Автор:
Monica Porter
Жасалған Күн:
14 Сапта Жүру 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Керемет дәмді сезіну - өмірдің рахатының бірі. Кейде аурудың немесе жастың әсерінен сіз дәм сезгіштігіңізді жоғалтып, тәбетті жоғалтуыңыз мүмкін. Бірақ көп уайымдамаңыз, өйткені дәмді жоғалтудың көптеген жағдайлары уақытша және қалпына келеді. Бірнеше қарапайым терапия көмегімен сіз көп ұзамай дәмді тағамдардан дәм татасыз!
Қадамдар
3-тің 1 әдісі: үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданыңыз
Синустың қабынуын азайту үшін кастор майын сүртіңіз. Синуситті азайту және иісі мен дәмін қалпына келтіру үшін жарты шай қасық (2,5 мл) кастор майы қоспасын және эвкалипт майы сияқты бірнеше тамшы эфир майын қолданыңыз және оны орташа қысыммен бетіңізге жағыңыз. Көздің арасынан бастаңыз, барлық қастарыңызды құлағыңызға қарай уқалаңыз, содан кейін мұрныңыздың бүйірлерін ысқылаңыз.
- Кастор майы жергілікті түрде қан айналымын арттырады және синусын ағызуға көмектеседі.
- Дәмі мен иісі бір-бірімен тығыз байланысты, ал бір сезімнің жоғалуы екіншісіне әсер етеді. Міне, сондықтан сіз суық тигенде, тұмауда немесе аллергиямен мұрын бітеліп қалғанда дәм сезгіштігіңізді жоғалтып аласыз.
Ауырған кезде ыстық шай ішіңіз. Кәстрөлде немесе шайнекте суды қайнатыңыз және оны шайнекке құйыңыз. Өзіңізге ұнайтын қопсытылған шай жапырақтарын немесе шөптен жасалған сүзгі пакетін шайды қайнатқышқа салыңыз және әр шайға қолайлы уақыт ішінде 3-5 минуттай инкубациялаңыз. Шайды ыстық күйінде ішіңіз.- Сіз шөп шайын күні бойы қалағаныңызша іше аласыз, бірақ аурулармен күресу кезінде күніне кем дегенде 1 кесе шай ішуге тырысыңыз.
- Суық тигенде ыстық шөп шайын ішу - мұрныңыздағы шырышты жұқарудың тамаша тәсілі. Бұл сіздің дәм сезгіштер мен иістерді қалпына келтіруге көмектеседі. Жағымды ыстық сусын дәм сезгіштікті де ынталандырады.
- Сіз шөптен жасалған түрлі шайларды ішіп көре аласыз. Түймедақтың қабынуға қарсы қасиеттері бар; Жалбыз бактерияға қарсы қасиетке ие және ас қорыту жолына пайдалы. Екеуі де ауруларды емдеуде және суық белгілерді жеңілдетуде өте тиімді.
Суыққа қарсы тұру үшін сарымсақты сумен араластырыңыз. Сарымсақ - суық тиюге қарсы тұратын табиғи антибиотик. Сарымсақты қолданудың ең тиімді тәсілі - ұсақталған 1-2 түйір сарымсақты кішкене стакан суға тастап, дереу ішу.- Жүкті әйелдер күніне бір түйір сарымсақтан артық ішпеуі керек.
- Сондай-ақ, дәмділікті оның күшті хош иісімен ынталандыру үшін ыдысқа сарымсақ қосуға болады.
Мұрынды тазарту үшін бумен дем алыңыз. Кәстрөлде 1-2 кесе (240-480 мл) суды қайнатыңыз және пештен көтеріңіз. Кәстрөлді 5 минут жауып қойыңыз, содан кейін оны ашып, ыстықты ұстап тұру үшін бу сіздің бетіңізге түсуі үшін, орамалмен ыдыстың жоғарғы бөлігін басыңыз. Буды 15 минутқа дейін шығаруға тырысып, мүмкіндігінше ұзақ дем алыңыз.- Егер сізге ұнаса, секундына 2 шай қасықтан (10 мл) тимьян, марджорам және розмарин қосуға болады.
- Аурумен күресу үшін суға жарты кесе (120 мл) сірке суын қосып көруге де болады.
Ауызды сау ұстау үшін маймен шайыңыз. 1-2 шай қасық (5-10 мл) кокос, зәйтүн немесе күнжіт майымен 20 минут шайыңыз. Ауыз қуысында шайылған кезде май қалыңдап, түкірген кезде ақ қаймақ тәрізді болады. Ауызды маймен шайған кезде, дренажды бітемеу үшін раковинаның орнына қоқысқа төгіңіз.
- Ауызды жылы сумен шайып, тістеріңізді тазалаңыз.
- Май шайғыштары аузындағы зиянды бактерияларға қарсы тұра алады, олар дәм сезгіштерге әсер етеді және жағымсыз дәмді кетіреді. Таңертең бірдеңе ішпес немесе ішер алдында ауызды маймен шаю керек.
