Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Медицинада қышу деп те аталатын қышу адамдар мен басқа жануарларда жиі кездесетін мәселе. Қышуды тудыратын көптеген факторлар бар, соның ішінде жәндіктердің шағуы, терінің құрғауы және экзема тәрізді бөртпелер. Қышуды басатын және оның қайтып келуіне жол бермейтін көптеген емдеу әдістері бар. Қышу әдетте медициналық проблема емес, егер сізде үнемі қышу пайда болса немесе бөртпе, температура және денсаулыққа байланысты басқа проблемалар болса, сіз дәрігерге баруыңыз керек.

Қадамдар

3-тен 1-ші әдіс: Үйде емделіп көріңіз

1. 

   Сызудан аулақ болыңыз. Сызаттар қышуды жеңілдетудің ең оңай әдісі болса, ауруды одан әрі күшейтуі мүмкін. Сызу қышуды ұзаққа созады
   • Сіз тырналған кезде теріңізге жеңіл ауырсыну бересіз. Ауырсыну қышымамен араласып, қышудың орнына ауырсыну сезімін тудырады. Алайда ми ауырсынуды жеңілдету үшін ауырсынуға жауап ретінде серотонин бөледі, бұл қышыма рецепторларды белсендіріп, ауруды күшейте алады.
   • Сызылған қышуды бақылау өте қиын. Зақымдалған аймақты таңғышпен немесе таңғышпен жабу көмектесе алады. Тырнақтарыңызды кесіңіз немесе қышу аймағын жабатын киім киіңіз

2. 

   
   
   Суық суды қолданыңыз. Төмен температура қышуды тудыратын нервтерге әсер етеді және кейде оларды баяулатып, қышуды аз сезінеді. Қышуды жеңілдету үшін қышу аймағына суық су жағыңыз.
   • Қышынған жерді суық, ағын су астында ұстаңыз. Сондай-ақ, теріңізге қышу кетпейінше салқын матаны қоюға болады.
   • Суық душ көмектеседі, әсіресе егер қышудың ауданы үлкен болса.
   • Мұз бумасы да жақсы нұсқа болып табылады. Сіз супермаркеттерде немесе дәріханаларда бар мұз пакеттерін сатып ала аласыз. Мұзды әрқашан сүлгімен немесе сүлгімен ораңыз, ешқашан мұзды теріге тікелей тигізбеңіз
   • Егер сізде мұз бумасы болмаса, мұз кесектерін полиэтилен пакетке салуға немесе мұздатылған бұршақ пакеті сияқты мұздатылған көкөністерді қолдануға болады.

3. 

   
   
   Сұлы ваннасын қабылдаңыз. Сұлы теріні тегістеуге көмектеседі, ал сұлы қосылған салқын ванна қышуды жеңілдетеді.
   • Сұлы майын қолданыңыз, себебі ол суда ериді. Алайда, егер сіз оны таба алмасаңыз, онда сіз 1 стакан хош иістендірілмеген сұлыдан пюре жасау үшін комбайнды немесе араластырғышты қолдануға болады.
   • Ваннаны жылы сумен толтырып, сұлы ваннаға құйыңыз. Кесектер қалмас үшін жақсылап араластырыңыз.
   • Ваннаға 15-20 минуттай батырыңыз, шомылғаннан кейін теріні құрғатыңыз.

4. 

   
   
   Дұрыс киім киіңіз. Егер қышу пайда болса, сол аймақтың тітіркенуін азайту керек. Орынсыз киім кию қышуды күшейтуі мүмкін.
   • Жұмсақ, жұмсақ текстурадан тігілген кең киімді таңдаңыз.
   • Қатты, тар киімнен аулақ болыңыз. Мүмкін болса, қышуды жаппайтын киімдерді таңдаңыз.
   • Жібек немесе мақта сияқты табиғи маталар қышу аймағын тітіркендірмейді. Жүннен жасалған киімдер киюге болмайды.
   жарнама

3-тің 2 әдісі: Дәрілерді қолдану

1. 

   Рецептсіз дәрі-дәрмектерді және қышыма кремдерді қолданып көріңіз. Дәріханалар мен супермаркеттерде қышыма қарсы көптеген кремдер бар. Олар қышуды басуға көмектеседі.
   • Кремді таңдағанда келесі ингредиенттерді іздеңіз, өйткені олар қышуға айқын әсер етеді: камфора, ментол, фенол, прамоксин, димедрол және бензокаин.
   • Бұл әдістер жүйке түбірін ұйықтатады және қышуды жеңілдетуге көмектеседі. Кремді белгілер жақсарғанша бірнеше минут сайын қолдануға болады.
   • Ең көп концентрациясы 4% ментол болатын каламинді қышқыл кремді қолдануға тырысыңыз.
   • Сіз сатып алған әрбір өнімге қатысты ескертулерді әрдайым оқып, аллергия тудыруы мүмкін ингредиенттерді іздеуіңіз керек. Егер сізде аллергия болса, не істеу керектігін білгеніңізге көз жеткізіңіз.

2. 

   Антигистаминдер (антигистаминдік әсер ететін дәрілер). Антигистаминдер көбінесе қышымасы кең таралған адамдар үшін бірінші сатыдағы емдеу әдісі болып табылады.
   • Антигистаминді қолдану күн ішінде ұйқышылдықты тудырмайды. Бұған антибиотик цетицитин (Zyrtec) және лоратадин (Clariton) есірткі сияқты аллергияға қарсы дәрі-дәрмектер жатады.
   • Дәрігеріңізбен қышу туралы сөйлесіңіз, себебі бұл тек аллергиялық ауру екенін дәрігер шешеді. Егер сізде басқа себептермен қышу болса, антигистаминдер көмектеспеуі мүмкін.

