Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Сызаттар теріге аздаған тітіркену болып көрінуі мүмкін, бірақ сонымен бірге негізгі қолайсыздықтар болуы мүмкін. Бір-біріне немесе киім сияқты басқа материалдармен бірнеше рет ысқылап терісі құрғап, тырналады. Уақыт өте келе, бұл үйкеліс терінің қабығын немесе тіпті қан кетуді тудырады. Егер сіздің теріңіз үнемі спортпен шұғылданатын болса немесе сирек болса да, келесі мақала сізге болашақта қалай емделуге және алдын-алуға болатынын білуге ​​көмектеседі.

Қадамдар

2-нің 1-бөлімі: Сызаттармен емдеу

1. 

   Зақымдалған теріні тазалаңыз. Жараны жұмсақ жуғыш затпен жуыңыз, содан кейін сумен шайыңыз, содан кейін таза шүберекпен сүртіңіз. Сызаттармен жуу спортпен шұғылданғаннан немесе көп терлегеннен кейін өте маңызды, өйткені теріні зақымдалған теріні емдеуден бұрын жуу керек.
   • Сүлгімен қатты сүртуге жол бермеңіз, себебі бұл сіздің теріңізді тітіркендіреді, құрғатады және қабыршақтайды.

2. 

   
   
   Ұнтақты қолданыңыз. Үйкелісті азайту үшін теріге ұнтақ себіңіз. Сіз тальксыз балаларға арналған ұнтақты, ас содасын, жүгері крахмалын немесе дененің басқа ұнтағын қолдана аласыз. Тальк ұнтағынан аулақ болыңыз, өйткені кейбір зерттеулер оның қатерлі ісік ауруын тудыратынын көрсетті.

3. 

   Жергілікті кремді қолданыңыз. Терідегі үйкелісті азайту арқылы ылғалдандыратын кремдер, денеге арналған лосьондар, жөргектерге арналған бөртпелер немесе тырнаққа қарсы құралдар сияқты құралдарды қолданыңыз, сонымен қатар кейбір спорттық өнімдер бар. . Кремді зақымдалған аймаққа қолданғаннан кейін, оны таңғышпен немесе медициналық дәкемен жабыңыз.
   • Егер тырналған жер қатты ауырса немесе қан кетсе, жергілікті емдеуге болатын дәрі-дәрмектер туралы дәрігермен кеңесу керек. Сіз бұл дәрі-дәрмектерді ылғалдандырғыш сияқты зақымдалған теріге қолдана аласыз.

4. 

   
   
   Салқын сақтау пакетін пайдаланыңыз. Жаттығудан кейін дереу тырналған теріні суық компрессормен салқындатыңыз немесе тітіркенуді байқаңыз. Мұзды теріге тікелей тигізбеңіз немесе суық компресстерді қолданбаңыз, бұл сіздің теріңізді одан әрі зақымдауы мүмкін. Оның орнына салқындатқышты сүлгімен немесе шүберекпен орап, терінің жарақаттанған жеріне жақын жерде 20 минут ұстаңыз. Салқын сезім сізді бірден жұбатады.

5. 

   
   
   Лосьон немесе лосьон қолданыңыз. Алоэ өсімдігінен гельді зақымдалған жерге тікелей жағыңыз. Сіз бұл гельді сатып ала аласыз, бірақ оның құрамында мүмкіндігінше аз қоспалар бар екеніне көз жеткізіңіз. Алоэ вера гелі теріңізді тыныштандыруға көмектеседі. Сондай-ақ, шай ағашының майын мақтаға екі тамшы тамызып, оны инфекциямен күресу және теріңізді тез сауықтыру үшін қажауға жағу арқылы қолдануға болады.

6. 

