Мазмұны

• Қадамдар

Шаш теріні қорғауға арналған және дененің температуралық тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі. Шаштың өсуі - бұл шаштың өсетін жеріне, жасына, отбасылық тарихына, тамақтану жағдайына және қоршаған орта факторларына байланысты циклдік процесс. Шаштың түсуін емдеудің көптеген әдістері бар (бастағы шаштар), соның ішінде сарымсақ қолданылған. Мұнда шаштың жоғалуын сарымсақпен қалай емдеу керектігі туралы нұсқаулар бар.

Қадамдар

4-тен 1-әдіс: Сарымсақ шаш күтімі қоспаларын араластыру

1. 

   Сарымсақ шырыны. Шаштың жоғалуын емдеу үшін сіз сарымсақ қоспасын қолдануға болады. Алдымен 6-8 сарымсақ түйірін дайындап, қабығын аршыңыз. 1 шай қасық (15 мл) сарымсақ шырынын сығу үшін баспасөзді қолданыңыз.
   • Егер сізде шырын жеткіліксіз болса, сіз 25 мл-ге жеткенше көбірек сарымсақ қосуға болады.

2. 

   
   
   Балдың қоспасын жасаңыз. Сарымсақ шырынын басқаннан кейін оны бөлек қойыңыз. Содан кейін, 1 шай қасық (15 мл) бал өлшеңіз. Балды сарымсақ шырынын ыдысына араластырып, тоңазытқышқа салыңыз.

3. 

   Түймедақ шайын қайнатыңыз. Сіз бал мен сарымсақ қоспасының салқындағанын күткен кезде түймедақ шайын алдын ала қайнатуға болады. 2 қап түймедақ шайын немесе 3 шай қасық борпылдақ шайды дайындаңыз. Шәй пакеттерін немесе шай жапырақтарын шайнекке салып, пештің үстіне қойыңыз. Шайнекке 700 мл су құйып, 30 минут қайнатыңыз.
   • Шайды қайнатқаннан кейін, қоспаны кесеге құйыңыз. Егер сіз шай жапырақтарын қолдансаңыз, шай алуыңыз керек.

4. 

   
   
   Қоспаны аяқтаңыз. Шай қайнатылғаннан кейін бал мен сарымсақ қоспасын тоңазытқыштан алыңыз. Қоспаға бір жұмыртқаның сарысын араластырыңыз. Қоспаның біркелкі араласуы бірнеше минутты алуы мүмкін, себебі бал қою және жабысқақ. Содан кейін 1 шай қасық алоэ вера гельін қосып, жақсылап араластырыңыз.

5. 

   
   
   Миксті қолданыңыз. Барлық ингредиенттер біркелкі араластырылғаннан кейін, сіз қоспаны ластанбай оңай жағуға болатын орынды табыңыз. Қоспаны бас терісіне ақырын уқалаңыз (шаштың барлығында емес). Шаш басынан өседі, сондықтан бас терісін уқалауға көңіл бөлген дұрыс. Соңында басыңызды таза мақта сүлгімен жабыңыз.
   • Қоспаны бас терісіне 20 минуттай тұндырыңыз.

6. 

   Сусабын. 20 минуттан кейін шашты жақсылап жуу үшін балалар сусабын немесе жұмсақ сусабын қолданыңыз. Содан кейін, бас терісіне массаж жасау үшін бір жұмыртқаның сарысын қолданыңыз. Соңында жылы сумен шайыңыз.
   • Сарысы шашқа біркелкі жағылғанына көз жеткізіңіз. Тек жылы сумен жуыңыз және сусабын қолданбаңыз.

7. 

   Процесті аяқтаңыз. Жұмыртқаның сарысын жуғаннан кейін, түймедақ шайын қолданыңыз. Бір кесе шай дайындап, басыңызға құйыңыз, шашты қайтадан жуу үшін түймедақ шайын қолданыңыз.Мұны аптасына 2-3 рет шашыңыз қайта өсе бастағанға дейін немесе түсуді тоқтатқанға дейін жасаңыз.
   • Емдеуді айына 2 рет қайталаңыз.
   жарнама

4-тен 2-әдіс: Басқа табиғи ингредиенттерді пайдалану

1. 

