Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Көздің ісінуіне аллергия, генетика, ұйқының болмауы және әрине кеш ұйықтау сияқты көптеген себептер бар. Егер сізде ұзақ уақыт бойы ісінген көздер болса, себебін білу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер ісінген көздер түнгі ұйқының нәтижесі болса, қияр жағу немесе зақымдалған аймақты уқалау сияқты көзіңізді сау етіп көрсететін әдістер бар.

Қадамдар

6-дан 1-әдіс: Қияр жағыңыз

1. 

   Қиярдың бірнеше кесектерін кесіңіз. Қияр ұзақ уақыттан бері ісінген көзге арналған керемет құрал болды. Қиярда қартаюға қарсы заттар бар, олар ісінуді азайтуға көмектеседі және суық температура ісінуді азайтады.Кесілген қиярды полиэтилен пакетке салыңыз да, оны тоңазытқышқа салыңыз (немесе сізге қажет болса, мұздатқышта сақтаңыз).
   • Үйде көздің ісінуін жеңілдету үшін әрқашан бірнеше тілім қиярды тоңазытқышта сақтаңыз.

2. 

   
   
   Көзіңізді жауып, суық қияр кесектерін көзіңізге жағыңыз. Сіз көздің бүкіл аймағын қиярмен жабуыңыз керек, бірақ егер көзіңізді жапқыңыз келмесе, көздің ісінген жерін жабыңыз. Қияр кесегін көзіңіздің үстінде ұстау үшін сіз басыңызды бірдеңеге сүйеніп немесе көзіңізді жұмып демалуға болады. Осы мүмкіндікті пайдаланып, бірнеше минут демалыңыз.

3. 

   
   
   Қиярды он бес минутқа көзге жағыңыз. Қолданылған қияр кесектерін алып тастағаннан кейін оларды тастаңыз; қайтадан қолдануға болмайды. Қалған қиярды алып тастағаннан кейін оларды көзіңізден алып тастау үшін дымқыл матаны қолдануға болады. жарнама

6-дан 2-әдіс: Суық қасықты қолданыңыз

1. 

   Екі металл қасықты тоңазытқышқа салыңыз. Суық қасықты тікелей көзге, әсіресе көз аймағына қойыңыз. Стаканға мұз бен суық су қосып, содан кейін қасықты стаканға салыңыз. Оларды салқындату үшін оларды шамамен бес минутқа қалдырыңыз. Тағы бір әдіс - мұздатқышқа екі металл қасықты бір сағатқа жуық орналастыру.

2. 

   
   
   Суық қасықтың ойыс жағын көздің немесе қабақтың астына қойыңыз. Қасықты орнында ұстау үшін ақырын күш қолданыңыз. Қатты қыспауға тырысыңыз, өйткені сіздің көзіңіз өте сезімтал. Бұл процесті ыңғайлы ету үшін сіз басын креслоларға қойып, демалуға тиіссіз.
   • Бір уақытта екі көзге суық қасықты қоюға болады, бірақ әр қасықты бір қолмен ұстап тұру біраз қиынға соғуы мүмкін.

3. 

   Қасықты бірнеше минут көзге суық ұстаңыз. Қолданып болғаннан кейін немесе суық болған кезде қасықты алыңыз. Бір көзді қолданғаннан кейін, сол процедураны екінші көзбен қайталаңыз. Осы процесте теріңізде болған суық қасықтан пайда болған ылғалды кептіру үшін орамалды қолдануға болады.
   • Суық қасық - бұл ісінген көзге арналған уақытша түзету. Мұздатқышта қасықты салқын ұстаңыз, сонда сіздің көзіңіз ісінген кезде әрқашан қолданылатын қасық болады.
   жарнама

6-дан 3-әдіс: Шай пакеттерін қолданыңыз

1. 

   Екі шай пакетін бір стақан ыстық суда бес минуттай ұстаңыз. Жасыл шай - бұл жақсы құрал, өйткені оның құрамында қан тамырларын қысып, ісінуді тиімді төмендететін заттар бар. Егер қолыңызда жасыл шай болмаса, қара шай да жұмыс істейді. Сүзілген шай пакетін сулағаннан кейін, оны ыстық судан шығарып, кішкене полиэтилен пакетке салыңыз.

2. 

