Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Күніне 50-ден 100-ге дейін шаш жоғалту қалыпты жағдай. Алайда, егер сіз одан көп жоғалтсаңыз, шашыңыздың түсуі мүмкін. Шаштың шамадан тыс түсуі немесе қауіпті тазару әдетте шаштың өсуі мен түсу циклі бұзылғанда немесе шаш фолликуласы жойылып, орнына тыртық тінін салғанда пайда болады. Шаштың түсуі бас терісіне немесе бүкіл денеге әсер етуі мүмкін. Шашыңыздың түсуіне көптеген себептер бар, мысалы, генетика, гормоналды өзгерістер, кейбір медициналық жағдайлар немесе дәрі-дәрмектер. Ерлер, әйелдер мен балалар шаш жоғалту қаупіне ұшырайды. Алайда, дұрыс дәрі-дәрмектерді қабылдау және күнделікті өмір салтына өзгерістер енгізу арқылы сіз бұл жағдайды толығымен жоя аласыз.

Қадамдар

4-тің 1 әдісі: шаштың көбірек түсуіне жол бермеңіз

1. 

   
   
   Стресті азайтыңыз. Артық стресс шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан, қай жерде болсаңыз да демалуға тырысу керек. Медитация жасауға, серуендеуге немесе йога жаттығуларымен айналысуға тырысыңыз. Журналға жазуды қарастыру күнделікті күйзелісті жеңілдетуге көмектеседі. Әдетте стресстен туындаған шаштың түсуі тұрақты болмайды. Егер сіз күйзелісті қалай жеңілдететіндігіңізді білсеңіз, шашыңыз қайта өсетін шығар. Шамадан тыс күйзеліске байланысты жиі түсетін шаштың бірнеше түрі:
   • Егер сіз телогенді эффлювий шаш жоғалтуынан зардап шегетін болсаңыз, стресс көп мөлшерде демалатын фолликулалардан туындайды. Бірнеше айдың ішінде шашты жуғанда немесе жуғанда зақымдалған шаштар кенеттен көп түсіп кетуі мүмкін.
   • Трихотилломанияға қатысты бұл маникалды шашты жұлу синдромы болып саналады. Бұл сіздің шашыңызды, қастарыңызды немесе шаштарыңызды / шаштарыңызды денеңіздің басқа аймақтарында тартуға деген ұмтылыс сезімін білдіреді. Сіз мұны қатты күйзеліске, жалғыздыққа, шаршауға немесе күйзеліске ұшыраған кезде сезіне аласыз.
   • Стресс сонымен қатар шаштың шашты түсуіне әкеледі. Бұл жағдайда иммундық жүйе шаштың фолликулаларына шабуылдап, шаштың түсуіне әкеледі.

2. 

   
   
   Шашыңызды тазарту. Шаш, тоқым немесе құйрық сияқты тығыз байланыстырудан аулақ болыңыз. Сондай-ақ, шашты қатты бұрауға, ысқылауға, тартуға болмайды. Шашыңызды жылы сумен жуған кезде жұмсақ болуға тырысыңыз (тым ыстық суды пайдаланбаңыз). Тым қатты сүртуге «жоқ» деп айтыңыз. Тістің кең тарақтары шашты тарқатпауға көмектеседі. Шаш кептіргішті, бұйралағышты, ыстық майды бумен пісіруді және шашты ұзын ұстайтын сәндеу сияқты жылу сәндеу әдістерін қолдануды азайтыңыз.

3. 

   
   
   Суды көп ішіңіз. Шаш денесінде әдетте 25% су болады. Сондықтан күніне кем дегенде 8 8 унция стакан ішу керек. Бұл күн тәртібі денеңізді сусыздандыруға көмектеседі және шаштың өсуін қолдайды.

4. 

   Күнделікті тағамға көбірек шөптерді қосыңыз. Шалфей шаштың қалыңдығын арттыруға көмектеседі, ал розмарин шаш өсуіне ынталандырушы әсер етеді. Сіз осы екі шөпті тағам дайындау үшін пайдалана аласыз. Оларды апта сайын қабылдауға тырысыңыз және мүмкіндігінше кептірілген розмариннің орнына жаңа шөптерді таңдағаныңыз жөн. Тамақты теңдестірілген тамақ ішу шаш жоғалудың алдын алуға көмектеседі.
   • Сіз розмаринді бадам майымен араластыра аласыз. Бұл қоспаны тікелей бас терісінің таз жерлеріне жағыңыз.
   жарнама

4-тен 2-әдіс: Шаш күтімінің табиғи терапиясын қолданыңыз

1. 

