Автор:
Robert Simon
Жасалған Күн:
20 Маусым 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Безеулер - бұл әдетте бет жағына әсер ететін тері ауруы, бірақ сонымен бірге арқада, кеудеде, мойында және кейде қол мен құлақта пайда болуы мүмкін. Бөртпелер тесіктердің бітелуінен пайда болады. Безеулерге енетін бактериялар, жиі безеулерді қысып немесе ұстай отырып, қайта инфекцияны тудыруы мүмкін. Сонымен, сіз теріңізді бактериялардан қалай қорғауды, теріңіздің тез сауығып кетуіне және безеулердің алдын-алуды үйренуіңіз керек.
Қадамдар
3-тен 1-әдіс: теріні күтуге арналған жаттығуларға машықтаныңыз
Қолыңызбен бетіңізді ұстамаңыз. Қолдарда тері, тері тесігін бітеп, бактериялардың көбеюін жеңілдететін май, кір және бактериялар болуы мүмкін.
- Тіпті жуылған кезде де қолыңыздың терісі құрамында май болуы мүмкін.
- Жергілікті қабыну реакциясын болдырмау және тыртықтан аулақ болу үшін безеуді ұстамаңыз немесе қыспаңыз.
Бетіңізді жуғыш затпен жуыңыз. Бетіңізді күніне 2 рет жуыңыз. Егер сізде шашты безеу жиі пайда болса, шашты күн сайын жуу керек. Бұл беттегі майдың (май бездері бөлетін майдың) мөлшерін азайтады. Алайда, өте қатаң тазартқыштар мен сусабындар қолданбаңыз немесе бетіңізді жуыңыз немесе шашыңызды қатты жуыңыз, себебі бұл майдың пайда болуын ынталандырады және терінің өсуіне әсер етіп, кисталар тудырады.
Бет скрабынан аулақ болыңыз. Қабыршақтағыштар, қабыршақтайтын маскалар және тұтқыр заттар теріні тітіркендіріп, безеуді күшейтеді. Қатты безеулерсіз немесе терінің сезімтал проблемалары жоқ адамдар аптасына бір немесе екі рет қабыршақтануы мүмкін.
Безеулерді тудырмайтын өнімдерді қолдану керек. Өте майлы немесе майлы болып табылатын кремдер, лосьондар, макияж, шашқа арналған құралдар, безеулерге арналған маскалар және күн қорғаныс құралдарын қолдануды тоқтатыңыз. «Коммодогенді емес» деп жазылған өнімдерді іздеңіз, демек, олар фолликулаларды бітеп, безеу тудырмайды. Сондай-ақ, «майсыз» таңбасы бар өнімдерді іздеңіз.
Салицил қышқылын қолданыңыз. Салицил қышқылы бар рецептсіз теріні күтуге арналған құралдар бітелген тесіктер мен фолликулаларды азайтуға көмектеседі. Салицил қышқылы тері бактерияларына немесе майдың түзілуіне әсер етпейді. Салицил қышқылын тазартқыштар - бұл безеулермен ауыратын адамдар үшін ең жақсы таңдау.- Өнімнің пайдалану жөніндегі нұсқауларын орындаңыз. Теріні тітіркендірмеу үшін құрамында салицил қышқылы бар косметиканы артық салмаңыз.
Бензой пероксидін қолданыңыз. Бұл химиялық зат теріге жағылған кезде бактерияларды азайтуға көмектеседі және рецептсіз көптеген безеу өнімдерінде болады. Бензой пероксиді белсенді ингредиенттер тізіміне енеді (егер косметикада болса).
- Бензой пероксиді киімді ағартуға немесе дақ кетіруге қабілетті. Сондықтан, киімге жақындаған кезде бас киімді киюге болмайды немесе киюге болмайды. Қажет болса, құрамында аз мөлшерде косметика бар бензой пероксидін матаның кішкене жерінде тексеруге болады.
3-тен 2-әдіс: Өмір салтын өзгерту
Таза шүберекті пайдаланыңыз. Жастықтың төсек жапқыштарын, төсек жапқыштарын және бет сүлгілерін, дене сүлгілерін, ... немесе денемен жанасатын және бактериялар таситын кез келген басқа матаны үнемі ауыстырып отыру керек. Егер матадан оғаш иіс шықса, түсі өзгерсе немесе құрылымы басқа болса, оны жуыңыз.
- Маталарды ыстық сумен және дезинфекциялық жуғыш затпен жуыңыз.
- Егер суды жуу мүмкін болмаса, оны кептіріп, таза ұстау керек.
Тек таза киім киіңіз. Киім теріні майды сіңіреді және өткізеді. Сондықтан, сіз тек таза киім киюіңіз керек, әсіресе егер сіздің денеңізде безеу болса, безеуді азайту үшін.
- Терлегеннен кейін киімді ауыстырыңыз.
- Бөртпелер пайда болған жерге жақын іш киім мен киімге өзгеруі керек.