   Шай пакетін тоңазытқышқа салыңыз. Шай пакеттерінің кішкене пакеттерін тоңазытқышқа салыңыз (немесе тез салқындатқыңыз келсе, мұздатқыш). Шай пакетін салқындағанша суытып, кішірейтіңіз. Содан кейін, шай пакетін тоңазытқыштан немесе мұздатқыштан алыңыз.
   • Шай пакеттерін тоңазытқышта бір аптаға жуық сақтау керек.

3. 

   Салқын шай пакетін қабағыңызға қойыңыз. Шай пакетін көздің ісінген жеріне қойыңыз. Шай пакеттерін бір қалыпта ұстау үшін сіз басыңызды бір жерге сүйеніп немесе босаңсуыңыз керек. Осы мүмкіндікті пайдаланып, бірнеше минут демалыңыз.
   • Шай пакеттеріндегі суды көзге салмас бұрын оларды сығып алыңыз.

4. 

   Шай пакетін көзіңізге 15 минуттай ұстаңыз. Шай пакеттерін шығарғаннан кейін алып тастаңыз, оларды қайта қолдануға болмайды. Сондай-ақ, шай пакетін алып тастағаннан кейін шай пакетінің қалдықтарын көзіңізден сүрту үшін дымқыл сүлгімен пайдалануға болады. жарнама

6-дан 4-әдіс: Мұзды қолданыңыз

1. 

   Мұз бумасын жасаңыз. Мұз - ісінудің немесе ауырудың көптеген түрлеріне арналған қарапайым үйдегі дәрі. Сондай-ақ, көздің айналасындағы ісінуді азайту үшін мұзды қолдануға болады. Мұзды кішкене полиэтилен пакетке салыңыз да, сөмкені жабыңыз. Егер сіз тым суық мұзды көтере алмасаңыз, мұздатылған көкөністер салынған пакетті пайдалануға болады. Мұздатылған бұршақ сөмкесі - бұл керемет балама.
   • Мұзды немесе мұздатылған көкөністерді көзіңізге салмас бұрын таза салфеткамен немесе сүлгімен салыңыз. Мұзды теріге тікелей қоймаңыз, мұздың теріге тікелей тиіп кетуіне жол бермеу үшін сүлгі қолданыңыз, себебі мұз теріңізге кері әсер етуі мүмкін.

2. 

   Көзді жауып, мұз қабығын қабағыңызға қойыңыз. Егер мұз қабығы бір көзден үлкен болса, мұзды екі қабаққа да бір уақытта жағуға болады. Бірақ егер мұз қабаты жеткіліксіз болса, оны кезекпен жағу керек. Сіз отыруды немесе тұруды таңдай аласыз және мұзды жинауды тоқтатпаңыз, бірақ сонымен бірге басыңызды бір жерге сүйеніп немесе жатып ыңғайлы болу үшін жатуға болады.

3. 

   Мұз қабығын көзіңізге 10-15 минут ұстаңыз. Егер басында тым суық болса, мұзды алып тастап, бірнеше минутқа тоқтаңыз. Егер сіз қазіргі уақытта бір көзге мұз жағып жатсаңыз, бір жағын жағып болғаннан кейін, екінші процедурада осы процедураны қайталауыңыз керек. жарнама

6-дан 5-әдіс: Көз күтімі косметикасын қолданыңыз

1. 

   Көз аймағына арнайы жасалған патчты қолданыңыз. Таңертең түннің бір бөлігінен кейін көз аймағының астына жағыңыз, көздің ісінуін азайтыңыз. Есіңізде болсын, бұл терапия шамамен 20 минутты алады, сондықтан сіз процесті аяқтау үшін аз уақыт бөлуіңіз керек. Көптеген дүкендердегі сұлулық өнімдерін сататын дүкендерден көзге арналған патчтарды сатып алуға болады.
   • Пайдалану үшін өнімдегі нұсқауларды орындаңыз.

2. 

   Қабыршақты көз кремін немесе арнайы роликті қолданыңыз. Нарықта көздің ісінуін азайтуға көмектесетін көптеген көз күтімі өнімдері бар. Көз айналасындағы теріге көзге арналған кремді жұмсақ айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз.

3. 

