Мазмұны

• Қадамдар

Қышқыл секрециясының жоғарылауы, сонымен қатар қышқыл рефлюксі немесе күйдіргіш деп аталады - бұл қышқыл асқазаннан өңешке бөлінген кезде пайда болатын өңеш қабығының тітіркенуі. Бұл жағдай әдетте асқазанда қышқылды ұстап тұратын төменгі өңеш сфинктері (LES) деп аталатын бұлшықет клапанының дисфункциясынан туындайды. LES тым көп ашылуы немесе тығыз жабылуы мүмкін, бұл қышқылдың ағып кетуіне мүмкіндік береді.Қышқыл рефлюкс тұрақты және созылмалы болмаса, бұл медициналық маңызды проблема емес, бұл гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (GERD) деп аталады және емдеуді қажет етеді. Егер сіз қарапайым әрекеттерді орындасаңыз, сіз қышқыл рефлюксінің диагнозын қойып, табиғи емдеу әдісін біле аласыз.

«Мұны қашан қолданып көру керек?» Бөлімін қараңыз. табиғи қышқыл рефлюксімен емдеу тиімді болған кезде көбірек білу.

Қадамдар

7-дің 1 әдісі: қышқыл рефлюксін емдеу үшін сіздің өмір салтыңызды реттеу

1. 

   
   
   Тамақтану тәсілін өзгертіңіз. Қышқыл рефлюксін жақсарту үшін сіз тамақтану түрін және мөлшерін өзгерте аласыз. Асқазандағы қысымды төмендету үшін тамақ ішкен сайын тамақ мөлшерін азайтыңыз. Ұйықтауға тырысқанда өңештің төменгі сфинктеріне (LES) басылған тағамның пайда болу қаупін азайту үшін төсек алдында 2-3 сағат тамақ ішпеңіз.
   • Баяу тамақтануға тырысыңыз, бұл ас қорытуды жеңілдетеді және тездетеді, осылайша LES-ге қысым көрсететін асқазан тамағының мөлшері азаяды.

2. 

   
   
   Тітіркендіргіш тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз. Сіз қышқыл рефлюксін тудыратын тағамдарды нақты табуыңыз керек. Өзіңіздің тағамыңыз бен сусындарыңызды қадағалап, қандай да бір проблема тудыратын нәрсені ескеріңіз. Жалпы триггерлер тізімін қолданып, өзіңіздің сезімтал екеніңізді білетін тағамдарды немесе сусындарды қосудан бастаңыз. Егер сіз белгілі бір тағамды жегеннен кейін шамамен бір сағат бойы мазалайтынын байқасаңыз, оны мәзіріңізден алып тастаңыз.
   • Мысалы, сіздің кешкі асыңыз - кетчуп қосылған тефтели спагеттиі, ал сізде тамақ ішкеннен кейін бір сағат ішінде қышқылдық рефлюкс болады, содан кейін келесі жолы сіз кетчупті алып тастауыңыз керек. Бұл жолы гиперқышқылдығы болмаса, кетчуп стимулятор екенін білесіз. Егер бұл сақталса, онда кінәлі - макарон немесе тефтели. Келесі күні сіз кеспені фрикадельки мен томат тұздығысыз көресіз. Егер сізде әлі де қышқылдық болса, онда сіздің мәзіріңізден алып тастау керек нәрсе - макарон.

3. 

   
   
   Өз әдеттеріңізді өзгертіңіз. Сондай-ақ қышқыл рефлюксін жақсарту үшін кейбір күнделікті әдеттерді өзгертуге болады. Асқазанға және мүмкін қышқылдық рефлюкске шамадан тыс қысым жасамау үшін асқазанды және ішіңізді тартпайтын ыңғайлы киім киіңіз. Темекі шегуден бас тарту керек, себебі темекі шегу асқазандағы қышқылды көбейтеді.
   • Арықтауға тырысыңыз, әсіресе қатты салмақ немесе семіздік болса. Салмақты жоғалту LES қысымының төмендеуіне және қышқылдың кері ағынын азайтуға көмектеседі.

4. 

   Ұйықтау режимін қарап шығыңыз. Кейбір адамдар түнде қатты қышқыл рефлюксімен ауырады. Егер сізде осындай проблема болса, төсек тартқышы асқазанда қышқылды ұстап тұратындай етіп көтеріңіз. Осылайша, қышқыл түнде сіздің өңешіңізге түсіп, қиындықтар тудырмайды.
   • Жастықтарды қосу шынымен көп көмектеспейді, өйткені бұл жағдайда мойын жиі бүгіліп, қысымның жоғарылауы гиперацидемияны күшейтеді.
   жарнама

7-ден 2-әдіс: қышқыл рефлюксін емдеу үшін шөп дәрілерін қолданыңыз

1. 

   Алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Гиперқышқылдықты емдеуге арналған шөптерден жасалған емдеу әдісі көп, бірақ сақ болыңыз. Бұл емдеу әдістерін қолданбас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Жалпы алғанда, табиғи дәрі-дәрмектер өте қауіпсіз, бірақ олардың сіз үшін қауіпсіз екендігіне көз жеткізу жақсы. Шөптерді емдеу әдістерін өмір салтын өзгертумен үйлестіру сіздің күн сайынғы сезімдеріңізді күрт жақсарта алады.
   • Егер сіз жүкті болсаңыз, дәрігерге балаңызға зиян тигізбеу үшін шөптер туралы сөйлесіңіз.

2. 

   Алоэ вера шырынын ішіңіз. Алоэ вераның сыртқы ағзаға пайдасы ғана емес, сонымен қатар көптеген дәрілік заттары бар. Алоэ вера органикалық шырынын сатып алыңыз. ½ стаканға (120 мл) стаканға құйыңыз және ішіңіз. Сускаларды күніне бірнеше рет ішуге болады, бірақ алоэ вера іш жүргізеді, сондықтан оны күніне 1-2 сусынмен шектеңіз.
   • Алоэ вера шырыны тітіркенуді азайтуға көмектеседі және асқазан қышқылдарының бейтараптандырушысы рөлін атқарады.

3. 

   Алма сірке сіркесін қолданып көріңіз. Бұл парадоксальды көрінуі мүмкін болса да, қышқыл-рефлюкске көмектесу үшін алма сірке сірке суын қолдануға болады. 1 ас қасық органикалық алма сірке сіркесімін 180 мл суға араластырыңыз. Жақсылап араластырыңыз және ішіңіз. Органикалық сірке суын қолданудың қажеті жоқ, бірақ ол алма сірке сірке суы болуы керек.
   • Сірке суының басқа түрлері тиімсіз және жағдайды нашарлатуы мүмкін.

4. 

   Лимонад жасаңыз. Сіз қышқылдық рефлюкске көмектесу үшін газдалған цитрус шырындарына ұқсас сусын жасау үшін цитрус жемістерін пайдалана аласыз. Суда бірнеше шай қасық жаңа лимон шырынын сығыңыз. Егер сіз тәтті дәмді қаласаңыз, бал немесе стевия қосыңыз. Оны тамақтану алдында, тамақтану кезінде және кейін ішіңіз.
   • Егер сіз қаласаңыз, сіз екі шырынды да жағымды сусын үшін араластыра аласыз.
   • Шырын құрамындағы қышқылдың көп мөлшері ағзаға кері байланыс тежелуі деп аталатын процестің көмегімен қышқыл өндірісін тоқтату керектігін айтады.

5. 

   Алманы көбірек жеңіз. Ескі сөзде айтылғандай, күніне кем дегенде бір алма жеу керек. Алма сіз үшін өте жақсы және қышқыл рефлюксін тыныштандыруға көмектеседі. Алма қабығындағы пектин антацидтік әсер етеді.
   • Егер сіз жай ғана алма жегенді ұнатпайтын болсаңыз, салаттарға немесе смузиға алма қосып көріңіз.

6. 

   Зімбір шайын ішіңіз. Зімбір қабынуға қарсы әсер етеді және тыныштандыратын агент болып табылады. Бұл жүрек айнуы мен құсу кезінде де көмектеседі. Сіз 1 шай қасық жаңа зімбірді ұсақтап, қайнаған суға қосып, зімбір шайын өзіңіз жасай аласыз. Суға батыру үшін 5 минут тұрыңыз. Стақанға құйып, ішіңіз.
   • Зімбір шайын кез-келген уақытта, бірақ тамақтанудан 20-30 минут бұрын ішуге болады.
   • Егер сізде жаңа зімбір болмаса, зімбір шай пакеттерін сатып алуға болады.

7. 

