Автор:
John Stephens
Жасалған Күн:
25 Қаңтар 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Асқазан қышқылының секрециясының жоғарылауы сонымен қатар жүректің күйдірілуі, гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (немесе GERD) және қышқылдық рефлюкс ауруы сияқты көптеген әртүрлі атауларға ие. Бұл аурулардың барлығы бірдей проблема болып табылады және бұл өтпелі гиперқышқылдықтың (мысалы, шамадан тыс тамақтанудан кейін) және созылмалы және тұрақты гиперқышқылдықтың арасындағы айырмашылықты көрсетеді. . Асқазан қышқылы секрециясының жоғарылауы ыңғайсыз, бірақ оны емдеу оңай. Шөппен емдеуді бастамас бұрын әрдайым дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз, әсіресе жүкті және емізетін әйелдерге.
Қадамдар
4-тен 1-әдіс: Емдеудің тиімді әдістері
Асқазан қышқылының бөлінуін күшейтетін сусындар мен тағамдардан аулақ болыңыз. Қандай тағамдар мен сусындардың қышқыл секрециясын жоғарылататынын қадағалап отыру керек. Тамақтанғаннан кейін 1 сағаттан кейін не жейтініңізді және оның сезімін жазып алыңыз. Егер 1 сағаттан кейін тамақ сізге ыңғайсыздық тудырса, оны диетадан шығарыңыз. Асқазан қышқылының бөлінуін көбейтетін тағамға мыналар жатады:
- Цитрус жемістері
- Кофеині бар сусындар
- Шоколад
- Қызанақ
- Пияз, сарымсақ
- Алкогольге негізделген сусындар
- Ескерту: бұл тағамдардың көпшілігі нақты талап қою үшін жеткілікті зерттелмеген. Тамақтанудан толықтай шығармай, қышқыл секрециясын күшейтетін тағамдарды анықтаған дұрыс.
Егер гиперқышқылдық белгілері ұйқыға кедергі келтірсе, басыңызды көтеріңіз. Мүмкін болса, төсегіңіздің басын шамамен 15-20 см көтеріңіз. Ауырлық күші қышқылды асқазанда сақтайды. Алайда, сіз жоғары жастықтарды үйіп қана қоймаңыз, өйткені бұл сіздің мойныңызды бүгеді, денеңізді бүгеді және қысымды күшейтеді, бұл қышқыл өндірісінің өсуін нашарлатады.
Салмақты жоғалтуды қарастырыңыз. Салмақ жоғалту төменгі өңеш сфинктеріндегі қысымды азайтуға көмектеседі, бұл қышқылдың көп бөлінуіне жол бермейді.
Бірнеше кішкене тамақ ішіңіз. Бір тағамдағы тамақ мөлшерін азайту асқазанға стресс пен қысымды төмендетуге көмектеседі.
Баяу тамақтаныңыз. Бұл асқазанға тағамды тез және оңай сіңіруге көмектеседі, осылайша асқазандағы өңештің төменгі сфинктеріне қысым жасайтын тамақ мөлшері азаяды.
Асқазаныңыздың шамадан тыс қысым жасамайтындығына көз жеткізіңіз. Қысым гиперқышқылдың қолайсыздығын арттырады. Асқазан диафрагмалық грыжадан (асқазанның диафрагма үстінен қозғалатын жоғарғы бөлігі), жүктіліктен, іш қатудан немесе артық салмақтан шамадан тыс қысымға ұшырауы мүмкін.
- Асқазанға немесе асқазанға сәйкес келетін киім кимеңіз.
4-тің 2-әдісі: нәтижелі болуы мүмкін емдеу
Алма жеңіз. Гипер қышқылдығы бар көптеген науқастар көбінесе алма жеп асқазандарын тыныштандырады. Алма - бұл сіз қышқыл қышқылдығы бар адамдар үшін салыстырмалы түрде қауіпсіз тағам, оны қолдануға болады. Алайда алманың емделу әдісі дәлелденбегенін және алма қышқылға қарсы қасиетке ие екендігі туралы ақпараттың мүлдем қате екенін ескеріңіз.
Зімбір шайын ішіңіз. Зімбірдің асқазан қышқылының секрециясын жоғарылатудағы терапиялық артықшылықтарын дәлелдейтін сенімді дәлелдемелер болмаса да, зімбір оның асқазанға тыныштандыратын әсер ететіндігін көрсетті. Сіз зімбір шай пакетінің формасын немесе қайнаған суға шамамен 5 минут қайнатып, содан кейін ішу үшін 1 шай қасық жаңа зімбірді кесуге болады. Зімбір шайын тәуліктің кез келген уақытында ішіңіз, бірақ оны тамақтанудан 20-30 минут бұрын ішкен дұрыс.
- Зімбір жүрек айнуы мен құсуды азайтуға көмектеседі. Зімбір шайын жүкті әйелдер үшін қолдану қауіпсіз.
