Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Адам терісінің түсін анықтайтын пигмент меланин деп аталады және меланиннің терінің көп мөлшерде өндірілуі сепкілдерді, қартаю дақтарын және терінің қара дақтарын тудырады. Сіздің бетіңіздегі бұл көгерулер қара дақтар деп те аталады. Бұл күн сәулесінің әсерінен, гормоналды өзгерістерден немесе кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсерінен болуы мүмкін. Бұл ауыр ауру емес, бірақ егер сіздің бетіңізде қара дақтар болса, онда сіз теріңізді ағарта бастаңыз, теріңізді тазартыңыз. Негізгі себептерді емдеу, химиялық маскалар мен басқа емдеу әдістерін қолдану, сондай-ақ теріні табиғи жарықтандыруға тырысу - бұл проблеманы шешудің жолдары. Көгерудің пайда болу себебі және одан қалай құтылу керектігі туралы көбірек білу үшін 1-қадамды қараңыз.

Қадамдар

4-тен 1-бөлім: Себеп туралы түсінік

1. 

   
   
   Көгерудің әртүрлі түрлері туралы біліңіз. Көгеру әртүрлі факторларға байланысты болуы мүмкін, бұл туралы білу сізге оларды жоюға жақсы бастама беруі керек. Тотығудың үш түрі:
   • Моль. Бұл күн сәулесінің ультрафиолет сәулелерінің әсерінен пайда болатын қара дақтар. 60 жастан асқан адамдардың 90 пайызында мылжың бар, бірақ көптеген жас адамдар күн сәулесінен зардап шегеді. Бұл дақтар ешқандай формада шашыраңқы болып көрінеді.
   • Мелазма. Көгерудің бұл түрі гормоналды бұзылудан туындаған. Гормондардың жүктілік немесе менопауза кезіндегі өзгеруі кезінде әйелдер щектерде күңгірт дақтарды көре алады. Бұл сондай-ақ пероральді контрацептивтер мен гормондық терапияның жанама әсері болуы мүмкін. Мелазма сонымен қатар қалқанша безінің жұмысының бұзылуынан болуы мүмкін.
   • Қабынудан кейінгі гиперпигментация (PIH). Бұл көгерулер терінің псориаз, күйік, безеу және терінің қараюы салдарынан зақымдалған терінің нәтижесі болып табылады.

2. 

   
   
   Сіздің көгеруіңізге не себеп болатынын біліңіз. Сіз не істеп жатқаныңызды білгеннен кейін, сіз емдеу бағытын таңдай аласыз және көгерудің қайтып келуіне жол бермеу үшін өмір салтын өзгертуге кірісесіз. Сіздің көгерген жерлеріңіздің астын анықтау үшін өзіңізге осы сұрақтарды қойыңыз:
   • Сіз жасанды солярийді жиі қолданасыз ба немесе күн сәулесінде күйдіресіз бе? Егер сіз қатты күн сәулесінің әсеріне ұшырасаңыз және күннен қорғайтын кремді көп пайдаланбайтын болсаңыз, теріңізде қара дақтар болуы мүмкін. Теріні емдеу және күн сәулесінен аулақ болу - бұл қараюдан құтылудың ең жақсы әдісі.
   • Сіз қазір науқассыз ба, емделу керек пе? Сіз жүкті, контрацепция әдісін қолданып немесе гормондық терапия қолданып жүрсіз бе? Сізде мелазма болуы мүмкін. Емдеу қиынға соғуы мүмкін, бірақ оны өзгерте алатын белгілі бір әдістер бар.
   • Сізде ұзақ уақыт бойы қатты безеулер, пластикалық хирургия немесе терінің проблемалары болды ма? Сізде қабынудан кейінгі гиперпигментация бар, бұл жергілікті емдеу әдістеріне жақсы жауап береді және уақыт өте келе кетуі мүмкін.

3. 

