Автор:
Monica Porter
Жасалған Күн:
22 Сапта Жүру 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Лимфедема - бұл лимфа түйіндерінің бітелуіне немесе жойылуына байланысты ағзаның жұмсақ тіндерінде сұйықтықтың жиналуы. Лимфедама, әдетте, қатерлі ісіктермен емделгеннен кейін лимфа түйіндерін алып тастаудан туындайды, бірақ сонымен қатар қоршаған ортаға немесе генетикалық факторларға байланысты болуы мүмкін. Лимфедеманың көп бөлігі операциядан кейін 3 жыл ішінде дамиды. Лимфедема туылған кезде лимфа жүйесінің дұрыс емес өсуінен де туындауы мүмкін және симптомдар кейінірек пайда болуы мүмкін. Симптомдарды тану және оларды ерте емдеу - бұл лимфедеманың алдын алудың ең жақсы әдісі.
Қадамдар
3-тің 1 әдісі: Лимфедеманың алдын алу
Лимфедеманың белгілерін байқағаннан кейін дәрігермен кеңесіңіз. Лимфедеманың белгілеріне қолдың, аяқтың, қолдың, саусақтың, мойынның немесе кеуде қуысының ісінуі жатады. Егер сіз ісінуді немесе басқа белгілерді байқасаңыз (төменде келтірілген), сіз дереу дәрігерге баруыңыз керек.
- Ерте белгілерді тану - аурудың асқынып кетпеуінің ең жақсы әдісі.
- Лимфедеманы емдеу мүмкін емес, бірақ ерте емдеу симптомдарды азайтуға және басқа белгілердің алдын алуға көмектеседі.
- Лимфодема қатерлі ісік ауруын емдеуден бірнеше күн, апта, ай, тіпті бірнеше жылдан кейін пайда болуы мүмкін.
Лимфедама қаупі бар қолды қан шығарудан аулақ болыңыз. Лимфедема әдетте дененің хирургиялық учаскесінде пайда болады. Лимфедама қаупі бар инъекциялардан немесе қолыңызға көктамырішілік инфузиядан аулақ болуыңыз керек- Артериялық қысымды өлшеу кезінде лимфедеманың пайда болу мүмкіндігі аз болатын қолмен өлшеу жүргізу керек.
- Лимфедеманың пайда болу қаупі бар басқаларға қан алмауды, көктамыр ішіне инфузия ішпеуді және қолыңызға енгізбеуді ескерту үшін медициналық ескерту білезігін сатып алу туралы ойланыңыз.
Ыстық ваннаны ұзақ уақыт қабылдауға болмайды. Лимфедема пайда болуы мүмкін қолдарыңыз бен аяқтарыңызды ыстық сумен, жылумен немесе температурасы жоғары жерлерде ұстамаңыз. Егер сіз ыстық ваннаға түскіңіз келсе, қолыңызды суға батырмаңыз.- Ыстық пакеттерді немесе басқа термиялық өңдеуді пайдаланбаңыз.
- Лимфедама қаупі бар жерлерде қатты массаж жасамаңыз.
- Жоғары температура және массаж дененің сұйықтықтарын сезімтал аймаққа қайтарады, осылайша лимфедеманы қоздырады.
- Мүмкіндігінше қолыңызды күн сәулесінен сақтаңыз.
Ауыр заттарды немесе ауыр сөмкелерді иыққа салмаңыз. Операциядан немесе қатерлі ісіктен емделу үшін денеңіздің зақымдалған бөлігін ауыр жүкті тасымалдау үшін пайдаланудан аулақ болуыңыз керек. Қолыңызға үлкен қысым жасамау үшін абай болуыңыз керек, себебі лимфедема қаупі бар.- Ауыр жүкті көтерген кезде қолыңызды белден жоғары көтеру керек.
- Жақсы болғаннан кейін ауыр заттарды ақырын көтеруге болады.