Ауыз денсаулығын жақсарту үшін даршынды күнделікті қолданыңыз. Сіз көптеген тағамдар мен сусындарға даршын қосуға болады. Суық тигенде немесе тұмау кезінде тәтті дәмге жарты шай қасық даршын (2,5 мл) бір тамшы балмен араластырып, ыстық күйінде ішіңіз.
- Даршынның денсаулыққа пайдасы көп, оның ішінде қабынуға қарсы және бактерияға қарсы әсері бар. Бұл суық тию мен тұмаудың әсерінен ісінуді азайтуға көмектеседі, бұл сіздің аппетитіңізді жоғалтуы мүмкін, сонымен қатар сіздің тіс тістеріңіз бен тіс жегісі ауруларының алдын алады.
- Кез-келген тағамдағы сияқты, көп мөлшерде даршын қабылданған кезде денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Сіз даршын мөлшерін күніне 1-2 шай қасықпен шектеуіңіз керек. Егер сізде негізгі медициналық жағдай болмаса, бұл деңгей қауіпсіз. Егер сенімді болмасаңыз, әрдайым дәрігермен кеңесіңіз.
3-тен 2-әдіс: өмір салтын түзету
Мырышқа бай тағамдарды қолданыңыз. Дәмі мен иісінің жоғалуы кейде мырыш жетіспеуінен болады. Мырыш ағзаның қалыпты қызметі үшін өте маңызды рөл атқарады, бірақ ұзақ уақыт сақталмайды. Сондықтан сіздің рационыңызда мырыштың тұрақты қоры қажет.
- Устрицалар, сиыр еті, асқабақ тұқымдары, күнжіт майы, қара шоколад, шаяндар, лобстер, шошқа еті, бұршақ сияқты тағамдардың құрамында мырыш көп.
- Мырышқа арналған қоспалар кейде қажет болады, бірақ оны дәрігермен кеңеспей ішуге болмайды. Тәулігіне 100мг - 200мг артық мырыш қабылдау темір мен мыс деңгейінің төмендеуіне, құсу мен асқазан-ішек жолдарының жұмысына әкелуі мүмкін.
Күніне шамамен 8 стакан су ішіңіз (әрқайсысы 240 мл). Ауыздың құрғауы сіздің дәміңіз бен иісіңізді жоғалтуы мүмкін. Ылғалды күйде қалу - бұл жалпы денсаулықты сақтаудың тамаша әдісі және суық тиюдің дәм сезгіштігінің бұзылуына жол бермейді.
- Егер сіз сирек шөлдейтін болсаңыз және зәріңіз мөлдір немесе ақшыл-сары болса, суды тұтыну жеткілікті.
- Кейбір адамдарға жеткілікті болу үшін күніне 8 стаканнан астам су қажет болуы мүмкін. Орташа алғанда, әйелдерге шамамен 11,5 кесе (2,7 литр), ерлерге шамамен 15,5 кесе (3,7 литр) қажет.
Тіс тазалау және Тістеріңізді жіппен тазалаңыз үнемі. Ауыз қуысының гигиенасы гингивиттің алдын-алу үшін маңызды қадам болып табылады, бұл бляшка жиналуына байланысты десен ауруының алғашқы кезеңі.Тістегі тақта және басқа да стоматологиялық мәселелер дәмнің бұзылуына әкелуі мүмкін, сондықтан тістеріңізді кем дегенде 2 минут фторлы тіс пастасымен тазалап, тазартыңыз, Күніне 2 рет.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастаңыз. Ең тиімдісін тапқанға дейін әртүрлі стратегияларды қолданып көріңіз, мысалы, кенеттен шығу, никотинді біртіндеп азайту үшін сағыз немесе патч сияқты никотинді алмастыру терапиясын қолдану немесе дәрі-дәрмектерді қабылдау. Chantix немесе Zyban сияқты дәрігерлерді тағайындау - бұл мидағы химиялық заттарды өзгерту арқылы құмарлықты және тоқтату белгілерін азайтуға көмектесетін дәрілер.
- Темекі шегу әдеттегідей сіздің денсаулығыңызға зиян тигізіп қана қоймайды, сонымен қатар тағамның дәмін сезіну қабілетіңізді нашарлатады. Темекі шегуден бас тартқанда, сіз тек 2 күнде дәм сезгіштікті қалпына келтіре аласыз.
- Әрине, қиын болады, бірақ бас тартпаңыз, өйткені темекіні тастаудың көптеген әдістері бар, ал олардың кейбіреулері сізге тиімді болады. Кейбір адамдар темекі шегуге байланысты физикалық және психикалық әдеттерді жою үшін гипноз, акупунктура және дәрі-дәрмектер арқылы темекіні тастайды.
Қартайған кезде дәмдеуіштер мен дәмді көбірек қолданыңыз. Қартайған кезде дәм көбіне табиғи түрде төмендейді, жоғалған дәм сезгіштердің орнын толтыру үшін сіз дәмдеуіштер мен шөптерді тамақтың үстіне себуге болады, мысалы, насыбайгүл, орегано. кориандр және қара бұрыш.
