Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Тұрақты құрғақ жөтелден гөрі жағымсыз не болуы мүмкін. Осындай жөтелдер сіздің өміріңізге, сол топтағы адамдарға және әлеуметтік қарым-қатынасқа көптеген жағымсыздықтар әкеледі. Үйде қол жетімді әдістермен келесі мақала сізге құрғақ жөтелді жеңілдету және толығымен жою әдістерін ұсынады. Жөтелді үйде толықтай емдеуге болады, бірақ есіңізде болсын, жөтел қатарынан 3 немесе одан да көп апта сақталған кезде диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз.

Қадамдар

5-тен 1-ші әдіс: көп мөлшерде су ішіңіз

1. 

   Тамағыңызды дымқыл ұстаңыз. Жөтелдің себебі - әдетте мұрынның артқы бөлігінің бөлінуі, мұрыннан жұлдырудың артындағы кеңістікке сұйықтық ағып кетеді. Бұл дренаж әдетте суық тигенде немесе тұмаумен болған кезде пайда болады. Су ішу суық тиюден туындаған шырышты сұйылтуға көмектеседі.

2. 

   
   
   Жылы тұзды сумен шайыңыз. Тұзды су анальгетиктер мен қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Ұйықтар алдында және тамақтың ыңғайсыздығын сезінген кез-келген уақытта шайыңыз.

3. 

   Көптеген жылы су ішіңіз. Тамақ үшін ең жақсы шешім ыстық су болса, жылы су тіндерді жақсы қанықтырады. Ыстық су қазірдің өзінде қабынған жерлерді тітіркендіруі мүмкін, ал жылы шай - тамағыңызды жылытуға да, тыныштандыруға да тамаша әдіс.
   • Анис тұқымының шайы тамақты тыныштандыруда және жөтел шабуылын жеңілдетуде қолданылуымен танымал. Сіз шыныаяқ шайдың тыныштандыратын әсерін екі есе арттыру үшін даршын қосуға болады.
   • Зімбір шайын қайнатыңыз. Кептелісті азайту үшін аздап бұрыш және насыбайгүл жапырақтарын қосыңыз. Осы екі шөптің үйлесуі жұлдыруда жансыздандыратын және тыныштандыратын әсер етеді, қатты жөтелден кейін тамақ тіндерінің тынығуына көмектеседі.

4. 

   
   
   Ұйықтар алдында бал сүті мен ыстық даршын ішіңіз. Аралас бал мен даршын инфекцияны қоздыратын бактерияға қарсы агенттер түзеді, ісінуді азайтады және тамақ ауруын емдей алатын антиоксиданттармен қамтамасыз етеді.
   • Даршын сүтін дайындау үшін кішкене кастрюльге ½ ас қасық даршын мен 1 ас қасық қант қосыңыз. 1/8 ас қасық ас содасын 8 унциямен қосып, жақсылап араластырыңыз. Қоспа қайнатылғанға дейін ғана қыздырыңыз. Салқындатып, содан кейін 1 ас қасық бал қосып, бал ерігенше араластырыңыз да, қоспасы жылы болған кезде қолданыңыз.

5. 

   
   
   Ананас шырынын ішіңіз. 2010 жылғы зерттеуге сәйкес ананас шырыны жөтел сиропына қарағанда 5 есе тиімді. Ананас шырыны көмейіңізді тыныштандырады, бірақ жөтелдің артында қалдық қалдырмайды. Апельсин мен лимон шырынын орнына ананас шырынын таңдаңыз.
   • Жүзім шырыны сонымен қатар жөтелмен емделуге ем. Бір кесе жүзім шырынынан 1 шай қасық бал қосыңыз. Жүзім қақырық түсіретін дәрі ретінде қолданылады; тыныс жолдарындағы қақырық бөлінуін тездетіңіз, сондықтан сіздің жөтеліңіз жеңілдейді.

6. 

   Жөтелді жеңілдету үшін ореганоны қолданыңыз. Бір ас қасық ореганоны бір стакан қайнаған сумен қайнатыңыз. Су қайнатылғаннан кейін, өсімдік қалдықтарын сүзгіден өткізіп, орегано шайынан дәм татыңыз.
   • Қолыңызда шай сүзгісі болса, ореганоны алып тастау оңайырақ.
   жарнама

5-тен 2-ші әдіс: Жұмсақ тағамдарды қолданыңыз

1. 