   Басқа шайларды қолданып көріңіз. Қышқыл рефлюкске көмектесу үшін сіз әртүрлі шайлар жасай аласыз. Аскөк асқазанды тыныштандыруға және қышқылдықты төмендетуге көмектеседі. Аскөктен 1 шай қасық зире дәнін ұсақтап, бір кесе қайнаған суға қосып шай қайнатыңыз. Ішуді жеңілдету үшін кішкене бал немесе стевия қосып, тамақтанудан 20 минут бұрын күніне 2-3 кесе қолданыңыз.
   • Сондай-ақ, шай дайындау үшін қыша дәндерін немесе ұнтақты қолдануға болады. Қыша қабынуға қарсы және қышқылды бейтараптандыратын әсерге ие. Қышаны суда шай ерітіңіз. Егер мүмкін болса, шай қасық қыша ішіңіз.
   • Ромашка шайын тыныштандыратын және қабынуға қарсы қасиеттері үшін ішуге де болады. Түймедақ шайы сүзгі пакеті түрінде немесе бос жапырақ түрінде болады.

8. 

   Басқа дәрілік шөптерді қолданыңыз. Қышқыл рефлюксін жақсартуға болатын бірнеше басқа шөптер бар. Мия тамыры сығындысы (DGL) асқазанды емдеуге және қышқыл секрециясын бақылауға өте тиімді. Бұл шөпті шайнайтын таблетка түрінде алуға болады, бірақ оның дәміне үйрену үшін біраз уақыт қажет. Әдеттегі дозасы әр 4-6 сағат сайын 2-3 таблетка DGL құрайды.
   • Тайғақ қарағашты көріңіз. Сіз 90-120 мл тайғақ суды қабылдауға немесе оны таблетка түрінде қабылдауға болады. Ол тітіркенген тіндерді орап, тыныштандырады. Тайғақ қарағаш жүкті әйелдер үшін қауіпсіз болып саналады.
   • Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
   жарнама

7-ден 3-әдіс: Үйдегі басқа дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз

1. 

   Ас содасымен араластырыңыз. Пісіру содасы сілтілі, сондықтан қышқылдарды бейтараптандыруға көмектеседі. Асқазандағы қышқылға да қатысты. Бір шай қасық ас содасын шамамен 180 миллилитр суда ерітіп, осы суды жасаңыз. Жақсылап араластырыңыз және ішіңіз. Бұл ерітінді қышқылдарды бейтараптандыруда өте тиімді.
   • Бұл сода емес, сода болуы керек екенін ұмытпаңыз. Пісіру ұнтағы ешқандай әсер етпейді.

2. 

   Сағыз. Тамақтанғаннан кейін сізде қант жоқ сағыз бөлігі болады. Бұл терапия жұмыс істейді, өйткені шайнау сілекей бездерін бикарбонат бөліп шығарады. Бикарбонат асқазандағы қышқылды бейтараптандыруға көмектеседі.
   • Қантпен тәтті сағызды шайнауға болмайды, себебі ол асқазанның қышқылдығын жоғарылатуы мүмкін.
   • Сіз сондай-ақ мастикалық сағызды шайнай аласыз. Ластик (Pistacia lentiscus) деп те аталатын мастикалық шырыннан жасалған мастикалық сағыз бактерияға қарсы қасиетке ие және көбінесе асқазан жарасы мен гипер секрециясымен байланысты H. pylori инфекциясын емдеу үшін қолданылады. қышқыл.

3. 

   Аяқтың ұшымен және төменгі өкшемен айналысуға тырысыңыз. Диафрагмалық грыждарды емдеу үшін әдетте қолданылатын хиропрактикалық түзету әдісі қышқыл рефлюксін емдеуде де тиімді. Таңертең төсектен тұрғанда 180-240 мл стакан жылы су ішіңіз. Қолыңызды алға созып, шынтағыңызға бүктеңіз. Содан кейін қолыңызды кеудеңіздің алдына қойыңыз. Саусақтарыңыздың ұшында тұрыңыз, содан кейін өкшеңізді түсіріңіз. 10 рет қайталаңыз.
   • 10 аяқтың ұшымен және өкшеңізді төмен түсіргеннен кейін, қолыңызды жоғары көтеріп, жылдам, қысқа және таяз 15 секунд тыныс алыңыз. Мұны күн сайын таңертең өзін жақсы сезінгенше жасаңыз.
   • Бұл процесс асқазан мен диафрагманы грыжа өңешке кедергі келтірмейтіндей етіп түзету болып табылады.

4. 