Қатты киім немесе әшекейлер киюге болмайды. Егер сағаттар, сақиналар, білезіктер немесе басқа әшекейлер тым қатты тартылса, оларды босатыңыз немесе киюді тоқтатыңыз. Сондай-ақ, қозғалысқа кедергі келтірмейтін кең киім киіңіз.
- Егер бастың немесе мойынның лимфедемасы қаупі болса, мойындарыңыздың үстіңгі жағын киюден аулақ болыңыз.
- Мойынға, қолдарға, аяқтарға, білектерге және дененің басқа бөліктеріне шамадан тыс орау немесе қатайту сол аймақта сұйықтықтың жиналуына әкелуі мүмкін.
Қолыңызды / аяғыңызды жоғары көтеріңіз. Егер сізде лимфодема қаупі бар болса, мүмкіндігінше қауіп төндіретін қолдарыңыздың / аяқтарыңыздың бөлігін көтеріңіз. Бұл ісінуді болдырмау үшін сұйықтықтың қол / аяққа жиналуын болдырмауға көмектеседі.
- Бұл профилактикалық шара лимфедеманың қолда, қолда немесе саусақта дамуын болдырмауға тиімді.
- Егер сіз арқада ұйықтасаңыз, аяғыңызды жүректен биік ұстаңыз. Мысалы, сіз жастықты тізеңізге немесе аяғыңыздың астына қоюға болады.
Позаңызды өзгертіңіз. Бір орында ұзақ отыруға немесе тұруға болмайды. Керісінше, өзіңіздің қалыпыңызды жиі өзгертіңіз. Отырған кезде аяғыңызды айқастырмаңыз және төсекке арқаңызбен отыруыңыз керек.
- Төсек кезінде тіке отыру денеде лимфа дренажын жақсартуға көмектеседі.
- Телефонға дабылды қоюға немесе жиі қозғалу керектігін ескертетін сағатты орнатуға болады. Сонымен қатар, қозғалу керектігін еске салу үшін табиғи заттарды / оқиғаларды пайдаланыңыз. Мысалы, теледидар көргенде, жарнамаға барған сайын позицияны өзгерту керек.
Қорғаныс киімін киіңіз. Кесулер, күннің күйіп қалуы, күйіктер, жәндіктердің шағуы, мысықтардың сызаттары - бұл зақымдалған аймақта сұйықтықтың жиналуына әкелуі мүмкін, бұл лимфедеманың пайда болу қаупін арттырады. Кең, ұзын киім кию теріні осы зақымданудан қорғауға көмектеседі.
- Тығыз емес, кең фитинг кию керек.
- Қорғаныс жеңдерін киюге болмайды (әдетте спортшылар үшін), өйткені жең қолды қысады.
Қолдарыңыз бен аяқтарыңызды жарақаттан сақтаңыз. Лимфедемамен ауыратын қолдың немесе аяқтың кез келген кесілуі, ашық жаралары, сызаттары немесе күйіктері инфекцияны тудыруы мүмкін. Инфекция лимфа сұйықтығының бактериялар мен вирустарды сүзуіне жол бермейді. Инфекция белгілеріне мыналар жатады: ісіну, ауырсыну, қызару, жылу және температура. Егер сізде осындай белгілер болса, сіз дереу емдеу және инфекцияны бақылау үшін жақын ауруханаға баруыңыз керек.
- Өткір заттардың теріні тесуіне жол бермеңіз.
- Тігу кезінде әрдайым бояғышты пайдаланыңыз, бақша өсіру кезінде қалың қолғап киіңіз, көшеге шыққанда жәндіктерге қарсы құрал қолданыңыз.
- Құрғақ және жарылған терінің алдын алу үшін жұмсақ ылғалдандырғышты қолдану арқылы теріні ылғалдандырыңыз.
- Кәдімгі ұстараны қолданған кезде қырыну кезінде мұқият болыңыз.
- Егер сіз маникюр жасасаңыз, сіз кутикуланы кесуге немесе кесуге жол бермеуіңіз керек. Техник сіздің денсаулығыңызды ерекше назар аударатын жерде маникюр жасауыңыз керек. Егер маникюр жаңа болса, сіз олардың денсаулығын мұқият тексеріп алғаныңыз жөн. Гигиенасы нашар немесе клиентте саңырауқұлақ, бактерия немесе вирустық инфекция болған жерде тырнақпен жұмыс жасамаңыз.