Тамақтану әдеттеріңізді реттеңіз. Бұл түсініксіз болса да, көптеген сарапшылар түнде кеш тамақтану гиперқышқылдық белгілерін күшейтеді деп санайды. Сондықтан ұйқы кезінде тамақ өңештің төменгі сфинктеріне қысым жасау қаупін азайту үшін төсектен 2-3 сағат бұрын ішіп-жеуге болмайды.
Стресстен аулақ болыңыз. Жақында жүргізілген зерттеулер негізінде стресс рефлюкс симптомдарын субъективті түрде күшейтеді, бірақ объективті жағдайға әсер етпейді. Өзіңізді жайлы сезіну үшін стресстік және шаршататын жағдайларда өзіңізді анықтаңыз. Содан кейін, мұндай жағдайларды болдырмаудың жолдарын табыңыз немесе стрессті жеңу үшін әр түрлі релаксация әдістерін қолданыңыз.
- Медитация, йога немесе тынығу жаттығуларын жүйелі түрде бастаңыз. Сондай-ақ, сіз өзіңізді жайлы сезіну үшін терең тыныс алу, ине шаншу, массаж жасауға, жылы ваннаға баруға немесе айна алдында қарапайым, оң пікірлер айтуға машықтануға болады.
Егер сізде ішек проблемалары болса, шөптермен емдеуге тырысыңыз. Қазіргі уақытта шөптердің асқазан қышқылының жоғарылауын емдеуді растайтын ешқандай дәлел жоқ. Дегенмен, әлі де бар кейбіреулері Дәлелдер шөптің ішектің ойық жаралы немесе қабыну ауруының симптомы кезінде пайдалы екенін көрсетеді. Осыған қарамастан, сіз шөптерді негізгі емдеу ретінде пайдаланбаңыз.
- ½ кесе алоэ вера (алоэ вера) шырынын ішіңіз. Алоэ іш жүргізетін әсерге ие. Алоэ вера шырынын күні бойы ішуге болады, бірақ күніне 1-2 кеседен артық ішуге болмайды.
- Зире шайын ішіңіз. 1 шай қасық аскөк тұқымын ұсақтап, бір кесе қайнаған суға қосыңыз. Бал қосып, күніне 2-3 кеседен тамақтанудан 20 минут бұрын ішіңіз. Зире асқазанды тыныштандыруға және қышқылдықты төмендетуге көмектеседі.
- Тайғақ қарағашты қолданыңыз. Ауыз су немесе таблетка түрінде тайғақ қарағашты қолдануға болады. Ауыз су түрінде күніне шамамен 90-120 мл ішу керек. Планшет түрінде оны өндірушінің нұсқауларына сәйкес алыңыз. Тайғақ қарағаш тітіркенген тіндерді тыныштандыруға және жеңілдетуге көмектесетіні белгілі.
- Мия тамыры сығындысы таблеткаларын қолданыңыз. Мия тамыры сығындысы (DGL) шайнайтын таблетка түрінде қол жетімді. Препараттың дәмін ішу сәл қиын, бірақ ол асқазанды қалпына келтіріп, гиперқышқылдылықты басқаруда өте тиімді. Дәрі-дәрмекті өндіруші ұсынған мөлшерге сәйкес қабылдаңыз, әдетте әр 4-6 сағат сайын 2-3 таблеткадан.
Пробиотикалық қоспаларды қабылдаңыз. Пробиотиктер - бұл ішектегі «жақсы бактериялардың» қоспасы. Оларға ашытқы, Saccharomyces Boulardii пробиотикі немесе Lactobacillus және / немесе Bifidobacterium пробиотиктері кіруі мүмкін, олардың барлығы ішекте пайда болады. Бүгінгі күнге дейінгі зерттеулер пробиотиктердің ішектің денсаулығын жақсартуға көмектесетінін көрсеткенімен, нақты талап қою мүмкін емес.
- Пробиотикалық қоспаны қабылдаудың ең оңай жолы - «тірі бактериялармен» йогурт жеу.
4-тің 3 әдісі: Қате түсініктерді декодтау
Темекі шегу ауруды асқындырмайтынын түсініңіз. Бір кездері темекі қышқыл рефлюкс симптомдарының нашарлауына себеп болды деп ойлаған. Алайда, бүгінгі күнге дейін жүргізілген 3 зерттеу пациенттер темекі шегуді тоқтатқан кезде жағдайдың әлі де жақсармайтынын дәлелдеді.
Аяқтың ұшымен абай болыңыз. «Аяқтың ұшымен» емдеу - бұл хиропрактикалық әдіс, оның дәлелденген тиімді дәлелі жоқ. Сонымен қатар, бар Дәлелдер көрсеткендей, бұл жаттығу, әсіресе қозғалыс пен әсерге қатысатын формасы асқазан қышқылының рефлюксін тудырады. Жалпы, бұл әдіс пайдадан гөрі көп зиян тигізеді.
