Автор:
Laura McKinney
Жасалған Күн:
6 Сәуір 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Басқа адамдардың артынан өсек айту шынымен қайғылы. Өсек өте тез таралады, сондықтан қауесеттің қайдан шыққанын анықтау қиынға соғады. Осыған байланысты сіз туралы сөйлесетін адамдарға қарсы тұруға тырысқанда, жағдайды қиындату оңай. Бұл жағдайда ең жақсы әрекет - оны елемеу. Сонымен қатар, сіз жағымды істермен айналысу және қауесеттерге деген көзқарасыңызды өзгерту арқылы жеңе аласыз.
Қадамдар
3-тің 1 әдісі: Өсекшілермен жұмыс істеу
Ештеңе істеудің қажеті жоқ. Мүмкін сіз өзіңізді жаман сөздер айтатын адаммен әрекет етуге немесе қарым-қатынас жасауға азғырылғандай сезінесіз, бірақ кейде ең жақсы жауап - өсекке құлақ аспау. Ойлап көріңізші: адам сізбен тікелей сөйлесуге батылы бармады, сонда сіз не үшін істі алға жылжытуыңыз керек? Өсектерді елемеу арқылы аяқтаңыз.
Оларға мейірімді бол. Өсек өсірушілерге тағы бір керемет жауап - сыпайылық. Олар сізді артынан өсек айтып жатқанда, сіз оларға өте жақсы қарайтындықтан шатастырады. Сонымен қатар, егер сіз оптимистік көзқарасты күшейтсеңіз, сіз оны сіздің абыройыңызға нұқсан келтіргені үшін кінәлі сезінесіз.- Адамды шын жүректен мақтайтын сөздермен мақтаңыз: «Фуонг, сіз бұл парақшаларды жасауға көп күш жұмсаған боларсыз. Өте жақсы көрінеді ».
Өсекшілерден қашықтықты сақтаңыз. Егер сіз үнемі сіздің артыңызда сөйлесетін адамдармен жүрсеңіз, олардан біраз қашықтықта болыңыз. Егер сіз олардан аулақ бола алмасаңыз да, бұл оларға ең жақын достар сияқты қарау керек дегенді білдірмейді.- Нәзік болыңыз, бірақ жағымсыз адамдармен келіспеңіз. Оларға ешқашан жеке әңгіме айтпаңыз, өйткені бұл ақпарат кейінірек талқылау тақырыбына айналуы мүмкін.
Сіздің хабаршыңыздың уәждерін тексеріңіз. Егер қымбат дос немесе таныс арқылы қауесет сіздің құлағыңызға жететін болса, сізге сол адамның әрдайым сіз туралы ойлайтындығына көз жеткізуіңіз керек шығар. Жақсы достардың көпшілігі сізге зиян тигізетін жағымсыз ақпаратты таратқысы келмейді. Егер адам да оқиғаға қатысты болса, олардың сізге не үшін айтқанын және қауесетке қалай қарайтынын біліп алыңыз.- «Сіз олардың осылай сөйлесетінін қайдан білдіңіз?» Деген сияқты сұрақтар қоюыңыз мүмкін. немесе «Олар сөйлескенде не дедің?» Сіз тіпті қарапайым сұрақ қоюыңызға болады: «Сіз маған мұны неге айтып отырсыз?». олардың себептері туралы көбірек білу.
- Мессенджермен байланысты үзудің қажеті жоқ, бірақ олармен мұқият болу керек. Мүмкін бұл адам осылай әрекет етуге тырысқандай алаңсыз емес шығар. Мүмкін, олар өсек-аяңды оны тоқтатуға тырысудың қажеті жоқ.
Өсекке қатыспаңыз. Егер сіздің артыңызда біреу сізге сыбырласқан болса, сіз оның қаншалықты ыңғайсыз сезінетінін білетін шығарсыз. Алайда, сіз өсекпен айналысатын болсаңыз, жағдайды жақсартпайсыз. Кейбіреулер басқа адамдардың әңгімелерін өсек айтуға бейім, бірақ олар мұны адамдар тыңдамай істей алмайды.
- Келесіде біреу басқа біреу туралы «сөйлескісі» келсе, «бұл өсек сияқты естіле бастады. Мен басқалардың артынан сөйлегім келмейді ».
Құқық иелеріне есеп беру. Егер зиянды қауесеттер сіздің жұмысыңызға немесе оқу үлгеріміңізге әсер етсе, сізге оқиға туралы жоғары деңгейге хабарлауыңыз керек болуы мүмкін. Мұғалімдер, директорлар немесе әкімшілер сияқты өкілетті адамдар мәселені шеше алады.
