Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Нарықтағы көптеген тері күтімі өнімдерінің арасында үйлесетін өнімді таңдау өте көп болуы мүмкін, бірақ тері күтімі режимін құру өте жағымды. Тері күтімінің шынымен дұрыс екендігіне көз жеткізу үшін алдымен оның қандай түр екенін білуіңіз керек. Содан кейін бет терісін, тониктерді, ылғалдандырғыштарды, қабыршақтағыштар мен маскаларды қолдануды қосатын белгілі бір әдеттер жасаңыз. Бірнеше айдың ішінде сіз әдемі терімен жарқырай түсесіз.

Қадамдар

4-тің 1 әдісі: негізгі күн тәртібін жасаңыз

1. 

   Тазарту. Егер сіз макияж жасасаңыз, оны ұйықтар алдында алып тастауыңыз керек. Кейбір бет тазартқыштарда макияжды кетіретін тіркесімдер бар, бірақ олар макияжды толығымен жоя алмайды. Макияжды кетіруге арналған құрал дайын болып, оны бетіңізді жуар алдында қолданғаныңыз жөн.
   • Макияжды кетіретін немесе кетіретін құралдарды қолдану оңай әрі ыңғайлы. Макияжды кетіру үшін жай ғана макияж кетіргішті немесе сіңіргішті қолданыңыз.
   • Көз макияжын және ерінді кетіру қиын болғандықтан, бұған арнайы макияж кетіргішті қолдану керек.

2. 

   
   
   Бетіңізді күніне 2 рет жуыңыз. Бетіңізді күніне екі рет, таңертең бір рет макияж жасар алдында және кешке бір рет ұйықтар алдында жуу керек. Сондай-ақ, қатты терлегеннен кейін бетіңізді жуу керек.
   • Теріңізді ыстық сумен емес, жылы сумен сулаңыз. Жылы су кірді кетіруге көмектеседі, ал ыстық су теріні құрғатады.
   • Теріге айналдыра, төменнен жоғары қарай қозғалтқышпен тазалаңыз және уқалаңыз. Содан кейін, тазартқышты губкамен немесе жылы сумен шашыратып жуыңыз. Теріңізді құрғату үшін таза сүлгіні қолданыңыз.

3. 

   
   
   Тазартудан кейін су балансын қолданыңыз. Құрғақ бетке теріні теңестіретін суды жуғаннан кейін жағыңыз. Теріні теңестіретін судың аз мөлшерін мақтаға сорғызып, бетіңізді абайлап сүртіңіз. Көз аймағын сүртпеңіз. Теңестіретін су табиғи түрде құрғатыңыз және шаюдың қажеті жоқ.

4. 

   
   
   Теріні ылғалдандырады. Су теріге сіңгеннен кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Сіз ылғалдандырғышты бет пен мойынға дөңгелек қозғалыстармен, төменнен жоғары қарай массаж жасай аласыз немесе кремді таза алақанға жағып, теріні абайлап сипай аласыз.
   • Егер сіздің көзіңіз ісіп кетсе, айналаңызда қара шеңбер немесе әжімдер болса, бөлек көз кремін қолдануға болады. Лосьонды көздің айналасындағы теріге ақырын жағу үшін сақина саусағыңызды пайдаланыңыз.

5. 

   Аптасына 1-2 рет қабыршақтанып отырыңыз. Теріні зақымдамау үшін аптасына 1-2 рет қабыршақтаныңыз. Жұмсақ қабыршақтану мен жұмсақ қимыл жеткілікті. Қатты сүрту теріні зақымдауы мүмкін.
   • Қабыршақтайтын өнімдердің көптеген түрлері бар. Скрабты (кейін жуыңыз) скрабты, арнайы қолғапты немесе губканы, тіпті AHA немесе BHA тәрізді химиялық қабыршақтарды қолдануға болады.
   • Белсенді безеу немесе гиперпигментация кезінде қабыршақтанудан аулақ болыңыз.

6. 

   Күннен қорғайтын крем жағыңыз. Күн сайын күн сәулесі ерте қартаюды, гиперпигментацияны және басқа мәселелерді тудыруы мүмкін. Сыртта ұзақ жүруді жоспарламасаңыз да, үйден шығардан 15 минут бұрын күн сәулесінен қорғайтын крем жағыңыз.
   • Күннен қорғайтын кремді теріні күтудің соңғы қадамы ретінде ылғалдандырудан кейін және макияж алдында қолданыңыз.
   жарнама

4-тен 2-әдіс: Майлы теріні бақылау

1. 