3. 

   Гидрокортизон кремі қашан жұмыс істейтінін біліңіз. Гидрокортизон кремі - бұл рецептсіз, қышуды жеңілдетуге көмектесетін жергілікті дәрі. Олар кейбір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, бірақ олар қышудың пайда болу себептеріне байланысты әрқашан дұрыс таңдау бола бермейді.
   • Гидрокортизонның қабынуға қарсы кремі тек экзема сияқты бөртпелерден туындаған қышуды жеңілдетуге көмектеседі. Рецептсіз сатылатын кремдер әдетте әлсіз, құрамында тек 1% кортизон бар, бірақ егер сізде экзема немесе терінің басқа аурулары, мысалы, себореялық дерматит болса, олар жеңілдете алады.
   • Егер сізде аллергиялық реакциядан, жәндіктердің шағуынан немесе құрғақ теріден қышу пайда болса, онда гидрокортизон кремі көмектеспейді.
   • Әдеттегідей, рецептсіз дәрі-дәрмектерді қажет болған жағдайда ғана қолданыңыз және дәрігерге аллергияңыз бар екенін хабарлаңыз.

4. 

   Қажет болған кезде дәрігерге көріну керек. Қышу әдетте ауыр медициналық жағдай емес, бірақ егер ол белгілі бір белгілермен байланысты болса немесе нашарласа, сіз дәрігерге баруыңыз керек.
   • Егер қышу соншалықты қатты болса, ұйқыны қиындататын болса, себебін білу үшін дереу дәрігерге қаралу керек.
   • Егер қышу сезімі 2 аптадан артық болса және кетпесе, дәрігермен кеңесіңіз.
   • Егер қышу бүкіл денеге әсер етсе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
   • Егер қышыма салмақ жоғалту, сарқылу, ішек әдеттерінің өзгеруі, безгегі, қызыл дақтар немесе терінің бөртпесі сияқты белгілер болса, дәрігерге қаралыңыз.
   жарнама

3-тің 3 әдісі: қышудың алдын алу

1. 

   Қажет болған кезде күннен қорғайтын крем жағыңыз. Егер сіз күн сәулесінен қышып кетсеңіз, ашық ауада кез-келген ашық теріге күн қорғанысын қолданыңыз.
   • Егер сіздің теріңіз күн сәулесіне өте сезімтал болса, күн сәулесі көп түсетін уақытта шықпаңыз. Бұл таңғы 10-нан 14-ке дейін. Күн сәулесінің ең жоғары уақыты тек күн сәулесіне емес, ультрафиолет сәулеленуіне негізделген. Сондықтан бұл уақыт аралығы ешқашан өзгермейді.
   • SPF нөмірі кейде дұрыс болмауы мүмкін. Мысалы, SPF 50 бар күн қорғанысы SPF 25-тен екі есе көп қорғамайды. SPF-ке сенудің орнына теріні жақсы қорғайтын брендтерді таңдаңыз. UVA және UVB қорғанысы туралы айтатын брендтерді іздеңіз. Бұл кремдер жиі «кең спектр» деп белгіленеді.
   • SPF күн қорғанысының қабілетін бағалаудың ең жақсы көрсеткіші болмаса да, дерматологтар SPF 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын кремді қолдануға кеңес беретінін білу маңызды.

2. 

   Ылғалдандырғышты қолданыңыз. Құрғақ тері де тез қышуы мүмкін, қышу қаупін азайту үшін жоғары сапалы ылғалдандырғышты қолданыңыз.
   • Жоғары сапалы күннен қорғайтын кремдерге Cetaphil, Eucerin және CeraVe кіреді. Сіз бұл кремдерді көптеген дәріханаларда рецептсіз сатып ала аласыз.
   • Күн сайын араластырылған 1-ден 2-ге дейін кремдерді жағыңыз, әсіресе жуынғаннан кейін, балауыздан немесе жаттығудан кейін немесе терінің құрғауы немесе тітіркенуі мүмкін кез-келген әрекеттен кейін.

3. 

   Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз. Қышыну аллергендермен немесе теріні тітіркендіргіштермен байланыста болуы мүмкін. Егер сіз терінің қышуы тітіркендіргішке жауап деп ойласаңыз, оған әсер етуді дереу шектеңіз.
   • Аллергиялық тері реакциясының ең көп тараған себептері мыс, зергерлік бұйымдар, парфюмерия, хош иістер, тері тазарту құралдары және кейбір косметика сияқты заттар болып табылады. Егер тітіркену белгілі бір өнімге реакция болып көрінсе, қолдануды тоқтатыңыз.
   • Хош иісті кір жуғыш заттар терінің тітіркенуін тудыратыны белгілі. Құрамында жасанды дәмі жоқ табиғи өнімдерді қолданып көріңіз.
   • Мүмкіндігінше сабындар, кондиционерлер және жұмсақ, хош иіссіз лосьондарды қолданыңыз.
   жарнама

Кеңес

• Ерекше қышу жағдайларын емдейтін жергілікті дәрі бар-жоғын біліп алыңыз. Мысалы, рецептсіз дәрі-дәрмектер геморрой мен саңырауқұлақ инфекциясын осы жағдайлардың себебін жою арқылы емдейді.