- Егер сіздің диетаңыз рұқсат етсе, көкөністерге ірімшік, бекон, май, зәйтүн майы мен қуырылған жаңғақ қосып, тағамға хош иіс қосыңыз.
- Денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін тұз бен қантты, дәмдеуіштерді көп қоспаңыз.
- Әр ингредиенттің жеке дәмін кетіру үшін тым көп ингредиенттерді қосатын кастрюль тәрізді тағамдардан аулақ болыңыз.
- Ескі дәмдеуіштерді пайдаланбауды ұмытпаңыз, өйткені олар уақыт өте келе өз дәмін жоғалтады.
3-тің 3 әдісі: Емдеу әдістерін табыңыз
Мұрынды тазарту үшін деконгестанттар мен антигистаминдерді қабылдаңыз. Егер сіз суыққа, тұмауға немесе маусымдық аллергияға байланысты дәм сезгіштігіңізді жоғалтсаңыз, мұрын бітеліп қалуы үшін дәрі-дәрмектерді рецептсіз қабылдауға болады. Бұл иіс пен дәмді тез қайтаруға көмектеседі.
- Мұрыннан тазартатын заттар таблетка, сұйықтық және спрей түрінде болады. Құрамында псевдоэфедрин бар рецептсіз рецептсіз рецептер жоқ, бірақ фармацевтпен кеңесу керек.
Егер сізде бактериялық инфекция болса, дәрігер тағайындаған антибиотиктерді қабылдаңыз. Жұқпалы синусит немесе жұлдыру мен сілекей бездеріндегі инфекция сияқты кейбір медициналық жағдайлар дәм сезу мүшелерінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Диагноз қойылғаннан кейін дәрігер осы жағдайларды емдеу және дәм сезгіштікті қалпына келтіру үшін антибиотиктерді тағайындайды.
- Медициналық қоғамда пациенттерге антибиотикпен емдеуді аяқтау керек пе немесе белгілері жақсарған кезде оны қабылдауды тоқтату керек деген дау туындайды. Келісім болмағандықтан, сіз дәрігерден дәрі-дәрмектерді қашан қабылдауға болатынын және белгілерді жойғаннан кейін оны қабылдауды жалғастыру керек екенін сұрағаныңыз жөн.
Егер сізде дәмін үнемі жоғалту болса, ЛОР маманына барыңыз. Оториноларингологтар - бұл құлақ, мұрын, тамақ, ауыз және көмей мәселелері. Егер сіз суықтан немесе қартаюға байланысты дәм сезгіштігіңізді жоғалтсаңыз, сіз отбасылық дәрігерден ЛОР-дәрігерге жүгінуіңізді сұрағаныңыз жөн. ЛОР-ның маманы ұзақ уақытқа созылатын дәмнің жоғалуын анықтай алады және негізгі медициналық жағдайды емдеуге көмектеседі.
- ЛОР дәрігері сіздің құлағыңызды, мұрныңызды, тамағыңызды және аузыңызды тексереді, содан кейін сіз білетін дәмнің ең төменгі концентрациясын анықтау үшін тест жүргізеді. Сізден әр түрлі концентрациядағы химиялық заттардың дәмін нұқу және түкіру арқылы салыстыру сұралуы мүмкін, немесе тікелей тілге берілетін химиялық заттар.
- Паркинсон ауруы, Альцгеймер ауруы, склероз және перифериялық жүйке параличін қоса, белгілі бір медициналық жағдайлар сіздің дәм сезу қабілетіңізді нашарлатуы мүмкін, сондықтан ұзақ уақытқа дейін дәмін жоғалтсаңыз, дәрігерге қаралу өте маңызды. күн.
Дәрігердің ұсынысы бойынша басқа дәріге ауысыңыз. Кейде сіздің дәмді жоғалтуыңыз басқа медициналық жағдайларға арналған дәрі-дәрмектерді қабылдаудан туындайды. Мысалы, қатерлі ісік ауруын емдеуге арналған химиялық терапия дәмді нашарлатуы немесе өзгертуі мүмкін. Дәрігерден басқа дәрі-дәрмектерді өзгертуге немесе дозаны түзетуге болатындығын сұраңыз.
Мұрын полиптерін емдеңіз. Дәмнің жоғалуы кейде полиптерге байланысты болады, олар жұмсақ, ауыртпалықсыз, сіздің синусыңызда немесе мұрныңызда орналасқан ісік емес ісіктер. Мұрын полиптерін дәрі-дәрмектермен емдеуге болады, ал ауыр жағдайларда операция жасауға болады.
- Дәрігер полиптерді кішірейту және қабынуды азайту үшін кортикостероидтарды тағайындай алады.
- Егер дәрі-дәрмектер мұрын полиптерін жою немесе азайту үшін жұмыс істемесе, дәрігер лапароскопиялық операция жасай алады. Хирург мұрынға камера түтігін енгізіп, полиптерді кетіру үшін өте кішкентай құрылғыны пайдаланады және саңылауларды мұрынға дейін кеңейтеді. Операцияның бұл түрі әдетте амбулаториялық процедура болып табылады, ал қалпына келтіру шамамен 2 аптаға созылады.
