Автор:
Lewis Jackson
Жасалған Күн:
13 Мамыр 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Сіз «қызыл жарық» күні төсек жапқыштарын былғап көрдіңіз бе? Сіз қан дақтарын жууға тырысқан болуыңыз керек, бірақ ол әлі де жақсы нәтиже берген жоқ. Уайымдамаңыз, бұл қадамдар төсек-орын жабдықтары мен түнгі киімдерді таза ұстауға көмектеседі.
Қадамдар
Adira брендінен период трусикасын қолданыңыз. Олар сіздің төгілуге төзімді етіп жасалған, бұл сіздің киіміңіз бен төсек-орындарыңыздың ластанбауын қамтамасыз етеді. Тығыз боксерді максималды қорғау үшін пайдалануға болады. (Өнімдерді http://us.adirawoman.com/ сайтында қараңыз, бүкіл әлем бойынша Adira кемесі; сонымен қатар сіз Вьетнамда сатылатын басқа да көптеген төгілуге төзімді іш киімдерді таба аласыз).
Ай сайынғы циклды түсініп алыңыз. Егер сіз әлі де етеккір циклына сенімді болмасаңыз, «қызыл шамдар» сізге айдың қай мезгілінде келетінін есте сақтаңыз (айдың басында, ортасында немесе аяғында). Егер сіздің циклыңыз келе жатқанын сезсеңіз, күні бойы тампондармен жүруіңіз керек. Сіз өзіңіздің циклыңыздың алғашқы күндеріндегі етеккір кезеңінің қаншалықты немесе аз екендігіне байланысты төмен және орташа сіңіргіш төсенішті таңдай аласыз.
Менструальды кесені қолданыңыз. Қолдану тампонмен бірдей (қынапқа енгізілетін тампон тәрізді тампон), бірақ етеккір шыныаяғы қолданушыда TSS (токсикалық шок синдромы) дамуын тудырмайды, сондықтан сіз оларды 12 сағатқа дейін (тіпті түнде) алып жүре аласыз, ал тампондар көтере алмайды. Менструальды шыныаяқтар тампондарға немесе тампондарға қарағанда көп сұйықтықты сақтайды, сонымен қатар, шыныаяқтар аздап сіңіп, өнімнің төгілуіне төзімді болады.
Тампон немесе тампон киіңіз. Тампонды түнде ұйықтар алдында және таңертең оянғаннан кейін ауыстыру керек. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге байланысты күнделікті тампонды немесе түнгі киімді қолдануға болады. Алайда, егер сіз жасөспірім болсаңыз, онда сіз тампонның орнына тампонды қолданғаныңыз жөн, өйткені сіз тампонның шегінен ұзақ ұйықтай аласыз және TSS-ге сезімтал бола аласыз.
Lunapads, Willow Pads және GradRags сияқты матадан жасалған тампондарды қолданып көріңіз. Сіз тіпті тампондарды өзіңіз жасай аласыз.Сауда сатылымындағы таспаларға қарағанда олар сау және гигиеналық емес, сонымен қатар олар ыңғайлы және іш киімнің адгезиясы жақсы. Сонымен қатар, қажет болса, қосымша мата қосуға болады. Ыңғайлы болған кезде, матадан жасалған тампондарды қолдану ұйқы кезінде бұрылуға кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан бинттер орнынан кетіп, ластануға әкеліп соқтырмайды.
Екі қанатты түнгі жастықшаны алыңыз да, оларды ілмектің үстіне қойыңыз, біреуі алға қарай, біреуі артқа. Қажет болса, тағы бір бөлікті ортасына жабыстырыңыз.
Сондай-ақ, таспаның екі жолағын бір қалыпты бөлікті, екіншісін бөкселердің артқы жағын пайдаланып Т-пішініне қолдануға болады.
Ескі сүлгіні тауып, оны матрацқа жайыңыз. Ұйықтағанда сүлгімен жатыңыз, егер сіз «толып жатқан суды» сағынып қалсаңыз, қан матрац пен матрацтың қақпағына дақ түсірмей, сүлгіге сіңіп кетеді. Кейбіреулер бұл жұмсақ көрпелерді цикл сүлгісі / көрпе деп атайды және әдеттегі сіңіргіш қабаты жоқ таңертеңгі дақтардан аулақ болу үшін денені тегістеу немесе орау үшін жиі қолданылады.
