Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Трансгендер еркектен әйелге немесе әйелге айналу - бұл жеке және жеке процесс. Жынысты өзгертуге «дұрыс» немесе «бұрыс» көзқарас жоқ. Кейбір адамдар трансгендерлік операцияны (SRS) таңдаған кезде, басқалары гормондарды алмастыру терапиясын (HRT) олар үшін жеткілікті деп санайды. Трансгендер - бұл ұзақ, қымбат және қауіпті процесс, бірақ нәтижелері өте пайдалы болуы мүмкін. Шыдамды болыңыз және достарыңыз бен отбасыңыздан қолдау сұраңыз.

Қадамдар

5-тен 1-бөлім: Трансгендерлікке дайындық

1. 

   Жынысты өзгерту туралы шешімді қарастырыңыз. Өзіңізді трансгендер ретінде қабылдау - өзінің туа біткен жынысы өздері қалаған жынысқа сәйкес келеді деп айтпайтын адам - ​​бұл транссексуалдың адамның өмірінде өмір сүруге деген шешіміне қарағанда - интерференцияға барған немесе барғысы келетін адамнан өзгеше. Жынысын өзгертуге арналған дәрі-дәрмектің картасы. Трансгендер - бұл ұзақ, қауіпті, қымбат және қайтымсыз процесс. Емдеу туралы шешім қабылдауға кіріспес бұрын, шешім қабылдауға уақыт бөліп, күнделікті журнал жазып, жақын досыңызбен немесе топ мүшелерімен талқылауға уақыт бөліңіз. қолдау.
   • Егер сіздің қалада трансгендерлерді қолдау топтары болмаса, сіз қолдау топтарын Интернеттен іздей аласыз.

2. 

   
   
   Зерттеу жұмыстарын жүргізіңіз. Транссексуалды процесс туралы мүмкіндігінше оқып, біліңіз. Процестің артықшылықтары, тәуекелдері мен шығындары туралы өз зерттеулеріңізді жасаңыз. Әр түрлі процедуралар туралы біліп, дискриминациямен күресуге дайындалып, трансгендерлер процесін аяқтау үшін қанша ақша төлеу керектігін жоспарлаңыз. Сіз көптеген жерден және әртүрлі құралдардан ақпарат ала аласыз. Интернеттегі ақпаратты іздеңіз - «LGBTQ», «еркек пен әйел» немесе «трансгендер» сияқты кілт сөздерді қолданыңыз. Қатысты материалдар мен кітаптарды жергілікті кітапханадан табыңыз. Қолдау тобы мүшелерінің сізге пайдалы кеңестері де болады. Мұның бәрін ақпарат көзі ретінде қолданыңыз!
   • Трансгендерлік процесс әр адамға ерекше және ерекше. Сізге толық шашты кетіру емі қажет болмауы мүмкін немесе гормондарды алмастыратын терапиядан (HRT) кейін кеудеге операция жасау туралы шешім қабылдауға болады. Егер сіз барлық медициналық процедуралардан өткіңіз келмесе де, сіз барлық транссексуальдық процестер туралы өз зерттеулеріңізді жасауыңыз керек. Бұл білім сізге нақты шешім қабылдауға көмектеседі.

3. 

   
   
   Өзіңіздің жақтастарыңызбен гендерлік тенденцияны ашыңыз. Достарыңыз бен жақындарыңызға қашан, қайда және қалай айту керектігін шешу өте стрессті болуы мүмкін. Жыныстық қатынасты ашу - бұл трансгендерлер процесі сияқты жеке мәселе. Сізге сәйкес келетін өрнекті табыңыз. Егер сіз оңаша сөйлескенді ұнататын болсаңыз, солай жасаңыз. Егер сіз бәріне бір уақытта ашқыңыз келсе, сіз өзіңіздің отбасыңыздағы барлық адамдарды және жақын достарыңызды жинай аласыз. Сіз білетіндердің барлығына айтудың қажеті жоқ. Сізге жақын адамдармен шыншыл болыңыз. Өзіңіздің тарихыңызбен бөлісіңіз. Олардың қолдауын іздеңіз және сіздің проблемаңызды түсіну үшін кеңістік пен уақыт беріңіз.