   Тамағыңызды балмен тыныштандырыңыз. Ара балауызы асбесті тыныштандырады, осылайша тамақтың тітіркенуін азайтады (және сіздің жөтеліңіз). Жақсы бал жөтелге қарсы дәрі сияқты тиімді!
   • Егер сізде бал болмаса, раушан жапырақтары - тағы бір тамаша нұсқа. Раушан суының қақырық түсіретін әсері өте жақсы.

2. 

   Жөтелді тыныштандыру үшін табиғи майларды қолданыңыз. Эфир майлары күшті және үйдегі көптеген ауруларға қарсы дәрі болып табылады. Ұзақ уақытқа созылған жөтел шабуылын жеңілдетуге көмектесетін көптеген эфир майлары бар.
   • Аса тиімді майларға мыналар жатады: эвкалипт, жалбыз, розмарин, мугворт, жасыл шай, сандал ағашы, балқарағай, ладан және кардамон.
     • Кептелісті емдеу үшін қолыңызға 1-2 тамшы эфир майын қойып, қолыңызды бір-біріне ысқылап, қолыңызды мұрынның үстіне қойып, 4-6 рет терең дем алыңыз. Немесе мақта шарына 2-4 тамшы майды батырыңыз, мақтаны найзағай салынған қапшыққа салыңыз.
   • Тамақ ауруы үшін ең жақсы эфир майлары: шай ағашы майы, жусан майы, эвкалипт эфир майы, жалбыз эфир майы, розмарин эфир майы, лимон, сарымсақ және зімбір эфир майы.
     • Тамағыңызды бірнеше минут бойы шайып тастау үшін 1-2 тамшы майды жылы суға еріту арқылы емдеуге болады, содан кейін оны түкіріп тастаңыз. Жұтпаңыз.

3. 

   Үйде жөтелге арналған сироп дайындаңыз. Көптеген жөтелге арналған үйдегі сироптар жөтелді емдеуде рецептсіз сатып алынғанға қарағанда тиімдірек.
   • Шөптен жасалған сиропты қалай дайындау керек. 480 мл шөп қоспасын 1 литр суда ерітіңіз. Әсіресе, шөптерге аскөк, мия, лимонграсс, даршын, зімбір тамыры және апельсин қабығы жатады. Қоспаның жартысына дейін (шамамен жарты литр) шөптерді қайнатыңыз. Целлюлозаны сүзіп, бал қайнатқаннан кейін ерітіндіге бал ерігенше араластырып араластырыңыз.
   • Үйде күлгін пияздан сироп жасаңыз. Күлгін пиязда жөтел шабуылының себебі, қақырықты жою мүмкіндігі бар. Сарымсақтарды жіңішке етіп кесіңіз және шырынын сығыңыз, 1: 1 қатынасында бал қосып, қоспаны шамамен 4 немесе 5 сағатқа қойыңыз. Қоспа қалыңдатылған кезде жөтелден сироп шығарады, оны күніне екі рет қолдануға болады.
   • Ақжидектен сироп дайындаңыз. Ақжидек сиропы - бұл керемет құрал, себебі ол жөтелді жеңілдетіп қана қоймай, асқазанды тыныштандырады. Егер сіздің ішіңіз сезімтал болса, осы сиропты қолданыңыз. Шәйнекте 2 стакан бал және 2 даршын таяқшасы бар 1 литр ақжелкен шырынын қосыңыз. Қоспаны 10 минут қайнатыңыз, сонда жоғарыдағы үш ингредиент араласып, сироп түзеді.
     • Міне, өздігінен жасағысы келетіндерге ақжидек шырынын дайындауға арналған нұсқаулық: жаңа піскен немесе кептірілген ақжелкенді 1 литр сумен 45 минут қайнатыңыз, содан кейін ақжелкеннің қалдықтарын сүзіп алыңыз және төмендегі әрекеттерді жалғастырыңыз. жоғарыдағы нұсқаулар.

4. 