   Кокос майын қолданыңыз. Кокос майы бактерияға қарсы қасиеттерге ие, бұл қышқылдың кері кетуіне жол бермейді. Мүмкін, созылмалы H. pylori гастриті үйдегі дәріге жақсы жауап береді. H. pylori бактериялары гастроэзофагеальді рефлюкс ауруымен жиі кездеседі.
   • 1/2 ас қасық кокос майын жылы апельсин шырынын араластырыңыз немесе мүмкіндігінше күніне үш рет ішіңіз. Сондай-ақ, күніне үш рет 1-2 ас қасық кокос майын ішуге болады.
   • Үш күннен кейін ішуді тоқтатыңыз, симптомдар азайған кезде.

5. 

   Пробиотиктерді қолданыңыз. Пробиотиктер - бұл әдетте ішекте кездесетін бактериялардың қоспалары, оған ашытқы saccharomyces boulardii, lactobacillus бактериялары және bifidobacterium пайдалы бактериялары кіруі мүмкін. Бұл пайдалы бактериялар жалпы денсаулықты жақсартады, асқазанды сау ұстайды және әдетте ішекте болады.
   • Пробиотикалық дақылдармен йогурт жеп пробиотиктерді оңай алуға болады. Сіз қосымша қоспаны да ала аласыз, бірақ өндірушінің ескертулеріне құлақ асыңыз.
   жарнама

7-ден 4-әдіс: Қышқыл рефлюксін емдеудегі стрессті басқару

1. 

   Тыныш уақыт алыңыз. Стресс, әсіресе созылмалы стресс, қышқылдық рефлюкске байланысты болды. Мұны жақсарту үшін сіз күнделікті күйзелісті жеңілдетуіңіз керек. Демалу үшін тыныш бөлмеге немесе ашық ауада тыныш жерге барып, бірнеше минут бойы терең дем алыңыз. Мұрныңызбен баяу дем алып, аузыңыз арқылы шығарыңыз. Аяқталу уақыты ингаляцияға қарағанда екі есе көп. Егер тыныс алуға уақыт табу қиын болса, санауға болады. 6-дан 8-ге дейін санаған кезде дем алыңыз, ал дем шығарған кезде 12-ден 16-ға дейін санаңыз. Қанша рет қайталаңыз.

2. 

   Бұлшықеттің прогрессивті релаксациясын көріңіз. Стресс өте жиі кездесетін мәселе, сондықтан американдық психологиялық қауымдастық (АПА) адамдардың демалуына көмектесетін көптеген әдістерді зерттеді және ойлап тапты. Олар бұлшықетті релаксациялау әдістерін ұсынады. Бұл жаттығу тік тұрған кезде жасалады. Аяғыңыздағы және төменгі аяқтарыңыздағы бұлшық еттеріңізді жиырыңыз, мүмкіндігінше 30 секундқа созыңыз, содан кейін баяу босаңсытыңыз. Мұны жамбасыңызда жалғастырыңыз.
   • Қолдар мен білектерге, қолдар мен иықтарға арналған жаттығуларды, ең соңында іш пен диафрагмаға жалғастырыңыз. Күн сайын қайталаңыз.

3. 

   Демалысты қуанышпен еске алыңыз. АПА сонымен қатар, сіз қай жерде болсаңыз да, нақты демалыс ала алмасаңыз да, сіз әлі де ақыл-ой демалысын тамашалай аласыз деп кеңес береді. Бірнеше рет терең дем алып, демалып, көзіңізді жұмыңыз. Сіз ең жақсы болған жерді немесе армандаған демалысты елестетіп көріңіз.
   • Мүмкіндігінше бүкіл мерекені тамашалауға тырысыңыз, хош иіспен ләззат алыңыз, желді сезіңіз, дыбыстарды тыңдаңыз. Күн сайын қайталаңыз.

4. 

   Төтенше стресстен құтылуға тырысыңыз. Американдық жүрек ассоциациясы (AHA) шұғыл стресстен құтылу тәсілін ұсынады. Олар егер сіз қатты күйзеліске ұшырасаңыз, сөйлеу алдында 10-ға дейін санап, 3-5 рет дем алыңыз, стрессті жағдайды тастап, оны кейінірек шешемін деп кеңес беріңіз. Сондай-ақ, ойыңызды тазарту үшін серуендеп көруге болады.
   • Стресті азайту үшін, қателесіп қалсаңыз, «кешіріңіз» деп айтуға қорықпаңыз.
   • Кешігіп күйзеліске түспеу үшін сағатты 5-10 минут бұрын алып, стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз; Баяу жолақтармен жүріңіз және көлік жүргізген кезде тыныш болу үшін бос жолдардан аулақ болыңыз.
   • Үлкен мәселелерді кішкене бөліктерге бөліңіз. Мысалы, бәрін бірден өңдеудің орнына күн сайын поштаға немесе телефон қоңырауларына жауап беріңіз.

