Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Сіз кез-келген адам өзіне ұнайтын және сүйетін сол сүйкімді жазықсыз қызға ұқсаймын деп тіледіңіз бе? Егер сізде кінәсіздік пен нәзіктік болмаса, сіз өз қалауыңызға жету үшін аз күш жұмсауыңыз керек. Киім мен аксессуарларыңызды өзгертіңіз, сонда сіз дұрыс бастайсыз, сол жерден сіз сүйкімді және шынымен де сүйкімді бола аласыз. Өзіңізді толығымен өзгертуіңіз керек деп ойламаңыз; Сіз өзіңіздің бар сүйкімділік пен тәттілігіңізді тауып, оларды көрсетуіңіз керек!

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: сүйкімді келбетке ие болу

1. 

   Жастық киімдерді киіңіз. Жеңіл және жарасымды киімдерді таңдаңыз. Кең киім киюдің қажеті жоқ, бірақ тығыз немесе «салқын» тығыз киімнен аулақ болыңыз. Сіз нәзік және әйелдікі бар шаруаларды (күрделі мотивтермен кестеленген ақ мақта маталар), кең құдайлардың көйлектерін таңдай аласыз.
   • Егер сіз жігітке ұқсайтын бұзық мінезді қыз болсаңыз, сізге кінәсіз және сүйкімді болып көріну үшін көйлек немесе қыз киімін киюдің қажеті жоқ. Жас, кінәсіз көріну үшін раглан жеңдерімен немесе кең көйлек киіп көріңіз.

2. 

   
   
   Жарқын түстер мен сүйкімді мотивтермен киімдерді таңдаңыз. Ашық түстер табиғи түрде қара немесе қара және қара түстерге қарағанда кінәсіз болып көрінеді. Қараңғы емес, ақшыл түсті киімдер киіңіз, әсіресе үстіңгі киімдер.
   • Ақ, сары немесе пастель түстерін киіп көріңіз. Сіз сондай-ақ жүректер, полка нүктелері немесе мысық беті немесе мысық тәрізді жануарлардың суреттері сияқты әдемі суреттермен киім киюге болады.
   • Одан да әйелдік көрініс үшін лента, таспа немесе таспа сияқты бай бөлшектері бар көйлек таңдаңыз.

3. 

   
   
   Қызғылт реңктері бар жұмсақ макияж. Көптеген адамдар, егер сіз кінәсіз және сүйкімді көрінгіңіз келсе, макияж жасамауыңыз керек деп ойлайды. Алайда, егер сіз макияжды ұнатсаңыз, бас тартуға ешқандай себеп жоқ! Көзге арналған лак, қанат тәрізді қара көз контуры, қара ерні және қою түсті блоктар сияқты батыл макияждың орнына ашық түстерге жүгініңіз.
   • Көзді, ерінді және щекті бояу үшін қызғылт тондарды қолданыңыз. Қызғылт сізге сүйкімді қызғылт көрініс береді, ал сіз кінәсіз болып көрінесіз.
   • Сіз сондай-ақ жарқыраған шампан, қызғылт алтын немесе шабдалы қабағын пайдалана аласыз.
   • Табиғи таза және сүйкімді болып көрінетін үлкен көздер. Қабақ сызығындағы қоңыр сызықпен көзді екпінге түсірейік. Қара көз контуры өте айқын көрінеді, әсіресе ашық терімен, бірақ егер ол дұрыс көрінсе, алға қарай жүріңіз.
   • Интернетте сүйкімді стильдегі макияжды үйрететін мыңдаған оқулықтар бар. Нұсқаулық бейнелерді іздеу кезінде сіз «сүйкімді», «кінәсіз», «табиғи» және «романтикалы» сияқты кілт сөздерді іздей аласыз.

4. 

   
   
   Керемет аксессуарларды қолданыңыз. Дұрыс аксессуарлар сізге көбірек жазықсыз акцент жасауға көмектеседі. Шашыңыздағы лента, брошь немесе көбелектің қыстырғыштары сияқты сүйкімді аксессуарларды немесе жүрек немесе жұлдыз тәрізді сүйкімді аксессуарларды таңдаңыз. Егер сіз талғампаздықты қосқыңыз келсе, сіз жұқа сақиналар мен білезіктер сияқты кішкентай нәзік зергерлік бұйымдарды таңдай аласыз.
   • Егер сіз томбой болсаңыз, онда сіз қалпақпен, бинен немесе бөрік шляпасымен сүйкімді болып көрінесіз.

