Тілді қалай дұрыс тазартуға болады: 11 қадам (фотосуретпен) - Кеңестер

Вызшақ: ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК идеальный . Как приготовить ПРАВИЛЬНО и за 1 мин почистить (для новичков)

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту

Тілде ауыздың кез келген бөлігіне қарағанда бактериялар көп. Алайда, көптеген адамдар тілін тазартуға уақыт алмайды. Тілді дұрыс тазаламасаңыз, жағымсыз әсерлер пайда болады. Өзіңізді жағымсыз иістен, жағымсыз тістерден және тілден қорғағаныңыз жөн. Тілді дұрыс тазалағаныңызға көз жеткізіңіз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Тіл туралы білім

Тіліңді тексер. Оның әртүрлі бөліктеріне қараңыз. Тілдің тегіс беті жоқ, ал барлық кедір-бұдырлар мен ойықтар бактериялардың панасы болып табылады. Ауыздағы бактериялардың жартысы сіздің тіліңізде тіршілік етеді. Бұл бактериялар тілде бляшек түзіп, денсаулыққа әсер етуі мүмкін. Сіздің тіліңіз қызғылт түсті болуы керек, егер сіздің тіліңіз боялмаған болса, сіз оған назар аударып, емдеуіңіз керек. Төмендегілердің кез келгенін сезсеңіз, тіс дәрігеріне хабарласыңыз:
- Тілдің сыртқы түрінің өзгеруіне назар аударыңыз.
- Тіл тақтасы екі аптадан астам уақыт сақталады.
- Егер сізде тұрақты тілдік ауырсыну болса.
- Тіл бетіндегі ақ аймақтар немесе өлі тері.
Тілді қалай тазартуды білу өте пайдалы болуы мүмкін. Тілді тазартатын құрал қолданғанда, сіз ауыздан шыққан жағымсыз иісті тоқтатқан жоқсыз. Сондай-ақ, сіз тілдегі бляшканы тазартып, түкті тілдің алдын алуға көмектесесіз. Сіз сонымен қатар тістің бұзылуына ықпал ететін бактерияларды жоясыз. Ауыз қуысының нашар гигиенасы, оның ішінде тіл гигиенасы денсаулықтың көптеген мәселелерімен байланысты.
- Тістің бұзылуына ықпал ететін қажетсіз бактерияларды бақылау.
- Ауыздан шыққан иістің алдын алыңыз.
- Дәмді жақсарту.
- Сізде жақсы күлімсіреу болады.
Маманға немесе тіс дәрігеріне үнемі қаралыңыз. Олар сіздің сұрақтарыңызға толық жауап бере алады. Емтихан кезінде бір жерде пассивті түрде отыруға болмайды. Мүмкіндік болған кезде сұрақтар қойыңыз. Өнеркәсіпте жұмыс істейтіндердің кәсіби білімін ештеңе алмастыра алмайды. Стоматолог маман сіздің денсаулығыңыз туралы нақты сұрақтар бойынша кеңес бере алады. жарнама

3-тен 2-бөлім: Құралдарды таңдау

Тазалау құралының түрін таңдаңыз. Тілді тазартатын құралдардың түрлері өте көп. Тіл қырғыш - ең көп таралған. Тіл щеткалары пайда болған кезде де кеңінен қолданылады. «Тілді тазартқыштар» - бұл жиі қолданылатын құралдар, тіл арқылы итеруге арналған көптеген жұмсақ шеттері бар.
- Зерттеулер тіл қырғышының да, тіл щеткасының да бляшканы азайту үшін бірдей тиімді екенін көрсетті.
- Тіл тазалағыштың бірнеше түрлері де бар, бұл қырыну кезінде щетка жасауға мүмкіндік береді.
- Тіл тазалағыш тіс щеткасы бөлек тіл тазартқыш сияқты тиімді.
Материалды анықтау. Тілді тазартуға арналған құралдарда әртүрлі материалдар қолданылады. Металл, пластик және кремний кең таралған материалдар болып табылады. Сіз бір материалды басқасынан гөрі ұнататындығыңызды байқай аласыз. Сіз оларды бір-бірден көре аласыз.
- Тот баспайтын болат пен мыс - екі қарапайым метал. Осы металдардан жасалған қырғыштарды ысыру үшін ыстық суға салған кезде де өте қауіпсіз.
- Пластикалық қырғыштың пышақтары негізінен арзан, бірақ ұзаққа созылмайды, сондықтан оларды жиі өзгерту керек болады.
- Пышақ қырынуға ыңғайлы силикон құралы.
Брендтерді салыстырыңыз. Ұқсас өнімдерді шығаратын көптеген компаниялар болғандықтан, олардың шамалы айырмашылықтарын ескеру қажет. Интернеттегі бағаларды, көріністер мен пайдаланушылардың пікірлерін салыстырыңыз немесе сатып алу туралы шешім қабылдағанға дейін купондарды табыңыз. Дүкен қызметкерлерінен қандай брендтер ең танымал екендігі туралы сұраңыз.
Интернетте тіл тазартқышын сатып алыңыз. Тілдерді тазартуға арналған беделді өнімдер сататын әмбебап дүкендер мен дәріханалар көп. Үндістан дүкенінен тіл тазартқышты таба аласыз немесе он-лайн режимінде оңай тапсырыс бере аласыз. Біртекті қисық құралдар қарапайым, тиімділігі жоғары және ұзақ уақыт қызмет ете алады.Немесе сіз тіс дәрігерінен немесе ортопедтен кеңес сұрай аласыз. жарнама