   Көбік тазартқышты таңдаңыз. Майлы теріге арналған көбік түзетін ең жақсы тазартқыш, себебі ол майды жұмсақ кетіреді. Сізге бет тазартқыштың аз мөлшерін бүкіл бетке жағу қажет. Көбікті тазартқыштар гель, сұйық немесе крем түрінде болады.
   • Сақ болыңыз және бетіңізді күніне 2 рет қана жуыңыз. Бетіңізді жиі жуу теріңіздің май мен дақтарды көбірек шығаруына әкелуі мүмкін.

2. 

   Безеулермен күресетін ингредиенттерді табыңыз. Егер сіздің теріңіз бұзылуға бейім болса, майлы, майлы және безеуге бейімді теріні азайтуға көмектесетін құрамы күшті өнімдерді қолданыңыз. Ең танымал және тиімді ингредиенттердің кейбіреулері:
   • Бензой пероксиді
   • Салицил қышқылы
   • Сульфидтер
   • Гликоль қышқылы немесе сүт қышқылы сияқты альфа гидрокси қышқылдары
   • Ретиноидтар
   • Фундук

3. 

   Су негізіндегі ылғалдандырғышты жағыңыз. Қалың ылғалдандырғыштар теріні майлы етуі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін ылғалдандыратын ылғалдандырғышты немесе гельді қолданыңыз. Бұл бірінші немесе екінші ингредиенті су болатын ылғалдандырғыш.

4. 

   Майды азайту үшін сазды маскамен демалыңыз. Балшықтан жасалған маска - майлы адамдар үшін тамаша таңдау. Бетіңізді жуғаннан кейін масканы жағыңыз. Шаюға дейін 15-20 минутқа қалдырыңыз. Масканы қолданғаннан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз.

5. 

   Қолыңызды бетіңізге тигізуден аулақ болыңыз. Бетіңізге тигізу бактериялар мен кірлерді сіздің қолыңыздан сіздің бетіңізге жіберуі мүмкін, осылайша безеу пайда болады. Егер сізге бетіңізді тигізу керек болса, алдымен қолыңызды сабынмен және жылы сумен жақсылап жуыңыз.
   • Безеулерді мүлдем қыспаңыз, пункция жасамаңыз немесе қыспаңыз. Безеу нашарлайды, нашар көрінеді және соңында жаман тыртық қалдыруы мүмкін.
   жарнама

4-тен 3-ші әдіс: құрғақ және тітіркенген теріні тыныштандырыңыз

1. 

   Таңертең бетіңізді жуыңыз. Тазартқыш теріңіздегі пайдалы майларды кетіретіндіктен, оны таңертең қолданудың қажеті жоқ. Оның орнына бетіңізді жылы сумен жуып, құрғатыңыз. Түнде бетіңізді жуғыш затпен жуыңыз.

2. 

   Макияжды кетіру үшін бет тазартқышын қолданыңыз. Құрамында алкоголь және басқа күшті ингредиенттері бар макияжды кетіретін заттар терінің құрғауы мен тітіркенуін тудыруы мүмкін. Май тазартқыш теріге макияжды кетіруге қарағанда нәзік болады. Тек майды құрғақ теріге жағып, оны жылы сумен шайыңыз.

3. 

   Ылғалдандырғышты қолданар алдында сарысуды қолданыңыз. Сарысу - терінің ылғалдануын жақсартатын суға бай ылғалдандырғыш. Іркітті бетіңізге жағу үшін жай мақта немесе таза қолды қолданыңыз. Ылғалдағышты қолданбас бұрын, сарысу теріңізге сіңіп кетсін.

4. 

   Майға негізделген кремді жағыңыз. Құрғақ немесе қартайған теріге арналған майлы крем ылғал беріп қана қоймай, теріні ылғалдандырады. Майдың алғашқы ингредиенттердің бірі екенін білу үшін жапсырманы оқып шығыңыз.
   • Терінің жарылуы немесе қабыршақтануы кезінде минералды май немесе петролатум көмектесе алады.
   • Шырмауық пен жожоба майы терінің ылғалды жоғалтуының алдын алады.

5. 

   Тітіркенген теріні тыныштандыратын ингредиенттерді таңдаңыз. Құрғақ та, сезімтал тері де тітіркену мен қабыршақтануды сезінуі мүмкін. Теріңізді тыныштандыру үшін алоэ, түймедақ, жасыл шай сығындысы немесе С дәрумені сияқты ылғалдандыратын ингредиенттері бар өнімдерді таңдаңыз.

6. 

