Мазмұны

• Қадамдар
• Ескерту

Безеулер - маймен, өлі тері жасушаларымен және бактериялармен бітелген шаш фолликуласы. Кейбір безеулер ақ бастар мен қара бастарды құрайды, басқалары болмайды. Керісінше, безеу тері астында қатты қызыл дақ пайда болады. Дұрыс күтімнің көмегімен сіз тері астындағы безеулердің асқынып кетуіне жол бермей, оның кетуіне көмектесесіз.

Қадамдар

3-тен 1-ші әдіс: теріні таза ұстаңыз

1. 

   Теріні шайыңыз. Теріні тазарту безеулерді қоздыратын және бактериялардың көбеюіне ықпал ететін артық майды және өлі теріні кетіруге көмектеседі. Безеулер ауырсынуы мүмкін, сондықтан оны жұмсақ шүберекпен жылы сумен сүртіңіз.
   • Бетіңізді күніне кем дегенде 2 рет жуыңыз. Тым қатты сүртпеңіз. Фолликулалар инфекцияға байланысты созылып кеткен, сондықтан фолликулалардың одан әрі зақымдалуын болдырмау керек.
   • Егер сіз сабын қолдансаңыз, жұмсақ, майсыз, су негізіндегі өнімді қолданыңыз. Майлы сабындар тері тесігін бітейтін май қабатын түзуі мүмкін.
   • Егер прыщик сіздің шашыңыз сізге жететін болса, онда сіз оны шашыңызға, басыңызға немесе шашыңызға байлап, бетіңізге жабысып қалмасаңыз болады. Шаш теріге майлануы мүмкін, терінің жағдайы нашарлайды. Егер шашыңыздың бетіңізге түсуіне жол бермесеңіз, теріңіздегі майдың мөлшерін азайту үшін шашыңызды таза жуыңыз.

2. 

   
   
   Безеулерді тері астына тигізбеңіз немесе қыспаңыз. Безеулер ашылмайды, сондықтан оны ішінара тері қорғайды. Безеуді ұстау немесе қысу безеудің үстіндегі терінің ашылуына әкелуі мүмкін.
   • Безеулерді ұстау немесе қысу жараның ашылуына және инфекция мен тыртықтың пайда болуына әкелуі мүмкін.

3. 

   
   
   Күннің безеуді тітіркенуіне жол бермеңіз. Күн сәулесі кейбір адамдарда безеулерді қоздыруы мүмкін. Егер сізде күн сәулелері пайда болса, теріңізді майсыз күн қорғаныс құралымен немесе күннен қорғайтын ингредиенттермен ылғалдандыратын креммен қорғаңыз.
   • Сонымен қатар, күн күннің күйіп кетуіне, терінің қартаюына және терінің қатерлі ісігінің пайда болуына әкелуі мүмкін.
   • Бұл қадам әсіресе күн ашық болған кезде өте маңызды. Бұған экваторға жақын, күн суға шағылысатын жағажайда немесе жаз айларында аймақ кіреді. Бұлтты күндерде де ультрафиолет сәулелері бұлттан өте алады, сондықтан сіз теріңізді қорғауыңыз керек.
   • Егер сіз күн сәулесінен қорғайтын крем сіздің безеуіңізді тітіркендіреді деп алаңдасаңыз, кремнің орнына бас киім киюге болады, бірақ бас киім кию сіздің мойныңыздың терісі мен бетіңіздің бір бөлігін күнге ұшырататындығын ұмытпаңыз.

4. 

   
   
   Макияж жасамаңыз немесе тек майсыз косметиканы қолданыңыз. Макияж тері майларымен араласып, тері тесігін бітеуі мүмкін. Қауіпсіздік үшін сіз безеулерге макияж салуға болмайды. Егер макияж қажет болса, затбелгіде «комедогенді емес» деп жазылған косметиканы таңдаңыз. Сонымен қатар, құрамында су немесе минералды заттар бар косметиканы таңдау керек.
   • Балшық тәрізді, майлы негіз, бактериялар мен кірді безеудің ішіне тығып қоюды жеңілдетеді. Бактериялар көбейіп, безеуге көбірек қысым жасап, қара немесе ақ бастан шығуды жеңілдетеді.
   • Макияжды кетірмей төсекке жатуға болмайды. Теріге тыныс алу және демалу үшін, бактериялардың жиналуына жол бермеу үшін төсек алдында бетті жақсылап жуыңыз.

5. 