5. 

   Аласа өкшелі аяқ киім киіңіз. Өкшеден аулақ болыңыз, оның орнына балет, Мэри Джейнс немесе кенеп кроссовкалары сияқты төмен өкшелер. Қыс мезгілінде төменгі өкшелі етік киюге болады. Төмен өкшелі аяқ киімдер стилеттегілерге қарағанда жас әрі пайдалы көрінеді - және олар сізге тіпті жақсы. жарнама

3-тен 2-бөлім: Кінәсіз және сүйікті іс-әрекет

1. 

   Сыбырлау. Егер сізде қатты дауыс болса, сөйлеген кезде дыбыс деңгейін реттеуге тырысыңыз. Жұмсақ, жұмсақ дауыс сізге кінәсіз әрі ұялшақ көрінуге көмектеседі. Дауысты толығымен өзгертуге тырыспаңыз; сізге дауысты сәл төмендету керек, және сіз бірнеше күнді сөйлеу мәнеріне назар аударғаныңыз жөн. Кішкене жаттығулармен бұл сізге өздігінен келеді.

2. 

   Шаш ойыны. Шаш ойыны - бұл харизма жасау үшін сүйкімді қимыл. Егер сіздің шашыңыз ұзын болса, сөйлескеннен кейін саусақтарыңызды шашыңыздан өткізіп, саусақтарыңыздың айналасында айналдырыңыз немесе құлақтарыңыздың артына қойыңыз. Егер сіздің шашыңыз қысқа болса, сіз оларды шашты бұза аласыз немесе жағыңыз.

3. 

   Күлімсіреп, қатты күліңіз. Кінәсіз және сүйіспеншіліктің бір бөлігі - өмірге оптимистік және жағымды көзқарас. Сіздің сүйкімділігіңіз жарқырап тұруы үшін күлімсіреңіз. Біреу әзілдегенде немесе әзіл айтқан кезде күлімсіреңіз немесе қатты күліңіз, адамдарға достық қарым-қатынас жасай отырып, сіз оларды бағалайтындығыңызды білдіріңіз.
   • Қатты немесе шамадан тыс күлудің орнына әдемілікпен күлуге тырысыңыз.
   • Күлдіргенде тіпті ауызды қолмен жауып қоюға болады. Мұндай күлімсіреу өте сүйкімді!

4. 

   Басқаларды тыңдаңыз. Әрқашан бәріне мұқият және мейірімді болыңыз. Әңгімеге басқа адамның қатысуын және топтың назарын аударудың орнына, сәл артқа тартылып, басқаларды тыңдаңыз. Барлығын жайлы және жайлы сезінуге тырысыңыз. Қыңыр немесе қыңыр болудың орнына адамдарға сезімтал және эмпатиялы болыңыз.
   • Егер біреу ыңғайсыз болып көрінсе немесе әңгімеге қатыспаса, оған демалуға және орналасуға көмектесу үшін бірнеше сұрақ қойыңыз.

5. 

   Дөрекі болмаңыз. Дөрекі әзілдер айтпаңыз немесе жыныстық қатынасқа байланысты әзілдер айтпаңыз. Адамдарды эротикалық инсулинциялардан гөрі нәзіктік пен сүйіспеншілікпен тартыңыз.
   • Егер әңгіме «ересек заттарға» ауысса, сіз өзіңізді түсінбегендей етіп көрсетудің қажеті жоқ. Оның орнына сіз тыныш бола аласыз немесе ұялшақтықпен күле аласыз.
   • Жігіт бола алмайтындығыңыз үшін сіз кінәсіз болғыңыз келетіндіктен емес. Сізге айтылғандардың орнына жеке өміріңізді және махаббат тарихыңызды құпия ұстауға көңіл бөлуіңіз керек.

6. 