4. 

   
   
   Сақтандыру компаниясымен талқылап, ақшаңызды үнемдеңіз. Трансгендерлік процесс өте қымбат болады. Кейбір сақтандыру компаниялары трансгендерлер құнының бір бөлігін ғана жабады. Сіздің сақтандыру компанияңыздан сессияларды, гормондарды алмастыру терапиясын, шашты кетіруді, кеуде қуысын ұлғайтуды немесе қынапты бейнелеуді қамтитындығын сұраңыз. Сізде сақтандыру болмаса да, сақтандыру компаниясы процедуралар мен емдеу түрлерін қамтымаса да, алаңдамаңыз. Шығындарды бағалау және үнемдеу жоспарын құру үшін қаржылық жағынан жақсы білетін досыңызбен жұмыс жасаңыз. Сметаны жасағаннан кейін, қалтаңыздан шыққан шығындардың бір бөлігін үнемдеуге кірісіңіз.
   • Қынаптық пластикалық хирургияның орташа бағасы - 20 000 доллар. Лазерлік эпиляция сағатына шамамен 25 USD - 150 USD тұрады. Гормондарды алмастыру терапиясының құны (HRT) айына шамамен $ 5 - $ 85 құрайды - бұл өмір бойы емделу.
   • Трансгендерлік процесс қанша уақытты алады, бұл сіздің қаржылық жағдайыңызға байланысты.

5. 

   Жаттығуды бастаңыз және әйелдер дауыстарын жаттықтырыңыз. HRT жасамас бұрын жаттығуды бастау керек. Гормонмен емделу кезінде салмақ жоғалту қиын болуы мүмкін! Сонымен қатар, дауыспен жаттығуды бастаңыз. Дауыстың тонын, тонын және жаңғырын білу үшін тәжірибе жасаңыз. Кеудеден миға ауысуға машықтаныңыз - басқаша айтқанда, Уолт Дисней мультфильміндегі Минни Тышқанның дауысы сияқты желді дауыста сөйлеуге машықтаныңыз. Ілінгеннен кейін, сіз вокал жаттығуларына, мысалы, көмей мен жұтқыншақтың айналасындағы бұлшықеттерді әдейі басқаруға ауыса аласыз.
   • Екі саусақты жұтқыншақтың астына қойып, жоғары көтеру қимылдары дауыс жоғарылауын көтеруге көмектеседі. Тамақтың бұлшық еттері біртіндеп жұтқыншақты тартып алады.

5-тен 2-бөлім: терапевтпен кездесу

1. 

   Жақсы терапевт табыңыз. Дүниежүзілік трансгендерлер денсаулығы бойынша кәсіби ассоциациясының (HBGDIA WPATH) трансгендерлерінің және жынысына сәйкес келмейтін адамдардың денсаулық сақтау стандарттарына сүйене отырып, ем қабылдамас бұрын сіз секс-терапевтке баруыңыз керек. гормондармен немесе хирургиямен. Интернеттен қарауға немесе трансгендерлерден сізді терапевтке жіберуін сұрай аласыз. Өзіңізге ең сенімді маманмен бірге болыңыз.
   • Науқастардан олардың несиелік қабілеттілігі, тәжірибесі және пациенттің маманға қанағаттануы туралы сұраңыз.
   • Сарапшымен кездескенде көптеген сұрақтар қойыңыз. Олардан гендерлік терапия туралы пікірін сұраңыз және қанша клиентке хирургиялық араласу мен гормондық терапия жүргізуге кеңес беріледі.
   • Егер сізді емдейтін терапевт өте қолайлы болмаса, басқасына ауысудан қорықпаңыз!

2. 