   Таза пияз шырынын қолданыңыз. Пияз шырыны бас терісіне жағылған кезде шаштың түсу дақтарын емдеуде тиімді екендігі дәлелденді. Пияз құрамындағы күкірт шаштың табиғи өсуіне көмектесіп, коллаген өндірісін күшейте алады. Зерттеушілер пияздың құрамында флавоноидтардың болуы қабынуға қарсы әсер етуі мүмкін деп санайды. Дүкеннен пияз шырынын сатып алуға болатынына қарамастан, егер сіз пияз шырынын өз бетіңізше жасап, қолданғыңыз келсе, төмендегі әрекеттерді орындаңыз:
   • Туралған пияз.
   • Оларды шырынға сығу үшін қолыңызды немесе бастырмаңызды пайдаланыңыз.
   • Бұл шырынды бас терісіне 15 минут жағыңыз.
   • Шашыңызды қайтадан ақырын жуыңыз.
   • Бұл процедураны аптасына 2-3 рет қайталаңыз.

2. 

   Сарымсақ пен кокос майының қоспасын жасаңыз. Пиязға ұқсас, сарымсақ шашты қайта өсіруге көмектесетін күкіртке бай дейді. Сонымен қатар, кокос майында көптеген маңызды майлар, минералдар мен ақуыз бар; Және олардың барлығы шаштың түсуін азайтуға көмектеседі. Шаштың сау болуына сарымсақтағы темір мен калийдің де маңызы зор. Сарымсақ майын жасау үшін мына нұсқауларды орындаңыз:
   • Сарымсақ пен кокос майының көп түйірлерін алыңыз.
   • Сарымсақты сарымсақпен араластырыңыз.
   • Ұнтақталған сарымсақ бөлігін бір шай қасық кокос майымен араластырыңыз.
   • Бұл қоспаны бірнеше минут қайнатыңыз. Содан кейін, ақырын араластырыңыз.
   • Қоспа салқындағаннан кейін оны бас терісіне жұмсақ уқалау арқылы жағыңыз. Бұл процедураны аптасына 2-3 рет қайталаңыз.

3. 

   Капсаицин қоспасын қабылдауды қарастырыңыз. Growth Hormone & IGF Research зерттеуі капсаицин - бұрыштағы өткір зат - шаштың өсуіне әсер ететін өсу факторларын ынталандыратындығын көрсетті. Сіз 5 ай ішінде күніне 6 мг капсаицин қоспасымен тәжірибе жасап көруіңіз керек. Дәрігерден тағамдық қоспаларды енгізу туралы сұраңыз.

4. 

   Бас терісін жожоба эфир майымен уқалаңыз. Джожоба эфир майын бас терісіне және шашқа жұмсақ жағыңыз. Шаштың түсу аймағына ерекше назар аударыңыз. Джоджоба эфир майы қабынуға қарсы қасиетке ие, сондықтан шаштың кейбір түрлеріне тиімді. Сіз бұл эфир майын денсаулық сақтау және азық-түлік желілерінен таба аласыз. жарнама

4-тің 3 әдісі: шаштың түсуін кәсіби емдеу әдістерімен емдеу

1. 

   Дәрігерге барыңыз. Егер сіз шаштың түсуіне алаңдасаңыз, емдеу нұсқалары үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сізге дәрі-дәрмек, лазерлік терапия, хирургия сияқты көптеген нұсқалар бар. Қандай әдісті таңдау көбінесе бюджетке, шаштың түсу қарқындылығына және қол жетімді уақытқа байланысты.
   • Кейбір жағдайларда шаштың түсуіне эстрогеннің жетіспеуі (әйел гормоны) немесе қалқанша безінің проблемасы себеп болуы мүмкін. Осы ықтимал проблемаларды анықтау және емдеу шаштың көп түсуін азайтуға немесе тоқтатуға көмектеседі.

2. 

