. Көзді тексеру алдымен қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ көзге күтім жасау өте қажет.
   • Офтальмолог көзді тексеру кезінде бірнеше құралдарды қолдануы мүмкін, сіздің көзіңізге қатты жарық түсіреді және бірнеше түрлі линзаларды қолдануға мүмкіндік береді.
   • Оптометрия кестесіндегі әріптерді көз алдында әртүрлі линзалар арқылы оқып шығу керек болады.
   • Көзді бағалау үшін офтальмологтар да, оптометрлер де білікті.

4. 

   Көзілдірік кию қажет болса, келесі қадамдарды біліңіз. Сынақтан өткеннен кейін көзілдірік кию керек пе екенін білесіз. Егер солай болса, сізге көзілдірік рецепті тағайындалады. Содан кейін сіз осы рецептті көзілдірік техникіне апарып, өзіңіз қалаған кадрды таңдай аласыз. Көзілдірік техникі клиенттің көзілдірік қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін дайындалған.
   • Жақтауды таңдағаннан кейін, сіз оларды қайтару үшін линзалардың бекітілуін бір-екі апта күтуіңіз керек.
   жарнама

Кеңес

• Кейбір хаттарды оқи алмаймын деп өтірік айтпаңыз, өйткені қажет емес кезде көзілдірік тағу сіздің көзіңізді зақымдауы мүмкін.
• Көзілдірік болған кезде оларды қашан және қалай кию керектігін біліп алыңыз. Қосымша ақпарат алу үшін оптометрмен кеңес алыңыз.
• Оптометрия кестесін басып шығарыңыз немесе салыңыз, біреудің көз өлшемдерін өлшеуге көмектесуін сұраңыз және нәтижелерді оқыңыз.
• Жақсы көруді қамтамасыз ету үшін жыл сайынғы көз емтиханы.

Ескерту

• Жаңа линзаларды сатып алғанда, олардың күн сәулесінен шағылыспауын қадағалаңыз, бұл сіздің көзіңізге зиян келтіреді.
• Күні бойы көзілдірік киюдің қажеті жоқ екенін ұмытпаңыз! Кейде сізге кітап оқығанда көзілдірік кию керек, бірақ оптометр сізге мұны түсіндіреді.
• Тағы бір нұсқа - линзаларды кию - егер сіз көзіңізге қол тигізуге қарсы болмасаңыз!