   
   
   Диагноз қою үшін дерматологқа барыңыз. Сіздің дерматологыңызда арнайы ұлғайтқыш шам болады, ол сіздің теріңізде көгертулердің артында не жатқанын көру үшін қолданылады. Дәрігер физикалық емтихан өткізуден басқа, не болып жатқанын білуге ​​көмектесетін бірнеше өмір салтын сұрайды. Дерматолог сіздің бұрыннан бар көгерген жерлеріңізді емдеудің жақсы әдісін ұсынады және қайталанудың алдын алады.
   • Терінің қараюы - бұл көптеген адамдар емдеуге тырысатын әдеттегі ауру болғандықтан, нарықта көгерудің тез жоғалып кетуіне уәде беретін көптеген өнімдер мен емдеу құралдары бар. Дерматологқа қаралу сізге дұрыс емдеу әдісін таңдауға көмектеседі және бұл ұсынылмайды.
   • Дәрігердің тағайындауы керек жүрек дақтарын емдеудің бірқатар әдістері бар, бұл әрі қарай емделу үшін дерматологқа барудың тағы бір жақсы себебі.
   • Соңында, пигментация немесе терінің қатерлі ісігі сияқты себептерін болдырмау маңызды. Жыл сайын бір тексеруден өту - терінің қатерлі ісігін дамымай тұрып табудың маңызды әдісі.
   жарнама

4-тен 2-бөлім: дәлелденген емдеу әдістерін қолдану

1. 

   Қолмен қабыршақтанудан бастаңыз. Егер сізде тек бір-екі айдан кейін көгерген болса, олар терінің кейбір жоғарғы қабаттарында қалуы мүмкін. Олардан бетіңізді қабыршақтану арқылы құтылуға болады. Қабыршақтану - бұл терінің бетіне жаңа теріні әкеліп, кутикуланы кетіру процесі.
   • Құрамында майда бөлшектері бар қабыршақтайтын тазартқышты іздеңіз, кутикуланы кетіру үшін оны теріңізге ақырын жағыңыз. Жаңа бадам ұнтағын немесе сұлы майын кәдімгі тазартқышқа араластыру арқылы да өзіңіз жасай аласыз. Оларды көгерген жерге дөңгелек қимылмен жағыңыз.
   • Кларисонды бет жуу машиналары сияқты қабыршақтайтын машиналар сіздің кәдімгі скрабтарыңыздан сәл тереңірек тазаланады. Олар сіздің бетіңіздегі өлі жасушаларды ақырын алып тастау арқылы жұмыс істейді. Сіз оларды Интернеттен немесе дәріханалардан таба аласыз.

2. 

   Жергілікті қышқылмен емдеуге тырысыңыз. Сіз бұл әдісті дәрігердің тағайындауы бойынша қолдана аласыз немесе дәріханаға барып рецептсіз сатып ала аласыз. Олардың құрамында альфа гидрокси қышқылдары, бета гидрокси қышқылдары немесе ретиноидтар бар. Эпидермистен өлі тері жасушаларын кетіру үшін осы қышқылдарды қолданыңыз, бұл теріні жасартатын жаңа жасушалардың өсуіне мүмкіндік береді. Бұл емдеу терінің қараңғылауының барлық түрлерін емдеу үшін қолданылады.
   • Белсенді альфа-гидрокси қышқылына гликоль қышқылы, мандел қышқылы, лимон қышқылы, сүт қышқылы және басқалары кіреді. Бұл қышқылдар әдетте әртүрлі өнімдерден және тамақ көздерінен алынады. Олар теріні қабыршақтайды, бірақ терісі сезімтал адамдарға көбірек күтім жасау керек. Альфа-гидрокси қышқылдары сүтте, кремдерде, ылғалдандырғыштарда және маскаларда болады.
   • Бета-гидрокси қышқылы салицил қышқылы деп те аталады. Бұл дәрі-дәрмектер мен теріні емдеудің қарапайым ингредиенті, бұл рецепт қажет емес. Салицил қышқылын кремдерден, лосьондардан, тазартқыштардан немесе маскалардан табуға болады.
   • Ретиноин қышқылы третиноин немесе ретин-А деп те аталады. Ретиноин қышқылы - А дәрумені. Бұл безеулер мен қара дақтарды емдеудің өте тиімді әдісі. Ол кремдер мен гельдерде кездеседі, ал АҚШ-та бұл әдісті дәрігердің тағайындауымен ғана қолдануға болады.
   • Егер сіз рецептсіз өнімді іздесеңіз, құрамында ингредиенттердің комбинациясы бар өнімді табуға тырысыңыз: гидрохинон, қияр, соя, кожик қышқылы, кальций, азела қышқылы, немесе арбутин.

