Мазмұны

• Кеңес

Таңертең және кешке бетіңізді жуыңыз. Бетіңізді күніне екі рет жуу майды бақылау үшін өте қажет. Бетіңізді ұйқыдан тұрғаннан кейін және ұйықтар алдында жуу керек.

Бетіңізді ыстық емес, жылы сумен жуыңыз. Ыстық су теріні тітіркендіріп, табиғи майларды жуып, терінің орнын толтыру үшін майдың көбірек құйылуына әкелуі мүмкін.

Ерекше жағдайларда сазды масканы қолданыңыз. Балшық маска теріні құрғатады және майдың көп бөлігін кетіреді, сондықтан масканың бұл түрін қолдануды шектеген дұрыс. Балшықтан маска жасау әдісін теріңізді ұзақ уақыт майсыз ұстау қажет болған жағдайда ғана таңдаңыз. жарнама

5-тен 2-әдіс: Бетті ылғалдандыру.

1. 

   Құрамында май немесе ши майы бар майлар бар ылғалдандырғыштарды қолданудан аулақ болыңыз. Бұл екі ингредиент терінің артық майын көбейтеді және майлы теріні нашарлатады. Сатып алудан бұрын ылғалдағыштың орамындағы ингредиенттерді оқып шығу керек.

2. 

   
   
   Құрамында диметикон бар ылғалдандырғышты таңдаңыз. Жапсырмада «майсыз» деп жазылған және құрамында минералды майдың орнына диметикон бар ылғалдандырғыш іздеңіз. Құрамында диметикон бар ылғалдандырғыштар күңгірт әсер береді; минералды майы бар ылғалдандырғыш теріні жылтыр және майлы етеді.

3. 

   Сквош бермейтін немесе дақ кетірмейтін ылғалдандырғышты таңдаңыз. Қандай ылғалдандырғышты таңдағаныңызға қарамастан, затбелгіде оның асқабақ немесе безеу пайда болмайтындығына көз жеткізіңіз. Асқабақсыз немесе комедогенді емес деп белгіленген ылғалдандырғыштарда аз безеулер тудыратын ингредиенттер бар.

4. 

   
   
   Ылғалдандырғышты азырақ қолданыңыз. Бастапқыда сіз ылғалдандыратын кремнің жұқа қабатын жағып, содан кейін көбірек жағу керек екенін анықтағаныңыз жөн. Бұршақ өлшеміндегі ылғалдандырғышты саусағыңыздың ұшымен алыңыз да, бет терісі жаққаннан кейін құрғақ болып көрінсе ғана қосыңыз.

5. 

   Дұрыс тапқанша әр түрлі ылғалдандырғыштарды қолданып көріңіз. Майлы теріге сәйкес келетін белгілі бір ылғалдандыратын крем ол сізге дәл осылай жұмыс істейді дегенді білдірмейді.
   • Егер досыңыз ұсынған болса немесе сіз ылғалдандыратын кремнің шолуын көрген болсаңыз, сатып алудан бұрын оның үлгісін алуыңыз керек. Дүкендердегі косметикалық дүңгіршектер, егер сіз сыпайы түрде сұрасаңыз, өз өнімдерінің үлгілерін жиі береді.
   жарнама

5-тен 3-ші әдіс: Макияж

1. 

   Күңгірт праймерді қолданыңыз. Бетіңізді жуып, оны ылғалдандырғаннан кейін, бірақ кремді қолданар алдында теріңізге күңгірт праймер жағыңыз. Күңгірт праймер күн ішінде артық майды сіңіруге көмектеседі.

2. 

   Майсыз және асқабақсыз макияжды таңдаңыз. Жапсырмада майлы болуы мүмкін, асқабаққа жол бермейтін тоналды кремді, ұнтақты, қызарған және блокты ұнтақтарды таңдаңыз. Бұл косметика теріні майлы етпейді және тері тесігін бітемейді.

3. 

   Ұнтақпен қапталған ұнтақты қолданыңыз. Бетіңізге ұнтақ қабатын жағу үшін үлкен макияж щеткасын таңдаңыз. Минералды ұнтақ жабыны макияждың шашырауына жол бермейді. Күні бойы макияжды қайтадан жағу үшін әрдайым бор алып жүріңіз.

4. 

   Макияж өте жеңіл. Сіздің бетіңіздегі макияж өте қалың болмауы үшін әр өнімнің аз мөлшерін ғана алыңыз. Жіңішке макияж терінің тыныс алуына мүмкіндік береді және күн ішінде майдың төгілуін азайтады. жарнама

5-тен 4-ші әдіс: майлы теріні азайтуға көмектесетін әдеттерді қосыңыз

1. 