5. 

   «Гигиеналық» ұйқыға машықтаныңыз. Ұйқының гигиенасы - ұйқы жаттығулары мен ұйқы режимінің күнделікті режимі. Ұлттық ұйқыны зерттеу қоры (NSF) күндіз ұйықтауға тыйым салады, өйткені ұйқы көбіне ұйқы мен оянудың қалыпты циклін бұзады. Сондай-ақ, стимуляторларды, оның ішінде кофеинді, никотинді және алкогольді ұйықтар алдында тым алыс ұстау керек. Алкоголь сізге ұйықтауға көмектеседі, бірақ содан кейін сіздің денеңіз алкогольді өзгерте бастаған кезде ұйқыңызды бұзады.
   • Таңертең немесе түстен кейін ғана күшті жаттығулар жасаңыз. Толық ұйықтауға көмектесу үшін түнде созылу немесе йога сияқты босаңсыту жаттығуларын жасап көріңіз.
   • Ұйықтар алдында ауыр тамақтан, шоколадтан және ащы тағамдардан аулақ болыңыз.
   • Табиғи күн сәулесінің әсерін қамтамасыз етіңіз. Жеңіл әсер ету ұйқының ояну циклін сақтауға көмектеседі.

6. 

   Ұйықтар алдында демалу режимін орнатыңыз. Ұйықтар алдында эмоционалды, физикалық және психикалық мазасыздықты болдырмауға тырысыңыз. Төсекте төсектен шықпауға тырысыңыз. Егер сіз өзіңіздің ойыңыздағы күндізгі оқиғалар мен проблемалар туралы ойланатын болсаңыз, шамамен 10-15 минут ішінде тұрып көріңіз.
   • Осы уақыт ішінде сізге босаңсытатын нәрсе жасаңыз, ол сізге кітап оқу, терең тыныс алу жаттығулары немесе медитация сияқты. Содан кейін төсекке қайта оралуға тырысыңыз.
   • Төсегіңізді ұйқымен байланыстырыңыз. Төсекте теледидар көрмеңіз, радио тыңдамаңыз немесе кітап оқымаңыз. Егер сіз төсегіңізді басқа әрекеттермен байланыстырсаңыз, онда сіздің денеңіздің жатқан кезде ұйқысы келмейді.

7. 

   Қажет болса, медициналық көмекке жүгініңіз. Егер сіз өмір салтын үнемі өзгертіп, табиғи дәрі-дәрмектерді қолданып жүрсеңіз және 2-3 аптадан кейін-ақ жақсармасаңыз, дәрігеріңізбен хабарласыңыз. Сізге тікелей медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
   • Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емшек емізетін болсаңыз, дәрігерден гиперқышқылмен қалай күресуге болатындығы туралы кеңес алуыңыз керек. Дәрігеріңізбен алдын-ала сөйлеспей, жоғарыда көрсетілген кез-келген емдеу әдістерін қолданбаңыз.
   • Егер сіз дәрі ішіп жүрсеңіз және бұл сіздің гиперқышқылдығыңыздың себебі деп санасаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз, дәрі-дәрмекті өзгерте аласыз ба немесе мөлшерін реттей аласыз ба?
   жарнама

7-ден 5-әдіс: Қышқыл рефлюксін жақсарту үшін рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз

1. 

   Антацидті ішіңіз. Қышқыл рефлюкске көмектесетін дәрі-дәрмектердің саны көп. Әр түрлі брендтер бар, бірақ көбінесе бірдей әсер етеді. Антацидтер асқазан қышқылдарын бейтараптандыруға көмектеседі. Әдетте бұл препараттар 2 апта бойы қолданылады.
   • Егер осы уақыттан кейін антацидтерді қабылдау қажет болса, сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек, өйткені антацидтерді ұзақ уақыт қолдану минералды балансқа әсер етуі, бүйрекке әсер етуі және диарея тудыруы мүмкін.
   • Көбік тосқауылы - бұл антацид пен көбіктендіргіштің тіркесімі. Планшет асқазанда ерігенде, көбік пайда болады және қышқылдың өңешке өтуін тоқтатуға көмектеседі. Бүгінгі нарықтағы жалғыз көбік диафрагмасы - Гэвискон.
   • Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз және препаратты шамадан тыс пайдаланбаңыз. Антацидтің артық дозалануы кейбір қиындықтарды тудыруы мүмкін.