3. 

   Химиялық масканы қолдануды қарастырыңыз. Егер қара дақтарды жеңілдету үшін беттік өңдеу жеткіліксіз болса, сіз химиялық масканы қолдануды ойластыруыңыз мүмкін. Химиялық маскалар терінің кутикуласын сөзбе-сөз алып тастайды. Олардың құрамында жоғарыда аталған қышқылдар бар. Олар күштің үш деңгейіне байланысты жіктеледі: жеңіл, орташа және терең.
   • Жұмсақ химиялық маскаларда көбінесе альфа-гидрокси қышқылдары болады. Гликоль қышқылы және сүт қышқылы қарапайым ингредиенттер болып табылады. Олар көгеруді емдеуге арналған ең тиімді маскалар болып саналады.
   • Орташа химиялық маскада TCA немесе триклоацет қышқылы бар. Көптеген адамдар бұл масканы күнге күюге кеңес береді.Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бұл масканы екі аптада бір рет дақ кетпейінше қолданыңыз. Әдетте бұл масканы қараңғы адамдарға ұсынбайды, өйткені олар теріні сауықтырғаннан кейін одан әрі қарайып кетуі мүмкін.
   • Химиялық интенсивті маскалар құрамында фенол, немесе белсенді зат болғандықтан, карбол қышқылы бар. Олар әдетте терең әжімдерге қолданылады, сонымен қатар күннің қатты зақымдануын емдеу үшін қолданылады. Фенол маскасы өте берік, жалпы анестезияға қолданылады. Терінің емделуіне бірнеше ай қажет болуы мүмкін.

4. 

   Өткізгіш былғары ұнтақтау техникасын қолданып көріңіз. Өте өткізгіш былғары ұнтақтау - терінің қара дақтарына «құм себу» үшін өте ұсақ кристаллдарды қолданатын процедура. Жаңа, жас терілер өлі теріні алып тастағаннан кейін анықталады. Бұл әдіс әдетте айына бір рет бірнеше ай бойы қолданылады.
   • Тәжірибелі дәрігерді табыңыз. Терінің тозуы тітіркенуді тудыруы мүмкін, түс өзгеруі нашарлайды. Егер сіздің дәрігеріңіз дұрыс техниканы орындамаса, сіз оның нәтижелеріне қатты ренжитін боларсыз.
   • Асқын өткізгішті үнемі жасамаңыз, өйткені теріңіз емделудің арасында қалпына келуге уақытты қажет етеді.

5. 

   Лазерлік терапияны зерттеу. Лазерлік терапия, термалды пульстің терапиясы (IPL) деп те аталады, меланин тудырған қара дақтарды кетіру үшін жарықтың жылдам импульстері қолданылады. Түсі өзгерген жерлер жарықты сіңіріп, жойылады немесе буланып кетеді. Сіздің денеңіз қабыршақтарды қалыптастыру және ескі теріні алмастыратын жаңа, жас теріні дамыту арқылы көгерген жерлерді емдейді. Лазерлік терапия тиімділігі жоғары, бірақ қымбат және ауыртпалықты болуы мүмкін.
   • Лазерлік терапия сіздің теріңізде қара дақтар ұзақ уақыт сақталған кезде ең жақсы нұсқа болып табылады. Бір жыл немесе одан да көп уақыт бойы пайда болған көгерулер терінің астында болды және теріні емдеу оларға тие алмайды.
   • Егер сізде жеңіл тері болса, дақтар толығымен жоғалып кетпес бұрын 4 немесе 5 лазермен емдеу қажет болуы мүмкін.
   жарнама

4-тен 3-ші бөлім: Үй жағдайында емдеу әдісі

1. 