   Сарымсақтан басқа құралды қолданыңыз. Шаштың жоғалуын емдеу үшін таза сарымсақ майын қолдануға болады. Шашыңызды жуар алдында сарымсақ майын бас терісіне уқалаңыз. Бас терісіне қарапайым әрі жақсы болу үшін оны қолданар алдында сарымсақ майын жылытуға болады. Шаштың өсуі немесе түсуі тоқтағанша аптасына 2-3 рет емдеуді қайталаңыз. Эффект басталған кезде сіз мұны айына 2 рет жасай аласыз. Таза сарымсақ майының кейбір брендтеріне Puritan's Pride және Eclectic Institute кіреді.
   • Сарымсақ бар шаш өнімдерін сатып алуға болады. Мысалы, Dabur Vatika сарымсақпен байытылған шаш майы және Alter Ego сарымсақ маскасы сияқты шашқа арналған маска.
   • Сонымен қатар, жұмсақ сусабынға жаңа сарымсақ қосуға болады. Сарымсақтың 2-3 түйірін кесіп, сусабынға салыңыз. Аптасына 2-3 рет сарымсақ сусабын қолданыңыз.
   • Сарымсақ жеудің немесе сарымсақ қоспаларын қабылдаудың шаштың түсуіне көмектесетіні туралы тікелей дәлелдемелер болмаса да, сіз оны осылай жасай аласыз. Сарымсақты тамақ дайындауға немесе сарымсақ қоспасы ретінде шаштың түсуіне көмектесетін қосымша ретінде қолданыңыз.
   • Шаштың көп түсуін емдеу үшін сарымсақ гельін және стероидты емдеуді біріктіру жөніндегі кейбір зерттеулер сарымсақ шаш өсуін едәуір жақсартады.

2. 

   Шаштың өсуін ынталандыру үшін ақуыз қосыңыз. Сусабындар мен кондиционерлер өндірушілердің сендіретінінен айырмашылығы, мықты, сау шашты іштен тамақтандыру керек. Шаш негізінен ақуыздан тұрады және шаштың тез өсуі үшін сізге жеткілікті сапалы ақуыз керек. Әр түрлі толық ақуыз көздерінен алыңыз, өйткені олардың құрамында ақуызды құрайтын маңызды амин қышқылдары бар.
   • Жұмыртқаны, сүт өнімдерін, киноиа, қарақұмық, кендір тұқымы, чиа тұқымын, соя, тофу, ашытылған тофу, натто бұршақ, күріш және бұршақ дақылдарын көбірек пайдаланыңыз.

3. 

   В тобындағы дәрумендерді көбірек тұтыныңыз. В тобындағы дәрумендерге бай диета ұсынылады, өйткені олар шаш фолликулалары мен шаштың сау өсуіне өте қажет. В тобының витаминдеріне бай тағамға шпинат (шпинат), ақжелкен, қыша, роман салаты, крест тәрізді көкөністер, амарант, брокколи, қызылша, шалғам, болгар бұрышы, бұршақ тұқымдастары жатады. жасымық, сиыр және бұзау бауыры, В дәрумендерімен байытылған дәнді дақылдар.

4. 

   Минералдарды қосыңыз. Темір - шаштың түсуіне байланысты жалғыз минерал. Мырыш пен селеннің төмен деңгейі шаштың түсуіне байланысты болғанымен, шаштың түсуінде мырыш немесе селеннің жетіспеушілігі үлкен немесе екінші роль атқаратыны белгісіз. Сіз темір, мырыш немесе селен қоспаларын қабылдауға, сондай-ақ диетада осы минералдарға бай тағамдарды тұтынуды арттыра аласыз.
   • Жұмыртқа, майсыз ет, шөппен қоректенетін жануарлардың қызыл еті, қою жасыл жапырақты көкөністер, бұршақ, жасымық және бауыр сияқты темірге бай тағамдарды көп қолданыңыз. Сіз мырышты теңіз өнімдерінен, моллюскалардан, шпинаттан, асқабақтан, күнбағыс дәндерінен және жаңғақтардан ала аласыз.
   • Омега-3 май қышқылын бас терісіне қолдану шаштың талшықтарын көбейтетіні дәлелденді. Диетадағы омега-3 май қышқылдарының мөлшерін көбейту шаштың түсуіне көмектеседі. Омега-3 май қышқылдары лосось, скумбрия, жұмыртқа, зығыр тұқымы, соя бұршағы, чиа тұқымы, жаңғақ, майшабақ, сардина және теңіз бассейнінде кездеседі.
   • Егер сіз қосымша қоспаны алғыңыз келсе, оны асыра пайдаланбаңыз және минералды дозалануды болдырмау үшін өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
   жарнама

4-тен 3-әдіс: шашты күтуге арналған әдеттерді өзгерту

1. 

