Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Гематоманы емдеу
• 3-тен 2-бөлім: диета арқылы гематоманы емдеу
• 3-тен 3-бөлім: Сіздің жағдайыңызды түсініңіз
• Кеңестер

Гематома дегеніміз - қызыл, көк ісіну (көгеру) түрінде көрінуі мүмкін тері астындағы қанның жиналуы. Гематома, әдетте, қан тамырларының жарылып, ағып кетуіне себеп болған денеге соққыға байланысты. Үлкен гематома қауіпті болуы мүмкін, себебі қан тамырлары қысымға түсіп, қан ағымына кедергі келтіреді. Дәрігерге бару жақсы болғанымен, гематоманы үйде емдеу үшін төменде көрсетілген 1-қадамнан бастасаңыз болады.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Гематоманы емдеу

1. Жарақат алған дене бөлігін демалыңыз және қозғалмаңыз. Бұлшықеттің белсенділігі мен қозғалысы жұмсақ тіндерді тітіркендіріп, оларға қысымды күшейтіп, қабыну реакциясын тудыруы мүмкін. Алғашқы 48 сағат ішінде демалыңыз (орташа) және егер мүмкін болса.
   • Сізді қалыпты анатомиялық қалыпта ұстайтын иммобилизация (алақан мен аяғыңызды алға қаратып арқаңызда жату) емдеу процесінде пайдалы және одан әрі зақымданудың алдын алады. Бұл әсіресе аяқ-қолдар мен буындарға қатысты.
2. Зақымданудың ерте басталуына дейін суық компрессті қолданыңыз. Мұны жарақат алғаннан кейін 24-48 сағат ішінде жасау керек. Гематоманың дами бастағанын көргеннен кейін дереу зардап шеккен аймаққа мұз қабатын жағыңыз. Төмен температура қан ағынын төмендетеді, бұл қан кетуді азайтады. Тіндерге зақым келтірмеу үшін мұз қабығын теріде 15-20 минуттан артық ұстамауды ұмытпаңыз.
   • Балқитын мұзды дымқыл сүлгімен салыңыз (18-27 ° C) және оны зақымдалған жерге бір уақытта 10 минут қолданыңыз. Жергілікті тері температурасын 10-15 ° C дейін төмендету үшін қажетінше қайталаңыз (күніне 4-8 рет).
   • Суық тамырдың тарылуын тудырады (қан тамырларының тарылуы) және жарақат алғаннан кейін тері астындағы қанның ісінуі мен жиналуын шектейді. Зақымданудың ерте басталуында вазоконстрикция ағып жатқан қан тамырларын шектеуге көмектеседі және қан қоюға арналған орынды азайтады.
   • Бұл сонымен қатар жергілікті тіндердің метаболизмін төмендетеді, «гипоксия» қаупін азайтады (оттегінің төмендеуіне байланысты жасушалардың зақымдалуы).
3. Тек қана бір жылы жарақаттың қалпына келтіру кезеңінде компресс (24-48 сағаттан кейін). Бұл 37-40 ° C болуы керек. Суық компресстен айырмашылығы, жылы компресс қалпына келтіру кезеңінде тиімдірек болады, өйткені олар қан тамырларын кеңейтеді, қан айналымын жақсартады және қалпына келтіруге қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