   Жаттығу кезінде киімнің жасырын безеулерге үйкелуіне жол бермеңіз. Бұл маңызды қадам, себебі тері созылып, ісіп кетеді. Терімен малынған киім теріге теріге, тесіктерге май жағып, тері инфекцияларын күшейтеді.
   • Терінің тыныс алуын жеңілдету үшін табиғи материалдардан жасалған кең киімді киіңіз. Табиғи материалдар дымқыл тердің теріге жабысып қалуына жол бермейді. Немесе теріңіздің тез булануына көмектесетін ылғалды сіңіретін материалдан жасалған киім киюге болады. Матаның гигроскопиялық екенін анықтау үшін киім жапсырмаларын оқып шығыңыз.
   • Жаттығу алдында душ қабылдаңыз. Бұл артық майды және өлі тері жасушаларын кетіреді.
   жарнама

3-тен 2-ші әдіс: Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданыңыз

1. 

   Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданыңыз. Бұл өнімдер қабықты тазартуға, құрғатуға және терідегі бактериялардың мөлшерін азайтуға көмектеседі. Өндірушінің нұсқауларын оқып, орындаңыз және ұсынылған жиіліктен аспаңыз. Егер сіз жүкті болсаңыз, емшек емізетін болсаңыз немесе жас баланы емдесеңіз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Құрамында келесі ингредиенттер бар өнімдер тиімді:
   • Бензой пероксиді (әдетте рецептсіз ең тиімді емдеу)
   • Салицил қышқылы
   • Күкірт
   • Резорцинол

2. 

   Баламалар мен қоспаларды қолданып көріңіз. Дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе жүкті болсаңыз, емшек емізетін болсаңыз немесе жас баланы емдесеңіз. Олар дәрі-дәрмектерге қарсы дәрі-дәрмектер болғанымен, баламалар мен қоспалар дәрі-дәрмектермен әрекеттесе алады. Сонымен қатар, баламалы дәрі-дәрмектер мен функционалды тағамдардың мөлшерлемесі дәрі ретінде қатаң бақыланбайды және жақсы зерттелмеген.
   • Лосьон құрамында мырыш бар
   • Лосьонның құрамында 2% жасыл шай сығындысы бар
   • Алоэ вера гелі 50%
   • Сыра ашытқысы, штамм CBS 5926. Бұл ауызша дәрі.

3. 

   Аспиринді үйдегі дәрі ретінде қолдану үшін ұсақтаңыз. Аспириннің белсенді ингредиенті - бұл салицил қышқылы, бұл безеулерді емдеуге арналған дәрі-дәрмектерге ұқсас.
   • Аспирин таблеткасын құйып, суға 1-2 тамшы тамызыңыз. Қоспаны безеуге жағыңыз және теріге сіңбейтін артық қоспаны жуыңыз.
   жарнама

3-тен 3-ші әдіс: табиғи ингредиенттерді қолданыңыз және өмір салтын өзгертіңіз

1. 

   Безеулерге мұз жағыңыз. Мұз ісінуді азайтуға және терінің жыртылу қаупін азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, мұз безеулерді кішірейтіп, қызыл түске бояуға көмектеседі.
   • Мұзды немесе сүлгімен оралған мұздатылған көкөністер салынған пакетті пайдалануға болады. Мұзды 5 минутқа жағыңыз, содан кейін терінің жылынуын күтіңіз. Безеулердің айтарлықтай жақсарғанын байқауыңыз керек.

2. 

   Терідегі бактерияларды азайту үшін шай ағашының майын қолданыңыз. Егер тері ашылмаса, шай ағашының майы терінің тез жазылуына көмектеседі.
   • Шай ағашының майын теріге қолданар алдында сұйылту керек. Безеулер үшін сіз эфир майларын сумен араластырып, 5% эфир майы, 95% су қоспасын жасауыңыз керек. Сұйылтылған эфир майларын теріге жағу үшін таза сүлгіні қолданыңыз, оны көзге, мұрынға немесе ауызға жақындатпаңыз. 15-20 минуттан кейін жуыңыз.
   • Шай ағашының майы сезімтал терісі бар адамдарға пайдалы емес, себебі ол экзема (дерматит) және розацеяны тудыруы мүмкін.

3. 

   Үйде қышқыл болатын дәрі-дәрмектерді қолдануға тырысыңыз. Шай ағашының майына ұқсас, қышқыл ингредиент тері астынан бөлінген жағдайда бактерияларды өлтіреді. Қышқылдар сонымен қатар теріні құрғатуға көмектеседі және терінің құрамындағы табиғи майлардың пайда болуына жол бермейді. Үйде сізге көптеген нұсқалар бар: лимон шырыны және алма сірке суы.
   • Лимон шырынын алма сірке сіркесімен 1: 3 қатынасында араластырыңыз, содан кейін оны теріні жасырын безеулермен жууға пайдаланыңыз. Мұрынға немесе көзге енбеңіз. Егер қоспа сіздің көзіңізге түсіп, ауырсыну тудырса, оны дереу сумен шайыңыз.