   Көздің ісінген жерін жабу үшін жасырғышты қолданыңыз. Жасырғыш құрал көздің ісінуімен бірге кетпейді, бірақ бұл көзді жақсы етеді. Теріге қарағанда ашық түсті жасырғышты таңдау керек. Ісіну аймағын азайту үшін көз асты аймағына жасырғыш зат жағыңыз.
   • Егер сізде аллергия сіздің ісінген көздеріңіздің себебі болып табылады деп алаңдасаңыз, оларды жасырғыш затпен жаппаңыз. Потенциалды косметикалық аллергия қаупін тапқанша күтіңіз.

4. 

   Күн сайын таңертең көздің астына массаж жасаңыз. Сізді босаңсытып, ісік пен ісікті азайту үшін күнделікті сұлулықтың бір бөлігі ретінде жылдам массажбен марапаттаңыз. Көз астындағы тері өте сезімтал, сондықтан орташа күшпен жұмсақ уқалау керек. Ортаңғы саусағыңызбен көздің астындағы теріні жұмсақ дөңгелек қимылмен уқалаңыз. Сондай-ақ, мақта шарикті көздің астына массаж жасауға болады, егер сіз орта саусағыңыз жеткіліксіз екенін байқасаңыз.
   • Одан да жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін көз маскасын қолдануды немесе бетіңізді уқалау үшін кәсіби массаж терапевтін қолдануды қарастырыңыз.
   жарнама

6-дан 6-әдіс: әдеттеріңізді өзгертіңіз

1. 

   Тұзды тұтынуды азайтыңыз. Тұзды көп жеу сіздің ағзаңызда сұйықтықтың көп мөлшерін жинауға, көздің ісінуіне әкеледі. Тұзды азайту үшін өңделген тағамдардан аулақ болыңыз және тағамға қосымша тұз қоспаңыз.

2. 

   Алкогольдің немесе кофенің орнына су ішіңіз. Сау болу үшін сізге су керек, ал денеңізді ылғалдандырғанда теріңіз сау болады. Алкогольді немесе кофені көп ішу дегидратацияны тудыруы мүмкін, ал сіз сусызданған кезде сіздің ісінген көздеріңіз айқын көрінеді.

3. 

   Темекі шегуге болмайды. Темекі шегу тек көз айналасында әжімдер тудырмайды, сонымен қатар көздің ісінуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, осы жаман әдеттен арылуға тырысыңыз. Темекі шегуден бас тарту теріңізді жақсартудан басқа денсаулыққа да көптеген пайдалы жақтары бар.

4. 

   Ұйқының күйін өзгертіңіз. Асқазанда ұйықтау сіздің ісінген көзіңізді нашарлатуы мүмкін. Бұл күйде ұйықтаған кезде сіздің синустық жүйеңіз толып, көзіңізді ісінген етіп көрсетеді. Артық сұйықтық сіздің бет синусыңызға төгілмес үшін, ұйықтап жатыңыз.
   • Басыңызды сәл көтеріп ұйықтау сұйықтықтың көз аймағында шоғырлануын болдырмауға көмектеседі. Ұйықтап жатқанда басыңызды көтеру үшін басыңыздың астына қосымша жастық салыңыз.

5. 

   Әр кеш сайын шамамен сегіз сағат ұйықтаңыз. Ұйқының аздығы - көздің ісінуінің негізгі себептерінің бірі. Көзіңіздегі ісінуді азайтуға көмектесу үшін әр кеш сайын сегіз сағат ұйықтағаныңызға көз жеткізіңіз. жарнама

Кеңес

• Таңертең оянғаннан кейін бетіңізді суық сумен жуыңыз.
• Көзіңізді уқаламаңыз, өйткені оларды ысқылау терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.
• Егер сіздің көзіңіз жиі ісінетін болса, дәрігерге барыңыз. Мүмкін, бұл сіздің аллергияңызға байланысты немесе қандай да бір себептермен дәрігер оларды қалай емдеу керектігін анықтауға көмектеседі.

Ескерту

• Көз астындағы тері өте сезімтал, сондықтан осы мақалада сипатталған кез-келген емдеу әдісін қолданған кезде абай болыңыз.
• Егер сіз көздің ісінуін жеңілдете алмасаңыз, дәрігерге барыңыз. Бұл қалқанша безінің белсенді еместігі немесе Грейвс ауруы (аутоиммунды гипертиреоз) болуы мүмкін. Қалқанша безінің жұмысының төмендеуіне әсер етуі мүмкін басқа көз белгілеріне көзге қарау, томпиып кету және көмекші көз бұлшық еттері жатады.