   • Қан ағымының жоғарылауы зардап шеккен аймақтағы кез-келген қабыну экссудатын және қалдықтарды жуады. Сонымен қатар, жылы сезім зақымданудан туындаған ауырсынуды жасыра алатын қарсы стимулятор ретінде әрекет ету арқылы ауырсынуды азайтады.
   • Есіңізде болсын: жылы компресс жасауға рұқсат етіледі емес тармағында қолданылады ерте зақымдану кезеңдері - вазодилатация жақсылыққа қарағанда көп зиян тигізеді. Бұл зардап шеккен аймақты уқалауға және алкогольді қабылдауға қатысты (екеуі де вазодилатацияны және қан ағымының жоғарылауын тудырады).
4. Зақымдану ерте басталғаннан кейін қан айналымын жақсарту үшін іс-шаралар жасаңыз. Тағы да, бұл 24-48 сағат кейін жарақат. Гематоманы емдеу үшін не істеуге болады:
   • Массаж. Бұл айналмалы қозғалысты немесе айналымды жақсарту үшін ұзын жолақтармен жасалады. Сондай-ақ, бұл беткі қан ұйығышын бұзып, ағзаның еруін жеңілдетеді. Егер сіз ауырып жатсаңыз, мұны жасамаңыз.
   • Жылы суға шомылыңыз. Босаңсытатын жылы ванна ауыр компресске ұқсас вазодилатациялық әсерге ие болады, бұл ауырсынуды жеңілдетіп қана қоймай, сонымен қатар зақымдалған аймақтағы тромбтарды алып тастауға көмектеседі - бәрі қан ағымының артуына байланысты.
   • Изотоникалық жаттығулар жасаңыз. Негізінде бұған ауыр қимылдар жасамай, екі бұлшықеттің де (бүгілу және экстензорлар) жиырылуы жатады. Мұндай қысылулар қан тамырларын ырғақты қысу арқылы қанның жүрекке қайтуын күшейтеді, ал бұл өз кезегінде қан ағынын күшейтеді.
5. Зақымдалған аймақты көтеріңіз. Бұл әсіресе аяқ-қолдарға пайдалы. Гематома пайда болған аумақты ұлғайту арқылы сол аймаққа қан ағымы азаяды, бұл гематоманың мөлшерін шектей алады. Аумақты көтеру үшін жастықтарды немесе көрпелерді қолданыңыз.
   • Зақымдалған аймақты мүмкіндігінше жүрек деңгейінен жоғары ұстаңыз. Бұл жергілікті капиллярлық қысымды төмендетеді, ісінудің алдын алады, лимфа дренажына көмектеседі, экссудаттың таралуына көмектеседі және тіндердің қысымын төмендетеді. Бұл жергілікті ауырсынуды азайтуға және ақыр соңында емделуге ықпал етуі мүмкін.
6. Ауырсынуды басатын дәрілерді ішіңіз. Егер сіз басқа аурумен ауырмасаңыз және қанның сұйылтқышын қабылдамасаңыз, кез-келген дерлік ауырсынуды басуға болады. Ибупрофен жиі қолданылады. Сізге не жақсы болатыны туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
   • Ауырсынуды 200-ден 400 миллиграммға дейін ішке қабылдауға болады. Ибупрофенді әр 4-тен 6 сағатқа дейін жиі қолдануға болмайды.

