Мазмұны

• Қадамдар

Қайызғақ немесе себореялық дерматит - бұл терінің кең таралған проблемасы, ол бас терісіне, құлаққа, қасқа, мұрынның бүйіріне және сақалға әсер етуі мүмкін. Қайызғақтың пайда болуы кішкентай балаларда («буйвол» деп аталады), жасөспірімдер мен ересектерде болуы мүмкін. Қайызғақ - бұл терінің қызғылт немесе қызыл қабыну белгілері бар бас терісінің немесе дененің басқа жерлеріндегі терінің құрғақ, қабыршақталған дақтары. Егер сізде қайызғақ болса, сіздің иығыңызда немесе кеудеде ақ қотыр бар екенін байқайсыз, әсіресе қара киім кигенде. Ауыр немесе созылмалы қайызғақтың өзі көңілсіз және ұятты болуы мүмкін. Қайызғақтың әсерінен сіз қатты қышиды және ыңғайсыз сезінесіз. Сіз қайызғақты кәсіби өнімдермен және үйдегі дәрі-дәрмектермен емдей аласыз. Сонымен қатар, қайызғақтың бас терісіне немесе дененің басқа жерлеріне көрінуіне жол бермеу үшін шаралар қабылдау қажет. Емдеудің мақсаты - қайызғақты тудыратын саңырауқұлақтардан туындаған саңырауқұлақтар мен қабынуды азайту және әдетте жергілікті өнімді қолдану арқылы жасалады.

Қадамдар

3-тен 1-әдіс: Кәсіби өнімді қолданыңыз

1. 

   
   
   Құрамында мырыш немесе салицил қышқылы бар қайызғақты кетіретін сусабын қолданып көріңіз. Егер сізде қатты қайызғақ болса, қайызғақты тудыратын жартылай саңырауқұлақты өлтіретін кейбір ингредиенттері бар қайызғақты сусабынмен көруге болады. Дәріханалардан сусабындарды іздеңіз:
   • Мырыш пиритонионы: бұл ингредиент Malassezia саңырауқұлақтарын жоюға көмектеседі, бұл ішінара қайызғақтың пайда болуына әкеледі. Мырыш пиритоны Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 and SHS Zinc сияқты брендтерде кездеседі.
   • Салицил қышқылдары мен сульфидтер: Бұл екі ингредиент бас терісінің өлі жасушаларын жұмсартуға көмектеседі, бұл олардың қабыршақтануына және бас терісіне түсіп кетуіне әкеледі. Олар Neutrogena T / Sal және Sebulex сусабын өнімдерінде кездеседі. Салицил қышқылы бар сусабындарды қолданғаннан кейін бас терісі құрғауы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Бас терісін ылғалдандыру үшін жуғаннан кейін кондиционер қолдануға болады.
   • Селен сульфиді 1-2,5%: Бұл ингредиент бас терісіне тері жасушаларының түзілуін бәсеңдетуге және қайызғақты тудыратын саңырауқұлақты жоюға көмектеседі. Селен сульфиді Excel, Selsun Blue және Reme-T сусабындарында бар. Дегенмен, бұл сусабын ақшыл немесе химиялық өңделген шашқа ұсынылмайды, себебі шаштың түсі өзгеруі мүмкін.
   • Құрамында 1% кетоконазол бар сусабындар: Бұл сусабын қайызғақты емдеуге және алдын алуға болатын күшті саңырауқұлаққа қарсы әсерге ие. Nizoral A-D сусабынындағы кетоконазол ингредиенттері.
   • Көмір шайырына арналған сусабындар: бұл сусабындар терінің өлі жасушаларының түзілуін азайтуға және қайызғақтың алдын алуға көмектеседі. Бұл ингредиент Neutrogena T / Gel, Tarsum және Tegrin сусабындарында кездеседі.
   • Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, қайызғаққа қарсы сусабындардың кейбір түрлерін қолданбаңыз. Қолданар алдында әрдайым сусабын жапсырмасындағы нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз және қайызғақты емдеуге шампунь қолдануға алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

2. 

   
   
   Сусабын затбелгідегі нұсқауларға сәйкес қолданыңыз. Қайызғақты қай сусабынмен емдеуге болатынын шешкеннен кейін, қайызғақты тиімді емдеудің дұрыс әдісін қолдану керек. Қайызғақтың барлық сусабындарын қайызғақтың бақылауына алынғанға дейін күніне бір рет немесе күн сайын қолдануға болады. Аптасына 2 рет қана қолданылатын кетоконазол сусабын қоспағанда.
   • Сусабын майлы теріге уқалап жағыңыз, содан кейін ингредиенттердің жұмыс жасауына уақыт беру үшін оны кем дегенде 5 минут қалдырыңыз. Егер сіз бір сусабынның әсерін жоғалтқанын байқасаңыз, онда қайызғақты сусабындардың екі түрін ауыстырып көріңіз.
   • Егер қайызғаққа қарсы сусабын жұмыс істеп тұрса, жиілігін аптасына 2-3 есеге дейін азайтыңыз. Керісінше, егер сіздің сусабыңыз бірнеше апта бойы жұмыс істемесе және қайызғақтың пайда болуы жалғасса, дәрігермен рецепт бойынша емдеу туралы сөйлесіңіз.

3. 