3-тен 3-бөлім: Тілді тазарту

Ләңгі. Бұл қадам сіздің бүкіл тіліңізге жетуге мүмкіндік береді. Тілді мүмкіндігінше кеңірек тазалаңыз. Тіліңізді соңына дейін жабыстырғанда, сіз құсудан аулақ бола аласыз.
Тіліңізді артынан алға қарай қырыңыз немесе тазалаңыз. Мұны қайталаңыз. Көптеген адамдар бұл сіз таңертең тамақ ішуден немесе ішуден бұрын бірінші кезекте жасау керек деп ойлайды. Сондай-ақ, мұны әдеттегі щеткамен күніне кем дегенде екі рет жасау керек.
- Тазалау құралдары тақта жинайды. Сіз оны шаюыңыз керек, және барлық тіл тазаланғанша жалғастырыңыз.
- Ақырын жасаңыз. Теріні жыртып алмаңыз.
- Тек артқы жағынан алға қарай щеткамен тазалаңыз.
- Ақырын щеткамен тазалаңыз.
Ауызды жуу. Ауыз шайғышты қолданыңыз және таза тыныс алуға көмектескен кезде қалған бляшканы жуу үшін жақсылап шайыңыз. Тіліңіздің толық жуылғандығына көз жеткізу үшін жуғышты алға-артқа итеріп көріңіз.
- Алкогольге негізделген ауызды жуу аузыңызды құрғатуы мүмкін.
- Қажет болған жағдайда пайдалану үшін сутегі асқын тотығын жууға тырысыңыз.
Күн тәртібін сақтаңыз. Енді сізде тілді қырғыш бар және оны қалай дұрыс қолдану керектігін білетін болсаңыз, күнделікті тілді тазартуға назар аударуыңыз керек. Бұл өте маңызды. Шап тілді үнемі тазалауды күнделікті өмірге айналдыруы керек. жарнама

Кеңес

Қасық - бұл тілді өте жақсы қырғыш және ол қол жетімді.
Қаласаңыз тіс щеткасын қолдануға болады. Бірақ тақтаның аузынан құлап кетуіне ғана назар аударыңыз. Сіз тағы да кірді тіліңізге үйкелегіңіз келмейді. Сол қадамдарды орындаңыз. Тілді зақымдамау үшін жұмсақ щеткамен қамтамасыз етіңіз. Алайда тіс щеткасы тілді тиімді тазартпайды, өйткені қылшықтар тілдің жұмсақ бұлшық еттерін емес, тістің қатты эмальын тазарту үшін жасалады.
Ауызды жуғыш затпен мұқият болыңыз. Ауыз жуғыш заттардың көпшілігі тиімді болғанымен, олардың пайдасынан гөрі зияны көп, себебі олар тілді / дәм сезу бүршігін күйдіріп немесе тітіркендіріп, тілді қызартып жіберуі мүмкін. Сіз тек жұмсақ ауыз шайғыш зат сатып алуыңыз керек.
Алкогольге негізделген ауызды жуғыш затты қолданбаңыз, өйткені бұл кейбіреулер үшін тілдің ішкі жағын қоздыруы мүмкін.
Егер сіз әдетте аузыңызбен тыныс алсаңыз, құсудан аулақ болу үшін тіліңізді тазартып жатқанда мұрныңызбен дем алыңыз.