Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Созылу белгілері дене салмағының күрт өзгеруі кезінде пайда болуы мүмкін, мысалы жүктілік, жыныстық жетілу немесе салмақтың тез өсуі кезінде. Статистикаға сүйенсек, жүкті әйелдердің 90% -дан астамы іште, жамбаста және жамбаста созылу белгілерін сезінеді, өкінішке орай, бұл тұқым қуалайды, яғни егер сіздің анаңыз созылса, онда сізде де осындай қабілет бар.

Дегенмен, сіз қорқудың қажеті жоқ бар Созылу белгілерін болдырмауға, сондай-ақ жаңа және ескі созылу белгілерін азайтуға көмектесетін бірнеше әдіс бар. Мұнда сіз үшін қарапайымнан қиынға қарай бірнеше ұсыныстар берілген.

Қадамдар

6-дан 1-бөлім: Сыналған өзекті өнімдер

1. 

   Ылғалдандырғышты қолданыңыз. Шөптен жасалған ылғалдандырғыштарды салыстыра отырып жүргізілген бір зерттеуде бұл өнімдерді күнделікті қолдану терінің сыртқы түрі мен икемділігі айтарлықтай жақсаратыны анықталды. Мұны былай деп ойлаңыз: егер теріңіз қатты созылуға тура келсе, жеткілікті ылғалмен қамтамасыз ету терінің жыртылуын және созылу белгілерін азайтуға көмектеседі.
   • Жаңа созылу белгілері немесе созылу мазалайтын жерлер үшін ылғалдандыратын лосьон қолданыңыз. Лосьон ескі созылған белгілердің көрінісін жақсартады, ал жаңасына қолданған кездегідей тиімді болмайтынын ескеріңіз.
   • Егер сіз рецептсіз ұсынылатын ылғалдандырғыш құрамындағы химиялық заттарға алаңдасаңыз, бидай ұрықтары майынан, зәйтүн майынан және алоэ верасынан ылғалдандыратын қоспаны дайындаңыз. Сондай-ақ, жоғарыда аталған зерттеулер бұл қоспаны үйдегі ең жақсы ылғалдандырғыш екенін көрсетті.

2. 

   
   
   Retin-A қолданыңыз. Мичиган Университетінің (АҚШ) зерттеуі Ретин-А-ны (немесе ретиноин қышқылының кілегейін) жаңа созылу белгілерінде қолданушылар айтарлықтай жақсарғанын көрсетті. Зерттеушілер Ретин-А коллаген өндірісін ынталандырады, теріні босаңсытып, жыртылудың алдын алуға көмектеседі деп санайды.
   • Ескерту болмауы керек егер сіз жүкті болсаңыз немесе емшек емізетін болсаңыз, құрамында ретиноин қышқылы бар кез-келген өнімді қабылдаңыз. Ретиноин қышқылы ұрықта туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін ..
   • Ретин-А ескі созылу белгілеріне әсер етпейді.
   • Сізге Retin-A, Renova, Tazorac және Differin (олардың барлығында ретиноин қышқылы бар) сияқты өнімдерді сатып алу үшін дәрігердің нұсқауы қажет болуы мүмкін.
   • Ретин-А қабылдау кезінде терінің күн сәулесінің әсерін шектеңіз, себебі теріңіз күйіп қалуға бейім.

3. 

   
   
   Гликоль қышқылын қолданыңыз. Созылу белгілерінде қолданылатын гликоль қышқылы коллаген түзілуін арттыруға көмектеседі, бұл теріні серпімді етеді. Альфа-гидрокси қышқылы (AHA), гликоль қышқылы химиялық қабықтарда қолданылатын қосылыстармен бір класта болады.
   • Гликоль қышқылы жүктілік кезінде теріге жағуға қауіпсіз.
   • Гликоль қышқылымен емдеу кезінде абай болыңыз және күн сәулесінің әсерінен аулақ болыңыз.
   • Сіз гликоль қышқылын рецептсіз сатып ала аласыз. Емдеу тиімділігін арттыру үшін лицензияланған дерматологтың рецепті бойынша жоғары дозалық дәрі-дәрмектер сатып алуға болады.

4. 

