Автор:
Monica Porter
Жасалған Күн:
21 Сапта Жүру 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Тамағымен ауырған жұлдыру жұтылу мен сөйлеуді қиындатады. Тамақтың ауырсынуының көптеген себептері бар, соның ішінде дегидратация, аллергия және бұлшықет кернеуі. Алайда, ангинаның ең көп тараған себебі бактериялық және вирустық инфекция, мысалы, суық немесе стрептококкты. Тамақ ауруы әдетте бірнеше күн ішінде өздігінен өтеді, бірақ қалпына келтіру үдерісін жылдамдатуға болатын бірнеше қадамдар бар. Симптомдар сақталса, инфекция белгілері болса, тыныс алу немесе жұтылу қиын болса, дәрігерге қаралыңыз.
Қадамдар
3-тің 1 әдісі: үйде тамақ ауруын емдеу
Ылғалдатқышты қолданыңыз. Құрғақ ауа дем алған сайын тамағыңызды ауырлатады. Тамағыңыз ылғалды және тыныш болуы үшін ауадағы ылғалдылықты арттыруға тырысыңыз. Егер сіз құрғақ ортада тұрсаңыз, бұл өте маңызды.
- Бактериялардың немесе көгерудің көбеюіне жол бермеу үшін ылғалдандырғышты апта сайын тазалаңыз.
- Егер сіздің қышуыңыз ыңғайсыз болса, ыстық душ қабылдап, саунада біраз тұрыңыз.
Тұзды сумен шайыңыз. 1 шай қасық ас тұзын немесе теңіз тұзын 8 унция жылы сумен араластырыңыз және араластырыңыз. Тұзды суды 30 секундқа жуып, түкіріп тастаңыз. Әр рет бір рет шырылдайды. Тұз ісінген тіндерден су шығару арқылы ісінуді азайтуға көмектеседі.
Тамағыңызды тітіркендірмейтін жұмсақ тамақ ішіңіз. Алма тұздығы, күріш, жұмыртқа, жұмсақ кеспе, сұлы, смузи және жақсы пісірілген бұршақ сияқты тағамдарды таңдаңыз. Балмұздақ және мұздатылған йогурт сияқты салқын тағамдар мен сусындар сіздің тамағыңызды тыныштандыруға көмектеседі.- Тауық қанаттары, пепперони пиццасы немесе бұрыш, карри немесе сарымсақ сияқты өткір тағамдардан аулақ болыңыз.
- Арахис майы, құрғақ нан, тост немесе крекер, шикі көкөністер мен жемістер және құрғақ жарма сияқты жұтынуды қиындататын қатты немесе жабысқақ тағамдардан аулақ болыңыз.
Тамақты жақсылап шайна. Тағамды аузыңызға салмас бұрын, оны шанышқы мен пышақпен ұсақтап кесіңіз. Тамақты жұтпас бұрын жақсылап шайнаудың арқасында. Шайнау және сілекейдің бөлінуі тамақты жұтып қоюды жеңілдетеді.- Сондай-ақ, тағамды жұтуды жеңілдету үшін тағамды араластырғышты пайдалануға болады.
3-тен 2-ші әдіс: денені ылғалдандыру
Суды көп ішіңіз. Сусызданудың алдын алу үшін суды ішіңіз және тамақты ылғалдандыруға және ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Көптеген адамдар тамағы ауырған кезде салқын су ішкенді ұнатады. Алайда, егер сізге ыстық немесе салқын су ішу ыңғайлы болса, оны ішіңіз.
- Суға 1 шай қасық бал қосып көріңіз. Балдың бактерияға қарсы қасиеті бар, ол тамақты тыныштандырып, қаптауға көмектеседі.
Сорпалар мен сорпаларды көп жеңіз. Суық тиюды тауық сорпасымен емдеудің ескі құпиясы шынында да бар! Бұл сұйықтық синуситтің алдын алуға көмектеседі, сонымен бірге тамақты тыныштандырады, жөтелді азайтады және денені ылғалдандырады.
Шөп шайын ішіңіз. Құрамында мия, шалфей, зімбір, тимьян, ащы маржорам (орегано) және зефир тамыры бар шөп шайлары сіздің көмейіңізді тыныштандырып, демалуға көмектеседі. Олар сонымен қатар бактерияға қарсы қасиеттерінің арқасында бактерияларды тойтаруға көмектеседі. Бір стакан сүйікті шайдан бастаңыз және тыныштандыратын әсермен 1 шай қасық (5 грамм) шөп шайын қосыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін күніне 3-5 кесе ішіңіз.