   Ұялшақтықты жақсы көріңіз. Ұялшақтық әлсіздік емес; Бұл сізді тіпті жұмсақ етеді! Ұялшақтықты жасыру немесе түзету керек деп ойламаңыз. Қызарғаныңызда немесе тіпті ұялғаныңызда, ол жұмсақ болады.
   • Егер сіз табиғатынан ұялмасаңыз, ұялшақ болып көрінудің қажеті жоқ. Сіз өзіңізге шынайы болуыңыз керек.
   жарнама

3-тен 3-бөлім: Өмір салтын өзгерту

1. 

   Дені сау талантты дамыту. Қиындықтардан аулақ болу үшін өміріңізді бақытты әрі бай ете алатын хобби табыңыз. Рекреациялық хобби сіздің ішкі қызығушылығыңызды және балалық шағыңызды, әсіресе кескіндеме, жазу немесе музыка сияқты шығармашылық қабілеттерді оята алады. Табиғатқа жақындау үшін атпен серуендеу немесе жаяу серуендеу сияқты әрекеттерді де көруге болады. Егер сізде хобби болмаса, кейбірімен танысуға тырысыңыз.
   • Егер сіз қалай бастау керектігін білмесеңіз, сабаққа жазылуға немесе үйірмеге қатысуға болады.

2. 

   Достармен байланыстың сізге ұқсастықтары көп. Дені сау және бақытты өмірді күткен достар табыңыз. Өзіңіздің пікірлес адамдарыңыздың жанында болған кезде өзіңізді кінәсіз сезіну әлдеқайда оңай. Көңіл көтерудің немесе үнемі қиындықтарға тап болудың орнына жаңа достармен қосылуға болатын басқа әрекеттерді табыңыз.
   • Егер сіз өзіңізден кіші достарыңызбен ойнағанды ​​бақытты сезінсеңіз, алаңдамаңыз - бәрі жақсы.
   • Олардың мінез-құлқын бақылау үшін балалармен ойнаңыз. Балалардың дүниеге деген көзқарасын түсінуге тырысыңыз және ұстаныңыз. Балалардың іс-әрекеттеріне және жазықсыз адамдарға ұнайтын нәрселерге қатысыңыз.
   • Жаңа достар табу үшін мектепте, жұмыста, ғибадатханаларда, шіркеулерде немесе жастар топтарында жаңа адамдармен сөйлесіп көріңіз.

3. 

   Күнделікті өмірде мейірімділік танытыңыз. Мейірімділікті өмірдің ұранына айналдырыңыз. Өткен адамға көмектесу немесе сыныптасына сабақ беру болсын, күн сайын бір жақсылық жасауға тырысыңыз. Мейірімділік әрекеттері басқаларға пайда әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар сіздің дүниеге деген көзқарасыңызды өзгертеді. Күн сайын сіз басқаларға көмектесіп, өзгеріс жасасаңыз, пессимист болу қиын.
   • Барлығына қамқор болуыңызды өтінемін; басқаларды әңгімеге тартатын адамдар да жиі тыңдайды және басқа адамның әңгімесіне шынайы қызығушылық танытады.
   • Басқаларды мадақтаңыз.Қызды ұнатпайтын адам басқалардың жақсылығын көріп, оларды бақытты етеді. Кейде комплимент те жақсы оқиға болады. («Сіз аяқ киімді қайдан сатып алдыңыз? Өте сүйкімді!») Тек шын жүректен мақтау сөзіңізді айтыңыз; Әдеттегі дауыс ырғағымен, ысқырмай және артық ынтамен сөйлеңіз.
   • Бос уақытыңызда еріктілер жұмысына қосылуды қарастырыңыз; Бұл сондай-ақ қоғамға оралудың және өзгеріс енгізуді армандайтын достармен кездесудің тамаша тәсілі.

4. 

   Мұны асыра орындамаңыз. Мас болу және бақылауды жоғалту мүлдем сүйікті емес. Аз ішіңіз, немесе жақсырақ, ішпеңіз. Сіз барлық адамдармен бірге болған кезде, сіз бір-екі сусын ішуге немесе алкогольсіз сусын таңдауға болады. Темекі шегу сіз жаңа жасаған бейкүнә бейнеге де зиянын тигізеді.

5. 