   Теріңізді цитрус жемістерімен сүртіңіз. Цитрус сорттарының құрамында аскорбин қышқылы деп аталатын С дәрумені көп. С дәрумені зиян келтірмей эпидермисті кетіруге көмектеседі. Міне, осы жемісті пайдалану тәсілдері.
   • Суды аздап сығып, теріңізге жағыңыз. Әйелдер ғасырлар бойы теріні ағарту үшін лимон шырынын қолданған, бірақ қаласаңыз апельсин, грейпфрут немесе жасыл лимонды қолдануға болады. Оны екіге бөліп, суды кесе суға немесе ыдысқа сығыңыз. Мақта матасын қолданып, көгерген жерлерге жағыңыз. Оны 20 минутқа қойып, шайыңыз. Күніне бір немесе екі рет қайталаңыз.
   • Лимон мен балдан маска жасаңыз. Жарты лимон шырынын 2 шай қасық балмен біріктіріңіз. Жақсылап араластырыңыз және бетке жағыңыз. 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін таза түрде жөндеңіз.
   • Сүт пен лимон ұнтағы маскасын жасаңыз. 1 шай қасық суды, құрғақ сүтті және сүйікті цитрус шырынын біріктіріңіз. Жұмсақ паста араластырыңыз және теріңізге массаж жасаңыз. Жуу.

2. 

   Е витаминін қолданып көріңіз. Қуатты антиоксидант, Е дәрумені зақымдалған жасушаларды қалпына келтіруге және жаңаларын күшейтуге көмектеседі. Сіз Е дәрумені тек жергілікті емдеу ретінде пайдалана аласыз немесе Е дәруменіне бай тағамдарды пайдалану арқылы оның пайдасын арттыра аласыз.
   • Өзекті: Е дәрумені майын тікелей қара дақтарға сүртіңіз. Мұны күнде жасаңыз, соққылар жоғалып кетеді.
   • Азық-түлік көздері: Е витаминін көбірек алу үшін осы тағамдарды диетаға қосыңыз: жаңғақтар (бадам, жержаңғақ, қарағай жаңғағы), күнбағыс дәндері, бидай ұрығы майы және кептірілген өрік.

3. 

   Папайяны кесіңіз. Папаяның құрамында папаин ферменті бар. Папаин терінің өлі жасушаларын қабыршақтауға көмектеседі, бұл жаңа тері жасушаларының пайда болуына мүмкіндік береді. Папайяның құрамында С дәрумені мен Е дәрумені бар, ол оны көгертетін бұлыңғыр жемістерге айналдырады. Папайна папайя жасыл болған кезде өте көп, бірақ сіз піскен папайяны да пайдалана аласыз. Папайя тұқымын қабығынан алып тастаңыз және келесі емдеу әдістерінің бірін қолданыңыз:
   • Папайяны кесіңіз де, құтылғыңыз келетін көгерістердің үстінен ұрыңыз. 20-30 минут ұстаңыз. Жақсы нәтижеге жету үшін күніне екі рет қайталаңыз.
   • Папайя маскасын жасаңыз. Папайяны кесектерге кесіңіз, содан кейін араластырғышты немесе тағамдық процессорды қолданып, папайды тегіс пастаға салыңыз. Бет пен мойынға маска. 30 минуттай ұстаңыз, содан кейін шайыңыз.

4. 

   Алоэ вераны қолданыңыз. Алоэ өсімдігінің денсаулыққа пайдасы көп. Бұл керемет ылғалдандырғыш және күн сәулесінен күйген жерлерді тиімді емдейді. Бұл сондай-ақ көгерудің жоғалуына көмектеседі. Егер үйде алоэ болса, кішкене бөлікті кесіп, пластикті қолыңызға қысып, оны көгерген жерге тікелей жағыңыз. Алоэ вера гельін дүкендерден кездестіруге болады. Алоэ вера сығындысы тиімдірек болады, сондықтан 100% алоэ сығындысын сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз.

5. 

   Күлгін пиязды көріңіз. Күлгін пияз қышқыл болып, терінің қара дақтарын ағартады. Егер сіздің қолыңызда лимонад болмаса, күлгін пиязды көруге тұрарлық. Күлгін пиязды қабығынан алып, кішкене бөліктерге бөліп, оларды шырын сыққыш немесе араластырғышты қолданыңыз. Мақта матасын қолданып, көгерген жерлерге пияз жағыңыз да, бетіңізді жуардан бұрын 15 минут ұстаңыз. жарнама

4-тен 4-бөлім: көгерудің алдын алу

1. 