- Шайға дәм қосу үшін аздап бал немесе лимон қосыңыз.
3-тің 3 әдісі: медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін біліңіз
Егер тыныс алу қиын болса, жұтылу қиын болса немесе ауыр белгілер пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Төтенше белгілер шұғыл медициналық көмекті қажет етеді. Сол күні жазылуға дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдемге емделуге барыңыз. Ауыр белгілерге мыналар жатады:
- Тамақтың ауыруы бір аптадан астам уақытқа созылады немесе ауыр болып көрінеді
- Жұту қиын
- Тыныс жетіспеушілігі
- Ауызды ашу қиын
- Жақ ауруы
- Артральгия, әсіресе жаңадан пайда болған ауырсыну
- Құлақ ауырды
- Бөртпе
- Температура 38,3 градустан жоғары
- Сілекейдегі немесе қақырықтағы қан
- Тамақтың жиі ауыруы
- Мойындағы түйіндер немесе кесектер
- 2 аптадан астам созылатын дауыстың қарлығуы
Симптомдар сақталса немесе инфекция белгілері байқалса, дәрігерге қаралыңыз. Әдетте тамақ ауруы бір аптаның ішінде жақсарады. Алайда сіз бактериялық немесе вирустық инфекциядан туындаған жұлдыруды аласыз. Егер бұл бактериялық инфекция болса, дәрігер қалпына келтіруге көмектесетін антибиотиктерді тағайындай алады. Егер сізде келесі белгілер болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз:
- Безгек
- Суық
- Жөтел
- Мұрыннан су ағып тұр
- Түшкіру
- Дене ауырады және ауырады
- Бас ауруы
- Жүрек айнуы немесе құсу
Дәрігердің қабылдауында дәрігерге барыңыз. Дәрігер сіздің тамағыңызды қарап, сіздің ісінген бездеріңізді тексеру үшін сіздің мойныңызды сезінеді, сіздің тыныс алуыңызды естіп, сіздің белгілеріңіз туралы сұрайды. Әрі қарай, дәрігер тамақтан сынама алып, оның себебі бактерия немесе вирус екенін анықтай алады. Сынама алу ауыртпалықсыз болғанымен, егер бұл фарингальды рефлексті қоздырса, ыңғайсыз болуы мүмкін. Талдау нәтижелері шыққаннан кейін дәрігер ең қолайлы дәріні тағайындайды.
- Дәрігер сонымен қатар инфекцияны немесе мүмкін аллергиялық тестті тексеру үшін CBC анализін тағайындай алады (қанның толық анализі).
Нұсқаулыққа сәйкес инфекцияны емдеу үшін антибиотиктерді қабылдаңыз. Егер сіздің жағдайыңыз бактериялық инфекциядан туындаса, дәрігер антибиотиктерді тағайындай алады. Дәрі-дәрмектер сіздің иммундық жүйеңізге инфекциямен күресуге көмектеседі, және сіз тезірек жақсарасыз. Өзіңізді жақсы сезіне бастаған болсаңыз да, дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді міндетті түрде аяқтаңыз. Егер жоқ болса, симптомдар қайта оралуы мүмкін.
Вирустық инфекциялардың ыңғайсыздығын жою үшін рецептсіз рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрі алыңыз. Өкінішке орай, антивирус жоқ. Алайда, сіз ауырсынуды немесе жағымсыз симптомдарды жоюға көмектесетін стероидты емес қабынуға қарсы препаратты (NSAID) немесе ацетаминофенді (Tylenol) іше аласыз. Дәрі-дәрмектерді әрқашан затбелгідегі нұсқауларға сәйкес қолданыңыз, алдымен дәрігерден сұраңыз.
- Рецепті жоқ NSAID-ге ибупрофен (Advil, Motrin) және напроксен (Aleve) жатады.
- Аспиринді Рей синдромы қаупіне байланысты 16 жасқа дейінгі балаға ешқашан беруге болмайды.
Кеңес
- Көптеген адамдар ыстық сұйықтықтарды ішкенде өзін жақсы сезінеді, бірақ бәрі әр түрлі. Егер сізге жылы немесе салқын шай ішу ыңғайлы болса, оны ішіңіз. Салқындатылған сусындар да пайдалы, әсіресе температура көтерілсе.
Ескерту
- 2 жасқа дейінгі балаларға бал бермеңіз. Сирек болса да, сәбилерде балдың әсерінен ботулизм дами алады, өйткені кейде балда бактериалды споралар болады, ал сәбилерде әлі дамыған иммундық жүйе жоқ.