Күн сәулесінің әсерін алыңыз. Жеңіл терісі бар адамдар күн сәулесінің әсерінен күніне 10-20 минут (күн қорғаныссыз), қара терісі бар адамдар күніне 20-30 минут күн астында болып, қабыну мен концентрацияны азайтуға көмектеседі. терідегі бактериялар. Қызарудан немесе күйіп қалудан, теріні тітіркендіріп, безеулерді тудыратын мәселелерден аулақ болу үшін, күн сәулесінің көп түсуіне жол бермеңіз, әсіресе терінің қатерлі ісігі мен терінің қартаю қаупін азайту үшін.
- Тері сезімтал болса немесе терісі бозарған болса, күн сәулесінен қорғайтын крем жағу керек немесе күн сәулесінің әсерін тигізу керек.
- Егер сіз күн сәулесінде 10-30 минуттан артық тұрсаңыз немесе күнге өте сезімтал болсаңыз, күннен қорғайтын крем қолданған жөн.
- Күн сәулесінің әсерінен дене D дәруменінің мөлшерін көбейтіп, май бездеріне әсер етеді.
- Күнде ультрафиолет және инфрақызыл сәулелер де бар (көбінесе безеуді емдеу кезінде қолданылады). Инфрақызыл сәулелер майдың түзілуін азайтуға және бактерияларды жоюға көмектеседі деп саналады.
Мака тамырының ұнтағын қолдануды қарастырыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, Мака тамырының ұнтағы әйелдердегі менопауза белгілері мен менопаузаға дейінгі белгілерді азайту үшін гормондардың деңгейін теңестіруде тиімді. Гормондардың деңгейін теңестіру безеулерді азайтуға көмектеседі.
- Мака тамырының ұнтағы Перудің ортасында 3000 жылдан астам уақыт өсірілген Мака ағашынан алынады. Бұл тамыр ұнтағы Перуде ғасырлар бойы қолданылып келеді және бүкіл әлемде гормондар деңгейінің тепе-теңдігіне көмектесетін ингредиент ретінде танымал болды.
- Мака тамырының ұнтағын табу қиын, сондықтан сіз бұл шешімді міндетті түрде қолданбауыңыз мүмкін.
- Мака тамырының ұнтағын қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Стрессті басқару. Әр адам, кем дегенде, бір рет стрессті бастан кешіреді және стресс денсаулығына көп әсер етпейді, егер төмен деңгей болса. Алайда, шамадан тыс стрессте өмір сүру бүйрек үсті бездерінің кортизолды - гормонды, терідегі майдың мөлшерін көбейтетін және безеуді тудыратын шамадан тыс түзілуіне әкеледі.
- Стресс деңгейін басқарудың көптеген әдістері бар. Сіз тыныштық пен стресстен аулақ болу қабілетін жақсарту үшін стрессті жеңуді және стрессті азайтуды үйренуіңіз керек.
- Кейбір адамдар безеулердің пайда болуына әкелетін стресстің циклында қалады, өздерін стресстендіретін безеулер пайда болады және безеулер қайтадан нашарлайды.
- Егер сіз өзіңізді күйзелісті жеңе алмасаңыз, дәрігеріңізбен немесе терапевтпен сөйлесіңіз.
Рециноидтардың рецептісіз сатылуын қарастырайық. Ретиноидтер - бұл А витаминінің майдың ұлғаюын азайтуға көмектесетін түрі. Рециноидтардың құрамында аз мөлшерде болатын безеуді немесе қартаюға қарсы дәрі-дәрмектерді табуға болады. Кейбір адамдар рецептсіз, құрамында ретиноидтардың мөлшері төмен дәрі-дәрмектерді қабылдаса да, реакция жасайды.
- Әрқайсысы ретиноидтарды қабылдай алмайды. Егер сенімсіз болсаңыз, дәрігеріңізден немесе фармацевттан құрамында ретиноидтар бар өнімдер туралы сұраңыз.
- Ретиноидтарды дәрігер тағайындай алады. Рециноидтардың дәрі-дәрмектерге қарағанда аз мөлшерде болатындығын есте сақтаңыз.
- Жүкті немесе жүкті болуға тырысатын әйелдер ретиноидтарды қабылдауға болмайды.
D дәрумені қоспаларын қабылдаңыз. D дәрумені май бездерінің көбеюін азайтуға көмектеседі. Денеңізге Д витаминін жасау үшін сізге күніне 10-20 минут күн сәулесі қажет, бірақ бұл тек күн шуақты күндерде тиімді. Сондай-ақ, күнделікті D3 дәрумені қоспасын қабылдау туралы ойлану керек.
- Біздің көпшілігіміз күн сәулесінің төмен болуына байланысты D дәрумені жетіспейді және D дәрумені көптеген тағамдарда табиғи түрде болмайды.
- Егер қоспалар қабылдайтын болса, ересектер күніне 4000 ХБ, 4-8 жастағы балалар 3000 ХБ, 1-3 жас аралығындағы балалар күн сайын 2500 ХБ алуы керек.