   Дәрі-дәрмекті қолданыңыз. АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектерді басқару басқармасы (FDA) шаштың түсуіне қарсы көмектесетін екі дәрі қабылдады. Біріншісі Миноксидил (Рогаин) деп аталады. Бұл дәрі-дәрмектері жоқ дәрі-дәрмектерге арналған. Олар ерлер үшін де, әйелдер үшін де жұмыс істейді. Әйелдер үшін бұл шаштың түсуін емдейтін жалғыз мақұлданған препарат болып саналады. Препаратты күніне шамамен 2 рет бас терісіне жағу керек. Бұл құрал шаштың жаңа өсуін ынталандыруға және / немесе одан әрі шаш жоғалтудың алдын алуға өте жақсы көмектеседі. Finasteride (Propecia) - бұл рецепт бойынша дәрі, оны тек ер адамдар қолдана алады. Әдетте әр адам күніне бір Финастерид капсуласын алады. Осы дәрі-дәрмекті қолданатын көптеген адамдар шаштың аз түсуін жиі сезінеді, ал кейбіреулері тіпті шаштың жаңа өсуін сезінеді. Осы екі препараттың көмегімен сіз оны айтарлықтай әсер ету үшін үнемі қолданғаныңыз жөн.
   • Миноксидилдің кейбір жанама әсерлеріне бас терісінің қышуы, сіздің бетіңіз бен қолыңыздың терісінің шаш өсуінің жоғарылауы және жүректің соғуы жылдамдығы жатады.
   • Финастерид препараты үшін жанама әсерлерге жыныстық қатынасқа деген қызығушылықтың төмендеуі, жыныстық функцияның төмендеуі және қуық асты безінің қатерлі ісігінің жоғарылауы жатады. Жүкті әйелдер зақымдалған дәрі-дәрмектерді қабылдауға болмайды.

3. 

   Хирургиялық араласуды қарастырыңыз. Шаштың жиі түсуі үшін шашты трансплантациялау немесе хирургиялық араласу дұрыс таңдау болып табылады.Егер сіз осы емді қолдануды шешсеңіз, хирург сіздің шашыңыздан шаштың көп мөлшерін қамтитын сау шаш фолликуласын алып тастайды. Содан кейін, бұл шашты жұқа немесе таз жерлерге ауыстырыңыз.
   • Дәрігер нәтижені жақсарту үшін шашты жоғалтуға қарсы дәрі-дәрмектерді операциядан бұрын және одан кейін қабылдауды ұсынуы мүмкін.
   • Тақ тазарту операциясы өте қымбатқа түсуі мүмкін және қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін. Процесс аяқталғаннан кейін сізде инфекция немесе тыртық пайда болу қаупі бар.

4. 

   Лазерлік терапияны қолданыңыз. Ерлер де, әйелдер де тазаруды HairMax Laser тарағы тәрізді лазермен шаш өсу стимуляторымен емдей алады. Бұл шаш тазартуға және шаш өсуіне арналған FDA мақұлдаған өнім. Өнімді үйде пайдалану үшін шаш өсу стимуляторын алдыдан артқа қарай жылжытыңыз, содан кейін оны бастың жоғарғы бөлігінің ортасына қарай жылжытыңыз. Құрылғыны қашан қозғалту керектігін еске түсіру үшін әр 4 секунд сайын «бип» дыбысы шығады. Соңғы ғылыми зерттеулер бұл лазерлік стимулятор аптасына 3 рет үнемі қолданылса, шаштың өсуін жақсартатынын дәлелдеді.
   • Әр курс шамамен 10-15 минутқа созылуы керек. Сіз өнімді аптасына 3 рет жағуыңыз керек.
   жарнама

4-тің 4 әдісі: шаштың түсуін түсіну

1. 

   Шашыңыздың қалай түсіп жатқанын біліңіз. Әдетте, сіз басыңыздың жоғарғы жағындағы шаштың жұқарғанын немесе дақтарда немесе дөңгелектенген дақтардағы таз жерлерді байқай аласыз. Әдетте сіз шаш жоғаласыз ба? Тек сіздің шашыңыз түсіп жатқанын тексеріңіз немесе бүкіл денеңіздегі шаштар түсіп жатыр ма? Сіздің бас теріңіз қабыршақты болып көрінеді ме? Жоғарыда көрсетілген белгілерді білу шашыңыздың неге түсіп жатқанын анықтауға көмектеседі.

2. 