   Майлы теріге арналған тағамдардан аулақ болыңыз. Құрамында май, қант, тұз бар тағамдар майлы теріге көбірек әсер етеді. Сүт өнімдері мен көп ұнға да қатысты. Бұл тағамдардан аулақ болу немесе оларды минимуммен шектеу сіздің бетіңізден майдың көп түсуіне жол бермейді.

2. 

   Майды бақылайтын тағамдарды таңдаңыз. Бұршақ дақылдары, жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар сияқты талшықтары жоғары тағамдар терінің көп құйылуына жол бермейді. Цитрустық жасыл көкөністер мен жемістер әсіресе майдың төгілуіне жол бермейді. Сонымен қатар, сіз көкөністерді май құймай бумен немесе қайнатумен пісіруіңіз керек.

3. 

   Суды көп ішіңіз. Су теріні ылғалдандыруға және ағзадан токсиндерді шығаруға көмектеседі. Күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішу майлы теріні бақылау үшін қажет.

4. 

   Стрессті басқару. Стресстен организмде кортизол пайда болады, бұл терінің көбірек төгілуіне әкеледі. Стресстен туындаған стрессті және майдың төгілуін басқару үшін медитация, йога немесе терең тыныс алу сияқты күнделікті тынығуға бірнеше босаңсу әдістерін қолданыңыз. жарнама

5-тен 5-ші әдіс: дерматологтың еміне жүгініңіз

1. 

   Дерматологпен сөйлесіңіз. Егер сіз майлы теріні сезіне берсеңіз, дерматолог сіздің бетіңіздегі майдың шығуын бақылау үшін дәрі-дәрмектер немесе тері күтімі өнімдерін тағайындай алады.

2. 

   Жергілікті ретиноидтарды қолдану туралы кеңес алыңыз. Майдың төгілуіне жол бермеу үшін дерматолог жергілікті ретиноидты крем тағайындай алады. Ретиноидты кремдер майды азайтып, безеулердің алдын алады. Алайда, бұл әдіс науқастардың 20-30% -ында ғана тиімді.

3. 

   Гормондық терапия туралы кеңес алыңыз. Гормоналды өзгерістерге байланысты әйелдер теріге жиі май төгіледі. Кейбір жағдайларда босануды бақылауға арналған таблеткаларды қабылдау теріңіздің көп мөлшерде май шығаруын тоқтатады және безеуді емдеуге көмектеседі.

4. 

   Химиялық пилинг әдісімен кеңесу керек. AHA / гликоль қышқылымен қабыршақтану терінің артық майды кетірудің нәзік әдісі болып табылады. Бұл әдістердің нәтижелері уақытша болып табылады, бірақ сіздің дәрігеріңіз қабыршақтануды максималды нәтижеге жету үшін басқа әдіспен біріктіре алады.

5. 

   Accutane / Roaccutane көмегімен емдеу әдісімен кеңесу керек. Аккутан - бұл А витаминінен алынған, терінің майын бақылауда және безеуді кетіруде өте тиімді дәрі-дәрмек. Пациенттер әдетте Accutane-ны күн сайын шамамен 15-20 апта бойы қабылдайды. Алайда жүкті немесе жүкті болғалы тұрған әйелдер Аккутанды қабылдай алмайды, себебі бұл туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін. жарнама

Кеңес

• Күні бойына артық майды сіңіріп алу үшін пакетке майды кетіретін қағаз алып жүріңіз.
• Рецептсіз немесе майды тазартатын құралдардан өзіңіз аулақ болыңыз, өйткені олардың көпшілігінде теріні зақымдауы мүмкін химиялық ингредиенттер бар. Құрамында 2% салицил қышқылы бар өнімдерді таңдаңыз (бірақ 10% -дан аспайды); Бұл қышқыл өте тиімді. Garnier брендінің Pure Active жеміс-жидек гельін күнделікті қолдану (құрамында грейпфрут, анар және с дәрумені бар) тиімді.
• Майсыз ылғалдандырғыштың бөтелкесін / түтікшесін қолданыңыз.
• Маусымдық теріні күту режимі өзгереді. Теріңіз қыстағыдан гөрі жазда көбірек май шығара алады. Сондықтан сіз теріңізді әр маусымда өзгеріп, күнделікті күтім жасау режимін қалай өзгерту керектігін тексеріп отыруыңыз керек.
• Бетіңізге көп қабаттар салудың қажеті жоқ, сондықтан ылғалдандыратын кремдер, күннен қорғайтын кремдер мен тоналды кремді біріктіретін құралдарды іздеңіз.