Созылмалы бүйрек ауруларын емдеу үшін диета жасаңыз - Кеңестер

Вызшақ: Бүйрек ауруларының белгілері және оның емі | бүйрек ауырғанда не істеуге болады

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту

Егер сізде созылмалы бүйрек ауруы болса, сізге бүйрек функциясының бұзылуын жақсартатын диетаны ұстану қажет болады. Бүйрек ауруларын емдеу мүмкін емес, бірақ кейбір тиісті диеталық түзетулермен симптомдардың дамуын бәсеңдетуге болады. Кейбір адамдар калий мен фосфорды шектеуі керек екенін ескеріңіз. Аз уақыт пен күш жұмсап, сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге сай келетін дұрыс тамақтануды таба аласыз. Ешқандай диета барлығына пайдалы емес екенін ұмытпаңыз, сондықтан дәрігермен және диетологпен сөйлесіп, сізге қандай диета сәйкес келетінін білу маңызды.

Қадамдар

3-тен 1-әдіс: Дұрыс тамақтаныңыз

Көкөністерді дұрыс таңдаңыз. Бүйрек ауруы кезінде көкөністерді таңдаған кезде абай болу керек. Көкөністер - бұл дұрыс тамақтанудың ажырамас бөлігі, бірақ бүйрек жеткіліксіздігіңіз болса, барлық көкөністер қауіпсіз бола бермейді. Жалпы, бүйрегі ауырған кезде калийі көп көкөністерден аулақ болу керек.
- Қолайлы көкөністерге брокколи, қырыққабат, гүлді қырыққабат, сәбіз, баклажан, салат, қияр, балдыркөк, пияз, бұрыш, цуккини және жазғы цуккини жатады.
- Пісірілген картоп, авокадо, спаржа, асқабақ, қысқы асқабақ және шпинаттан бас тарту керек. Бұл көкөністерде көп мөлшерде калий бар.
- Егер сізге калийді шектеу қажет болса, картоп сияқты калий мөлшері көп көкөністерден аулақ болыңыз. Оның орнына қияр мен қызылша сияқты калийі аз көкөністерді таңдаңыз.
Дұрыс жемісті таңдаңыз. Сондай-ақ, құрамында калий көп жемістермен абай болу керек. Жеміс - бүйрек ауруы кезіндегі диетаның маңызды бөлігі, бірақ жемісті дұрыс таңдауда абай болу керек.
- Калий мөлшері аз жемістерге: жүзім, шие, алма, алмұрт, жидек, қара өрік, ананас, мандарин және қарбыз жатады.
- Апельсин мен апельсин шырыны сияқты апельсин өнімдерінен аулақ болуға тырысыңыз. Сіз сондай-ақ киви, нектарин, қара өрік, канталупа, қырыққабат, мейіз және жалпы кептірілген жемістерден аулақ болуыңыз керек.
- Егер сізге калийді тұтынуды шектеу қажет болса, көкжидек және бүлдірген сияқты аз калийлі жемістерді таңдаңыз.