- Қолдарыңызға, саусақтарыңызға немесе тырнақтарыңызға зақым келтірмеу үшін үй жұмыстарын немесе бақшаны өсіру кезінде қолғап киіңіз.
- Аяқ пен саусақтардың зақымдану қаупін азайту үшін аяққа ыңғайлы аяқ киімді киіңіз.
Теңдестірілген, тұзы аз тамақтаныңыз. Әр тамақтану кезінде 2-3 порция жеміс және 3-5 порция көкөніс болуы керек. Нан, тұтас дәнді дақылдар, дәнді макарон өнімдері, күріш және жаңа піскен көкөністерді қосқанда, талшықтары жоғары тағамдарды қолданыңыз. Алкогольден бас тарту жақсы (күніне 1 порцияға дейін).
- Фастфудты немесе зиянды тағамды қоректік емес, калориялары көп тұтынудан аулақ болыңыз.Бұл тағамдардың құрамында калория мөлшері жоғары және қоректік заттар аз ғана емес, бұл тағамдар тұзға да өте бай.
- Қызыл ет пен шұжық немесе бекон сияқты өңделген ет өнімдерін тұтынуды шектеңіз.
Салмақ салмағын сақтаңыз. Артық салмақ немесе семіздік екеуі де лимфедема қаупінің жоғарылауына ықпал етеді. Артық салмақ дененің ісіп кеткен аймағына қосымша қысым жасайды, бұл өз кезегінде лимфа сұйықтығының дренажына әсер етеді.
- Теңдестірілген тамақтану, жаттығу және мойынсұнушылық - салмақты сақтаудың кепілі.
- Егер сізге көмек қажет болса, дәрігермен кеңесуге болады. Сіздің дәрігеріңіз сіздің денсаулығыңызға байланысты ұсыныстар бере алады.
Салауатты өмір салтын сақтау. Салауатты салмаққа қол жеткізу және сақтау лимфедеманың дамуына жол бермейді. Салауатты өмір салтын ұстану үшін сіз дұрыс тамақтану әдеттерін ұстанып, үнемі жаттығулар жасауыңыз керек.
- Ұйқының жеткілікті болуы иммундық жүйенің сау болуына көмектеседі және лимфедеманың пайда болу қаупін азайтады.
- Салауатты жаттығулар бағдарламасын жасау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Қарқынды жаттығулар жасау ұсынылмайды. Сіз күн сайын жаттығуға тырысуыңыз керек.
Темекі шегуге болмайды. Темекі шегу капиллярлар мен ұсақ қан тамырларын тарылтып, сұйықтықтың ағзада еркін айналуын қиындатады. Темекі шегу сонымен қатар сұйықтықтың тегіс айналымы үшін оттегі мен басқа да маңызды қоректік заттарды алып тастайды. Терінің икемділігі темекі шегуден де бұзылады.
- Егер сізге темекіні тастауға көмектесу керек болса, дәрігермен темекіні қалай тастау туралы сөйлесе аласыз. Темекіні тастауға көмектесетін көптеген ресурстар бар.
- Темекі шегуден бас тарту қатерлі ісік және басқа денсаулыққа қауіп төндіреді.
3-тен 2-әдіс: Аурудың белгілерін тану
Қолыңыздың, аяғыңыздың, кеудеңіздің немесе қолыңыздың ісінуіне назар аударыңыз. Қолдың немесе аяқтың жұмсақ тіндерінің ісінуі - бұл лимфедеманың ең көп тараған белгілерінің бірі. Бірінші кезеңде тері әлі де жұмсақ, ісінген жерді басқан кезде ойыс болады.
- Дәрігер ісінуді өлшеу және ісінудің қай жерде екенін бақылау үшін рулетканы қолдануы мүмкін.