   Шаштың түсуінің негізгі себебін түсініп алыңыз. Шаштың түсуі адамның өмірінің кез келген уақытында әр түрлі себептермен болуы мүмкін. Гормоналды өзгерістер, ауру, жылу жабдықтарының қызып кетуі және психологиялық зақымдану шаш жоғалту қаупін тудырады. Сонымен қатар, егер отбасында біреуде алопеция немесе ағзадағы эндогендік гормондардың өзгеруіне байланысты тазару тарихы болса, бұл себептер жағдайды нашарлатады деп саналады. Алайда шаштың түсуі көбінесе бастың қан айналымының нашарлығымен, дәрумендердің жетіспеуімен, қайызғақтың пайда болуымен немесе бас киімнің шамадан тыс киілуімен байланысты емес. Сонымен қатар, генетикалық факторлар шаштың түсуіне әкелуі мүмкін деген қосымша қате түсінік бар.
   • Шаштың гормоналды түсуі ерлерге де, әйелдерге де кері әсер етеді. Ер адамдар үшін шаштар маңдай аймағынан M-тәрізді сызыққа қарай сирей бастайды, әйелдер үшін жарылыс көп жоғалтпайды, бірақ бүйіріндегі шаштар жоғалады.
   • Шаштың көп түсуі, бастың тегістелуіне және бас терісіне тиын көлеміндегі дақтарға айналуына себеп болуы мүмкін, бұл шаштың шашты жоғалтуының белгісі болуы мүмкін.
   • Егер сізде гормоналды үлкен өзгерістер байқалса, мысалы, әйел менопауза кезеңін бастаса, шаштың түсуі мүмкін. Осы сәтте дәрігермен осы жағдайды гормоналды теңгеріммен емдеу туралы кеңес беріңіз.
   • Физикалық немесе эмоционалды шок сонымен қатар шаштың түсуіне себеп болады. Шашыңызды жуғанда немесе жуғанда шашыңыз үйіліп кетуі мүмкін. Уақыт өте келе шаштар жұқа болып көрінеді. Бұл патчтардағы шаштың түсуімен бірдей емес.
   • Гипотиреоз, гипотиреоз деп те аталады, сонымен қатар шаштың түсуіне себеп болуы мүмкін. Сондықтан гипотиреозды емдеу шаштың түсуін тоқтатуға көмектеседі.
   • Шаштың / дененің шаш жоғалуы жағдайында, ауру ауруды емдеу үшін химиялық заттарды қолдануға байланысты болуы мүмкін, мысалы, онкологиялық ауруларды емдеу үшін химиотерапия қолдану. Әдетте, шашыңыз емдеуден кейін уақыт өте келе өсе алады.
   • Шаштың түсуінің тағы бір себебі саңырауқұлақ тері ауруы болып саналады. Псориаздың дақтары сіздің бүкіл басыңызға таралуы мүмкін. Кейбір белгілер сүйемелдеуі мүмкін, мысалы шаштың сынуы, бастың қызыл түсі, аққан.

3. 

   Шаштың түсу қаупі туралы біліңіз. Егер шаштың түсуі аурудан немесе психологиялық зақымданудан туындаған әдеттегі шаштың түсуіне қарағанда бляшка болса, онымен бірге болатын бірнеше қауіп факторларын қарастырған жөн. Мұндай аурумен ауыратын ер адамдар жүректің ишемиялық ауруымен, қуық асты безінің қатерлі ісігімен, қант диабетімен, семіздікпен және қан қысымының жоғарылауымен жиі кездеседі. Бляшек шаштары бар әйелдер поликистозды аналық безді (PCOS) дамытады. жарнама

Кеңес

• Сіз шаштың түсуін жабу үшін шашты немесе шарфты кию туралы ойлануыңыз мүмкін. Егер сіздің шашыңыздың түсуіне медициналық жағдай себеп болса, сақтандырушы сіздің шашыңыз үшін ақы төлеуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз осы шашқа рецепт тағайындауы керек.

Ескерту

• Егер сіз үйдегі барлық дәрі-дәрмектерді қолданып көрдіңіз, бірақ әлі де жақсартуды байқамасаңыз, дереу дәрігерге барыңыз. Егер сіздің балаңыз түсініксіз түрде шаш жоғалса, дәрігермен кеңесу керек. Кейбір жағдайларда шаштың түсуі ауыр заттың белгісі болуы мүмкін.