Автор:
John Stephens
Жасалған Күн:
25 Қаңтар 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Татар - бұл қатты минералдар, олар тістердегі тақта тазаланбаған кезде жиналады. Тіс тастарынан тістеріңізді тазарту үшін тіс дәрігеріне бару арқылы ғана құтылуға болады, сондықтан бірінші кезекте тіс тастарының пайда болуын болдырмау керек. Тіс тастарының алдын алу үшін сізге ауыз қуысының гигиенасы қажет. Бұл сонымен қатар тісіңізді үнемі жуып, жіппен тазалап, стоматологиялық кабинетке үнемі тазалап тұру арқылы тақтадан тез арылуды білдіреді. Жақсы профилактикалық шаралармен сіздің тістеріңіз сау болып, көптеген жылдар бойы тас тістері болмайды.
Қадамдар
3-тен 1-әдіс: Ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз
Тіс тазалау күніне кем дегенде екі рет. Қылшықты тазарту - бұл тістердегі бляшканы кетірудің маңызды кезеңі, ол өз кезегінде тас тістерін болдырмауға көмектеседі. Бляшек пен тіс тастарының алдын алу үшін тістеріңізді күніне кем дегенде екі рет жуу керек.
- Әдетте, сіз таңертең оянған кезде және түнде ұйықтар алдында тістеріңізді жууыңыз керек. Дегенмен, сіз өзіңізге сәйкес келетін щетка кестесін таңдап, оны дұрыс қабылдауға тырысыңыз.
Жіп күн сайын. Егер сіз тістеріңізге жабысып қалған тамақты алып тастамасаңыз, тіс арасында татар пайда болуы мүмкін. Күніне бір рет жіптеу арқылы сіз бляшек пен тіс тасын тудыруы мүмкін заттардан арыласыз.- Жіппен тістеу кезінде жіпті тістердің арасына жіппен жабыстыру керек. Жіпті қоқыстардан тазарту үшін тістердің арасына жылжытыңыз, содан кейін «арамен» тартыңыз.
- Тістер арасында жиналатын қанттар мен крахмалдар, әсіресе, бляшек пен тіс тастарын түзеді. Егер сіз қантты немесе крахмалды жесеңіз, жеп болған соң жіппен жуу туралы ойланыңыз.
Тісшені кетіруге көмектесетін ауызды жуыңыз. Ауыз қуысының кейбір шайғыштары тістегі бляшканы кетіру үшін жасалады. Ауызды жууға арналған құралдар көбінесе бляшканы босатады, бұл оны щеткамен және жіппен тазалауға тиімді етеді. Осы жуғыш заттарды күніне бір рет щеткамен және жіппен тазалап қолдану тіс денсаулығын жақсартады және тіс тасының алдын алады.- Қалдықтарды жою үшін щеткамен және жіппен тазалағаннан кейін ауызды жуыңыз.
- Ауыз қуысын жууға арналған бөтелкедегі жапсырманы оқып, өнімде бляшканы кетіру үшін арнайы жасалған бактерияға қарсы ингредиенттер бар екеніне көз жеткізіңіз. Ауыз қуысын жақсылап жууға стоматологиялық ұйымдар жиі мөр басады, мысалы, Американдық стоматологтар қауымдастығы.
Тістеріңізге зиянды тағамдардан аулақ болыңыз. Тістеріңізде бляшек пайда болмас үшін, тақта өсуіне ықпал ететін тағамнан аулақ болыңыз. Бұл тағамдарға кәмпиттер, алкогольсіз сусындар, нан сияқты қанттар мен крахмал жатады.- Егер сіз осы тағамдарды жесеңіз, тамақ ішкеннен кейін тісіңізді жуу керек. Егер қолыңызда тіс щеткасы мен пастасы болмаса, тамақты тістен жуу үшін міндетті түрде көп су ішіңіз.
3-тен 2-ші әдіс: бляшканы тиімді тазарту
Дұрыс щетканы қолданыңыз. Егер сіз тақтадан құтылып, тіс тасының алдын алғыңыз келсе, сізге тиімді тіс щеткасы қажет. Тістерді кетіру үшін жұмсақ щетканы қолданыңыз, бірақ десен мен эмальға зақым келтірмеңіз.
