Автор:
Monica Porter
Жасалған Күн:
14 Сапта Жүру 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Бактериялар, вирустар немесе басқа микроорганизмдер организмге көптеген жолдармен түсіп, жұқпалы аурулар тудыруы мүмкін. Бұл аурулар адамнан адамға оңай жұғады, сондықтан қоғамда ауру пайда болуы мүмкін. Өзіңізді жұқпалы аурулардан сақтау үшін «емдеуден гөрі алдын-алу жақсы» деген ұран әрқашан өзінің құндылығын көрсетіп келеді. Бірнеше қадамдар мен бірнеше жақсы әдеттердің арқасында көптеген аурулар мен микробтардың алдын алуға болады.
Қадамдар
2-ден 1-әдіс: Жұқпалы аурулардың алдын-алу
Қол жуу. Қолдың тиісті гигиенасы инфекциялық аурулардың таралуын болдырмауға көмектеседі. Қоздырғыштар (вирустар, бактериялар және саңырауқұлақтар сияқты) көзден теріге, көзге және ауызға оңай өтіп, сол жерден денеге енеді. Сондықтан қолмен жуу - бұл ауру қоздырғыштардың таралуын азайтудың алғашқы қадамдарының бірі.
- Жуынатын бөлмеге кіргенде, жаялықты ауыстырған кезде, түшкіргенде немесе мұрынды үрлегенде және дене сұйықтықтарымен байланысқа түскенде қолыңызды жуыңыз.
- Тамақты қолданар алдында және кейін қолды жуыңыз.
- Қолыңызды жуған кезде сабын мен жылы суды қолданып, қолыңызды білегіңізге дейін ылғалдандырып, скрабты кем дегенде 20 секунд жасаңыз.
- Егер сабын мен су болмаса, микробтарды кетіру үшін алкогольге негізделген қолды тазартқыш құралды қолданып, саусақтарыңызға білегіңізге дейін ысқылай аласыз.
Бетіңізге, көзіңізге және мұрныңызға тигізбеңіз. Адамдар күніне бірнеше рет бетіне қол тигізеді. Мұндай кезде қолдағы инфекциялық агенттер денеге ене алады. Қоздырғыштар сау тері арқылы өте алмаса да, көз арқылы, мұрын мен ауыз қуысының шырышты қабаты арқылы ене алады.- Қолдың тиісті гигиенасынан басқа, қолыңыз таза болса да, қолыңызды бетіңізден аулақ ұстауға тырысуыңыз керек.
- Жөтелгенде немесе түшкіргенде алақаныңызды бетіңізге тигізбеңіз және мата қолданбаңыз.
- Егер мата жоқ болса, аузыңыз бен мұрныңызды шынтағыңызбен жабыңыз. Қоқысқа қолданғаннан кейін тіндерді дереу лақтырып, қолыңызды жуыңыз.
Вакцинацияңызды жаңартыңыз. Вакцинация - бұл жұқпалы аурулардың алдын алуға немесе азайтуға көмектесетін профилактикалық шара. Вакциналар ағзаның белгілі бір қоздырғыштарға қарсы иммундық реакциясын ынталандыру арқылы жұмыс істейді және иммундық жүйе сол қоздырғышқа ұшыраған кезде тиімді күресуге қабілетті.- Вакцинацияны уақтылы жүргізу және вакцинацияны қамтамасыз ету үшін әр отбасы мүшелеріне егілген вакциналардың нақты есебі заман талабына сай келеді.
- Вакциналар иммундық жүйеге белгілі бір ауру қоздырғыштарын тануға көмектесу үшін жасалған, сондықтан кейбір вакциналар бір-екі күнге созылатын қызба, әлсіздік, бұлшықет аурулары сияқты жеңіл белгілерді тудыруы мүмкін. .
- Кейбір вакциналар иммунитетті сақтау үшін кесте бойынша күшейтуді қажет етеді (мысалы, сіреспе және полиомиелитке қарсы вакциналар).
Үйде. Жұқпалы аурумен ауырған кезде, ауруды таратпау үшін басқалармен қарым-қатынасты шектеу керек. Кейбір инфекциялар адамнан адамға оңай таралмаса, басқалары өте жұқпалы, сондықтан ауру белгілері пайда болған кезде үйде болыңыз.- Егер сіз қоғамдық жерде болсаңыз, микробтар ауамен және қолдарыңызбен таралмас үшін жөтелгенде аузыңыз бен мұрныңызды шынтағыңызбен жабыңыз (қолыңызды пайдаланбай).
- Микробтардың таралуын азайту үшін ауырған кезде қолыңызды жуыңыз және ортақ заттарды тазалаңыз.
