Мазмұны

• Қадамдар

Тұншығу әдетте адам бөтен затты (мүмкін, тамақ) жұтып қойғанда пайда болады және ол тыныс алу жолына түсіп, адамның қалыпты тыныс алуына жол бермейді. Бұл бірнеше минут ішінде ақыл-ойды тұрақсыздандыруы, өлім немесе ауыр зиян келтіруі мүмкін. Геймлих маневрі - тұншығып немесе тұншығып қалған адамды құтқару үшін қолданылатын ең кең тараған әдіс. Егер сіздің айналаңызда ешқандай көмек болмаса, сіз өзіңізді құтқара аласыз. Басу әдісін өзіңіз қалай қолдануға болатындығын білу үшін төмендегі бірнеше қарапайым қадамдарды оқып шығыңыз.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Іштің итеруін қолдану арқылы дайындық

1. 

   Бөтен затты түкіруге тырысыңыз. Егер сіздің тамағыңызға бірдеңе тығылып тұрғанын сезсеңіз, оны жөтелмен өткізіп көріңіз. Егер сіз жеткілікті мөлшерде түкіретін болсаңыз, сізге итергіштерді қолданудың қажеті жоқ шығар. Алайда, егер сіз бөтен затты түкіре алмасаңыз және тыныс алуды қиындатсаңыз, сізге жедел алғашқы көмек қажет болады, әсіресе жалғыз болсаңыз.
   • Сіз есіңізді жоғалтпас бұрын бөтен затты итеріп жіберудің жолын іздеуіңіз керек.
   • Ішті итеріп болғаннан кейін, сіз түкіруіңіз керек.

2. 

   
   
   Қол ұстасып. Іштің итеруін өз бетіңізше жасауға дайын болу үшін алдымен қолыңызды дұрыс қалыпқа қою керек. Күшті қолыңызбен жұдырық түзіп, ішіңізге кіндіктен сәл жоғары және кеудеден төмен қойыңыз.
   • Қабырғаларыңызды зақымдамау үшін және бөтен затты итеріп жіберу мүмкіндігіңіз жоғары болу үшін қолдарыңыздың дұрыс жерде екеніне көз жеткізіңіз.
   • Қолды орналастырудың бұл тәсілі дәстүрлі түрде ішті итеру әдісіне ұқсайды.

3. 

   
   
   Жұдырығыңызды екінші қолыңызбен ұстаңыз. Жұдырықты дұрыс күйде орналастырғаннан кейін, соққы күшін арттыру үшін екінші қолыңызды пайдалануыңыз керек. Асқазанға салып жатқан жұдырықты сол қолыңызбен жабыңыз. Жұдырығыңыз екінші қолыңызда екеніне көз жеткізуіңіз керек.
   • Бұл қадам абдоминальды итеру кезінде соққы күшін арттыруға көмектеседі.
   жарнама

2-ден 2-бөлім: Іштің өзін-өзі басуы

1. 

   
   
   Асқазаңызды басып, жоғары қарай итеріңіз. Бөтен заттарды түкіру үшін жұдырығыңызды диафрагмаға немесе ішке қатты басыңыз. Асқазаңызды J түрінде итеріңіз, бұл итеріп, жоғары көтеруді білдіреді. Бұл қадамды бірнеше рет қайталаңыз.
   • Егер бөтен зат әлі шығарылмаған болса, сізге әсер ету күшін бірдеңе арқылы арттыруға тырысу қажет болуы мүмкін.

2. 

   Соққы күшін қолайлы затпен көбейтіңіз. Сізге сүйеніп, бүгілу үшін белден жоғары затты тез арада табу керек. Бұл үстел, орындық немесе ас үй сөресі болуы мүмкін. Сіздің алдыңызда қолыңызды ұстап тұрып, орындыққа, үстелге, үстелге немесе басқа қатты заттарға иіліңіз. Жұдырығыңызды орындық пен асқазанның арасына қойып, содан кейін сол орындықтың күшін қолданыңыз.
   • Бұл диафрагмаға күш түсірудің тәсілі, сондықтан сіз ұсталған бөгде заттарды денеңізден оңай шығарып тастай аласыз.

3. 

   Қадамдарды қайталаңыз. Шетелдік затты бірінші рет шығара алмауыңыз мүмкін. Сіздің денеңізден бөтен зат шыққанша тұрақты затқа иілу қадамын жылдам қайталау керек. Сәтті болса, сіз қалыпты тыныс алуыңыз керек.
   • Мазасыздық сезімін болдырмау қиын болғанымен, тыныш болған абзал. Дүрбелең шабуылдары тек жүрек соғу жылдамдығын арттырады, тыныс алуды қиындатады және жағдайды нашарлатады.
   • Бөтен затты итеріп шығарғаннан кейін, отырыңыз да, тыныс алыңыз.
   • Егер сіз әлі де өзіңізді жайсыз сезінсеңіз немесе тамағыңыз ауырса, дәрігерге баруыңыз керек.
   • Егер сіз бөгде затты итере алмасаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.
   жарнама