Қыша қолданбаңыз. Қыша асқазан қышқылының бөлінуін төмендететіні туралы ешқандай дәлел жоқ.
Асқазан содасын күйдіруді емдеу үшін мүлдем қолданбаңыз. Бұл әдісті дәрігерлер ұсынбайды. жарнама
4-тің 4 әдісі: Гиперқышқылдықты дәрі-дәрмектермен түсіну және емдеу
Симптомдарды түсіну. Гиперқышқылдылықты емдеуді бастамас бұрын сіз ауруды түсінуіңіз керек. Асқазан қышқылының секрециясының жоғарылауына мыналар жатады:
- Жүрек күйдіруі
- Қышқыл сезім
- Іштің кебуі
- Қара немесе күңгірт нәжіс (ішкі қан кетуіне байланысты)
- Тоқтамайтын буркинг немесе хикуптар
- Жүрек айнуы
- Құрғақ жөтел
- Дисфагия (өңештің тарылуы және тамақ тамағыңызда қалғандай сезіну)
Дәрі-дәрмектерді қарастырыңыз. Егер сізде созылмалы гипер қышқылдығы, жүкті немесе емшек емізетін немесе басқа проблемалар болса, дәрігерге қаралыңыз. Егер сіз аурудың табиғи әдістерін қолданып көрген болсаңыз, бірақ онымен жұмыс істемесе, сізге дәрі қабылдау қажет болуы мүмкін. Дәрі-дәрмектер сіздің асқазандағы қышқылдың мөлшерін азайтуға көмектеседі. Асқазан қышқылының емделмеген және ұзақ уақыт бөлінуі эзофагит, өңештен қан кету, жаралар және Барреттің өңеш ауруын тудыруы мүмкін, бұл өңеш қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады.
- Егер сіздің дәрі-дәрмектеріңіз асқазан қышқылының бөлінуін күшейтсе, дәрігермен дозаны түзету немесе дәрі-дәрмектерді өзгерту туралы сөйлесіңіз.
Антацидті қолданыңыз. Олар рецептсіз және қышқылдарды бейтараптандыруға көмектеседі. Антацидтер көбінесе асқазанға қысқа мерзімді тыныштандырғыш әсер етеді. Егер сізге әлі 2 аптадан кейін антацидті қабылдау қажет болса, дәрігерге барыңыз. Антацидтерді ұзақ уақыт қолдану минералды балансқа әсер етуі, бүйрекке әсер етуі және диарея тудыруы мүмкін.
- Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз және оны асыра орындамаңыз. Антацидтер шамадан тыс қабылдаған кезде бірқатар қиындықтар тудыруы мүмкін.
H2 блокаторларын қолданыңыз. Бұл дәрі-дәрмектер асқазандағы қышқылдың бөлінуін азайтуға көмектеседі. Н2 блокаторларына Циметидин (Тагамет), Фамотидин (Пепцид) және Ранитидин (Зантак) препараттары жатады. Ол дәрі-дәрмектің төмен дозасында болады немесе дәрігер жоғары дозаны тағайындай алады. Рецептсіз сатылатын H2 блокаторларын қолдансаңыз, өндірушінің нұсқауларын орындаңыз. Н2 блокаторларының жанама әсерлеріне мыналар жатады:
- Іш қату.
- Диарея.
- Бас айналу.
- Бас ауруы.
- Бөртпе безгегі.
- Жүрек айнуы немесе құсу.
- Зәр шығару проблемалары.
Протонды сорғы ингибиторларын (PPI) көріңіз. Бұл дәрі-дәрмектер асқазанда қышқылдың пайда болуын блоктауға қабілетті. Протонды сорғы ингибиторларына эсомепразол (нексий), лансопразол (превацид), омепразол (прилосек), пантопразол (протоникс), рабепразол (аципекс), декслансопразол (дексилант) және омепразол / натрий бикарбонаты (зегерид) кіреді. Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдаған жағдайда, өндірушінің нұсқауларын орындаңыз. ЖІИ жанама әсерлеріне мыналар жатады:
- Бас ауруы
- Іш қату
- Диарея
- Асқазан ауруы
- Бөртпе
- Жүрек айнуы
Кеңес
- Өңештің төменгі сфинктерін күшейтетін дәрілер бар. Бұл препараттарға мыналар жатады: Бетанехол (Урехолин) және Метоклопрамид (Реглан). Осы дәрі-дәрмектерді қолдану туралы дәрігермен кеңесіңіз.
Ескерту
- Емделмеген және тұрақты гиперқышқылдылық эзофагитке, өңештен қан кетуге, жараға және Барреттің өңеш ауруына әкелуі мүмкін, бұл өңеш қатерлі ісігінің қаупін арттырады.
- Протон сорғысы ингибиторларын ұзақ уақыт қолдану остеопорозға байланысты жамбастың, білектің немесе омыртқаның сыну қаупін арттыруы мүмкін.
