Жатыр мойнын қалай сезінуге болады: 9 қадам (фотосуретпен) - Кеңестер

Вызшақ: Planes secretos revelados #akinakinozu #ebrusahin #hercai

Мазмұны

Қадамдар
Ескерту

Жатыр мойны менструальдық циклдің әр сатысында позициясын және беткі эпителийін өзгертетінін білесіз бе? Овуляция кезін көру үшін жатыр мойнын қалай сезінуге болатындығын біліңіз, сонымен қатар бұл сіздің репродуктивті жүйеңізді түсінудің керемет әдісі. Жатыр мойнын сезіну үшін сізге арнайы құрылғыны пайдаланудың қажеті жоқ, нұсқаулық үшін төмендегі 1-қадамды қараңыз.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Жатыр мойнының орнын табу

Жатыр мойнының орналасуын біліңіз. Жатыр мойны - жатырдың қынаптық қабырғасымен түйісетін ең төменгі бөлігі. Ол 7,6-дан 15,2 сантиметрге дейін, вагинальды жолдың ішкі жағында және соңында орналасқан. Жатыр мойны ортасында өте кішкентай саңылауы бар пончик тәрізді. Овуляция кезінде жатыр мойнының жағдайы мен беткі эпителийі өзгереді.
- Жатыр мойны каналы - бұл бездер қынаптың шырышының бөлінуіне жауап беретін орын. Шырыштың түсі мен құрылымы менструальдық циклге байланысты өзгереді.
Қолыңызды сабынмен және жылы сумен жуыңыз. Жатыр мойнын сезіну үшін саусақтарыңызды қолданатын болсаңыз, ұрпақты болу жүйеңізге жұқпас үшін қолыңызды жуу өте маңызды. Кремдер мен қол кремдерін қолданбаңыз, себебі бұл өнімдердің құрамы қынаптық инфекцияларға әкелуі мүмкін.
- Егер сізде ұзын тырнақтар болса, мұны жасамас бұрын оларды қысқа кесіңіз, өйткені өткір тырнақтар қынапты сызып тастауы мүмкін.
Дұрыс позицияны табыңыз. Көптеген әйелдер отыру (тұрудың немесе жатудың орнына) жатыр мойнына ешқандай ыңғайсыздықпен жетуді жеңілдетеді деп санайды. Кереуеттің немесе ваннаның шетіне отырыңыз және тізеңізді ашық ұстаңыз.
Ең ұзын саусақты қынапқа салыңыз. Саусағыңызды вагинальды тесік арқылы ақырын жылжытып, ішке қарай сырғытыңыз. Овуляция циклінің кезеңіне байланысты жатыр мойнын сезіну үшін саусағыңызды қынапқа бірнеше сантиметр тереңдікке салу қажет болуы мүмкін.
- Қаласаңыз, саусақтарыңызды сырғуды жеңілдету үшін саусақтарыңызды су негізіндегі майлағыштармен майлауға болады (көбіне су). Май негізіндегі гельдерді, лосьондарды немесе қынапта қолдану үшін арнайы таңбаланбаған кез-келген өнімді қолданбаңыз.
Жатыр мойнын табыңыз. Саусақ ұштарыңыз қынаптың төменгі жағындағы пончик тәрізді тесікке тиеді. Жатыр мойнын саусағыңыз әрі қарай жүре алмайтын кезде байқайсыз. Жатыр мойны жұмсақ еріндер сияқты жұмсақ болуы мүмкін немесе сіз овуляцияға байланысты мұрынның ұшындай қатты сезінесіз.

2-нің 2-бөлімі: Овуляция белгілерін анықтау

Жатыр мойнын анықтаңыз. Егер сіздің жатыр мойныңыз «төмен» болса, яғни қынаптың ашылуынан бірнеше дюйм болса, бұл сіздің овуляция жасамайтындығыңыздың белгісі. Жатыр мойны қынапта терең болған кезде «биік» болып саналады, сізде овуляция болуы мүмкін.
- Тек бірнеше рет ұстауға тырысқанда жатыр мойнының жоғары немесе төмен екенін анықтау қиын болуы мүмкін. Аптаның аптасына қалай өзгеретінін байқап, бір-екі ай бойы күн сайын сезініңіз. Ақыр соңында сіз жатыр мойнының не төмен немесе ұзын екенін түсінесіз.
Жатыр мойнын жұмсақ немесе қатты етіп ажыратыңыз. Егер сіздің жатыр мойныңыз қатайған болса, сізде овуляция болмауы мүмкін. Бірақ егер ол жұмсақ болса және жанасу сәл батып кетуі мүмкін болса, онда сіз овуляция жасайсыз.
- Овуляция кезінде жатыр мойны бетінің эпителийі көбінесе ерін ретінде сипатталады. Басқа сатыларда, мысалы, овуляцияға дейін және одан кейін, жатыр мойнының беті жатыр мойнының ұшы сияқты сезіледі, сәл қатайған және ұстағанда аз шөгеді.
Жатыр мойны дымқыл болған кезде. Овуляция кезінде сіздің жатыр мойныңызда көп мөлшерде шырыш болады, содан кейін вагинальды разряд күшейеді. Овуляциядан кейін жатыр мойны құрғақ болады және бұл сіздің етеккір кезеңіне жеткенше жалғасады.
Қай жерде екеніңізді білу үшін басқа әдістерді қолданыңыз Овуляция әлде жоқ па. Жатыр мойнын пальпациялаудан басқа, сіз жатыр мойны секрециясының мөлшерін және базальды температураны байқап, овуляцияңыз бар немесе жоқ екеніңізді анықтай аласыз. Бұл біріктірілген бақылау әдісі «Ұрықтануды тану» деп аталады, егер ол дұрыс қолданылса, онда сіз жүкті бола алатыныңызды білудің тиімді әдісі болып табылады.
- Овуляция алдында және оның кезінде қынаптан бөліну барған сайын тегіс болады.
- Овуляция кезінде дене температурасы сәл көтеріледі. Таңертең дене температурасын өлшеу үшін термометрді қолдану керек, осылайша температураның жоғарылайтынын немесе жоғарыламайтынын көруге болады.