- Дөңгелек қылшықтары бар щетканы қолданыңыз. Қылшықтар дөңгелектелген ұшымен жасалған, сонымен қатар эмаль мен гумды зақымданудан сақтайды.
Тіс тастарын бақылауға көмектесетін тіс пастасын қолданыңыз. Нарықта көптеген тіс пасталары бар, бірақ жапсырмада тіс тастарын бақылауға арналған біреуін таңдау керек. Бұл тіс пасталарында жұмсақ абразивті зат бар, ол тіс бетінен тақта кетіруге көмектеседі.
- Егер сізде сезімтал тістер болса, сезімтал тістерге арналған тіс тасын басқаратын тіс пастасын қолдануды ұмытпаңыз.
Қысқа щеткамен тістеріңізді 45 ° бұрышта тазалаңыз. Сағыз сызығының астындағы бляшканы кетіру үшін тістеріңізді дұрыс бұрышпен жуу керек. Қылқалам 45 ° бұрышқа қисайған кезде, кейбір қылшықтар сағыз бетінен төмен жетуі мүмкін.
- Тістеріңізді тазалаған кезде қысқа, жұмсақ және айналмалы қозғалыстар қолданыңыз. Бұл тақта мен тамақ қалдықтарын тазартудың ең тиімді әдісі.
Барлық тістеріңізді тазалаңыз. Әрбір тісті тазартуға уақыт бөліңіз. Егер сіз әр тісті толығымен тазаласаңыз, оны тазалау шамамен 2 минутты алады.
- Барлық тістерді тазарту да маңызды. Тістеріңіздің ішін, сыртын және жоғарғы жағын тазалауға асықпаңыз.
3-тен 3-ші әдіс: Мамандандырылған тістерді тазарту
Тістеріңізді мезгіл-мезгіл тазартуды жоспарлаңыз. Тіс тастарының алдын алу үшін сіз стоматологиялық емханаға барып, үнемі тазалап тұруыңыз керек. Сіз оны ұстану үшін алдын-ала жоспарлауды ұмытпаңыз.
- Көптеген тіс мамандары жылына 2 рет арнайы тіс тазалауды ұсынғанымен, бұл әр жағдайға байланысты. Сіздің тіс дәрігеріңізден қауіп факторларына немесе стоматологиялық проблемаларға негізделген тазалықты қанша рет алуды сұраңыз.
Егер тіс проблемасы болса, стоматологиялық клиникаға хабарласыңыз. Егер сіздің аузыңызда ауырсыну немесе тітіркену болса, бұл емдеуді қажет ететін проблеманың белгісі болуы мүмкін. Тіс дәрігеріне хабарласып, тістеріңізді көру және емдеу үшін жазылыңыз.
Стоматологиялық тексеруден өтіңіз. Алдымен тіс дәрігері сіздің тістеріңізді тексеріп, бағалайды. Олар барлық тістерді қарап, бляшка мен тіс тастарының белгілерін іздейді.
- Стоматологтар ауыз қуысының басқа да белгілері, мысалы, гингивит іздейді.
Тістеріңізді тазалаңыз. Тіс тазарту үшін стоматологтың кеңсесіне барғанда, әдетте стоматологтар алдымен тақта мен тас тістерін қолмен алып тастайды. Бұл үшін олар тіс тастарын қырғышты пайдаланады. Осыдан кейін сіздің стоматологтарыңыз қалған тістер мен тастарды кетіру үшін түйіршіктелген тіс пастасымен тістеріңізді тазалап, тістеріңізді тазалауды жалғастырады.
- Стоматологиялық клиникада қолданылатын түйіршіктелген тіс пастасы сізге жылтыр тістер береді, бірақ оны жылына екі рет қана қолдануға болады. Тұрақты түрде қолдану тіс эмальына зиян тигізуі мүмкін.
Тістерді ультрадыбыстық толқындармен тазалаңыз. Тіс дәрігеріңіз сізге тістеріңізді жалпы тазартуға көмектескеннен кейін сізге қосымша күтім қажет болуы мүмкін. Егер бляшек пен тіс тастары көп жиналса, тістеріңізді ультрадыбыстық тазартқышпен тазартуға болады. Бұл әдіс үлкен бляшкаларды тазарту үшін діріл мен суды қолданады. жарнама