Протеинге қажеттілік туралы дәрігермен кеңесіңіз. Ақуыз - бұл сіздің диетаңыздың маңызды бөлігі, бірақ бүйрек ауруы кезінде ақуызды тұтынуға абай болу керек. Ақуыздың көп мөлшері бүйректің ауыртпалығын арттыруы мүмкін. Алайда, егер сізде белок мөлшері жеткіліксіз болса, сіз шаршай аласыз. Ақуыз организмде қалдықтарды түзеді, ал бүйрек қалдықтарды шығаруға көмектеседі, сондықтан ақуыздың көп мөлшері бүйрекке қажетсіз қысым көрсетуі мүмкін. Дәрігер ақуыз мөлшері аз диетаны ұсынуы мүмкін. Алайда, диализ кезінде (диализ) сізге уақытша ақуызды көбейту қажет болуы мүмкін.
- Күніне қанша ақуыз тұтынуға болатындығын біліп, оны ұстаныңыз.
- Диетологтың ұсынысы бойынша тәулігіне ақуызға бай тағамдарды 140-200 г немесе одан аз мөлшерде шектеңіз. Ақуызы көп тағамдарға: ет, құс еті, теңіз өнімдері, жұмыртқа жатады.
- Басқа тағамдардағы ақуыздың мөлшеріне назар аударыңыз. Ақуыздың сүт, ірімшік, йогурт, макарон, бұршақ, жаңғақ, нан және жармада болатындығын ұмытпаңыз. Сіз ақуыздың жалпы мөлшерін күн сайын қадағалап отыруыңыз керек.
- Кешкі ас кезінде ақуыздың төменгі мөлшерін ішіңіз. Жемістер, көкөністер мен көмірсулар тағамның негізгі бөлігін құрауы керек. Ақуыздың мөлшері 85 г-нан аспауы керек, бұл картонның палубасының көлеміндей.
- Ақуызы жоғары тағамдар диализ кезінде уақытша рөл атқаруы мүмкін, сондықтан диализде болсаңыз немесе диализге барғыңыз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Содан кейін ақуызға бай тағамдарды жеуге тура келеді. Көптеген дәрігерлер диализ кезінде ақуыздың жақсы көзі болып табылатын жұмыртқаны немесе ақуызды жеуге кеңес береді.
Сау тамақ дайындаңыз. Бүйректің зақымдануын баяулатуда немесе емдеуде тағамды қалай дайындау керек. Тұтастай алғанда, сіз сау тамақ дайындауды үйренуіңіз керек.
- Пісіру кезінде қажет емес калория мен май қосатын май мен өсімдік майының мөлшерін азайту үшін жабыспайтын табаны қолданыңыз. Май немесе өсімдік майының орнына зәйтүн майы сияқты пайдалы майларды қолданыңыз.
- Тамақтану кезінде еттің майын сүзіп алу керек. Сондай-ақ құс етін жегенде теріні алып тастау керек.
- Пісіру кезінде пісіру, қуыру немесе қайнату әдістерін таңдауға тырысыңыз.
жарнама