   Терапиялық ванналар. 2 кесе сода мен 10 тамшы лаванда эфир майынан тұратын жараны тыныштандыратын қоспаны жасаңыз. Содан кейін ваннаға қоспасы қосылған жылы суды шайыңыз. Өте ыстық суды пайдаланудан аулақ болыңыз, себебі бұл теріні құрғатады немесе теріні одан әрі тітіркендіреді. Кем дегенде 20 минут сулаңыз, содан кейін денеңізді таза сүлгімен ақырын құрғатыңыз.
   • Сондай-ақ, жараны тыныштандыру үшін шайдан ванна жасауға болады. Алдымен 2 литр суды 1/3 кесе жасыл шаймен, 1/3 кесе кептірілген марихольдпен және 1/3 кесе кептірілген түймедақпен қайнатыңыз. Қоспа салқындағанша күтіңіз, суды сүзіп, ваннаға араластырыңыз.

7. 

   Қажет болған кезде дәрігерге көріну керек. Сызылған теріні жұқтырып, медициналық көмекті қажет етуі мүмкін. Егер сіз инфекцияны немесе қабыршақты қызыл дақтарды байқасаңыз, дереу дәрігерге барыңыз. Егер жарақат ауырса немесе денеңізді әлсіз және сезімтал етсе, дәрігерге көрінуіңіз керек. жарнама

2-ден 2-бөлім: Тері сызаттарының алдын алыңыз

1. 

   Теріні құрғақ ұстайды. Спортпен айналыспас бұрын және терлемеуден бұрын тальк ұнтағын аз мөлшерде, тер көп болатын жерлерге алюминий ұнтағы жағу керек. Егер сіздің теріңіз суға малынса, бұл сызаттың нашарлауына әкелуі мүмкін, сондықтан жаттығудан кейін бірден дымқыл киімге ауысыңыз.

2. 

   Қолайлы киім киіңіз. Тым тығыз киім теріні тітіркендіріп, тырнауы мүмкін. Сіздің теріңіз сызылып кетпес үшін синтетикалық киімді ыңғайлы етіп таңдағаныңызға көз жеткізіңіз, жаттығу кезінде мақта киюге болмайды және оларды мүмкіндігінше шектеулі киіңіз.
   • Сіздің киіміңізде теріні ысқылайтын және тітіркендіретін тігістер мен дақтар болмауы керек. Егер сіз осы киімді киетін болсаңыз, бірнеше сағаттан кейін теріңіз сызылып кетуі мүмкін. Теріңіз ауырып қалмас үшін ыңғайлы киімдерді таңдағаныңыз абзал.

3. 

   Суды көп ішіңіз. Бұл әдіс жаттығу кезінде әсіресе пайдалы, өйткені көп су ішу ағзаның терлеуін жеңілдетеді, теріңіздегі тұз кристалдарының пайда болуына жол бермейді, үйкеліс пен үйкелістің себебі. тырналған теріге арналған.

4. 

   Үйде майлау кремін жасаңыз. Сізге әдетте балалардағы жөргектің бөртпелері үшін қолданылатын ылғалдағыш майы мен кремі қажет. Алдымен ыдысқа әрқайсысы 1 стаканнан араластырыңыз, содан кейін 1/4 кесе Е дәрумені және 1/4 кесе алоэ вера балмұздағын қосып, жақсылап араластырыңыз. Бұл үйдегі крем өте қалың, бірақ оны сызылған жерлерге жағуға болады.
   • Жаттығуды жоспарламас бұрын және қатты терлеуді зақымдалған жерге креммен жағыңыз. Бұл жараларды емдеуге көмектеседі және көпіршіктердің пайда болуына жол бермейді.

5. 

   Салмақ жоғалту. Артық салмақ сізді, әсіресе, жамбастың сызаттарына сезімтал етеді. Артық салмақтан арылу болашақ теріні сүртуге жол бермейді.
   • Дұрыс тамақтанудан бастаңыз, жүзу, ауыр атлетика немесе ескек есу сияқты аз скрабпен жаттығуды бастаңыз.
   жарнама

Кеңес

• Сіздің теріңіз инфекцияға шалдығып, қан кету кезінде алдымен теріні бактерияға қарсы сабынмен жуыңыз, содан кейін зарарланған теріге Неоспорин майын жағыңыз. Табиғи құралдарды қолданар алдында қан кетуді тоқтатып, емдей бастағанша бірнеше күн күтіңіз.
• Егер бірнеше күннен кейін жара жақсармаса немесе асқынып кетсе, дәрігерге қаралыңыз.