4. 

   Қабыршақтамаңыз. Қабыршақтану немесе қатты қабыршақтайтын қасиеттері бар заттарды қолдану сіздің безеуіңізді нашарлатады. Қолданбаңыз:
   • Қабыршақтайтын өнімдер
   • Астрингент
   • Алкоголь теріні құрғатады

5. 

   Теріңізге инфекциямен күресу үшін қияр маскасын қолданыңыз. Тері калийді, А дәрумені, С дәрумені мен Е дәруменін сіңіреді Тері қаншалықты сау болса, тері тесіктеріндегі инфекциялармен соғұрлым тиімді күреседі.
   • Қиярдың жартысын қабығы мен пюресі. Дәнді дақылды қалдыра алады. Пастаны безеуге жағып, оны теріге сіңіру үшін оны кем дегенде 15 минут ұстаңыз. Соңында таза сумен шайыңыз.
   • Қияр маскалары біраз жабысқақ болуы мүмкін, сондықтан масканы қолданған кезде кірден аулақ болыңыз.

6. 

   Стрессті басқару. Стресс денеде психологиялық және гормоналды өзгерістер жасайды, соның ішінде терлеу жоғарылайды. Штаммды бақылау тері астындағы дақтардың қара нүктелер мен ақ нүктелерге айналуын болдырмауға көмектеседі.
   • Аптасына бірнеше рет жаттығулар жасаңыз. Жаттығу кезінде дене табиғи ауырсынуды жеңілдететін эндорфин гормонын бөледі. Эндорфиндер стрессті азайтуға, көңіл-күйді жақсартуға және демалуға көмектеседі. Майо клиникасы (АҚШ) аптасына кем дегенде 75 минут жаттығуды ұсынады. Оған жаяу серуендеу, велосипедпен жүру, жартасқа өрмелеу, спортпен шұғылдану немесе қоқыс сыпыру, көгалдандыру сияқты физикалық тапсырмаларды орындау кіруі мүмкін.
   • Релаксация әдістерін қолданып көріңіз. Әр түрлі әдіс әр адамға әр түрлі әсер етеді, бірақ ең кең тарағандарына мыналар жатады: медитация, йога, тай чи, тыныштандыратын бейнелерді елестету, денеде әр түрлі бұлшықет топтарын созу. немесе босаңсытатын музыка тыңдаңыз.
   • Ұйқыңызды қандырыңыз. Сіз ұйықтайтын уақыт әр адамда әр түрлі болады, бірақ көпшілігіне бір тәулікке 8 сағат ұйықтау қажет. Жасөспірімдерге көп ұйқы қажет.

7. 

   Безеулерді тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз. Безеулерді тудыратын тағамдар әр адамда әр түрлі болады, бірақ көбінесе сүт өнімдері, қант және көмірсуларға бай тағамдар.
   • Танымал пікірге қайшы, зерттеулер майлы (немесе майлы) тағамдар мен безеулердің өзара байланысы бар екенін болжамайды.
   • Қауіпсіз болу үшін шоколад жеу керек. Дәлелдер түсініксіз, бірақ шоколадтардың көпшілігінде қант көп, бұл безеулерді қоздырады.

8. 

   Үйде емдеу әдісі нәтиже бермейтін болса, дәрігерге қаралыңыз. Күшті рецепт бойынша дәрі-дәрмектер көмектесе алады. Дәрі-дәрмектің әсер етуі үшін шамамен 1-2 ай кетуі мүмкін. Сізге арналған опциялар:
   • Жергілікті ретиноидтар (Avita, Retin-A, Differin және басқалары) тері инфекцияларының алдын алу үшін тері тесігін бітеуді немесе антибиотиктерді азайтуға көмектеседі. Егер безеулер қатты болса, дәрігер Изотретиноинді (Аккутан) ұсынуы мүмкін. Дәрі қабылдау кезінде дәрігер мен өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
   • Ауызша антибиотиктер бактерияларды өлтіреді, қабынуды азайтады және терінің сауығуына көмектеседі.
   • Қыздар мен әйелдерге құрамында эстроген мен прогестин бар ауызша контрацептивтер (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) тағайындалуы мүмкін. Бұл дәрі қатты безеуді емдеу үшін қолданылады және басқа дәрілерге төзімді.
   • Сондай-ақ, дәрігер басқа емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін, мысалы, безеуді инъекциялау, химиялық қабықтарды тазарту, оларды сығымдау, супер абразивті емдеу немесе оларды емдеу және алдын алу үшін жеңіл / лазерлік емдеу.
   жарнама

Ескерту

• Жүкті әйелдер, емізетін аналар немесе кішкентай балалар үшін кез-келген дәрі-дәрмектерді, соның ішінде рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдаудан бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.