3-тен 2-бөлім: диета арқылы гематоманы емдеу

1. Ақуызды көбірек қолданыңыз. Бұл матаны қалпына келтіруге қажетті артықшылықтар бере алады. Ақуыз әдетте жануарлардан алынатын тағамдарда көп мөлшерде, ал өсімдік тағамдарында аз болады. Төменде олардың биологиялық құндылығына (белоктардың сіздің ағзаңызға қаншалықты сіңе алатындығына) негізделген (жоғарыдан төменге қарай) белок көздерінің кейбір мысалдары келтірілген:
   • Сарысу ақуызы - рН деңгейі жоғары (сілтілі), натуратталмаған
   • Туна сашими
   • Жабайы лосось
   • Сутіл
   • Браконьерлік жұмыртқа
   • Түркия филесі
   • Марал еті
   • Ірімшмшік
   • Сардиналар
   • Тауықтың төс еті
   • Қозының аяғы
   • Соя ақуызы
   • Шошқа қабырғалары
   • Қуырылған жұмыртқа
   • Сиыр етінен жасалған фарш
   • хотдогтар
2. В12 витаминін жеткілікті мөлшерде алыңыз. В12 витаминінің (кобаламин) тапшылығы көгеруге, зиянды анемияға және қан ұюының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл әсіресе вегетарианшыларға қатысты - өсімдік негізіндегі тамақ көздерінде олар байытылмайынша В12 дәрумені болмайды. Егер сіз вегетариандық немесе вегетариандық болсаңыз, онда қоспалар қабылдағаныңыз жөн.
   • Бұл, әрине, жануарлардың түрлі тағамдарында, соның ішінде орган етінде (бауыр еті), моллюскалар (мидия), ет, құс еті, жұмыртқа, сүт және басқа да сүт өнімдерінде, кейбір жармалар мен тағамдық ашытқыларда кездеседі.
3. К витаминін жеткілікті мөлшерде алыңыз. К витаминінің жетіспеушілігі (K1 - филлохинон және K2 менаквинон) майдың дұрыс сіңбеуі және / немесе антибиотикті тұтыну нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Қан ұюы мен геморрагиялық аурулардың төмендеуі К витаминінің жетіспеушілігімен байланысты.
   • К витамині жасыл шай, жапырақты жасыл көкөністерде (борда, шпинат, қырыққабат және ақжелкен), брокколи мен гүлді қырыққабатта, Брюссель өскіндерінде, бауырда, соя майында және бидай кебегінде болады.
   • Менаквинон ашытылған сүт өнімдерінде, мысалы, йогурт, ірімшік және ашытылған соя, мисо және натто құрамында болуы мүмкін.
   • К витаминінің тәуліктік мөлшері ересек ер адамдар үшін 120 мкг, ал ересек әйелдер үшін 90 мкг құрайды.
4. Сонымен қатар, С дәрумені көбірек алғаныңызға көз жеткізіңіз. С витаминін (аскорбин қышқылы) күнделікті қосымша қабылдау (500 мг) жаңа дәнекер тіндердің пайда болуына, әсіресе қан тамырлары қабырғаларының күтімі мен қалпына келуіне көмектеседі.
   • С витаминінің керемет көздері - папайя, капсикум, брокколи, құлпынай, ананас, гүлді қырыққабат және апельсин.
   • Жалпы алғанда, әр түрлі тағамдарды үнемі қабылдау макро және микро қоректік заттардың қоректік қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткіліксіз; қоспалар тамақтанбау және жүктілік сияқты ерекше жағдайларда ғана тағайындалады.
5. Суды көп ішіңіз. Сұйықтықтың көп мөлшерін алу және сұйықтықты көп қабылдаудың да тиімділігі бар. Шөлдеген кезде міндетті түрде ішіңіз немесе күніне кем дегенде 1,5-2 литр ішіңіз (өте өзгермелі және дене мөлшеріне байланысты). Сіз қаншалықты көп ішсеңіз, соғұрлым сіз токсиндерді жүйеңізден шығарасыз - және сіз беліңіздегі айырмашылықты және шашыңыздың, теріңіз бен тырнақтарыңыздың жағдайын байқайсыз.
   • Су басқа ылғалдан жақсы. Тәттілендірілмеген жеміс шырындары мен кофеинсіз шай жақсы және оларды қалыпты мөлшерде тұтынуға болады, бірақ басты назар суға аударылуы керек.
6. Куркуманы қолданыңыз. Куркума қабынуға қарсы және антисептикалық қасиеттерге ие, әрі зақымданған жердің одан әрі қабынуын немесе инфекциясын болдырмауы мүмкін. Оның құрамында қан ағымы мен қызыл қан жасушаларының санын арттыра алатын эфир майлары бар. Содан кейін гематоманы оңай сіңіруге болады.
   • Бір стакан сүтте бір шай қасық куркума ұнтағын ерітіп, осы қоспаны күніне бір рет ішіңіз. Мұны ас үйде дәмдеуіш ретінде де қолдануға болады. Бұл құралды гематома жойылғанша қолданыңыз.
   • Куркума дәрілік қасиеттерімен кеңінен танымал, бірақ мұны қолдайтын арнайы зерттеу жоқ. Егер сіз бұл құралды қолдансаңыз, оны басқа өнімдермен толықтыруыңыз керек.

