Мазмұны

• Кеңес

• Өлшеу кезінде айнаға қарау керек. Айна сіздің денеңізде рулетка бар-жоғын анықтауға көмектеседі.

Ең үлкен бюстте өлшенді. Өлшеміңізді дюйм немесе сантиметрмен алу үшін рулетканы қолданыңыз. Рулетканы кеудеңіздің ең үлкен бөлігіне, әдетте кеудеге бір рет ораңыз. Рулетканы кеудеңіздің айналасында ұстаңыз, бірақ қатты тартпаңыз, ол кеудеге айналады. Өлшемдерді тексеріп, жазбалар жасаңыз.

• Көптеген адамдар дене пішінін анықтағанда жиі иық өлшемдерін алады, бірақ бұл қажет емес. Егер сіздің иығыңыз кеудеге, белге немесе жамбасқа қарағанда кеңірек болса, онда сіз төңкерілген үшбұрыш стилінде боласыз. Қосымша иық өлшемдері сіздің дене бітіміңізді анықтауға көмектеседі.

Рецепттер: Егер сізге рулетканы өзіңіз пайдалану қиын болса, сіз досыңыздан оны өлшеп, нөмірін алуын сұрай аласыз.

Белдің ең кіші бөлігін анықтап, өлшеңіз. Әдетте бұл қабырға астында және кіндіктен 5 см - 7,5 см қашықтықта орналасқан. Дюйм немесе сантиметр көрсеткішін алу үшін рулетканы осы аймаққа ораңыз.

• Рулетка өте тығыз оралмағанына көз жеткізіңіз. Рулетка сіздің беліңізге жақын тұрғанын тексеріңіз, бірақ сіз саусақты рулетка мен терінің бетінің арасына тығып қоюыңызға болады.

Жамбастың кең бөлігін анықтаңыз және өлшеңіз. Әдетте бұл кесінді көлденең қимасы. Рулетканы жамбастың осы аймағына орап, дюйм немесе сантиметрмен өлшеңіз. жарнама

2-ден 2-бөлім: Дене пішінін анықтау

1. 

   
   
   Егер сіз бюст пен беліңіз жамбасқа қарағанда кішірек болса, сіз алмұрт пішіндессіз. Егер сіздің жамбасыңыз үш өлшемнің ең үлкені болса және сіздің кеудеңіздің өлшемі бірдей болса немесе сіздің кеудеңіз беліңізден аз болса, сіз алмұрт пішіндессіз. Бұл үшбұрышты фигура деп те аталады және өте танымал фигура.
   • Мысалы, егер сіздің бюст 81 см, бел 86 см, жамбас 101 см болса, сіз алмұрт пішіндессіз.

2. 

   Сіз төңкерілген үшбұрыш түрінде екеніңізді, кеудеңіздің беліңізден және жамбасыңыздан үлкен екенін анықтаңыз. Бұл көрсеткіш алмұртқа қарама-қарсы. Төңкерілген үшбұрыш дене пішіні кеудеге және / немесе иыққа белден және жамбастан кеңірек болады. Бұл ерлер мен әйелдер спортшылары үшін жиі кездесетін көрсеткіш, бірақ сонымен қатар осындай боймен туылған адамдар да бар.
   • Мысалы, егер сіздің кеудеңіз 101 см, беліңіз 91 см және жамбас 89 см болса, сіз төңкерілген үшбұрыш фигурасы болып табыласыз.

3. 

   
   
   Егер сізде бюст, бел немесе жамбас шамамен бірдей мөлшерде болса, сізде тік бұрышты пішін бар. Егер бюстіңіздің, беліңіздің немесе жамбастың арасы 5 см-ден аспайтын болса, сіз тік бұрышты пішінге ие боласыз. Бұл спортшылар мен жасөспірім қыздар арасында жиі кездесетін көрсеткіш. Алайда көптеген адамдар осы боймен туады.
   • Мысалы, егер сіздің кеудеңіз 91 см, беліңіз 89 см, жамбасыңыз 94 см болса, сіз тік бұрышты фигурасыз.

4. 

   Егер сіз алма тәрізді болсаңыз, егер сіздің беліңіз бюст пен жамбасқа қарағанда кеңірек болса. Егер сіздің беліңіз жамбас пен кеудеге қарағанда шамамен 5 см үлкен болса, онда сіз алма тәрізді шығарсыз. Алма тәрізді адамдардың жамбастары тар, аяғы жіңішке. Егер сіз әйел болсаңыз, сіздің кеудеңіз толығырақ болады.
   • Мысалы, егер сіздің бюст 106 см, беліңіз 122 см, жамбасыңыз 101 см болса, онда сіз алма тәрізді адамсыз.

5. 

   Егер сіздің беліңіз бюсттен немесе бөксеңізден кіші болса, сағат сағатының фигурасын анықтаңыз. Құм сағатының фигурасы, әдетте, бюст пен жамбастың өлшемдерімен бірдей, белі кеудеге қарағанда кішірек және жамбастары айқын көрінеді. Бұл кеудеден белге және жамбасқа сағат сағаты тәрізді қисық жасайды.
   • Мысалы, егер сіздің кеуде 90 см, бел 68 см және жамбас 92 см болса, сізде сағат сағаты бар.

6. 

   Егер сіз өзіңізге сенімді болмасаңыз, өлшемдеріңізді көрсететін кескін салыңыз. Егер сіз фигураңызды анықтауда қиындықтарға тап болсаңыз, өлшемдеріңізді өлшеу үшін нобай салыңыз. Әрқайсысының ара қашықтығы 5 см болатын өлшемнің 1/10 бөлігін құрайтын 3 параллель сызық жүргізіңіз. Содан кейін сызықтың ұштарын біріктіріп, олардың не жасайтынын көресіз.
   • Мысалы, егер сіздің өлшемдеріңіз 81 см, 90 см, 101 см болса, сызылған сызық 8 см, 9 см, 10 см болады. Осы 3 жолдың ұштарын қосқанда алмұрт пішіні немесе төңкерілген үшбұрыш жасалады.
   жарнама

Кеңес

• Адам денесі әртүрлі пішіндер мен өлшемдерге ие, сондықтан сіз санаттардың ешқайсысына кірмейтіндігіңізді ескеріңіз. Мысалы, сізде алмұрт тәрізді бюст пен жамбас болуы мүмкін, бірақ сіздің беліңіз осы екі өлшемнен біршама үлкен.
• Егер сіз жасөспірім болсаңыз, болашақта сіздің дене бітіміңіз өзгереді. Мысалы, сізде тіктөртбұрышты денеңіз бар, бірақ кейінірек сізде қисық сызықтар пайда болады.
• Дене пішініне сенімді болмасаңыз, маманнан сұраңыз. Өлшеу үшін маманмен бірге тігінші немесе сән дүкенін іздеңіз. Олар сіздің дене пішініңізді анықтауға көмектеседі.
• Өз денеңмен бақытты бол. Бұл клише болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл шындық. Сіздің денеңізді сол күйінде сүйіңіз және оны мақтан етіңіз.