   
   
   Гликоль қышқылын Ретин-А-мен біріктіріңіз. Гликоль қышқылы және Ретин-А аралас қолданылған кезде созылу белгілерінің көрінісін жақсартуға көмектеседі. Егер сіз мұны таңдасаңыз, гликоль қышқылын қабылдағанға дейін теріңізді Retin-A әсеріне «дайындаңыз».
   • Емес жүкті немесе емшек емізіп жатқанда ретин-А қабылдаңыз. Қолдану ұрықтың елеулі ақауларын тудыруы мүмкін ..
   • Егер сізге Retin-A рецепті бойынша дәрігерге бару қажет болса, дәрігерден гликоль қышқылымен біріктіруді ұсынатынын сұраңыз.

5. 

   Е дәрумені майын қолданып көріңіз. Е дәрумені майы көбінесе созылу белгілері үшін керемет құрал деп ойлайды. Алайда бір зерттеуде Е дәрумені бұрын-соңды жүкті болған әйелдер үшін ең тиімді екендігі және оны қалыпты қабылдаған кезде онша тиімді еместігі анықталды. Осыған қарамастан, Е дәрумені мөлшерде қабылдау зиянды емес.
   • Тиімді қолдану үшін Е дәрумені майын тасымалдағыш лосьонмен араластырып көріңіз, мысалы, иіссіз ылғалдандырғыш.

6. 

   Жұмыртқа майын қолданып көріңіз. Бірінші триместрде жұмыртқа майын үнемі пайдалану жүктіліктен туындаған созылу белгілерін болдырмауға көмектеседі. Тек жұмыртқаның майын іштің бүкіл жағына, оның бүйірлері мен іштің төменгі бөлігін қоса, «бикини аймағына» дейін күніне екі рет, босанғаннан кейінгі 8 аптадан 6 айға дейін ақырын жағыңыз. жарнама

6-дан 2-бөлім: дәлелденбеген өзекті өнімдер

1. 

   Эфир майларын қолданыңыз. Эфир майларының созылу белгілерін қалай емдейтіні туралы бірде-бір зерттелген зерттеулер жоқ болса да, олар бүгінгі күнге дейін үйдегі дәрі ретінде қолданылады. Қолдануды жеңілдету үшін эфир майларын теріге тікелей жағуға немесе тасымалдағыш майын қолдануға болады (кокос майы немесе иіссіз ылғалдандырғыш). Созылу белгілерін жоюға арналған бірнеше кең таралған эфир майлары:
   • лаванда
   • Роза
   • Ладан (ладан)
   • Герань
   • Chi Cuc өлмес
   • Бальзам
   жарнама

6-дан 3-бөлім: қоспалар қабылдаңыз

1. 

   С дәруменімен байытылған. Кейбір дерматологтар 500 мг С дәрумені пероральді қоспаларда қабылдау созылу белгілерін азайтуға көмектеседі деп мәлімдейді.
   • Жақсы нәтижеге жету үшін жергілікті гликоль қышқылын С дәруменімен бірге қолдануға болады.
   жарнама

6-дан 4-бөлім: Лазерлік емдеу

1. 

   Жаңа созылу белгілері үшін импульсті бояу лазерін (немесе тамырлы лазер) қолдануға болады. Бояудан кейінгі импульсті лазердің жиынтығы 585-нм босанғаннан кейінгі кореялық әйелдердің созылу белгілерін төмендететіні көрсетілген. Емдеудің бұл түрі алғашқы қызаруды азайтуға көмектеседі және жаңа (күміс емес) созылған белгілерде тиімді болады.
   • Қан тамырларын лазермен емдеудің қаржылық ресурстарына дайын болыңыз. Емдеу процесі әдетте 3-6 сеанстан тұрады, бір сеанс үшін шамамен 450 доллар тұрады.
   • Қара терісі бар әйелдер үшін тамырлы лазермен емдеу тиімді емес. Лазерлік эпиляцияға ұқсас, созылуды жою нысана (бұл жағдайда қызыл созылу белгілері) мен пигментация арасында үлкен контраст болған кезде тиімді болады.

2. 

   Ұзақ мерзімді созылу белгілері үшін диссоциациялық лазерлік (немесе беткі қабатын) лазермен емдеу әдісі қолданылуы мүмкін. Түсі өзгермеген, бірақ вогнуты бар созылу белгілері үшін терінің кішкентай жерлеріне бағытталған «сплит» лазерімен беткі қабатын қалпына келтіруге болады. Лазер созылу белгілерінің бұрыштарына бағытталған, терінің бетін тегістеуге көмектеседі.
   • Әдетте шамамен 3 бөлек лазерлік емдеу қажет; әр емнің бағасы шамамен 1000 доллар.
   • Бөлінген лазерлік емдеудің ықтимал жанама әсерлері гиперпигментация және тыртық болуы мүмкін.
   жарнама

6-дан 5-бөлім: Хирургия

1. 