   Күннің әсерін шектеңіз. Ультрафиолет сәулесі - қара дақтардың ең көп таралған себептерінің бірі. Сізде көгерудің қандай түрі болса да, күн сәулесінде ұзақ болу жағдайды нашарлатуы мүмкін. Мүмкіндігінше болдырмау, бұл зиянды сәулелерден аулақ болу - өзіңізді қорғау үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе. Теріңізді ультрафиолет сәулелерінің артық әсер етуінен сақтау үшін келесі шараларды қолданыңыз:
   • Күннен қорғайтын крем жағыңыз. Қыстың өзінде, бетіңізге SPF 15 немесе одан да көп күн қорғанысын қолданыңыз.
   • Күшті күн сәулесінің астында бас киім мен күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз. Бетіңіздің қалған бөлігін қатты қорғайтын креммен жабыңыз.
   • Солярийді пайдаланбаңыз. Ультрафиолет сәулелерінің тікелей әсер етуі сіздің теріңізге (сонымен қатар ішкі ағзаларға) зиянды.
   • Күнге күйіп қалмаңыз. Күйген түс сөнгенде, ол көгеруді қалдырады.

2. 

   Дәрі-дәрмектерді қарап шығыңыз. Егер сізде аурудан туындаған хлоазма болса, басқа дәріге ауысу арқылы қара дақтардан арылуға болады. Дәрігеріңізбен кеңесіп, мазасыздық туралы сөйлесіп, жанама әсерлері жоқ басқа дәрі-дәрмектер бар-жоғын анықтаңыз.

3. 

   Кәсіби терапия әдістерін табыңыз. Терінің күңгірттенуі теріні емдеу процедураларының нашарлығынан болуы мүмкін. Пластикалық хирургия немесе терең химиялық маскалар көгеруді қалдыруы мүмкін. Теріге күтім жасаудың кез-келген түрін қолданбас бұрын, үй технологиясын немесе дәрігердің осы салада тәжірибесі мол және жақсы тәжірибесі бар екендігіне көз жеткізу үшін үй тапсырмасын орындаңыз.

4. 

   Қолыңызды бетіңізге қоймаңыз. Бетіңізде безеу пайда болған кезде оны сығып, ысқылап, ұстауға тырыспаңыз. Безеуді неғұрлым көп ұстасаңыз, соғұрлым көгерудің пайда болу мүмкіндігі артады. Есіңізде болсын, безеулер кетсе, көгерулер пайда болады! жарнама

Кеңес

• Сабыр етіңіз. Көгерулер жиі өте қыңыр болуы мүмкін, және оның жоғалуы уақытты алады. Сіз таңдаған емдеу әдістеріне табанды және дәйекті болыңыз.
• Сусызданған кезде тері жасушаларының саны тоқырайды. Сіздің көгерген жеріңізді тиімдірек ету үшін көп мөлшерде су ішіңіз.
• Сізде қандай терінің түрі бар екенін зерттеу, мысалы, егер сізде сезімтал теріңіз болса, теріңізге не салғаныңызды білу дұрыс шығар, өйткені белгілі бір өнімдер әр түрлі терілерге арналған. дақтар немесе тітіркену.

Ескерту

• Бетіңізге цитрус шырынын тигізіп, күн сәулесіне шықпаңыз, бұл сіздің бетіңізді күйдіруі мүмкін.
• Дақтарды кетіру үшін үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданған кезде әрдайым нұсқауларды орындаңыз.
• Теріні ағартатын кез-келген өнімді қолданған кезде, күн сәулесінен қорғайтын кремді көп жағыңыз.
• Жүкті немесе бала емізетін әйелдер салицил қышқылын қабылдауға болмайды.
• Гидрохинон, теріні жарықтандыратын өнім, онкологиялық аурулармен, пигментті жасушалардың зақымдануымен, дерматитпен және басқа да тері проблемаларымен байланысты.Көптеген теріні күту жөніндегі мамандар басқа нұсқалар нәтиже бермесе, оны қолдануға тыйым салады.
• Егер сізде аспиринге аллергия болса, құрамында салицил қышқылы бар өнімдерді пайдаланбаңыз.
• Егер сізде дәрігер немесе косметолог болса, көгерген емдеуге барыңыз. Олардың емдеуден кейінгі нұсқауларын мұқият орындаңыз.