2. 

   H2 блокаторын қолданып көріңіз. H2 блокаторлары сонымен қатар көптеген әртүрлі брендтер үшін ем болып табылады. Бұл препарат асқазан қышқылдарының бөлінуін азайтады, бірақ антацидтер сияқты бейтарап емес. Н2 блокаторларына циметидин (Тагамет), фамотидин (Пепцид) және ранитидин (Зантак) жатады. Төмен дозада рецептсіз көптеген түрлер бар, бірақ сіздің дәрігеріңіз жоғары дозаны тағайындай алады.
   • Іш қату, диарея, бас айналу, бас ауруы, бөртпе, жүрек айну, құсу және зәр шығарудағы қиындықтарды қоса, жанама әсерлерге назар аударыңыз. Басқа ауыр жанама әсерлерге тыныс алудың қиындауы немесе бет, ерін, тамақ немесе тілдің ісінуі жатады.
   • Егер H2 блокаторларын қолдансаңыз, өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.

3. 

   Протонды сорғы ингибиторларын (PPIs) іздеңіз. PPI асқазанды H2 блокаторлары сияқты қышқыл шығаруды тоқтатады. Сіз эзомепразол (Нексиум), лансопразол (Превацид), омепразол (Прилосек), пантопразол (Протоникс), рабепразол (Аципекс), декслансопразол (Дексилант) және омепразол натрий бикарбонаты (Зегерид) сынап көре аласыз.
   • ЖІИ жанама әсерлері - бас ауруы, іш қату, диарея, іштің ауыруы, бөртпе және жүрек айнуы. PPI-ді ұзақ уақыт қолдану остеопорозға байланысты жамбастың, білектің немесе омыртқаның сыну қаупіне әкеледі.
   • Егер сіз PPI алсаңыз, өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
   • Егер дәрі 2-3 апта ішінде әсер етпесе, дәрігерге бару керек. Мүмкін сізге күшті дәрі қажет шығар, немесе сізде қышқылдық рефлюкс ғана емес, басқа да мәселелер бар шығар.
   жарнама

7-ден 6-әдіс: Қышқыл рефлюкс туралы түсінік

1. 

   Симптомдарды біліңіз. Қышқылды рефлюкс өте кең таралған. Қышқыл рефлюкстің әдеттегі белгілеріне күйдіргіш немесе кеудедегі жану сезімі жатады. Бұл тамақ ішкеннен кейін немесе ұйықтап жатқанда болуы мүмкін. Сондай-ақ, аузыңызда қышқыл дәм сезілуі мүмкін, газ, қою немесе қою нәжіс, буркинг немесе хикуп, жүрек айну, құрғақ жөтел немесе иілу немесе жату кезінде ауырсыну күшейеді.
   • Сондай-ақ, өңештің кішіреюіне байланысты дисфагия пайда болуы мүмкін, бұл сіздің тамағыңыз тамағыңызда тұрып қалғандай сезінеді.

2. 

   Стимуляторлар туралы біліңіз. Бірнеше фактор қышқылдық рефлюкс тудыруы мүмкін, соның ішінде темекі шегу, шамадан тыс тамақтану, стресс және ұйқының болмауы. Сіз сондай-ақ цитрус жемістері, кофеинді сусындар, шоколад, қызанақ, сарымсақ, алкоголь, майлы және ащы тағамдар сияқты кейбір тағамдар мен сусындарға сезімтал бола аласыз.
   • Аспирин, стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs), бұлшық ет босаңсытқыштар және қан қысымы сияқты дәрі-дәрмектер қышқылдың кері кетуін нашарлатуы мүмкін. Сонымен қатар, антибиотиктер, тетрациклин, бисфосфонаттар және кейбір темір мен калий қоспалары қышқыл рефлюксін нашарлатуы мүмкін.

3. 

   Оның себебін түсіну. Қышқыл рефлюксінің нақты себебі өте күрделі және көбінесе көптеген әр түрлі факторларды қамтиды. Аты-жөнінен айырмашылығы, қышқыл рефлюксінің себебі артық өндіріс емес. Қышқыл рефлюксіне ықпал ететін факторлар асқазанға немесе өңешке қысым болып табылады. Бұған жүктілік, іш қату, артық салмақ немесе семіздік немесе асқазанның жоғарғы бөлігі диафрагма үстімен қозғалғанда диафрагмалық грыжа себеп болуы мүмкін.
   • Себеп сонымен қатар өңештің төменгі сфинктерінің (LES) аномалиясына, өңештің қалыпты емес жиырылуына, асқазанның ас қорытуына байланысты болуы мүмкін.