   Пластикалық хирургия (немесе ішті тарту). Сіз мұны дұрыс таптыңыз! Созылу белгілерін жоюдың жалғыз табиғи тәсілі - оларды жою.Егер сіз теріңіздің созылу белгілерінен арылуға болмайтын басқа әдістерді қолданып көрген болсаңыз, іштің пластикалық хирургиясын таңдағыңыз келуі мүмкін.
   • Құнын дайындаңыз. АҚШ-та іштегі пластикалық операцияның құны әдетте 4000 мен 20000 доллар аралығында.
   • Тәуекелділік. Кез-келген күрделі хирургия сияқты, пластикалық хирургияның да өмірге қауіп төндіретін асқыну қаупі бар.
   • Ұзартылған қалпына келтіру уақытына дайындалыңыз. Мүмкін сізге жұмыстан демалыс керек 2-4 апта және шамамен алады 3-6 ай толық қалпына келтіру үшін.

2. 

   «Аналарға арналған жаңа келбетті өзгерту» шешімін немесе әдістердің жиынтығын қарастырыңыз. Босанғаннан кейінгі кейбір әйелдер іштің пластикалық хирургиясына, кеудесін ұлғайтуға және бәріне бір-біріне арналған липосакцияға жиі барады. жарнама

6-дан 6-бөлім: Қандай әдістер жұмыс істемейтінін анықтаңыз

1. 

   Какао майы созылу белгілерін азайтуға көмектесетіні дәлелденбеген. «Екі соқыр» зерттеуде какао майы созылу белгілеріне айтарлықтай әсер еткен жоқ. Сондықтан сіз осы пайдалану үшін жарнамаланатын өнімдерге сақ болуыңыз керек.

2. 

   Құрамында пептидтер бар өнімдер де тиімді болмады. Құрамында пептидтер немесе ақуыздар бар «жандандыратын» кремдер немесе сарысулар созылу белгілерінің әсерінен терінің зақымдануын қалпына келтіруге әсер етпейді. жарнама

Кеңес

• Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз (тәулігіне 2 литр), өйткені дене сусызданғанда терінің икемділігі жоғалады. Денсаулықты дұрыс сақтау да көмектесе алады.
• Ылғалдандыратын балауызды немесе вазелинді қолданыңыз.
• Диеталық тамақтануды қамтамасыз етіңіз. Өзін қалпына келтіру және денсаулықты сақтау үшін теріні қоректік заттармен толтыру қажет.
• Ұзақ созылу белгілері үшін созылу белгілері үшін SPF 60 немесе одан жоғары өнімді қолдану қажет. Жоғары SPF тотығу өнімдері созылу белгілерін аз көрінеді, егер сіз жаттығулар жасасаңыз, бұл сізге көп көмектеседі.
• Жаттығу жасау.
• Био майы созылу белгілерін кетіруде де пайдалы.
• Хирургиялық операциясыз созылу белгілерін толығымен алып тастау мүмкін емес, өйткені созылу белгілері - бұл дермадағы (орта қабаттағы) жыртылу / тыртықтар, ал созылу белгілері - бұл жаралар / тыртықтардың жазылуының нәтижесі. .
• Созылу белгілерін ішінара азайту үшін салмақ жоғалтуға тырысыңыз.
• Егер сіз ем таба алмасаңыз, онда сіз өзіңіздің ерекше сұлулығыңызды білуіңіз керек, басқа ешнәрсеге алаңдамаңыз.
• Тығыз бұлшықеттер созылу белгілерін азырақ көрінеді.

Ескерту

• Тері күтіміне арналған кез-келген жаңа өнімдегі ингредиенттер тізімін әрдайым оны қолданар алдында мұқият оқып шығыңыз. Бұл қадам жүкті немесе бала емізетін әйелдер үшін өте маңызды. Дәрігерден өнімді жүктілік кезінде немесе емшек емізу кезінде қолдануға қауіпсіз екендігіне күмәндансаңыз сұраңыз.
• Емдеудің көп бөлігі ең жақсы жағдайда ішінара ғана тиімді. Созылу белгілері табиғатынан тұрақты болғандықтан, нақты нәтиже күтіңіз.
• Кейбір емдеу түрлері, мысалы, кремдер аллергияға қарсы қасиеттерге ие болмауы мүмкін, сондықтан аллергия тудыруы мүмкін.