   
   
   Қайызғақты емдеу үшін дәрі-дәрмектерден тыс дәрілік кремді қолданыңыз. Қайызғаққа қарсы сусабыннан басқа, қайызғақты емдеу үшін бас терісіне жағу үшін емдік кремдерді де қолдануға болады. Сіз қолдануға болатын 2 крем бар:
   • Кортикостероидты кремдер: бұл қабынуды немесе терінің құрғауын төмендетеді және рецептсіз, 0,5% немесе 1% концентрациялы крем түрінде болады. Сіз қайызғаққа қарсы сусабын қолданғаннан кейін, шашыңыз суланған кезде бас терісіне крем қолдануға болады.
   • Саңырауқұлаққа қарсы кремдер: бұл кремдер тиімді, өйткені олар терінің, соның ішінде бас терісінің тіршілік ететін саңырауқұлақтардың мөлшерін азайтуға көмектеседі. Құрамында рецептсіз 1% клотримазол және 2% миконазол бар крем іздеңіз. Саңырауқұлаққа қарсы кремдерді күніне 1-2 рет қолдануға болады.

4. 

   Қайызғақты сусабын қолданғаннан кейін минералды май жағыңыз. Егер сіздің басыңыз теріңізде қайызғақ болса, қабыршақтардың жұмсартылуына көмектесетін төсек алдында жылы минералды май қолдануға болады. Ұйықтар алдында шашты және бас терісін жабу үшін сорғышты киіңіз. Содан кейін, шашты келесі күні таңертең қайызғақты сусабынмен жуыңыз. жарнама

3-тен 2-ші әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданыңыз

1. 

   Бас терісіне аспирин жағыңыз. Аспириннің құрамында салицилаттар бар - қайызғақты сусабындардың белсенді ингредиенті салицил қышқылынан тұрады. Аспирин - үйдегі қайызғақтың тез және қарапайым шешімі.
   • 2 аспирин таблеткасын дайындаңыз және оларды ұсақ ұнтақ түрінде ұсақтаңыз. Содан кейін, ұнтақты сусабынға қосыңыз.
   • Шашыңызды жабу үшін аспирин негізіндегі сусабын қолданыңыз, содан кейін сусабынды бас терісіне массаж жасаңыз. Сусабынды жуар алдында 1-2 минут шашыңызға қалдырыңыз.
   • Қалған ұнтақты кетіру үшін шашты қайтадан сусабынмен жуыңыз (аспирин ұнтағы емес).

2. 

   Бас терісін жайлау үшін табиғи майларды қолданыңыз. Кокос майы, бадам майы және зәйтүн майы сияқты табиғи майлар бас терісін ылғалдандыруға және қайызғақтың алдын алуға көмектеседі.
   • Сіздің сүйікті табиғи майыңыздың бір кесесін ыдысқа салыңыз. Майды жанасқанша жылытыңыз, бірақ қайнатпаңыз. Содан кейін, майды бүкіл бас терісіне жағып, біркелкі уқалаңыз.
   • Шашыңызды және бас теріңізді сүлгімен орап, майды түні бойына сіңіріңіз.
   • Келесі күні таңертең шашыңызды жуыңыз.

3. 

   Шашыңызды алма сірке сіркесімен жуыңыз. Алма сірке суы - бұл бас терісінің қабыршақтануына және қайызғақтың саңырауқұлақтарына толуына жол бермейтін табиғи тұтқыр зат. Сусабын қолданғаннан кейін шашты алма сірке сіркесімен жууға болады.
   • 2 кесе алма сірке суын 2 кесе салқын сумен араластырыңыз.
   • Шашыңызды алма сірке сірке қоспасымен жуу үшін ваннаға немесе ваннаға сүйеніңіз.
   • Сонымен қатар, ақ сірке суын бас терісіне жағып, сүлгіні сыртынан орауға болады. Сірке суын сіздің басыңызға түнде қалдырыңыз, содан кейін келесі күні таңертең әдеттегі сусабынмен жуыңыз.

4. 

   Ас содасын қолданыңыз. Ас содасы - қайызғаққа қарсы үйдегі керемет құрал.
   • Сусабынның орнына шашты жуу үшін ас содасын қолданыңыз. Шашыңызға және басыңызға жай ғана бір ас содасын жағыңыз. Жылы сумен жақсылап шайыңыз.
   • Шашты жуу және қайызғақты емдеу үшін әдеттегі сусабынның орнына сода қолдануды жалғастыра аласыз.
   жарнама

3-тің 3 әдісі: Қайызғақтың алдын алыңыз

1. 

   Шашыңызды үнемі жуыңыз. Шашыңызды таза ұстау әдетін орындау шаш пен бас терісін сау ұстай отырып, қайызғақтың өсуіне жол бермейді. Шашыңызды күніне бір рет жууға тырысыңыз, әсіресе сіздің басыңыз майлы болса немесе тітіркенсе.

2. 

   Шашқа арналған лактар ​​мен гельдерді қолданудан аулақ болыңыз. Лак, шаш гелі, мусс және бальзам тәрізді сәндеуге арналған құралдар шаш пен бас терісіне майдың жиналуына әкеледі, ал бұл қайызғақты тудырады. Сәндеу өнімдерін пайдалануды шектеңіз, әсіресе сіздің басыңыз теріңіз майлы болса немесе қайызғақтың пайда болуы басталса.

3. 

   Күннің астында көп уақыт өткізіңіз. Зерттеулер көрсеткендей, күн сәулесі қайызғақтың алдын алуға көмектеседі. Алайда, күн сәулесінің зиянды әсерін тигізбеу үшін сыртқа шықпас бұрын әрқашан денеңіздің толыққанды қорғайтын кремін жағыңыз.

4. 

   Стрессті басқаруға машықтаныңыз. Стресс қайызғақты қоздыратыны немесе оны нашарлататыны дәлелденді. Үйде, мектепте немесе жұмыста кездесетін стрессті немесе мазасыздықты азайтуға көңіл бөліңіз.

5. 

   Құрамында мырыш және В дәрумендері бар диетаны сақтаңыз. В тобындағы дәрумендерге, мырышқа және жақсы майларға бай диета қайызғақты тудыратын саңырауқұлақтың алдын алады. жарнама