3-тің 3 әдісі: дерматологты қабылдаңыз
Ретиноидты тағайындауды қарастырыңыз. Ретиноидтер - бұл А дәрумені, бұл майдың ұлғаюын азайтуға көмектеседі. Безеулердің төмен дозалы ретиноидты емі көбінесе рецептсіз сатылады.
- Безеулермен ауыратын кейбір адамдар төмен дозалы ретиноидтарға реакция береді және рецепт бойынша дәрі-дәрмектің қажеті жоқ.
- Дәрігерден рецепт бойынша немесе рецептсіз шығарылатын өнім сіздің жағдайыңызға сәйкес келетіндігі туралы сұраңыз.
Босануды болдырмайтын дәрі ішуді қарастырыңыз. Қатты безеулермен ауыратын әйелдер гормондардың деңгейін бақылау үшін босануды бақылауға арналған дәрі іше алады. Бұл сонымен қатар судың сақталуына байланысты тітіркену және салмақ жоғарылату сияқты екінші гормоналды әсерлерді теңестіруге көмектеседі.
- Гормондарға әсер ететін босануды бақылау таблеткаларын сатып алу үшін сізге дәрігердің нұсқауы керек.
- Жүкті немесе жүкті болуға тырысатын әйелдер босануға қарсы дәрі іше алмайды.
Аккутан туралы дәрігерден сұраңыз. Аккутан - бұл безеуді емдеуге арналған дәрі, ол ауыр безеуді емдеу үшін қолданылады және дәрігердің нұсқауын талап етеді. Егер май бездері үлкейген болса немесе күйіп қалса, дәрігерден Accutane қолдануға болатындығын сұраңыз.
- Аккутанды қабылдау кезінде ай сайын қанды бақылау қажет. Дәрі қабылдағаннан кейінгі бірнеше ай ішінде жанама әсерлер пайда болуы мүмкін.
- Аккутанды препараттың қаупін толық түсінбестен қолданбаңыз. Аккутан денсаулыққа ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін.
- Жүкті немесе жүкті болуды жоспарлап отырған әйелдер Аккутанды қабылдауға болмайды.
Фототерапия туралы дәрігерден сұраңыз. Фототерапия дегеніміз - үйде арнайы жабдықпен жасалатын немесе дерматологқа баруға болатын ем.
- Зерттеулер бұл емдеу әдісін қарапайымдылығы мен жүзеге асырудың қарапайымдылығына байланысты қолдайды. Техникалық тұрғыдан, күн сәулесінің түсуі фототерапия болып табылады. Алайда, күн сәулесі жеткіліксіз жерлерде немесе күн сәулесіне шыға алмайтын жерлерде сіз фототерапияны таңдай аласыз.
- Безеулерді нұсқаулар бойынша емдеу үшін фототерапия құрылғысын пайдаланыңыз және құрылғымен бірге берілген қауіпсіздік нұсқауларын мұқият оқып шығыңыз.
- Фототерапиялық жабдықты қолданудың ықтимал жанама әсерлеріне терінің қызаруы, қабығы немесе түсінің өзгеруі жатады.
- Сіздің дәрігеріңіз фотодинамикалық терапияны да жүргізе алады. Бұл терапия теріге дәрі-дәрмектерді қолдануды қамтиды, содан кейін олар арнайы жарықпен белсендіріледі. Бұл терапия әдеттегі фототерапияға қарағанда тиімдірек.
Антибиотиктер туралы дәрігермен кеңесіңіз. Безеулерді емдеу үшін ауызша және жергілікті антибиотиктерді қолдануға болады, әсіресе қайта инфекция кезінде. Жергілікті антибиотиктерді ұзақ уақыт қолдануға болады, көбінесе бензой пероксидімен немесе ретиноидтармен. Ауызша антибиотиктер жиі ауыр безеулерді бақылау үшін қысқа уақытқа қолданылады.
- Антибиотиктер қабынған безеулерге өте пайдалы, бұл қызыл бөртпелер немесе цисталар бар безеулер.
Кеңес
- Танымал пікірге қайшы, шоколад, майлы тағам, жыныстық қатынас немесе мастурбация безеуді тудырмайды.
- Егер сіз дәрі-дәрмектермен айналысатын болсаңыз, дәрігерден безеудің дәрі-дәрмектің жанама әсері екенін сұраңыз.
- Сіз майлы тағамдар безеуді тудырады деп ойлайсыз, бірақ бұл сіз тамақты қолыңызбен жеп, содан кейін бетіңізге тигізгендіктен болуы мүмкін.
Ескерту
- Препараттың қаупін толық түсінбесеңіз, Аккутанды ішпеңіз. Аккутан денсаулыққа ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін.
- Егер сіз жүктілік кезінде немесе жүкті болғыңыз келсе, безеуді, соның ішінде рецепт бойынша және дәрі-дәрмектерден тыс дәрі-дәрмектерді қабылдағыңыз келсе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