   Жылы тауық сорпасын жеп қойыңыз. Тауық сорпасының қызуы тыныс алу мембраналарын кеңейтеді және тамақтың жанып тұрған ауырсынуын тыныштандырады, сізге қуат береді, сондықтан сіз жібермейсіз, өйткені тауық сорпасында ақуыз көп. Оның үстіне, бір тостаған жылы сорпа ішкеннен жақсы не бар?

5. 

   Лозенге таблеткаларын сорып алыңыз. Құрамында ментол бар лозенге дәрі іздеңіз. Ментол тамақтың артқы жағын да ұйытып, жөтелді басады. Ментол жалбыз жапырағынан алынады, сонымен қатар тамағын ауыртып, тыныштандырады. Лозендж - бұл сіздің жөтеліңіз кинотеатрлар мен сыныптар сияқты қоғамдық орындардағы адамдардың мазасын алғысы келмейтін тамаша шешім.
   • Егер сіз пастилканы таба алмасаңыз, қатты кәмпитті сорып алыңыз. Бұл қарапайым шешім сілекей бөлінуін ынталандыруға және құрғақ жөтелді тыныштандыруға көмектеседі. Сағыздың уақытша әсері де бар. Жалбыз пастилкаларын қолданған дұрыс, өйткені олар ментол сияқты анестезия әсерін бере алады.
   жарнама

5-тен 3-әдіс: Ылғалдың пайдасы

1. 

   Ылғалдатқышты қолданыңыз. Құрғақ ауа мұрыннан шырыштың бөлінуін тоқтатады, мұрынды құрғатады, тамақты тітіркендіреді және жөтел тудырады, ал дымқылдатқыш бұл мәселені шеше алады.
   • Ылғалдатқышты тым көп қолданған кезде абай болыңыз, егер машина таза болмаса, ол саңырауқұлақтар мен көгерген дақтарды ауаға шашып, сіздің жөтеліңізді азайтып қана қоймай, одан да күшейтеді.

2. 

   Ыстық ваннаға түсіңіз. Өзіңіздің саунаңызды жасау үшін ванна бөлмесінің барлық терезелерін жауып, барлық электр желдеткіштерін өшіріңіз. Жылу мұрынға жабысқан шырышты босатады. Жылу суықтан, аллергиядан және астмадан туындаған жөтелді емдейді.

3. 

   Бу. Шайнекті су қайнатыңыз, шайнекті пештен көтеріп, қауіпсіз жерге қойыңыз. Содан кейін басыңызды шайнек үстінен бүгіңіз де, шайнектен шыққан ыстық бумен дем алыңыз (әсіресе күйіп қалмаңыз).
   • Екі есе тыныштандыратын әсер ету үшін шәйнекке тимьян қосыңыз.
   жарнама

5-тен 4-ші әдіс: Дәрілерді қабылдау

1. 

   Ажыратқыш заттарды қолданыңыз. Егер мұрыннан су ағу сіздің жөтеліңіздің себебі болса, деконгестанттарды қолдануды қарастырыңыз. Деконгестанттар шырышты секрецияны төмендетіп, ісінген мұрын тіндерінің кішіреюіне әкеледі. Мұрынға деконгестанттар спрей, тамшы және ішуге арналған дәрі түрінде беріледі.
   • Бүріккіштерді үш күннен артық қолданбаған дұрыс, өйткені олар кері әсер етеді.
   • Деконгестант спрейі құрамында мұрынмен үш күннен артық әсер етсе, тыныс алу жолдарын зақымдауы мүмкін оксиметазолин болуы мүмкін.

2. 

   Аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз. Аллергиялық дәрі-дәрмектер организмде гистаминнің бөлінуін шектейді, ол мұрын мен тамақтың шырышын шығарады, бұл жөтел шабуылын тудырады. Аллергияға қарсы препараттар әсіресе маусым аллергияға бейім болған кезде тиімді болады, ал егер қоршаған ортадағы аллергиялық реакция пайда болса, мысалы, қайызғақ пен үй жануарларының жүніндегі саңырауқұлақтар сіздің жөтеліңізді қоздырады.

3. 