Тағамды дайындауға және сақтауға қауіпсіз. Кейбір қоздырғыштар ағзаға тамақ арқылы түсуі мүмкін (сондықтан ауыз қуысы ауруы немесе микроб деп аталады). Тағаммен қоздырғыштар ағзаға түскенде, олар көбейіп, ауру тудыруы мүмкін. Сондықтан тағамды дайындау және дұрыс сақтау өте қажет.
- Крестпен ластануды шектеу арқылы тағамды дайындауға саналы болыңыз. Микробтардың жұғуына жол бермеу үшін шикі және пісірілген тағамдарды бір бетке дайындамаңыз.
- Ас үйдің үстелін жиі тазалап, құрғатыңыз. Ылғалды ортада қоздырғыштар көбейе алады.
- Тамақты дайындағанға дейін және кейін қолды жуыңыз. Пісіру ингредиенттерін ауыстырған кезде қолыңызды жуу қажет (мысалы, шикі тағамнан жаңа тағамға ауысу).
- Азық-түлікті қауіпсіз температурада сақтаңыз (қажет болса, тоңазытқышқа салыңыз) және сапасына күмәнданатын тағамдарды тастаңыз. Тағамның немесе ерекше иісі бар тағамның түсі мен құрылымының өзгеруі тағамның бұзылғанын білдіреді.
- Ыстық тағамды мүмкіндігінше тезірек беру керек, ал егер оны сақтау керек болса, микробтардың көбеюіне жол бермеу үшін оны ыстық күйінде ұстаңыз (швед үстелі сияқты).
Қауіпсіз жыныстық қатынасқа түсіп, жеке заттарыңызды бөліспеңіз. Жыныстық жолмен берілетін аурулар (ЖЖБА) жыныс мүшелеріне, ауыз қуысына, көзге тигенде дене сұйықтығы арқылы таралады. ЖЖБА алу қаупін шектеу үшін қауіпсіз жыныстық қатынас жасаңыз.
- Жыныстық қатынас кезінде әрқашан презервативті немесе ауыздың тосқауылын қолданып, өзіңізді қорғаңыз, әсіресе сіздің қарым-қатынасыңыз біркелкі болмаса.
- Сізде немесе сіздің серіктесіңізде жыныстық герпес немесе жыныстық сүйел болған кезде жыныстық қатынасқа түспеңіз. Бұл емделмейтін герпестің берілуіне әкелуі мүмкін.
- Сіздің жағдайыңызды білу үшін жаңа серіктеспен жыныстық қатынасқа түсер алдында және одан кейін ЖЖБА-ға тестілеуден өтіңіз.
Алысқа кету кезінде ақылды. Саяхат кезінде инфекция қаупінен сақ болыңыз. Кейбір жұқпалы аурулар сіз тұратын жерге қарағанда жиі кездеседі.
- Сіз жоқ кезде вакцина алу үшін дәрігермен вакциналар туралы сөйлесіңіз. Вакцинация сіздің иммундық жүйеңізді күшейтеді және сіз баратын жергілікті патогендерге дайындайды.
- Сіздің денеңізге микробтардың түсуіне жол бермеу үшін қолыңызды алыс жерде жиі жуыңыз.
- Өзіңізді масалар сияқты векторлық аурулардан сақтаңыз, мысалы, ұйықтайтын тор сияқты, жәндіктерге қарсы спрейлерді қолданып, ұзын жеңді киім киіңіз.
2-ден 2-әдіс: Жұқпалы ауруларды түсіну және емдеу
Инфекцияның әртүрлі түрлерін түсіну. Сіз инфекциялық агенттер туралы білгеніңіз жөн, осылайша сіз қауіп факторларын басқара аласыз.
- Бактериялар ең көп таралған жұқпалы агенттер болып табылады, олар дене сұйықтығы және тамақ арқылы жұғады. Олар сіздің денеңізді өсіру ортасы ретінде пайдаланатын бір жасушалы микроорганизмдер.
- Вирустар - хосттан тыс өмір сүре алмайтын қоздырғыштар. Вирустар денеге енгенде, олар көбейіп, басқа жасушаларға таралу үшін дененің жасушаларын басып алады.
- Саңырауқұлақ - бұл денеде орналасуы мүмкін қарапайым, өсімдік тәрізді организм.
- Паразиттер - иесінің денесіне еніп, өсу үшін иесін қолданатын организмдер.
Бактериялық инфекцияны антибиотиктермен емдеңіз. Антибиотиктер - бактериялық инфекциялармен күресетін дәрілер. Антибиотиктер бактериялардың жасушаларының жұмыс істеу қабілетін жоғалту үшін жұмыс істейді, сол арқылы иммундық жүйеге бактерияларды жою қабілетін күшейтеді.