   Алкогольден және басқа да тұтқыштардан аулақ болыңыз. Алкоголь теріні құрғатады және сезімтал теріні тітіркендіреді.Алкогольді өнімдерден аулақ болу үшін барлық өнімдердің ингредиенттерін оқып шығыңыз. Алкогольден басқа, теріңізді тітіркендіретін ингредиенттерден аулақ болыңыз:
   • Фундук
   • Жалбыз
   • Эвкалипттің эфир майы
   • Дәмдеуіш
   • Қышқыл
   жарнама

4-тен 4-ші әдіс: Жалпы тері проблемаларын емдеу

1. 

   Қартаю белгілерін азайту үшін антиоксиданттарды іздеңіз. Антиоксиданттар әжімдер сияқты қартаю белгілерін болдырмауға көмектеседі. Танымал антиоксиданттарға С дәрумені, ретинол, шай сығындысы, жүзім тұқымының сығындысы және ниацинамид жатады.
   • Антиоксиданттар болмаса да, гликоль қышқылы және сүт қышқылы сияқты альфа гидрокси қышқылдары әжімдерді азайтуға көмектеседі.

2. 

   Терінің тегіс емес реңін теріні ағартатын ингредиенттермен өңдеңіз. Егер сіз гиперпигментацияны немесе бетіңіздегі қара дақтарды азайтуды қаласаңыз, теріңіздің түсін жеңілдетуге көмектесетін ингредиенттерді таңдаңыз. Кейбір тиімді өнімдерге мыналар жатады:
   • Кожик қышқылы
   • С дәрумені
   • Е дәрумені
   • Арбутин
   • Ниацинамид
   • Мия тамыры сығындысы

3. 

   Түтіккен теріге теріні ағартатын құралдарды қолданыңыз. Түтіккен тері - бұл құрғақ немесе қартайған терінің жиі кездесетін жанама әсері. Егер сіз терінің жарқын болуын қаласаңыз, құрамында С дәрумені, арбутин, ниацинамид және тұт сығындысы бар өнімдерді іздеңіз. Бұл өнімдер бір-бірімен жақсырақ жұмыс істейді, сондықтан сіз оларды біріктіруге тырысыңыз.

4. 

   Егер сізде розацея болса, жұмсақ өнімдерді таңдаңыз. Өрттің өршуіне жол бермеу үшін жұмсақ тазартқыш пен ылғалдандырғышты таңдаңыз. Құрамында алкоголь, ментол, жалбыз, эвкалипт майы немесе фундук шырыны бар өнімдерден аулақ болыңыз. Жақсы емдеу үшін сіз дәрігерге дәрі-дәрмектерге рецепт бойынша жүгінуіңіз керек.

5. 

   Дерматологқа қаралыңыз. Егер сіз теріңізге сәйкес құралдарды таба алмай қиналсаңыз, дерматологқа көрінуіңіз керек. Дерматолог теріңіздің түрін анықтауға және мазасыздық тудыруы мүмкін проблемаларды табуға көмектеседі. Сонымен қатар, дәрігер рецепт бойынша пайдалы дәрілерді тағайындай алады. жарнама

Кеңес

• Табиғи немесе үйдегі өнімдерді қолдануды қарастырыңыз, әсіресе сіздің теріңіз коммерциялық өнімдерге жақсы жауап бермейді.
• Жаңа өнімдер сирек дереу жұмыс істейді. Егер сіз теріні күтуге арналған жаңа құралды қолдануды бастасаңыз, оның күшіне енуін 6 аптадан 3 айға дейін күтіңіз. Таңертең және түнде үнемі тері күтімі режимін сақтаңыз.
• Суды көп ішіңіз, өйткені дене жақсы ылғалданған кезде терісі де толтырылады.
• Макияжды кетірмей, төсекке мүлдем жатпаңыз.
• Өте құрғақ теріге қабыршақтайтын өнімді таңдап алыңыз, ол қатты емес, оны аптасына 1-2 рет қана қолдану керек.
• Темекі шегу, ішімдік ішу және темекі шегу теріге айтарлықтай әсер етуі мүмкін, терінің ерте қартаюынан терінің тегіс емес түсіне және құрғақ теріге дейін.
• Құрғақ маусымда сіз жатын бөлмеде ылғалдандырғышты қосуыңыз керек.

Ескерту

• Құрамында аллергия бар ингредиенттері бар өнімдерді қолдануға болмайды.
• Егер өнім қызаруды, қышуды, қабықты немесе ісінуді тудырса, қолдануды дереу тоқтатыңыз. Егер өнім сіздің бетіңізде қалса, бетіңізді сумен мұқият жуыңыз.