- Лимфедеманың кейінгі кезеңдерінде ісінген аймақ қатты және қатаң болады. Басқан кезде ісінген жер батып кетпейді.
Қолыңызда немесе аяғыңызда ауыр сезінуге назар аударыңыз. Соққылардың жанында немесе кедір-бұдырды көрмес бұрын, сұйықтықтың жиналып жатқанын сезіп, қолыңызды немесе аяғыңызды қозғалту қиынға соғады. Егер сізде лимфа ауруы қаупі болса, бұл аурудың алғашқы белгілері болуы мүмкін.
- Егер сізде хирургиялық араласу, сәулелік терапия немесе лимфа түйіндерін жою операциялары болса, ісінуді анықтау үшін айнаға қарау керек (бар болса).
- Айырмашылықтарды табу үшін денеңіздің бүйірлерін салыстырыңыз.
Егер сіз буынды жылжытуда қиындықтар болса, назар аударыңыз. Саусақтарыңыздағы, саусақтарыңыздағы, тізелеріңіздегі, локтеріңіздегі және басқа буындардағы қаттылық сезімі лимфедеманың салдарынан сұйықтықтың жоғарылауының белгісі болуы мүмкін. Қаттылықтың себептері көп болғанымен, дене сұйықтығының жиналуына байланысты буындағы қысым лимфедеманың белгісі болуы мүмкін.
- Лимфедеманың белгілері баяу немесе бір уақытта пайда болуы мүмкін.
- Кез-келген ауытқулар үшін өзіңізді түсініп алыңыз.
Саусағыңыздың немесе аяғыңыздың қышуы немесе жануы сезілсе, назар аударыңыз. Бұл целлюлиттің белгісі болуы мүмкін - инфекция емес, терінің инфекциясы. Лимфедема иммундық жүйеге әсер ететіндіктен, целлюлит белгілерін байқағаннан кейін дәрігерге қаралу керек.
- Целлюлит жәндіктердің шағуынан немесе тырналуынан болуы мүмкін.
- Дәрігер инфекцияны антибиотиктермен емдейді. Инфекция белгілері болған кезде субъективті болмаңыз, себебі инфекция тез арада өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
Қою белгілерін тексеріңіз (гиперкератоз). Сұйықтықтың жиналуы терінің қалыңдауына әкелуі мүмкін. Егер сіз қолыңызда, қолыңызда, аяғыңызда, аяғыңызда қалың теріні байқасаңыз немесе көпіршіктер немесе сүйел сияқты терінің өзгеруі болса, бұл лимфедеманың белгісі болуы мүмкін.
- Теріні таза ұстау гиперкератозбен ауыратын адамдар үшін маңызды қадам болып табылады.
- Күнделікті терапиялық ылғалдандырғышты қолданыңыз және құрамында ланолин немесе хош иісті лосьондар бар лосьондардан аулақ болыңыз.
Егер киім немесе зергерлік бұйымдар сәйкес келмесе, назар аударыңыз. Лимфедемамен ауыратын адамдар, тіпті салмақ қоспай-ақ, көкірекшені киюде ыңғайсыздықты сезінеді. Сондай-ақ, қолыңызға сәйкес келмейтін, сағаттар мен білезіктермен ыңғайсыз жүзік тағу да лимфедеманың белгісі болуы мүмкін.
- Сізге бір қолыңызды жеңіңізге сыйғызу қиын болуы мүмкін.
- Лимфедеманың белгілері баяу дами алатындықтан, киіну қиын болмайынша, иығыңызда немесе қолыңызда ісіну сезімі болмауы керек. Егер сіз киімнің бір жақты тығыз немесе футболкаға немесе курткаға киюге қиын екенін байқасаңыз, сіз лимфедеманың белгілерін анықтауға назар аударғаныңыз жөн.
Тығыз, жылтыр, жылы немесе қызыл теріні іздеңіз. Тері «жылтыр» немесе «созылған» болуы мүмкін. Бұл целлюлиттің белгісі болуы мүмкін. Егер теріңіздің түсі немесе құрылымы өзгерсе, дереу дәрігерге қаралу керек.