   Жөтелді басатын дәрілерді түсіну. Жөтелді басатын дәрілер құрамында камфора, декстрометорфан, эвкалипт майы, ментол сияқты белсенді ингредиенттер бар, олар сіздің жөтеліңізді қысқа уақытқа қысқартады, бірақ жөтеліңізді емдей алмайды. Егер сізде жөтелмен байланысты сиқырлы ұйқыға қиындықтар туындаса немесе сіз жөтеліп, көкірегіңіз бен бұлшықеттеріңіз ауырса, түнде жөтелді басатын дәрілерді қолдануыңыз керек. Назар аударыңыз, ингибиторлар радикалды терапиялық әсер етпейді. жарнама

5-тен 5-ші әдіс: Ықтимал белгілермен жұмыс

1. 

   Егер сізде инфекция болса, диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз. Егер сізде бактериялық шабуыл болса, дәрігер сізге антибиотик тағайындайтын шығар. Алайда антибиотиктер вирустарға қарсы тиімді емес, өйткені олар онымен әрекеттеспейді.

2. 

   Айналаңыздағы тітіркенуді не тудыратынын біліңіз. Егер сіз жақында иіссуды немесе ванна бөлмесінде бүріккішті өзгерткен болсаңыз, олар сіздің синусыңызды тітіркендіріп, жөтел шабуылына әкелуі мүмкін. Темекі түтіні де жөтелдің пайда болуына себеп болады.
   • Егер темекі шегу сіздің жөтеліңіздің себебі болса, темекі шегушілер мен темекі шегушілерге арналған жөтелге қарсы дәрі-дәрмектермен кеңесіңіз.

3. 

   Асқазанның тітіркенуіне жол бермеңіз. Егер сіз өңеш рефлюксімен ауыратын болсаңыз немесе жиі ауыратын болсаңыз, асқазанды қоздыратын кез-келген факторды шектеуіңіз керек. Тамақтанғаннан кейін 3 сағат жатпаңыз, ащы тамақ пен асқазанды тітіркендіретін тағамнан аулақ болыңыз.

4. 

   Дәрі-дәрмекті қолданыңыз. Ангиотензинді түрлендіретін фермент тежегіштері сияқты дәрі-дәрмектер сіздің жөтеліңізді күшейтеді. Егер сіз қабылдаған дәрі осындай жанама әсерлерге ие болса, дәрігермен алмастыратын дәрі туралы сөйлесіңіз.

5. 

   Шаң мен аллергенмен байланыста болудан аулақ болыңыз. Егер сіздің ауаңызды тазарту қоршаған ортаңыздағы шаң мен аллергенді кетіре алмаса, антиаллергиялық дәрі-дәрмектер сізге аллергия тудыратын жөтелдің ауыр түрін жеңуге көмектеседі. жарнама

Кеңес

• Жөтел шабуылының алдын-алудың міндетті шарты - гигиенаны сақтау. Қолды сабынмен үнемі жуу - бұл бактериялардың ағзаға енуіне жол бермеудің ең жақсы әдісі.
• Тамақ өте ыстық немесе салқын болған кезде тамақтанудан аулақ болыңыз.
• Айқайлаудан аулақ болыңыз, өйткені айқайлаған кезде тамағыңыз созылып кетеді.
• Көп ұйықтаңыз, әсіресе жөтеліңіз суық белгілермен бірге жүрсе.
• Бал немесе лимон шайынан немесе ананас шырынынан рахаттана отырып, тіке отырыңыз. Сіз отырған кезде әңгімеңізді шектеңіз.
• Суды көп ішіңіз.
• Ылғалдатқышты қолданған кезде, кішкене керек-жарақтарды күніне бірнеше рет салмаңыз, бұл кішкене аксессуарлар кептеліп, машинада қалып спораларын шығарады.

Ескерту

• Үйдегі дәрі-дәрмектер кішкентай балаларға жарамсыз болуы мүмкін. Назар аударыңыз, 1 жасқа дейінгі балаларға бал бермеңіз.
• Егер сіздің жөтеліңіз жалғасып, асқынып кетсе, медициналық көмекке жүгініңіз.
• Жоғарыда көрсетілген терапия әдісі, әсіресе қайнатылған суды қолданатын әдістер кішкентай балаларға жарамайды.
• Үйде емдеуді бастамас бұрын жүкті әйелдер дәрігермен кеңесу керек.
• Егер сіздің жұлдыруыңыз келесі белгілермен бірге жүрсе, дәрігерге қаралыңыз:
  • Безгек
  • Қалтырау
  • Қатты жөтел, тұрақты жөтел
  • Сығыру