   Диагноз алыңыз. Консультация кезінде маман әр жағдайды бағалап, диагноз қояды. Сіздің жыныстық мүшеңізге деген жиіркенішті сезіну, сіздің биологиялық жыныстық белгілеріңізді жою ниетіңіз немесе сіздің биологиялық жынысыңыз гендерлік тұрғыдан сәйкес келмейді деген сияқты тұрақты белгілердің бар екенін анықтағаннан кейін. Шындығында, терапевт сізге жыныстық сәйкестіліктің бұзылу диагнозын қоюы ықтимал.
   • Бұл белгілер кем дегенде 6 айға созылуы керек.
   • Терапевтіңізге және өзіңізге шынайы болыңыз.
   • Гендерлік сәйкестіктің бұзылуы ауру немесе мүгедектік емес; бұл сіздің туа біткен жыныстық қатынасыңызға қанағаттанбайтындығыңызды білдіреді. Дәрігерлер дәрі-дәрмектерді тағайындау, терапия тағайындау және / немесе хирургиялық араласу негіздері туралы жазады.
   • Жыныстық сәйкестіктің бұзылуы жағымсыз эмоция емес. Егер сіз депрессия мен мазасыздықты сезінсеңіз, психиатрыңызбен сөйлесіңіз. Бұл үшін терапия да көмектесе алады.

3. 

   Емдеу жоспарын құрыңыз. Дәрігер сізді гендерлік ауытқушылық диагнозынан кейін емдеудің әртүрлі нұсқаларын көрсетеді. Емдеудің мақсаты - сіздің эмоцияларыңызды өзгерту емес, сізге қайғы-қасіретті жеңуге және азайтуға көмектесу. Консультант HRT ұсынуы мүмкін. Бұл процесті жалпы тәжірибе дәрігері немесе эндокринолог жүргізеді және бақылайды.
   • Егер сіз жыныстық жетілуден әлі өтпеген болсаңыз, маман сізге жыныстық жетілудің ингибиторларын тағайындай алады.

4. 

   Өзіңіздің әлеуметтік жынысыңызды көрсетіңіз. Егер сізде трансгендерлік ота жасатқыңыз келсе, маман процедураны бекіткенге дейін жыныстық өзгерісті аяқтауыңыз керек. Осы кезеңде сіз өзіңіздің қалаған жынысыңызбен бір-екі жыл өмір сүресіз. Бұл сізге әйелдің өмірін сезінуге көмектеседі. Сіз қыз сияқты киінесіз, әйел қызметкер ретінде жұмысқа барасыз, отбасылық міндеттерді орындайсыз, спортпен шұғылданасыз және дүкенге нағыз әйел сияқты шығасыз. Әйел ретінде біраз уақыт өткізгеннен кейін маман сізге SRS сіз үшін ең жақсы таңдау екенін анықтауға көмектеседі.
   • Бұл үдеріс барысында сіз гормондарды қолдануды жалғастыруыңыз керек, шашты қажетсіз жерлерден алып тастаңыз және әйелдер дауыстарымен жаттығыңыз.

5-тен 3-бөлім: Хирургиялық емес терапия жүргізу

1. 

   Гормондарды алмастыру терапиясын алыңыз (HRT). Бұл терапияның мақсаты - өз денеңізді жайлы сезінуге көмектесу. Гормондар сіздің денеңізді сіз қалаған жыныстық сипаттамаларға сәйкес етіп өзгертеді. Еркек-әйел транссексуалистер үшін эндокринолог немесе жалпы тәжірибе дәрігері әйел жыныс гормонын емдеу режимін қолданады. HRT-ді трансгендерлік операциядан кейін де үздіксіз және өмір бойы қабылдау өте маңызды. HRT сіздің денеңізде айтарлықтай өзгеріс тудыруы мүмкін, тіпті кейбір адамдар үшін HRT тек олардың гендерлік сәйкестігінің бұзылуына сәйкес ем болып табылады. Алайда, HRT қолдың өлшемін немесе дауыс деңгейін өзгертпейді. HRT тек кішірейеді, аталық безді толық алып тастамайды. Осыған байланысты көптеген адамдар өздері қалаған нәтижеге жету үшін басқа емдеу әдістеріне жүгінеді.
   • HRT қаупін түсіну. Майдың бұлшықет қысылуына және қайта бөлінуіне психикалық дайындық. Егер дәрігердің қадағалауында болмаса, гормон бауырға өте жаман әсер етуі мүмкін. Бұл әдісті ешқашан өзін-өзі емдеу үшін қолданбаңыз.
   • Гормонның ең төменгі тиімді дозасын ғана қолдануды ұмытпаңыз. Гормонның көп мөлшерін қолдансаңыз, трансформация баяулайды.
   • Сіздің жалпы тәжірибе дәрігеріңіз немесе эндокринолог сіздің HRT-ді бақылайды. Тексеру үшін оларға үнемі барып тұру керек.