3-тен 2-ші әдіс: кейбір тағамдардан аулақ болыңыз

Натрий қабылдауды қатаң бақылаңыз. Натрий, көбінесе тұз деп аталады, бүйрек жетіспеушілігі кезінде өте зиянды болуы мүмкін. Тұзды күн сайын азайту өте маңызды. Тұздың мөлшерін азайту сонымен қатар ағзадағы жиналатын сұйықтықты азайтуға көмектеседі, сонымен бірге қан қысымын бақылауға көмектеседі, ал бұл өз кезегінде бүйрек ауруларын емдеуге көмектеседі.
- «Тұзсыз», «натрийсіз» немесе «аз тұзды» деп жазылған тағамдарды сатып алыңыз.
- Ішінде қанша натрий бар екенін білу үшін жапсырманы тексеріңіз. Сервисте 100 мг-нан аз натрий бар өнімдерді таңдаңыз.
- Пісіру кезінде тұзды пайдаланбаңыз және тағамға тұз қоспаңыз. Егер сіздің үстелде ас тұзы бар құмыра болса, оны ас ішіп жатқанда көбірек тұз қосу азғыруын болдырмау үшін оны толығымен аулақ ұстаңыз. Егер дәрігер немесе диетолог басқаша айтпаса, тұз алмастырғыштардан аулақ болыңыз.
- Тұзды крекер, чипсы, попкорн, бекон, ветчина, шұжық, тұздалған ет, ет консервілері және балық консервілері сияқты тұзды тағамдардан аулақ болыңыз.
- МСГ бар тағамнан аулақ болыңыз.
- Тамақтануға аз қаражат жұмсаңыз. Үйде дайындалған тағамға қарағанда мейрамханалық тағамдарда көбінесе натрий көп болады.
Фосфордың тұтынылуын шектеңіз. Созылмалы бүйрек ауруы болса, қандағы фосфордың мөлшері төмен болуы керек. Сүт пен ірімшік сияқты сүт өнімдері негізінен фосфорға бай. Егер сіз бүйректің созылмалы ауруымен айналысатын болсаңыз, сүт өнімдерін азайту жақсы.
- Сүт тағамдарымен сіз диетаңызды ұстанып, күніне ұсынылатын мөлшерден аспауыңыз керек. Сіз сондай-ақ аз фосфорлы сүт өнімдеріне жабыса аласыз. Кілегейлі ірімшікті, сүзбені, маргаринді, майды, кілегей, жұқа шырын, пирог ірімшігін және сүтті емес балмұздақты таңдаңыз.
- Кальций сүйектерді мықты ұстау үшін маңызды минерал болғандықтан, дәрігермен кальций қоспалары туралы сөйлескен жөн. Созылмалы бүйрек ауруы бар көптеген адамдар денесінің сау болуы үшін кальций қоспаларын қабылдауы керек.
- Сіз сондай-ақ жаңғақтарды, жержаңғақ майын, жаңғақтарды, жасымықтарды, ішкі мүшелерді, сардиналарды және шұжық пен хот-дог сияқты консервіленген еттерді шектеуіңіз керек.
- Құрамында фосфаттар немесе фосфор қышқылы бар кока мен алкогольсіз сусындардан аулақ болыңыз.
- Дәнді дақылдардан және дәнді дақылдардан аулақ болыңыз.
Қуырылған тағамнан аулақ болыңыз. Бүйрек ауруы кезінде қуырылған тағамнан бас тарту керек. Қуырылған тағамдар қажетсіз калория мен майдың мөлшерін көбейтеді.
- Тамақтануға шыққанда, мәзірде қуырылған тағамдарға тапсырыс бермеу керек. Даяшыдан оны басқасымен ауыстыруын сұраңыз. Мысалы, сэндвичке қуырудың орнына грильдегі тауықтың төс етін қолдануға болатындығын сұраңыз.
- Мереке сияқты отбасылық жиындарда қуырылған тағамдардан бас тарту керек. Қуырылған тауықтан гөрі жемістер мен көкөністерді таңдаңыз.
- Үйде тамақ дайындаған кезде қуырылған картоп жасамаңыз. Егер үйде қуырғыш табаңыз болса, оны басқа адамға әкелгеніңіз дұрыс болар.
жарнама