4. 

   Қышқыл-рефлюкс ауруының диагностикасы. Қышқыл-рефлюкс ауруы - немесе асқазан-эзофагеальді рефлюкс ауруы (GERD) диагнозы дәрігерге көрсеткен белгілерге байланысты. Сізде өңешке камера салынған кішкентай түтік арқылы эндоскопия жасалуы мүмкін. Сізге өңештегі қышқылдық деңгейін өлшейтін рентген және тест сияқты суреттер қажет болуы мүмкін. Сізде өңештегі қозғалыс пен қысымды өлшеу және анықтау үшін өңештің қозғалысын тексеруге болады.
   • Егер сізде аптасына екі рет симптомдар байқалса, егер рецептсіз рецептсіз жазылатын TUMS шайнайтын және басқа да антацидтік дәрі-дәрмектерді қолданғаннан кейін немесе жұтылу, жүрек айну немесе құсу сияқты қиындықтар пайда болса. Егер сіз тамақ жей алмасаңыз, дереу қабылдауды тағайындау үшін дәрігерге қоңырау шалуыңыз керек.
   жарнама

7-ден 7-ші әдіс: бұл терапияны қашан қолданған жөн?

1. Ересектерге арналған қышқылдық рефлюксі бар шөптерді емдеуді қолданыңыз. Қышқыл рефлюкске қарсы шөптік дәрілердің көпшілігі ересектер үшін қауіпсіз. Дегенмен, кейбір түрлері балалар мен жасөспірімдер үшін қауіпсіз болмауы мүмкін екенін ескеру қажет. Қышқылдық рефлюксіне арналған жыныстық жетілуді емдемес бұрын өмір салтын түзету керек. Егер бұл нәтиже бермесе, жасөспірімге шөптермен емдеуден бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз немесе зерттеу жүргізіңіз.
   • Мысалы, алоэ вера шырынын 12 жасқа дейінгі балаға бермеуіңіз керек, себебі бұл асқазанның бұзылуын, диареяны және құрысуды тудыруы мүмкін.
2. Табиғи дәрі-дәрмектерді мөлшерде қолданып көріңіз. Шөптер мен басқа да табиғи дәрілердің көпшілігі орташа мөлшерде қауіпсіз, бірақ егер сіз көп қолдансаңыз, жақсы қасиеттер тез жаманға айналады. Шөптен жасалған қоспаны қабылдаған кезде сіз дозаның белгілерін оқып шығуыңыз керек. Егер дозалау туралы нұсқаулар болмаса, сіз қаншалықты қауіпсіз ішуге болатындығын біліңіз.
   • Алоэ вера шырыны, мысалы, асқазанның бұзылуын және ас қорыту жүйесінің басқа түрлерін тудыруы мүмкін, әсіресе шырын құрамында алоэ шайыры болса. Ұзақ уақыт бойы көп мөлшерде қолданғанда бүйрек, бұлшықет әлсіздігі және жүрек проблемалары болуы мүмкін. Асқынуды болдырмау үшін әр сусынның құрамында 2000 мг алоэ немесе 50 мг алое шайыры бар екеніне көз жеткізіңіз.
   • Әдетте алма сірке суы қысқа мерзімде қабылдауға қауіпсіз деп саналады, бірақ бірнеше апта немесе ай бойы күніне 250 мг қабылдау калийдің жетіспеуіне әкелуі мүмкін.
   • Мия тамырын ұзақ уақыт бойы жоғары мөлшерде қабылдау бас ауруын, шаршауды, қан қысымының жоғарылауын, инфарктты және сұйықтықты ұстап қалуды тудыруы мүмкін. 4 - 6 аптадан артық мия ішпеңіз.
3. Егер сіз жүкті болмасаңыз немесе емшек емізбейтін болсаңыз, табиғи дәрі-дәрмектерді қарастырыңыз. Егер сіз жүкті болмасаңыз немесе жүкті екеніңізге күмәнданбасаңыз, табиғи дәрілердің көпшілігі қауіпсіз. Дегенмен, қышқылдық рефлюкс көбінесе жүктілікпен байланысты, сондықтан сіздің балаңызға зиян тигізбеу үшін симптомдарды емдеуден бұрын әрдайым дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Мұны табиғи дәрі-дәрмектердің кез-келгенін қолданбас бұрын немесе диеталық өзгерістерді немесе өмір салтын өзгертуді бастамас бұрын жасау керек.