2. 

   Балауыз. Лазерлік эпиляция - бұл ұзақ, ауыр және қымбат процесс. Сіз бұл процесті мүмкіндігінше тез бастауыңыз керек. Сақалыңызды біржола алу үшін 100-ден 400 сағатқа дейін уақыт кетеді. Сондай-ақ, шашты дененің басқа бөліктерінен, мысалы, қол, арқа, кеуде және аяқтардан алуға болады. Егер сіз трансгендерлік операция жасатуды жоспарласаңыз, онда қабыршақтағы шашты алу керек.

3. 

   Дауысты өзгертуді емдеуді бастаңыз. HRT дауыстың қаттылығын өзгертуге көмектеспейді, бірақ сіз оны өзіңіз өзгерте аласыз. Логопедпен жұмыс жасаңыз, дыбыс деңгейі, акустика және әйел дауысына икемділік. Нұсқаушы сізге дауыс жылдамдығы мен тонын өзгертуге көмектеседі. Олар сонымен қатар әйелдер арасында жиі қолданылатын сөздермен сөздік қорыңызды молайтуға көмектеседі.
   • Егер сізде сарапшылардың кеңесін алуға мүмкіндігіңіз болмаса, сіз пайдалы ресурстарды Интернеттен таба аласыз. Сіз сондай-ақ әр түрлі жаттығуларды үйрететін CD және DVD дискілерін сатып ала аласыз, тіпті ол жерде тегін қосымшалар мен бейнелер бар!
   • Дауысты өзгерту процесі шыдамдылық пен тәжірибені қажет етеді. Дауысты өзгерту үшін сізге 6 айдан бір жылға дейін уақыт қажет.

5-тен 4-бөлім: Хирургиялық емдеу жүргізу

1. 

   Жұтқыншақты кішірейту операциясын қарастырыңыз (жұлдыз жемісі). Жұлдыз жемісінің мөлшерін азайту қарапайым хирургиялық араласу болып табылады және ауруханада болуды қажет етпейді. Бұл хирургияның мақсаты - шеміршектерді кетіру арқылы еркектік қасиеттерді азайту.

2. 

   Кеудеге арналған хирургияны қарастырыңыз. HRT сіздің кеудеңіздің мөлшерін ұлғайтады. Трансгендерлердің әйелдерге арналған кеудесінің көп бөлігі отбасындағы әйелдерге қарағанда бір өлшемге кішірек болады. Егер сіз кеуде мөлшерін ұлғайтқыңыз келсе, кеудеге арналған операцияны қарастырыңыз. Бұл операция кеуде мөлшерін, пішінін және сыртқы түрін жақсартады.
   • Нағыз кеуде қуысының ұлғаюы қауіпті процедура болып табылатындығын және токсиндердің ағып кетуі мүмкін екенін ескеріңіз. Кеуде көтерілгеннен кейін, кеудеге арналған шешім дұрыс емес. Сізге хирургиялық араласудың алдында кеуде қуысының ұлғаюына шынымен көз жеткізіңіз.

3. 

   Әйелдік бет ерекшеліктерін қарастырыңыз. Бұл хирургия сіздің еркектік ерекшеліктеріңізді әйелдік етуге көмектесетін процедураларды қамтиды. Сіз бұрышты иекті немесе үлкен мұрынды түзетуді таңдай аласыз. Сондай-ақ, шаштың немесе еріннің контурын түзетуге болады. Бет әлпетінің өзгеруі әйел болуыңызды жеңілдетеді. Пластикалық хирург сізге сәйкес келетін талғампаз әйелдік сызықтар жасау үшін сізбен бірге жұмыс істейді ..
   • Әдетте бұл хирургиялық операция кезінде сіздің жұлдыз жемісіңіз де азайтылады.