- Айтыңызшы: «Мен басқа оқушымен / әріптесіммен қиналып жүрмін. Менің ойымша, олар мен туралы өсек таратып жатыр, бұл мені оқуыма / жұмысыма көңіл бөлуден сақтайды. Сіз онымен сөйлесе аласыз ба? »Деп сұрады.
- Мүмкін, әріптесіңіз немесе студентіңіз шебер немесе бұзақылық қабілетімен танымал болуы мүмкін, сондықтан жетекші тәртіптік жаза қолдануы мүмкін.
3-тің 2-әдісі: Өсекпен жұмыс
Өзіңізді алаңдатыңыз. Біреу сіздің артыңыздан жаман сөздер айтқан кезде, тапсырмаларға көңіл бөлу немесе жұмыс істеу қиын болуы мүмкін. Жағымсыз нәрселерге назар аударудың орнына, өзіңізді алаңдату үшін жағымды істерге энергияңызды жұмсаңыз.
- Сіз өзіңіздің жұмыс үстеліңізді өзгерте аласыз, серуендеуге, досыңызбен сөйлесуге немесе жобаны аяқтау үшін өзіңізге мерзім белгілей аласыз.
Уақытты позитивті адамдармен өткізіңіз. Артқы жағында әңгіме болған кезде оқшауланған сезіну оңай. Сіз өзіңізді көбірек ұнататын адамдармен бірге болуға тырысып, бұл сезімге қарсы тұра аласыз. Олар сізді бақытты, сенімді етеді, тіпті жағымсыз өтірік пен өсектерді ұмытады.
- Қоңырау шалып, жақын досыңызды ойнауға шақырыңыз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге немесе отбасыңызға көбірек уақыт бөле аласыз.
Өзіңіздің қаншалықты керемет екеніңізді еске түсіріңіз. Сыбырлаған сөздер сіздің күштеріңіз бен қабілеттеріңізге күмән келтіруі мүмкін. Өзіңізді кінәлаудың тұзағына түспеңіз. Керісінше, өзіңіздің қаншалықты құнды екеніңізді еске түсіру үшін керемет сәттеріңіз туралы ойлаңыз. Отырыңыз және бақылау парағын жасаңыз.
- Өзіңіздің барлық жақсы жақтарыңызды, өзіңізге не ұнайтындығыңызды және басқалардың таңданатын нәрселерін жазыңыз. Сіз «керемет тыңдаушы», «адамдарды жұбату» немесе «шығармашылық» сияқты күшті жақтарды тізе аласыз.
Өзіңізге жақсылық жасаңыз. Позитивті әрекеттер жағымды ойлар мен сезімдер әкеледі. Өсекке ренжіген кезде өзіңе жақын досыңдай жақсы нәрселер сыйла. Сізге ұнайтын нәрсені жасаңыз, мысалы, күшікті саябаққа ойнау немесе тұяқтарын жылтырату үшін апару. Сізге мейірімді болу үшін күн сайын біраз уақыт бөліңіз. жарнама
3-тің 3-әдісі: Өсек туралы ойыңызды өзгертіңіз
Қарсы емес. Сіз өзіңіздің артта тұрған спикерлермен сөйлесуге болады, олардың сөздері сіздің бейнеңіз емес, олардың көрінісі екенін ұмытпаңыз. Сіз басқалардың сіз туралы не айтатындығын шеше алмайсыз, бірақ сіз бұл сөздерге жауап беруді таңдай аласыз. Өсекшілердің өздері шешетін нәрсе сияқты, шуды елемеңіз. Өзгелердің проблемаларының құрбаны болуға жол бермеңіз.
Олар қызғануы мүмкін екенін түсініңіз. Бұл әрдайым бола бермеуі мүмкін, бірақ көбінесе адамдар сіз туралы жаман сөздер айтады, өйткені сіз туралы бір нәрсе оларды қорқытады. Адам сіздің сыртқы келбетіңізге, сіздің талантыңызға немесе сіз көптеген адамдарға ұнайтындығыңызға қызғануы мүмкін. Зиянды сөздер олардың сізге зиян тигізуінің бір жолы болуы мүмкін.
Нашар өзін-өзі бағалауды мойындаңыз. Жалпыға ортақ тағы бір нәрсе - өзгелерге жала жапқан адамдар өзін-өзі бағалаудың төмендігі. Өзіңізді жақсы сезіну үшін олар сіз туралы жаман сөздер айтуы мүмкін. Адам көбінесе өз-өзіне қанағаттанбау сезінеді немесе өзін-өзі бағаламайды, нәтижесінде олар басқалар туралы жағымсыз сөздер айтады.
- Сондықтан сізге жақсы қарау немесе өсек таратқан адамға комплимент айту жағымсыз пікірлерді тоқтатуға көмектеседі. Мұндай адамдар кейде жай назар аударғысы келеді, өйткені олар өздерін жүректерінде төмен сезінеді.