   Шашыңызды көп жууға болмайды. Сіз шашты күту әдеттерін өзгерту арқылы шаштың түсуіне жол бермейсіз. Шашыңызды көп жууға болмайды, өйткені бұл сіздің шашыңыздың түсуіне әкелмейді, бірақ бұл сіздің шашыңыздағы табиғи майларды кетіреді, оларды сынғыш етеді.
   • Мамандар шашты аптасына 2-3 рет жууға кеңес береді.

2. 

   Құрамында тым көп химиялық заттар бар сусабындарды қолданбаңыз. Кейбір сусабындардың құрамында шашқа зиянды химиялық заттар бар, оларды құрғатады және шаштың түсуін нашарлатады. Сондықтан шашыңыздан қоректік заттарды алудың орнына, шашыңызға нәр беретін ингредиенттері бар табиғи сусабындарды қолдануыңыз керек.
   • Құрамында натрий лаурил сульфаты (SLS), парабен және аммоний хлориді сияқты ингредиенттері бар сусабындарды қолданудан аулақ болыңыз, әсіресе шашыңыз жұқа, сынғыш болса немесе созылған, өңделген, боялған және т.б.

3. 

   Кондиционерді тым көп пайдаланбаңыз. Тым көп кондиционер қолдану шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Жайлағыштар тамырларды үлкейтіп, шаш фолликулаларын зақымдап, шаштың түсуіне әкеледі. Жайландырғышты аптасына 1-2 рет қана қолданыңыз және бас терісіне кондиционер қолданудан аулақ болыңыз.
   • Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN және Intelligent Nutrients сияқты табиғи кондиционерлерді қолданып көріңіз.
   жарнама

4-тің 4 әдісі: шашты жоғалту дәрі-дәрмектерін қолдану

1. 

   Медициналық көмекке жүгініңіз. Егер шаштың түсуі жиі болса, оның негізгі себебін анықтау қажет. Дәрігерге қаралу үшін дәрігерге барған дұрыс. Шаштың түсуі симптом болып табылатын көптеген аурулар бар және шаштың түсу себебін анықтау өте маңызды. Дәрігерге қаралмас бұрын, шаштың түсуін емдеудің басқа жолдары бар.

2. 

   Еркектерді емдеу үшін есірткіні қолданыңыз. Ерлердің шаш жоғалуын емдеуге арналған негізгі дәрі-дәрмектер - Proscar және Propecia - 5-альфа-редуктаза ингибиторлары. 5-альфа-редуктаза ингибиторлары шаш фолликулаларын зақымдайтын гормондардың әсерін тоқтатуға көмектеседі. Миноксидил сонымен қатар шаштың өсуін ынталандыратын дәрі.
   • Миноксидилдің тиімділігі Финастеридке қарағанда салыстырмалы түрде аз, бірақ оны шаш түсетін жерлерге тікелей қолдануға болады.

3. 

   Әйелдерді емдеу үшін есірткіні қолданыңыз. Шашты жоғалту жағдайларының 40% -ы болса да, әйелдердің шаш жоғалуы онша алаңдамайды. 5-альфа-редуктаза ингибиторлары әйелдерде көп қолданылмайды, себебі әйелдер гормондарына жағымсыз әсер етуі мүмкін. Миноксидил 2% көбінесе әйелдердің шаш жоғалуына тағайындалады, өйткені оны шаштың түсу аймағына тікелей қолдануға болады, жанама әсері аз және әйелдер үшін тиімді. Шаш жоғалтуға арналған басқа дәрілерге Алдактон, Тагамет және Кипротерон Ацетаты жатады.
   • Әйелдерде гормондарды алмастыру терапиясы көмектесе алады. Жүкті әйелдер шашты жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектерді қабылдағанда сақ болу керек, себебі препарат ұрықта туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін.
   жарнама