- Зақымдалған тері байқалған кезде тез таралуы мүмкін.
- Басқа (сирек кездесетін) белгілерге шаршау, температура, ауырсыну немесе суыққа ұқсас белгілер жатады.
3-тің 3 әдісі: бас / мойын белгісін тану
Көзде, бетте, ерінде, мойында немесе иектің астында ісінуді қадағалаңыз. Бас және мойын лимфедемасының белгілері, әдетте, бас аймағында қатерлі ісіктермен емделгеннен кейін 2-6 айдан кейін пайда болады. Кейде кеңірдекте және тамақта лимфедема дамиды (ауыз және тамақ). Сондай-ақ, ауру лимфа каналының бітелуіне байланысты мойын мен беттің сыртында немесе екеуінде де дамуы мүмкін.
- Егер сізде бас немесе мойын лимфедемасының осы белгілері болса, дәрігерге қаралыңыз.
- Бақыланбаған ісіну қабынуға әкелуі мүмкін және тез бақылаудан шығады.
Дененің зардап шеккен аймағындағы кернеуді немесе ісінуді сезініңіз. Бас пен мойынның ісінуін көру қиын болғандықтан, бас пен мойын лимфедемасының алғашқы симптомы әдетте сезім арқылы жүреді. Егер сіз бас және мойын аймағында кернеу белгілерін байқасаңыз, оны байқап отыруыңыз керек.
- Мүмкін сіздің басыңызды, мойныңызды немесе бетіңізді қозғалту қиын болуы мүмкін. Сондай-ақ, тері қатты немесе ыңғайсыз сезінеді, бірақ көрінетін ісіну көрінбейді.
- Дәрігер лимфедеманы тексеру үшін қосымша сынақтарды, соның ішінде лимфатикалық жүйенің радиуклидті бейнесін немесе контрастты бояуды инъекцияға сүйенетін басқа бейнелеу техникасын қоса алады. лимфа айналымының қалыптан тыс болуы.
Егер көздің ісінуі көру қабілетіне әсер етсе, сақ болыңыз. Бұлыңғыр немесе бақыланбайтын сулы көздер, қызыл көздер және көз ұялары ауруы қос кірпік-лимфедама синдромының белгілері болуы мүмкін. Бұл ауру туа біткен кезде тұқым қуалайды, бірақ жыныстық жетілуге дейін пайда болмауы мүмкін.
- Қабақтың ішкі қабаты бойымен қосымша кірпіктердің өсуі де қос кірпік-лимфедема синдромының белгісі болып табылады.
- Аурудан туындаған көру қабілетінің басқа проблемаларына қалыпты емес қисық қабықшалар мен қабықтың тыртықтары жатады.
Жұтылу, сөйлеу немесе тыныс алуда қиындықтарға назар аударыңыз. Лимфедеманың неғұрлым ауыр жағдайында тамақ пен тамақтың ісінген тіндері қалыпты жұмысына кедергі келтіреді. Сіз аузыңыздан сілекей бөліп немесе тамақты тастай аласыз.
- Ісіну мұрынның бітелуіне немесе құлақтың ауырсынуына әкелуі мүмкін. Ісіну синус бездері мен синус қуыстарына әсер етуі мүмкін.
- Мойын мен бастағы лимфодеманы растау үшін дәрігер ультрадыбыстық немесе магниттік-резонанстық томография (МРТ) сканерлеуі мүмкін. Бұл тестілер бастағы лимфа сұйықтығының орналасуын көрсетеді.
Кеңес
- Лимфедемаға қауіп төндіретін болсаңыз да, лимфедема белгілерінің басқа себептерін жоққа шығару үшін дәрігерге қаралуыңыз керек.
Ескерту
- Егер сізде инфекция белгілері болса, мысалы, 38 ° C-тан жоғары температура, тершеңдік, тұрақты қалтырау, терінің бөртпесі немесе ауырсыну, қызару немесе ісіну сияқты терінің басқа ауытқулары болса.