Дәретхана қағазының екі жолағын бойлай бүктеп, бөксеңіздің ортасына абайлап салыңыз. Оянғаннан кейін оларды лақтыруды ұмытпаңыз.
Бала төсенішімен бірдей төсек-орын жабдықтарын қолданыңыз. Оларды ұялмай қолданыңыз, егер бұл төсеніш мата кірден немесе жағымсыз иістен қорғайды.
Егер тиімді тәсілі болмаса, ересек жаялықты толығымен қолданыңыз. Памперстің түрі ең жақсы жарасады, әйтпесе басқалары маңызды болмайды, егер сіз ұйықтап жатқанда зығыр матадан қорғануға болады.
Шалбардың үстіне екінші іш киімді қосуға болады.
Тампон немесе сұйық төсенішті іш киімнің алдына қойып, асқазанға ұйықтаңыз.
Ұйқы мен кір жайлы! Әйелдерге арналған әйелдерге арналған төсек қорғанысын қолданыңыз (әйелдерге арналған төсек қорғанысы маркасы цикллинерлер). Орамал қоюдың қажеті жоқ, бұл төсеніштер су өткізбейтін, ыңғайлы, сонымен қатар төсеніштің қозғалмауы үшін матрацтың астына тығылатын ұзын қақпағы бар. Көптеген өнімдер ақылды қызыл түске ие.
Кеңес
- Менструальды шыныаяқтың бір реттік қолданылуы 12 сағатқа дейін бар.
- Сіз екі жұп іш киімді киюге немесе таспаның орнында қалуы үшін төменгі іш киімге жабыстырылған қанатты таңғышты қолдануға болады.
- Maxi Pads қолданып көріңіз. Бұл тип өте жақсы сіңеді және қолдануға ыңғайлы.
- Ішкі киім мен пижаманы, сондай-ақ қара төсек жапқыштарды киіңіз.
- Таңғыштың ортасына тағы бірнеше мата төсеп көріңіз, оларды орнына қою үшін басқа шалбар киіңіз, содан кейін жүн матаның үстінде ұйықтаңыз.
- Егер сіз біреудің үйінде ұйықтасаңыз немесе төсек жаймаңызды таза ұстағыңыз келсе, сізге керегі: екі тампон немесе мата, екі жұп іш киім және жүн мата. Іш киімнің төменгі жағына екі жастықшаны / тіндерді салыңыз, біреуін алға және артқа. (Олардың ортасында қабаттасып тұрғанына көз жеткізіңіз.)
- Егер сіз артқы жағыңызда немесе жағыңызда ұйықтап жатсаңыз, тампонды артқа жағыңыз. Егер сіз асқазанда ұйықтап жатсаңыз, таңғышты әдеттегіден көбірек алға жылжытыңыз.
- «Қызыл жарық» күні пижама шалбарын киюге болмайды, етеккірі толып кеткен жағдайда, көп кірлемеңіз.
- Сондай-ақ түнде қолдануға арналған тампонның басқа түрін қолдануға болады. Алайда ұйқы алдында тампондарды гигиена және инфекциясы оңай болғандықтан қолдану ұсынылмайды.
- Егер сіз әдетте пижама киетін болсаңыз, спорттық шалбар жақсы екінші «қорғаныс қабаты» ретінде қызмет ете алады. Менструация толып кетсе, шалбар төсекке сіңіп, қан сіңуін шектейді. Ауа-райы суық болса, бұл өте жақсы нұсқа.
Ескерту
- Ұйықтап жатқанда тампонмен жүру қауіпті, өйткені оны ауыстыру үшін уақытында тұра алмауыңыз мүмкін. Тампонмен 8 сағаттан артық жүру жедел улану синдромының қаупін арттырады, бұл өлімге әкелуі мүмкін.
- Егер қан кету түнде «толып кетуге» әкеліп соқтыратын болса, бұл эндометриоз, меноррагия немесе миома (қатерсіз ісіктер сияқты гинекологиялық жағдайлардың белгісі болуы мүмкін) жатыр). Бұл сонымен қатар сіздің денеңіздегі темір деңгейі қалыпты деңгейден төмен екенін білдіреді, сондықтан сізді тексеру үшін дәрігерге қаралу керек.