   Оқуға көңіл бөлу. Сыныпта бірінші болу мақсатын қойыңыз және жалпы А ұпайын алыңыз. Сабақта жұмсақ болыңыз және үй тапсырмасын уақытында орындағаныңызға сенімді болыңыз. Сыныптастарыңызбен көпшіл болыңыз және мұғалімдермен сыпайы болыңыз. Мектептегі барлық адамдарға сыйлы, мейірімді болып, көмектесіңіз. Осылайша, бәрі сізді жақсы көреді және құрметтейді.
   • Аңқау болу ақымақ емес, сондықтан оқулықтар мен сыныптағы сабақтардан басқа газет және пайдалы кітаптар оқуға тырысыңыз.

6. 

   Бұқаралық ақпарат құралдарына әсер етуді шектеңіз. Зорлық-зомбылық пен жыныстық қатынастың тартымды бейнелері адамдарға сатуға көмектеседі, сондықтан олар бұқаралық ақпарат құралдарында өте көп, сондықтан сіз үнемі сол суреттердің қоршауында болған кезде аңғал болу қиын. айналасында.
   • Интернетте қауіпсіз болу үшін ата-аналарыңыздан телефондары мен компьютерлеріне ата-аналарды басқару бағдарламалық құралын орнатуды сұраңыз. Бағдарламалық жасақтама порнографияға, есірткіге, зорлық-зомбылыққа және сол сияқтыларға қатысты веб-сайттарды бұғаттайды, бұл сіздің жаңадан жасалған кінәсіздік бейнеңізге сәйкес келмейді. Мұны балалық және ақымақтық деп ойламаңыз; Сіз шектеулі болсаңыз да, қауіпсізірек болады, ал достарыңыз сізді өте таза көреді.
   • Теледидар алдында өткізетін уақытыңызды азайтуға тырысыңыз және ересектерге арналған және зорлық-зомбылық мазмұнындағы бағдарламаларды кесіп алып, өз медиаңызды реттеңіз. Бұл мәселеде сізге ата-анаңыз да көмектесе алады.
   • Атақты журналдар сізге де пайдалы емес - одан да пайдалы нәрсені оқып көріңіз.

7. 

   Сіз жеткілікті ұйықтағаныңызға көз жеткізіңіз - көптеген жасөспірімдер ұйқыны қандырмайды, егер сіз ұйқының болмауынан ашуланшақ және ашуланшақ болсаңыз, бұл мүлдем сүйікті емес. Керісінше, сіз ұйықтайтын уақыт туралы ата-анаңызбен келісуіңіз керек (9:30? 9:30?) Ата-анаңыздан егер сіз оны анда-санда қадағаламасаңыз, еске салуын сұраңыз. Сіз ерте ұйықтауға дайын болған кезде өте сүйкімді және кінәсіз боласыз - басқа қыздармен жиі кешке қатысқан кезде.
   • Егер сіздің төсегіңіз жылы әрі жайлы болса, ұйықтау уақыты әлдеқайда ыңғайлы. Қызып кетпеңіз, өйткені бұл ұйқыны қиындатады. Керісінше, анадан жылулық қосу үшін төсектен жарты сағат бұрын ыстық су бөтелкесін төсекке қоюын сұраңыз.
   жарнама

Кеңес

• Өзіңіздің сыртқы келбетіңіздің де, мінезіңіздің де нәзіктігін көрсеткіңіз келсе де, әрқашан өзіңізге адал болыңыз.
• Ата-анаңызды жақсы көріңіз, құрметтеңіз және бағыныңыз - ешқашан олар туралы достарыңызға шағымданбаңыз. Ата-анаң сені жақсы көреді және бақытты болғаныңды қалайды. Ата-аналар сізге керемет жаңа адам болуға көмектеседі!
• Балалық шақтағы сүйікті фильмдер мен кітаптарға шолу жасау - сіз одан да кінәсіз болған кезіңізде балалық шаққа оралу әдісі.
• Аңғал болу қорлықтан бас тартуды білдірмейді. Сіз өзіңіз үшін тұра аласыз және әрдайым сыпайы бола аласыз.
• Көбірек күліңіз! Күлімсіреу барлығына сіздің танысуға лайық екеніңізді біледі. Сіз сондай-ақ күлімсіреген кезде өмірде сәтті болып көрінесіз.
• «Сүйкімді» деп айтуға тырыспаңыз. Мұндай дауыс жалған және тітіркендіргіш болып көрінеді және оны адамдар тану қиын болмайды.