3-тен 3-бөлім: Сіздің жағдайыңызды түсініңіз

1. Сізде гематоманың қандай түрі бар екенін біліңіз. Гематома термині қан тамырларынан тыс қашып кете алмайтын қан жиналуын білдіреді. Әдетте бұл сұйық күйде, мата ішінде болады. Гематома диаметрі 10 миллиметрден асқанда, оны эхимоз деп атайды. Гематоманың пайда болу аймағына байланысты көптеген түрлері бар. Ең кең таралған түрлері:
   • Тері астындағы гематома, тері астынан табылған.
   • Цефалиялық гематома, бас сүйек пен периосте арасындағы гематома (сүйектердің сыртын жауып тұратын мембрана).
   • Эпидуральды гематома - бұл дура матер арасында пайда болатын гематоманың бір түрі (ми мен жұлынды қоршайтын мембраналардың бірі).
   • Субдуральды гематома паук торы (ми мен жұлын қоршап тұрған екінші қабықша) мен дура матер арасында пайда болады.
   • Субарахноидальды қан кетулер пиа материя (ми мен жұлынды қоршап тұрған ішкі мембрана) мен өрмекші торы арасында пайда болады.
   • Перианальды гематома - бұл анустың шетінде немесе оның ішінде кездесетін гематоманың түрі.
   • Subungual гематома - бұл гематоманың тырнақтың астында кездесетін кең таралған түрі.
2. Мүмкін болатын белгілерді біліңіз. Гематоманың белгілері орналасуы мен мөлшеріне байланысты. Төменде орташа гематомамен жиі кездесетін кейбір белгілер келтірілген:
   • Ауырсыну. Ауырсыну - гематоманың ең көп таралған белгілерінің бірі. Бұл қан кететін мата қабынғандықтан пайда болады.
   • Ісіну. Егер тін қанға сіңіп кетсе, ол қабынып, соңында ісінеді.
   • Қызару. Гематома пайда болатын аймақтың қызаруы терінің беткі қабатында жиналатын қанмен (тері астындағы гематома) және ол тудыратын қабынудан туындайды.
   • Бас ауруы және абыржу. Субдуральды гематома жағдайында бұл қан қысымын және айналасындағы тіндердің қабынуын тудырады, бұл бас ауруын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, шатасулар бар, себебі гематома бас нервтеріне қысым жасайды.
   • Сұйық кезең сананың жоғалуымен жүреді. Сұйық кезең қан жинала бастағаннан кейін бірден байқалады. Егер қан ағып кете берсе, сана жоғалуы мүмкін.
   • Қол-аяқтың әлсіздігі. Тағы да, бұл ауыр бас сүйек гематомасымен кездесетін симптом.Қанның жиналуы кесілген пирамида жолдарын (жүйке жүйесінің сілкінісі) қысып, аяқ-қолдың әлсіздігін тудырады
3. Тәуекел факторларын біліңіз. Гематоманың кейбір түрлерінің жетекші себептерінің бірі жарақат болып табылады. Жекпе-жек, ​​бокс және регби сияқты байланыс түрлеріне қатысқан кезде денеңіздің әртүрлі бөліктері соққыға жығылады. Сонымен қатар басқа себептер де бар:
   • Қанның ұюы проблемалары. Сіз қант диабеті немесе гемофилия сияқты аурулармен ауырған кезде көптеген гематомалардың пайда болу қаупі бар, өйткені қан дұрыс ұйымайды немесе кейбір жағдайларда мүлде ұйымайды.
   • Жұмыс ортасы. Егер сіз жарақат алу қаупі жоғары жерде, мысалы, құрылыс алаңында жұмыс жасасаңыз, гематомамен ауыру ықтималдығы жоғары болады. Ең көп таралған жұмыс гематомалары - бұл көгерулер және субунгальды гематома.
   • Жасы. Егде жастағы немесе өте кішкентай балаларда гематоманың пайда болу қаупі жоғары (әсіресе субдуральды), өйткені олардың қан тамырларының құрылымы (әлі де) әлсіз.
   • Алкогольді теріс пайдалану. Созылмалы алкогольді ұзақ уақыт қолдану гематоманың дамуына бейім. Алкоголь тамырлардың кеңеюін тудырады (қан тамырларының кеңеюі) және қан тамырларын зақымдануға бейім етеді.
   • Анормальды толғақ және босану. Босану кезінде оксипитальды позиция немесе вакуумды шығару қажеттілігі, жаңа туған нәресте цефалиялық гематома қаупіне ұшырайды. Ұзартылған екінші жиырылу кезеңі де осындай гематомаға әкелуі мүмкін.
4. Хирургиялық араласу мүмкіндігі екенін біліңіз. Кейбір гематомалар хирургиялық араласуды және дренажды қажет етеді. Белгілі белгілері бар субдуральды гематома жедел хирургиялық араласуды қажет етеді. Бұл жағдайда процедура жалпы анестезиямен жүргізіледі. Сізге дұрыс емдеу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
   • Нейрохирург краниотомия жасайды (бас сүйегінің хирургиялық ашылуы), содан кейін дура матераның ашылуы. Гематома суару немесе сору арқылы жойылады. Қан кететін жерлер анықталып, қан тоқтайды.

Кеңестер

• Бұл мақала жұмсақ тіндердің жұмсақ зақымдануынан туындаған ауыр емес гематомаларға ғана қатысты және ешқандай жағдайда кәсіби медициналық көмектің орнын басуға арналмаған.