3-тен 3-ші әдіс: сұйықтықты толтыруды бақылау

Егер сіз орташа мөлшерде алкоголь іше алсаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Алкоголь бүйрекке өте зиянды болуы мүмкін. Егер бүйрегіңіз әлсіресе, алкогольді артық ішуге болмайды. Егер сіздің бүйрек ауруы белгілі бір дәрежеде дамыған болса, сіз мүлдем іше алмауыңыз мүмкін. Бүйрек ауруы бар кейбір адамдар әлі де кездейсоқ сусын ішуі мүмкін, бірақ алкогольдің қанша мөлшерде ұсынылатыны туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Егер сіздің дәрігеріңіз алкогольді ішуге рұқсат берсе, ұсынылған тәуліктік межеден асып кетпейтіндігіңізге көз жеткізіп, сұйықтықтың жалпы мөлшеріне осы мөлшерді қосыңыз.
- Достарыңыз бен отбасыңыздан жиналыстарда алкоголь ішпеуін сұраңыз. Егер сіз партияның алкогольді ішетінін білсеңіз, оған барудан аулақ болыңыз немесе достарыңыздан немесе отбасы мүшелеріңізден сізбен бірге алкогольді ішуді шектеуін сұраңыз.
- Егер сізде алкогольден бас тарту қиын болса, терапевтпен алкогольден бас тарту туралы сөйлесіңіз. Егер сіз ішімдік ішу проблемасы бар деп ойласаңыз, сіз қолдау топтарын таба аласыз.
Ашқарақтықты жеңудің жолдарын табыңыз. Алдымен сізде сұйықтықты тұтынуды шектеуге тура келмеуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар бүйрек ауруларының кейінгі кезеңдерінде сұйықтықты тұтынуды азайтуы керек. Егер сіз диализде болсаңыз, терапия сеанстары арасында сіздің ағзаңызда сұйықтық көбейеді. Дәрігер сізге ұстану қажет болатын сұйықтықтың шектеулі мөлшерін тағайындай алады. Сұйықтықты көп ішпей, шөлді басу жолдарын табыңыз.
- Тамақтану кезінде ішу үшін кішкене кесені пайдаланыңыз. Егер сіз мейрамханада тамақтанатын болсаңыз, аяқтағаннан кейін кесеңізді қойыңыз. Осылайша даяшы сіздің шыныаяққа көп қоспауды біледі және сіз көп су ішу азғыруларынан аулақ боласыз.
- Жеміс шырындарын мұз науаларында мұздатып көріңіз. Сіз оларды шөлді баяу басу үшін жемісті балмұздақ сияқты соруға болады. Бұл мөлшерді күніне рұқсат етілген сұйықтықтың жалпы көлеміне қосуды ұмытпаңыз.
- Егер сіз сұйықтықты шектеуіңіз керек болса, күн сайын ішуге рұқсат етілген сұйықтықтың мөлшерін қадағалап отыру үшін су құтыны пайдаланып көріңіз. Бөтелкені сумен толтырып, күні бойы тек су ішіңіз. Егер сіз кофе, сүт, желе немесе балмұздақ сияқты сұйық заттарды жесеңіз немесе ішсеңіз, бөтелкеге сіз салған сұйықтық мөлшеріне аз су құйыңыз. Консервіленген жемістерден, көкөністерден, көкөністерден және басқа сұйықтық көздерінен сұйықтық мөлшерін қосуды ұмытпаңыз.
Тұщы сумен абай болыңыз. Жалпы, алкогольсіз сусындардан аулақ болу керек, өйткені бұл калория мен қанттың қажетсіз көзі. Алайда, егер сіз оны анда-санда ішуді ұнатсаңыз, ақ алкогольсіз сусындарды таңдаңыз. Спрайт сияқты лимон хош иісті алкогольсіз сусындар кокс пен пепси сияқты қараңғы сусындарға қарағанда жақсы.
- Құрамында фосфаттар немесе фосфор қышқылдары бар кока мен содадан аулақ болыңыз. Сондай-ақ сода құрамында натрий мөлшері көп, сондықтан натрий / тұзды тұтынуды азайту маңызды.
Апельсин шырынын тұтынуды шектеңіз. Апельсин шырыны құрамында калий көп. Егер сізде созылмалы бүйрек ауруы болса, апельсин шырынын ішуден бас тартқан жөн. Апельсин шырынын орнына жүзім, алма немесе мүкжидек шырынын көріңіз. жарнама

Кеңес

Оптимист болыңыз. Стресстен бүйрек ауруы асқынуы мүмкін.
Сондай-ақ үнемі жаттығуға тырысу керек. Тұрақты физикалық жүктеме бүйрек ауруын бәсеңдетуге көмектеседі. Бүйрек ауруларын бақылау үшін темекіні тастау сияқты өмір салтын өзгерту керек.
Тамақтан бас тартуға немесе ұзақ уақыт тамақ ішпеуге жол бермеңіз. Егер сізде аштық сезілмесе, бір немесе екі толық тамақтанудың орнына 4 немесе 5 аз тамақ ішуге тырысыңыз.
Дәрігермен алдын-ала кеңес алмай, минералды заттарды, қоспаларды немесе шөптен жасалған өнімдерді қабылдауға болмайды.
Сіздің жағдайыңыз өзгерген кезде сізге диетаны өзгерту қажет болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Қажет болса, диетаны түзету үшін дәрігерге қаралу және тіркелген диетологпен сөйлесу.
Диетаны өзгерту өте қиын болуы мүмкін. Сізге кейбір сүйікті тағамдардан бас тартуға тура келуі мүмкін. Алайда денсаулықты сақтау үшін ұсыныстар беру өте маңызды.