4. 

   Вагинальды пластикалық хирургияны қарастырыңыз. Бұл үдеріс кезінде хирург пенис пен сквозды қынапқа, клиторға және ерніңізге айналдырады. Операциядан кейін сіздің жыныс мүшелеріңіз әйел жыныс мүшелеріне ұқсас болып, сіз жыныстық қатынасқа түсіп, оргазмға қол жеткізе аласыз. Бұл операция бұрынғыға оралу үшін қайтымсыз екенін ескеріңіз.

5-тен 5-бөлім: Заңды түрде аяқталды

1. 

   Толық атын таңдаңыз және өзгертіңіз. Өзіңіздің қалаған әйел мінезіңізді көрсететін есімді таңдаңыз. Атын өзгерту процесі уақыт пен шыдамдылықты қажет етеді, сондықтан ертерек бастаңыз. Біріншіден, сіз өзіңіз тұратын Халық комитетіне немесе азаматтық сотқа атауды өзгерту туралы өтініш беруіңіз керек. Кездесу күні сіз барлық құжаттарды алып келіп, құзыретті органға ұсынасыз. Егер сізде барлық қажетті құжаттар болса, сіз ресми түрде атыңызды өзгертесіз. Сіздің атыңыз өзгергеннен кейін сіз орган шешімінің түпнұсқа көшірмелерін алуыңыз керек. Сіз бұл шешімді заңды құжаттардағы атауды өзгерту барысында қолдануыңыз керек.
   • Өтініш нысандары мен рәсімдері аймақтарға байланысты өзгеруі мүмкін.
   • Жақында тіркеліңіз!

2. 

   Жұмысты ауыстыруға дайындалыңыз. Трансгендерлерді немесе әйелдерді жалдау бойынша компанияның саясаты туралы біліңіз. Трансгендерлік процесті аяқтамас бұрын, менеджеріңіз бен адами ресурстарды сіздің өміріңіздегі өзгерістер туралы хабардар етіп отырыңыз. Егер сізде проблема туындаса, дискриминацияға қарсы заңгермен немесе трансгендерлер қоғамдастығының мүшесімен қалай жұмыс істеу керектігі туралы кеңес алыңыз. Ақыр соңында сіз күресуге тұрарлық екенін шешуге тура келеді!

3. 

   Өзіңізді дискриминациядан қорғаңыз. Дереккөздерден алынған зерттеулер LGBTQ қауымдастығының мүшелеріне, әсіресе трансгендерлерге арналған. Жергілікті көмек орталықтары мен қолдау топтарын тексеріңіз. Егер сіз қандай-да бір жолмен кемсітуге ұшыраған болсаңыз, жақын досыңыздан, отбасы мүшесінен немесе белсенді адамнан көмек сұраңыз. Мықты болыңыз және жағдайды шешу үшін қолдау жүйеңізге сүйеніңіз.

Кеңес

• Трансгендер жасау ешқашан кеш емес. Ересек болсаңыз да, сіз транссексуалдарды жақсы көре аласыз!
• Сіздің емізіктеріңіз бен кеудеңізде ісіну пайда болатын уақыт келеді, ауырсыну әр адамға әр түрлі болады. Дұрыс тамақтануды ұмытпаңыз және максималды әсер ету үшін осы уақыт аралығында диета ұстамаңыз.
• Егер сізге ыңғайсыз болса, сізге хирургиялық араласудың қажеті жоқ. Тағы бір нұсқа - шашты ерлерден әйелге өзгерту.
• Трансгендерлік процесс сіз тұратын елге немесе аймаққа байланысты азды-көпті қиын болуы мүмкін.

Ескерту

• Дәрігердің нұсқауы болмаса, гормондарды алмастыру терапиясын тоқтатпаңыз. Гормондық терапияны бастау, содан кейін тоқтату эндокриндік жүйені зақымдауы мүмкін.
• Егер сіз өзіңізді емдеуді талап етсеңіз (бұл ұсынылмайды, бірақ ақшасы көп емес кейбір трансгендерлер таңдай алады), үй тапсырмасын жасаңыз.