   • Сол сияқты, егер сіз емізетін болсаңыз, сізге ішілетін дәрі-дәрмектерден аулақ болуыңыз керек, өйткені олар емшек сүтіне енеді және сіздің балаңызға пайдалы емес. Алайда, өмір салтындағы өзгерістердің көпшілігі қауіпсіз.
   • Жүкті және емізетін әйелдерге жағымсыз болуы мүмкін терапияға алоэ шырыны, алма сірке суы, зімбір, аскөк, мия және тайғақ қарағаш жатады (бірақ олармен шектелмейді).
4. Егер сізде басқа медициналық жағдайлар болса, сақ болыңыз. Жүктіліктен басқа, белгілі бір медициналық жағдайлар шөптерден жасалған дәрілерді немесе табиғи емдеуді қауіпті етуі мүмкін. Егер сізде қышқыл рефлюкстен басқа денсаулыққа қатысты проблемалар болса, дәрігермен кеңесіңіз немесе осы үйдегі дәрі-дәрмектердің бірін қолданар алдында мұқият біліп алыңыз.
   • Егер сізде қант диабеті, ішек, геморрой немесе бүйрек проблемалары болса, алоэ вера шырынынан аулақ болыңыз.
   • Егер сізде қант диабеті болса, алма сірке сіркесінен аулақ болыңыз.
   • Егер сізде қан ұюы, жүрек ауруы немесе қант диабеті болса, зімбір проблемалы болуы мүмкін.
   • Егер сіз балдыркөк, сәбіз немесе жусанға аллергияңыз болса, аскөкке аллергиялық реакцияңыз болуы мүмкін. Егер сізде қан ұюы бұзылса немесе гормондармен байланысты аурулар болса, мысалы, эстрогенмен байланысты қатерлі ісіктер болса, аскөктен аулақ болуыңыз керек.
   • Егер сізде жүрек ауруы, жүрек жеткіліксіздігі, гормондармен байланысты қатерлі ісіктер, сұйықтық ісінуі, қан қысымы, қант диабеті, бүйрек аурулары, бауыр аурулары немесе калий жетіспеушілігі болса, мия тамыры қиындықтар тудыруы мүмкін.
   • Егер сізде иммундық жүйенің бұзылуы болса, пробиотикалық қоспаларды қабылдаудан аулақ болуыңыз керек.
   • Сонымен қатар, кейбір дәрі-дәрмектерді, соның ішінде жүрек жеткіліксіздігіне қарсы дәрі-дәрмектерді, инсулинді, қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектерді, стимуляторларды іш жүргізетін дәрілерді және дәрі-дәрмектерді қабылдау кезінде шөптерден қорғану үшін дәрігермен кеңесу керек. қан қысымы, диуретиктер, антикоагулянттар, антиагреганттар, босануды бақылау таблеткалары, антибиотиктер немесе эстроген таблеткалары.
5. Дәрігермен кеңескеннен кейін қышқыл рефлюксін емдеңіз. Ересектердің көпшілігі үйде табиғи дәрі-дәрмектермен қауіпсіз емделуге болатындығына қарамастан, дәрігерден диагнозыңызды растауын сұрап, алдын-ала нұсқалар туралы дәрігермен сөйлессеңіз, артық болмайды. кез-келген ірі өзгерістер енгізген кезде. Егер сіз үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көрген болсаңыз да, нәтижесіз болса, бұл өте маңызды.
   • Егер табиғи дәрі-дәрмектерді қабылдағаннан кейін сіздің жағдайыңыз нашарласа немесе екі-үш аптадан кейін белгілеріңіз жақсармаса, дәрігерге қаралу үшін дәрігерге жазылу қажет болуы мүмкін.
   • Егер сізде қышқылдық рефлюкс симптомдары аптасына екі реттен көп болса немесе сіз оларды жұтып немесе тамақтай алмасаңыз, үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігеріңізбен байланысыңыз.
   • Сіздің қышқыл рефлюксіңізді емдеу үшін сізге күшті дәрілерді емдеу және тағайындау туралы кеңестер беруден басқа, дәрігер оны ұқсас белгілері бар басқа жағдайларды жоққа шығару үшін оны қышқыл рефлюкс ауруы ретінде растай алады.
   жарнама