- Жеңіл инфекцияланған жараға антибиотикалық мазь жағыңыз. Инфекция белгілеріне қызару, ісіну, жылу және ауырсыну жатады. Терең және қан кететін жараларға антибиотиктік жақпа қолданбаңыз. Егер қан тоқтамаса, дәрігерден көмек сұраңыз.
- Жүйелік инфекция жағдайында дәрігерден антибиотик қабылдауға болатындығын тексеріңіз.
- Антибиотиктер суық немесе тұмау сияқты вирустық инфекцияларды емдей алмайтынын түсіну маңызды. Дәрігер бактериялық немесе вирустық инфекцияны анықтап, тиісті ем-дом жасай алады.
- Антибиотиктерді тек нұсқаулық бойынша қабылдаңыз. Антибиотиктерді қажетсіз қолдану (мысалы, вирус жұқтырған кезде) препаратқа бактериялық төзімділікті арттырады.
Вирустық инфекцияны емдеңіз. Вирустық инфекцияларды антибиотиктермен емдеуге болмайды, бірақ кейбір вирустарды емдеуге болатын кейбір вирусқа қарсы препараттар бар. Кейбір вирустық инфекцияларды үйдегі дәрі-дәрмектермен емдеуге болады (мысалы, демалу және жеткілікті сұйықтық).
- Антивирустық немесе антиретровирустық дәрі-дәрмектер деп аталатын кейбір дәрі-дәрмектер хосттың жасушаларында вирустың ДНҚ-ны көбейту қабілетін өшіру арқылы кейбір вирустарды тоқтата алады.
- Кейбір вирустық инфекциялар, мысалы, тұмау, тек өзіңізді жақсы сезіну үшін симптоматикалық емдеуді қажет етеді. Иммундық жүйе вирусқа қарсы тұра алады, егер сізде қарсылық болмаса, демалып, жеткілікті қоректік заттармен қамтамасыз етілсе.
- Вакцинация арқылы көптеген вирустық инфекциялардың алдын алуға болады. Сондықтан сіз екпелеріңізді жаңартып отыруыңыз керек.
Саңырауқұлақ инфекциясын қалай емдеу керектігін біліңіз. Кейбір саңырауқұлақ инфекцияларын фунгицидтермен емдеуге болады және инфекцияны жояды. Алайда, ауруды тудыратын саңырауқұлақтың көптеген түрлері бар, тек дәрігер ғана диагноз қойып, тиісті ем тағайындай алады.
- Кейбір саңырауқұлақ инфекцияларын жергілікті майлармен емдеуге болады, егер жұқтырған аймақ тек теріде болса (сақина құрты сияқты).
- Ауыр және қауіпті саңырауқұлақ инфекциясы пероральді дәрі-дәрмектермен немесе инъекциялармен емделеді.
- Патогендік саңырауқұлақтардың кейбір мысалдары: гистоплазмоз, бластомикоз, кокцидиоидомикоз және паракоксиодиомикоз, бұл саңырауқұлақ инфекциясы өлімге әкелуі мүмкін.
Паразиттік инфекцияны емдеу әдісін біліңіз. Атауы айтып тұрғандай, паразиттер дегеніміз - адам ағзасына өмір сүру, өсу және көбею үшін зиян келтіретін организмдер. Паразиттер құрттан бастап микроскопиялық жасушаларға дейін қоздырғыштардың кең спектріне жатады.
- Көптеген паразиттер адам ағзасына ластанған су мен тамақ (мысалы, анкилострома) арқылы ене алады, басқалары денеге зақымдалған тері арқылы енеді (мысалы, масалардың шағуымен берілетін безгек). жану).
- Ешқашан табиғи көздерден сүзілмеген немесе таза емес су ішпеңіз, себебі ол паразиттермен зақымдануы мүмкін.
- Кейбір паразиттік инфекцияларды пероральді дәрілермен немесе инъекциялармен емдеуге болады.
- Дәрігер паразиттік инфекцияны сіздің нақты белгілеріңіз бен талдауларыңыз бойынша анықтай алады және оны тиісті әдістермен емдейді.
Кеңес
- Инфекциялардың алдын алу үшін, оның ішінде гигиена мен салауатты өмір салтын сақтаңыз, оның ішінде қолды жуыңыз, бетті болдырмаңыз және вакцинацияларды жаңартыңыз.
Ескерту
- Егер сізде инфекция бар деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Көптеген факторлар инфекцияны тудыруы мүмкін, оны тек дәрігер анықтай алады және дұрыс емдейді.
